Thích quan hệ tình dục và chuẩn bị cho quan hệ tình dục
Sức khỏe và sức khỏe liên quan đến mỗi chúng ta khác nhau. Đây là quan điểm của một người.
Tình dục là đầu gối của con ong. Theo quan điểm của tôi, đó là một chức năng tự nhiên của con người là được tận hưởng nhiều hay ít tùy thích với nhiều hoặc ít đối tác mà chúng ta cảm thấy thoải mái.
Bạn nên tận hưởng tình dục một cách lành mạnh và an toàn. Hoạt động tình dục có vẻ khác nhau đối với tất cả mọi người. Đối với nhiều người trong chúng ta, dự đoán quan hệ tình dục với bạn tình mới đi kèm với hai nhãn hiệu chuẩn bị: lựa chọn lối sống cho phép quan hệ tình dục khi chúng ta muốn và đối với một số người, thói quen tự chuẩn bị trước khi quan hệ tình dục. Ở đây tôi sẽ khám phá cả hai lĩnh vực.
Kiểm tra STI định kỳ
Bạn có thể cảm thấy tự do hơn khi tận hưởng cả quan hệ tình dục tự phát và có kế hoạch nếu bạn biết mình có bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) hay không.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo tần suất mọi người nên đi xét nghiệm STI dựa trên các yếu tố nhất định, chẳng hạn như tuổi tác, khuynh hướng tình dục và số lượng bạn tình. Ví dụ, họ khuyến nghị những người đàn ông đồng tính và song tính có nhiều bạn tình hoặc ẩn danh nên đi kiểm tra từ ba đến sáu tháng một lần.
Theo cách tôi thấy, đối với bất kỳ cá nhân nào yêu thích nhiều đối tác thường xuyên, đề xuất đó có thể là mức tối thiểu. Vì sức khỏe cá nhân của bạn và sức khỏe của người khác, bạn nên đi thường xuyên hơn.
Bất cứ khi nào tôi thích lăng nhăng, tôi có xu hướng đi mỗi tháng một lần. Tôi đã mắc STI trước đây và không có bất kỳ triệu chứng nào - vì vậy tôi rất biết rằng điều đó có thể xảy ra. Tôi muốn được kiểm tra thường xuyên hơn là không nên danh sách địa chỉ liên hệ tiềm năng của tôi không giống như phần ghi công phim.
Bao cao su và PrEP
Để bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng bao cao su. Họ cũng khuyên bạn nên uống ba lít nước mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng làm theo lời khuyên đó.
Đáng chú ý, một số STI có thể lây lan như nhau qua quan hệ tình dục bằng miệng. Tôi không phải là Ruth Westheimer, nhưng tôi nhận thấy hầu hết mọi người dường như không sử dụng bao cao su hoặc miếng dán nha khoa để quan hệ tình dục bằng miệng.
Lời khuyên hữu ích là sử dụng bao cao su để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nhưng chúng bảo vệ chống lại một số bệnh lây truyền qua đường tình dục tốt hơn những bệnh khác.Ví dụ: CDC lưu ý rằng chúng có hiệu quả hơn đối với các bệnh lây truyền qua đường tình dục lây qua dịch sinh dục, chẳng hạn như HIV, so với các bệnh lây truyền qua đường tiếp xúc da kề da, chẳng hạn như mụn rộp và vi rút u nhú ở người (HPV).
Khi nói đến HIV, có một lựa chọn khác ngoài kiêng khem hoặc quấn Saran bộ phận sinh dục để tránh lây truyền. Thuốc điều trị dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) được thực hiện như các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm HIV từ bạn tình có khả năng dương tính, có thể phát hiện được.
Kể từ năm 2019, Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ (USPSTF) khuyến nghị PrEP cho tất cả những người có nguy cơ cao nhiễm HIV.
Dù tôi có hát những lời ca ngợi PrEP đến đâu, tôi vẫn luôn gặp phải những người hoài nghi. Có, PrEP có những tác dụng phụ tiềm ẩn. Đứng đầu trong số đó là khả năng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng thận. Tuy nhiên, các bác sĩ có trách nhiệm kê đơn PrEP yêu cầu xét nghiệm chức năng thận cũng như xét nghiệm HIV bắt buộc ba tháng một lần khi gia hạn đơn thuốc để giúp đảm bảo an toàn.
