Dinh Dưỡng

Giống như chế độ ăn kiêng cổ điển, Chế độ ăn kiêng Primal được cho là dựa trên lối sống và cách ăn uống của con người thời kỳ đầu. Bài viết này giải thích tất cả những gì bạn cần biết về Chế độ ăn kiêng Primal, bao gồm những gì nên ăn và tránh, cũng như những lợi ích và nhược điểm của nó

Táo bón ảnh hưởng đến 20% người lớn và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Bài báo này đề cập đến 10 chất bổ sung có thể giúp làm giảm chứng bệnh này.

Ngoài thuốc, nhiều thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp kiểm soát bệnh Hashimoto. Bài viết này khám phá các chiến lược ăn kiêng của Hashimoto, bao gồm các chất bổ sung, cách ăn uống và các loại thực phẩm nên ăn và tránh.

Chế độ ăn Budwig được phát triển vào những năm 1950 như một chiến lược phòng chống ung thư, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào kiểm tra nó. Bài viết này cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về Chế độ ăn kiêng Budwig, bao gồm lợi ích, nhược điểm của nó và những thực phẩm nên ăn và tránh

Chế độ ăn kiêng Feingold đã phổ biến vào những năm 1970 như một phương pháp điều trị ADHD, nhưng hiệu quả của nó vẫn còn là một dấu hỏi. Bài viết này xem xét Chế độ ăn kiêng Feingold, giải thích cách thực hiện theo chế độ ăn kiêng này và liệu chế độ ăn này có điều trị ADHD hay không.

Nghiên cứu cho thấy một số loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có thể có lợi cho những người mắc một số bệnh về tuyến giáp. Bài viết này giải thích cách chất bổ sung có thể giúp một số người mắc các tình trạng sức khỏe liên quan đến tuyến giáp.

Xơ vữa động mạch thường được gọi là động mạch bị tắc hoặc xơ cứng động mạch. Bài báo này liệt kê 15 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa nó.

Một số người cho rằng thực phẩm có tính axit gây hại cho sức khỏe của bạn. Bài viết này liệt kê 6 loại thực phẩm có tính axit và giải thích liệu bạn có nên tránh chúng hay không.

Nhiều loại vitamin, khoáng chất và thảo mộc có thể hỗ trợ giảm huyết áp. Dưới đây là 14 chất bổ sung có thể giúp giảm huyết áp.

Chế độ ăn kiêng Giao thức Tự miễn dịch (AIP) là một chế độ ăn kiêng loại bỏ được thiết kế để giúp giảm viêm hoặc các triệu chứng khác do rối loạn tự miễn dịch gây ra. Bài viết này cho bạn biết tất cả những gì bạn cần biết về chế độ ăn kiêng AIP.

Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống nên tránh nếu bạn bị viêm khớp.

Sức khỏe của bạn nên được ưu tiên chính trong suốt cuộc đời của bạn, nhưng thật không may, hầu hết các phương pháp giảm cân đều không phù hợp và không bền vững. Bài viết này đề cập đến 20 cách bền vững để giảm cân ở tuổi 30.

20 món ăn nhẹ lành mạnh và tràn đầy năng lượng này là lựa chọn hoàn hảo khi năng lượng của bạn xuống thấp giữa các bữa ăn và cơn đói xuất hiện.

Bài viết này so sánh nhiều lợi ích sức khỏe và một số mặt trái của cà phê và trà xanh. Nó cũng thảo luận về những cách lành mạnh và không lành mạnh để chuẩn bị chúng.

Con lăn bọt có nhiều loại về độ cứng và kết cấu, mặc dù không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm được loại phù hợp với nhu cầu của mình. Dưới đây là 10 con lăn xốp tốt nhất năm 2021.

Bài viết này giải thích về phân lập protein từ sữa, dinh dưỡng và lợi ích của nó, và nó khác với các chất bổ sung protein khác trên thị trường như thế nào.

Khô âm đạo là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi nhưng đặc biệt phổ biến trong thời kỳ mãn kinh. Dưới đây là 6 loại vitamin và chất bổ sung có thể giúp tăng khả năng bôi trơn của phụ nữ.

Duy trì đủ lượng nước cần thiết cho sức khỏe của bạn, và lượng nước nạp vào cơ thể không đủ hoặc mất quá nhiều nước có thể dẫn đến mất nước. Bài viết này đánh giá Pedialyte và Gatorade, nêu bật những điểm khác biệt chính và cách sử dụng phổ biến nhất của chúng

Nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng tiểu xảy ra với gần một nửa số phụ nữ vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Bài viết này xem xét các nghiên cứu và đề xuất, vì vậy bạn có thể quyết định xem uva ursi có phù hợp với mình hay không.

Nếu bạn đang tìm kiếm những chiếc quần yoga mới nhất và tuyệt vời nhất, bạn đã đến đúng nơi. Dưới đây là 10 loại quần tập yoga tốt nhất năm 2021.