Es có thể xảy ra que hayas testingado los síntomas de dolor de garganta alguna o varias veces en tu vida. La picazón, la necesidad de rascarte y la sensación de ardor no es para nada agradable, especialmente si tienes otros síntomas de resfriado o un virus más mộ. El dolor de garganta puede hacerte sentir verdaderamente khốn khổ.
Cấm vận tội lỗi, en la mayoría de los casos, puedes encontrar alivio sin tener que acudir inmediatamente a tu médico. Aquí te presentamos 10 Mameras de sentirte mejor cuando se presenta un dolor de garganta:
- gárgaras con agua salada
- pastillas para chupar
- analgésicos de venta libre
- miel
- espray de equinácea / salvia
- hidratación
- ẩm ướt
- ducha de steam
- elevar tu cabeza
- antibióticos
1. Gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a safear la desación en la garganta. La sal extrae la mucosidad del tejido viêmamado e hinchado y ayuda a aliviar las moltias.
La Clínica Mayo recomienda combinar de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal de mesa con 4 a 8 onzas de agua tibia. Revuelve hasta que la sal se disuelva. Luego haz gárgaras con la mezcla durante varios segundos y escupe. Repite estas gárgaras varias veces al día.
2. Chupa una pastilla
Algunas pastillas de venta libre para la garganta contienen mentol, un componente que puede adormecer suavemente el tejido de la garganta. Esto puede ratiocionarte un alivio temporal al ardor y el dolor. En un momento de apuro, cualquier caramelo puede tener el mismo efecto.
Los caramelos y las pastillas para la tos aumentan la productionción de nước bọt y ayudan a mantener la garganta húmeda. Cấm vận tội lỗi, ni los caramelos ni las pastillas aliviarán el dolor de garganta tanto como las pastillas medicadas ni de manra tan efectiva, y es posible que pronto necesites alivio nuevamente.
Evita dar caramelos o pastillas para la tos a los niños pequeños. Ambos đại diện cho một un peligro de asfixia.
3. Intenta usar analgésicos de venta libre
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), vi rút los gây ra bởilor de garganta. Los virus no se pueden tratar con antibióticos, dado que estos solo matan las bacterias. En cambio, el virus tiene que seguir su curso en tu cuerpo.
Los Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el naproxeno (Aleve) pueden Reduceir la Inflamación y la hinchazón en la garganta. También pueden aliviar el dolor o la picazón.
4. Un poco de miel te hará bien
El té caliente endulzado con miel puede ayudar a safear la suggestación en la garganta. El té también te hidrata, que es otro paso importante en el tratamiento del dolor de garganta. Prepara una taza la próxima vez que te duela la garganta.
Quizá quieras coirar elegir un té verde, que sirve como kháng khuẩn, analgésico y es una rica fuente de chất chống oxy hóa, además de ayudar a Reduceir la viêmamación.
La miel tiene otro Beneficio cuando estás enfermo. Las Invesaciones muestran que es un eficaz supresor de la tos y funciona tan bien como un medicamento de venta libre para esta afección.
5. Prueba con un espray de equinácea y salvia
Usa un espray que Contenga una combinación de equinácea y salvia. Un estudio publicado vi Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu encontró que este Khắc phục hậu quả một cơ sở de hierbas alivia el dolor de garganta tan bien como los aerosoles de venta libre.
6. Mantente hidratado
Mantenerte hidratado es una parte importante del tratamiento para el dolor de garganta. Cuando te deshidratas, tu cuerpo no puede Producir su dung su dung nuoc mat y mucosidad para mantener tu garganta bôi trơn de forma tự nhiên y esto empeorará la hinchazón y la Inflamación.
El agua es una buena opción, al igual que los tés o sopas calientes. Cấm vận tội lỗi, el té o la sopa caliente pueden quemar la garganta ya sensible y empeorar el problemma.
Evita la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarte aún más.
7. Hoa Kỳ
Respirar aire húmedo puede ayudarte a safear el tejido viêmamado en la nariz y la garganta. Utiliza un Moistificador de steam bích họa para aumentar la cantidad de humedad en tu routineación. Puedes comprar wetificadores en la mayoría de las tiendas minoristas.
8. Disfruta una ducha de steam
Si no tienes un humificador, aún puedes obtener thua lỗ thụ hưởng del aire húmedo. Respirar el hơi que tạo ra una ducha caliente te ayudará a que se reduzca la hinchazón y se alivie la incomodidad del dolor de garganta.
También puedes crear hơi dejando Correr agua muy caliente en un lavamanos. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inclínate en el lavamanos pararatoryrar el hơi. Dấu hiệu hô hấprando profundamente durante varios minutos y repite tantas veces como sea necesario; esto ayudará a aliviar el dolor de garganta.