PrEP thường được tiếp thị cho cộng đồng đồng tính, nhưng tôi tranh luận rằng tất cả những người hoạt động tình dục nên xem xét nó. Mặc dù cộng đồng đồng tính bị ảnh hưởng bởi HIV một cách không cân xứng, tình trạng này không phân biệt đối xử dựa trên khuynh hướng tình dục hoặc bản dạng giới. Chúng tôi có khả năng, thông qua PrEP và các nghiên cứu y khoa sâu hơn, loại trừ HIV trong thế hệ tiếp theo - một trách nhiệm không thể xem nhẹ.
Thụt rửa
Khi nói đến việc chuẩn bị trước khi quan hệ, việc thụt rửa thường là thói quen đối với các đối tác dễ tiếp nhận giao hợp qua đường hậu môn. Nhiều chuyên gia y tế khuyên những người đam mê thụt rửa, nhưng tôi nghĩ chúng ta nên thảo luận về cách thực hành thụt rửa theo cách lành mạnh và an toàn nhất có thể - thay vì cố gắng loại bỏ tất cả các nghi thức cùng nhau. (Bởi vì, theo quan điểm của tôi, việc thụt rửa sẽ không đi đến đâu cả).
Modus operandi của tôi: bộ đồ kiểu bóng đèn.
(Cá nhân tôi thấy các tệp đính kèm trong vòi hoa sen gợi nhớ đến kỹ thuật thẩm vấn gián điệp, nhưng bạn thì có).
Khi sử dụng thụt rửa kiểu bóng đèn, đầu vòi được bôi trơn sẽ giúp loại bỏ cảm giác khó chịu hoặc trầy xước. Sử dụng nước hoặc nước muối sinh lý nhiệt độ cơ thể và tuyệt đối không có chất phụ gia. Các chất phụ gia thực sự có thể làm khô niêm mạc trực tràng của bạn, trong số các vấn đề khác.
Tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng một lượng nước đầy đủ hoặc ít hơn tại một thời điểm. Nếu bạn sử dụng quá nhiều, nước có thể vượt ra ngoài trực tràng, ngấm vào vùng bụng và đòi hỏi nhiều lao động hơn bạn mặc cả.
Khi bóp bóng đèn, hãy xả một dòng nhẹ nhàng với áp suất ổn định. Tôi khuyên bạn nên tránh một cái nắm chặt có đốt ngón tay màu trắng, nó có thể rửa trực tràng của bạn một cách hiệu quả như một con hẻm được vẽ thô sơ.
Ba đến bốn vòng phải đủ để nước chảy trong, hoặc tách rời.
Nếu việc thụt rửa không mang lại cho bạn kết quả mong muốn sau vài lần thử, hãy tiếp tục. Nếu bạn cảm thấy băn khoăn về điều này, hãy trì hoãn cuộc hẹn của bạn. Nếu đó không phải là một công cụ phá vỡ thỏa thuận, hãy mạo hiểm một cách tự hào.
Giao hợp qua đường hậu môn mang lại một số rủi ro và nỗ lực dọn dẹp nhà cửa của bạn, nếu bạn chọn, sẽ ngăn chặn bất kỳ nguy cơ lớn nào. Đối với các vấn đề nhất quán, hãy xem xét bổ sung chất xơ hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống.
Sau khi cảm thấy sạch sẽ, thông thoáng và trong tầm kiểm soát, bạn có thể thấy tốt hơn là bôi chất bôi trơn bên trong trực tràng để chống lại tình trạng khô rát.
Tránh thụt rửa quá thường xuyên vì có nguy cơ gây tổn thương niêm mạc trực tràng, điều này có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm HIV hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
Chất bôi trơn
Nói đến việc cơ quan sinh dục của bạn có tự bôi trơn hay không thì chất bôi trơn là một điều tuyệt đẹp.
Bạn có thể thực hiện một số thử nghiệm để tìm ra kiểu dáng và nhãn hiệu dầu bôi trơn nào phù hợp với mình. Không phải ai cũng yêu cầu bôi trơn nhưng việc tìm hiểu xem bạn có cần bôi trơn hay không là điều cần thiết. Không có gì đảm bảo khoái cảm bằng việc lạch bạch về nhà với các vết nứt vì không được bôi trơn cần thiết.
