Trong nhiều thế hệ, giấm táo (ACV) đã được ca tụng như một phương pháp điều trị tại nhà. Mặc dù không có nhiều khoa học để chứng minh cho tất cả các tuyên bố, nhưng ACV đã được coi là một phương pháp chữa bệnh thần kỳ cho các công dụng bên trong và bên ngoài, từ giảm cháy nắng đến điều trị mụn trứng cá để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
ACV để làm trắng răng là một phương pháp dân gian phổ biến khác. Trước khi sử dụng ACV để làm trắng răng hoặc các ứng dụng răng miệng khác, bạn cần có thông tin để có thể đưa ra quyết định có hiểu biết.
Giấm táo có hại cho răng của bạn không?
Mặc dù nước trái cây và nước ngọt đã được nghiên cứu rộng rãi hơn, nghiên cứu cho thấy men răng có thể bị ăn mòn bởi axit axetic trong giấm.
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2014 tập trung vào việc ngâm men răng trong nhiều loại giấm khác nhau với độ pH dao động từ 2,7 đến 3,95. Sau 4 giờ ngâm trong giấm, lượng khoáng chất mất đi từ 1 đến 20 phần trăm.
Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm này đã không tính đến chất đệm tự nhiên chống lại tính axit do nước bọt cung cấp. Tuy nhiên, nó chứng minh rằng xói mòn răng có thể do một lượng lớn giấm gây ra.
Một nghiên cứu năm 2005 kết luận rằng giảm hoặc loại bỏ đồ uống có tính axit có thể ngăn chặn sự tiến triển của xói mòn răng.
Một nghiên cứu điển hình năm 2012 kết luận rằng tình trạng mòn răng ở một phụ nữ trẻ là kết quả của việc cô ấy uống một ly ACV mà cô ấy uống mỗi ngày để giảm cân.
Giấm táo để làm trắng răng
Bạn có thể tìm thấy nhiều nguồn cho thấy ACV có độ mạnh hoàn toàn, được pha loãng với nước hoặc trộn với các sản phẩm khác như baking soda để làm trắng răng. Phần lớn các nguồn này không bao gồm các tiêu cực tiềm ẩn của việc thực hành.
Một nghiên cứu năm 2014 đã kiểm tra tác động của giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide đối với màu răng và các mô cứng răng. Nghiên cứu kết luận rằng giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide đều có tác dụng tẩy trắng.
Nhưng chúng cũng gây tổn hại đến độ cứng và bề mặt của răng. Giấm trắng dường như có tác dụng gây hại nhiều nhất.
Chính xác thì giấm táo làm hỏng răng như thế nào?
Về cơ bản, ACV là nước táo lên men hai lần. Trong bước đầu tiên, men bia lên men đường của táo thành rượu, biến nó thành rượu táo. Trong bước thứ hai, vi khuẩn chuyển hóa rượu thành axit axetic.
Thành phẩm, ACV, có độ pH trung bình từ 2,5 đến 3,0. Để so sánh, nước cất, một dung dịch trung tính, có độ pH là 7,0.
Có đủ axit trong ACV không pha loãng để làm yếu men răng của bạn. Điều này có thể dẫn đến nhạy cảm răng, đồng thời tăng khả năng bị sâu và sâu răng.
Men răng
Men răng, chất khoáng cao nhất và cứng nhất trong cơ thể bạn, là lớp bề mặt bên ngoài của răng. Nó bảo vệ các lớp bên trong răng của bạn khỏi nhiệt độ khắc nghiệt và khỏi tác hại của mảng bám và axit.
Men răng của bạn không chứa bất kỳ tế bào sống nào. Vì vậy, nếu nó bị phá hủy, cơ thể bạn không thể tạo ra nhiều hơn để thay thế nó.
Giấm táo và tương tác thuốc
Cùng với tác dụng tiềm ẩn của nó đối với răng của bạn, bạn cũng nên xem xét liệu ACV có thể tương tác với các loại thuốc bạn dùng hay không. Ví dụ, điều này có thể bao gồm:
- Thuốc lợi tiểu. Một số loại thuốc lợi tiểu khiến cơ thể bạn bài tiết kali. Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu và tiêu thụ một lượng lớn giấm, mức độ kali của bạn có thể giảm xuống quá thấp.
- Digoxin (Lanoxin). Thuốc này được sử dụng để giảm nồng độ kali trong máu của bạn. Nếu bạn đã được kê đơn thuốc này, ACV có thể làm giảm lượng kali của bạn xuống mức nguy hiểm.
- Thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Nếu bạn đang dùng insulin hoặc các chất kích thích insulin, giấm có thể làm giảm lượng đường hoặc kali trong máu của bạn xuống mức nguy hiểm.
Lấy đi
ACV có thể làm trắng răng, nhưng nó cũng có thể làm hỏng men răng. Ngoài ra còn có các mối quan tâm khác liên quan đến việc sử dụng ACV, chẳng hạn như tương tác với một số loại thuốc.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng ACV cho các mục đích sức khỏe, chẳng hạn như làm trắng răng, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng thử.
Họ có thể đưa ra các khuyến nghị và hướng dẫn để tối đa hóa kết quả tiềm năng mà không cần can thiệp vào thuốc hiện tại, làm hỏng men răng hoặc gây ra bất kỳ biến chứng sức khỏe nào khác.