Podrías también hervir un poco de agua en una olla durante 30 minutos para aumentar la humedad en tu casa. Agrega una cucharada de ungüento de mentol, como Vick VapoRub, al agua hirviendo para llenar el aire con los aroma descongestionantes del mentol.
9. Eleva tu cabeza
Cuando además de dolor de garganta te sientes congestionado, coloca una o dos almohadas adicionales debajo de tu cabeza. La altura adicional ayudará a que puedas Breatrar con más Smoothidad. Cuando la congestión se alivie, no tensrás que dormir con la boca abierta, lo que puede resecar la garganta y hacer que te duela aún más.
10. Pide una receiver
Vi khuẩn los causan dolor de garganta, vi khuẩn pero a veces el culpable puede ser una, como el estreptococo, que causa la faringitis estreptocócica. Si el dolor de garganta no desaparece o empeora, o si tienes fiebre, Consulta a tu médico para que te realice una prueba de estreptococo. Es posible que necesites un antibiótico.
Si tu médico te lo thuta, haz el tratamiento completo. No dejes de tomar el medicamento, incluso si tus síntomas desaparecen y comienzas a sentirte mejor. Suspender el antibiótico podría dejar vivas algunas bacterias que podrían enfermarte de nuevo, y las bacterias que sobrevivan podrían dejar de responseer al antibiótico.
Dolor de garganta en niños
El dolor de garganta es una afección común en la infancia. A menudo es causado bởi virus y mejora en cuatro o cinco días. Si tu hijo tiene fiebre de 101 ° F (38,3 ° C) o más, llévalo a su nhi. La fiebre podría ser un signo de faringitis estreptocócica. Debido a que la causa del estreptococo son las bacterias, debe tratarse con un antibiótico.
Puedes aliviar el dolor de tu hijo con medicamentos como paracetamol (Tylenol para niños) o ibuprofeno (Advil o Motrin para niños). Debes Consultar primero con el pediatra de tu hijo, si él o ella tiene menos de seis meses. Không có tranh luận dar Asperin (Bufferin) a niños menores de 18 letih, debido al riesgo de una afección rara, pero Tomb, llamada síndrome de Reye.
Estas son otras formas de aliviar el dolor de garganta de tu hijo:
- Mezcla 1/4 a 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia, y ayuda a tu hijo a que haga gárgaras con esta mezcla. Los niños mayores de 6 letih suelen tener la edad suficiencye para hacer gárgaras sin tragar.
- Dale a tu hijo líquidos calientes, como caldo de Poke o té. Para los niños mayores de un año, se pueden mezclar un poco de miel con el té para aliviar el dolor de garganta.
- Deja que tu hijo chupe algo frío, como una paleta helada.
Evita usar espráis para el dolor de garganta en los niños. Estos productos contienen elhesiaésico benzocaína (Anbesol), que puede causar una reactción alérgica en algunos pequeños.
Cuándo tranh luận tham khảo ý kiến một un médico
Không có tienes que soportar un dolor de garganta. Muchos tratamientos de venta libre y remedios caseros pueden ayudarte a encontrar una solución al dolor y la incomodidad.
Si el dolor no mejora, Consulta a tu médico. También haz una cita si:
- sientes un fuerte dolor al tragar
- desarrollas fiebre alta
- Experias náuseas o vómitos
Prevención
Una forma de evitar la exposición a los gérmenes que causan dolor de garganta es lavarte las manos con agua tibia y jabón a lo largo del día. Si no tienes cerca un lavamanos, usa un desinfectante para manos a base de alcohol. Lávate las manos cada vez que toques superficies comunes como perillas de las puertas o teclados, cuando estreches la mano de alguien o estés expuesto a personas que tosan o estornuden.
Evita estar cerca de alguien que esté enfermo. Không có compartas con nadie artículos cá nhân, como cepillos de dientes, anteojos y cubiertos. Y mantén la Resistencia de tu cuerpo comiendo y durmiendo bien, y haciendo ejercicio.
P:
¿Qué tipos de tés y sopas son mejores para el dolor de garganta?
R:
El agua tibia es lo que ratiociona el alivio. Puedes usar cualquier té que te guste, como la manzanilla, la menta, el oolong o el jazmín. Agregar miel Contribuirá al efecto normalante del dolor de garganta, gracias a su consencia y al hecho de que se “pegará” a tu garganta o la cubrirá.
Las sopas son muy efectivas, nuevamente debido al agua tibia y su Contenido y Consencia. Un caldo claro de thăm dò o res también funcionará bien. La sal en la sopa ayudará a aflojar la mucosidad y cualquier grasa que Contenga recubrirá la garganta.
Las respuestas del Tiến sĩ George Krucik đại diện cho người đại diện cho người đại diện cho người đại diện cho người đại diện cho người khác Todo el Contenido es estrictamente Informativo y no debe ser coirado consejo médico.
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