Một lời cho tất cả các đối tác dễ tiếp thu: Hãy giữ vững lập trường của bạn. Nó không chỉ để giải trí mà còn cho sức khỏe thể chất. Bất kỳ vết rách nào ở niêm mạc âm đạo hoặc trực tràng đều làm tăng khả năng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nếu người bạn đồng hành của tôi và tôi không đến căn hộ của mình, tôi sẽ thường mang theo một chai dầu bôi trơn ưa thích của mình trong trường hợp họ mua một sản phẩm phụ hoặc không có sản phẩm nào. Để rõ ràng, có nhiều các trường hợp không cần thiết hoặc mong muốn bôi trơn. Tìm hiểu xem liệu nó cần thiết trong một tình huống cụ thể có tốt cho sức khỏe tình dục của bạn hay không và có sẵn nó sẽ cho bạn tùy chọn.
Giao tiếp cởi mở, trung thực
Để có sức khỏe tình dục tốt, không có gì vượt quá sự minh bạch với bạn tình. Điều này vượt ra ngoài việc chia sẻ trạng thái STI của bạn.
Thảo luận về những gì bạn đang quan tâm. Bạn có gấp khúc không? Gì sẽ không bạn làm? Bạn đang muốn thử nghiệm? Những câu hỏi này phổ biến hơn trong cộng đồng đồng tính vì giới tính và xu hướng tình dục của chúng ta thường không tương quan với các vai trò tình dục cụ thể.
Tuy nhiên, tất cả mọi người nên quen với ngôn ngữ này. Mặc dù có thể cảm thấy dễ dàng hơn khi được che chắn sau màn hình điện thoại, nhưng việc bình thường hóa các cuộc trao đổi trực tiếp này là điều tốt cho tất cả chúng ta. Cho dù trong quán bar hay phòng ngủ, không bao giờ là quá muộn để trở thành người có tiếng nói trong việc lựa chọn các phương pháp tình dục của bạn.
Thật không may, tôi đã nhận thấy một nền văn hóa của sự phẫn nộ xung quanh việc thể hiện tình dục một cách không xấu hổ. Xấu hổ là yếu tố cản trở hàng đầu trong việc có được sức khỏe tình dục tối ưu. Cho đến khi mỗi người chúng ta tìm thấy ngôn ngữ riêng để xóa bỏ sự xấu hổ và nói lên những nhu cầu và mong đợi của mình, sức khỏe tình dục của chúng ta có nguy cơ cao hơn.
Sự xấu hổ này cũng xuất hiện bên ngoài những cuộc trò chuyện với bạn thân trong phòng ngủ. Có quá nhiều thứ liên quan đến sự xấu hổ: đi xét nghiệm, thừa nhận với bác sĩ về số lượng bạn tình gần đây của bạn và liên hệ với các đối tác cũ để thông báo cho họ về khả năng lây truyền STI.
Sự xấu hổ sau này có lẽ ảnh hưởng nhiều nhất đến lối sống lành mạnh vì nếu các cuộc gọi bị bỏ qua, STIs sẽ lây lan xa hơn. Thực tế là tôi đã thực hiện nhiều cuộc gọi hơn tôi nhận không phải là dấu hiệu cho thấy tôi không phải là bệnh nhân đối với bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào mà tôi đã mắc phải. Nó cho thấy rằng nhiều người cảm thấy xấu hổ khi thực hiện cuộc gọi, bỏ bê trách nhiệm của mình và cho phép người khác vô tình lây truyền bệnh STI.
Mang đi
Mọi người đều tiếp cận sự chuẩn bị khác nhau. Tôi tin rằng các phiên bản chuẩn bị tốt nhất nhấn mạnh đến sức khỏe, sự an toàn và sự hài lòng của cả bạn và (các) đối tác của bạn. Rốt cuộc, bạn không quan hệ tình dục bởi vì bạn có đến.
Vì vậy, hãy sử dụng thuốc viên, bao cao su, thụt rửa, bôi trơn, đồ chơi, v.v. một cách tự hào và an toàn. Hãy thay thế sự xấu hổ bằng sự minh bạch. Hãy tận hưởng trải nghiệm.
Kenny Francoeur là một nhà văn tự do tập trung vào văn hóa kỳ dị, du lịch và sân khấu. Các tác phẩm khác của anh ấy có thể được tìm thấy trên The Advocate, Wolfy Magazine và The Ensemblist. Kenny hiện cũng đang làm diễn viên với Chuyến lưu diễn Quốc gia Broadway của vở nhạc kịch “Sách Mặc Môn”. Kết nối với Kenny trên Instagram @ kenny.francoeur hoặc Twitter @kenny_francoeur và xem tác phẩm của anh ấy tại www.kenny-francoeur.com.
