Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Xem xét các loại nệm mút hoạt tính tốt nhất
- Nệm mút hoạt tính thân thiện với môi trường tốt nhất: Saatva Loom & Leaf Mattress
- Nệm mút hoạt tính được đánh giá tốt nhất: Nectar Memory Foam Mattress
- Nệm mút hoạt tính tốt nhất cho bất kỳ người ngủ nào: The GravityLux by WinkBeds
- Nệm mút hoạt tính mềm tốt nhất: Nệm Puffy
- Nệm mút hoạt tính có thể trượt tốt nhất: Nệm mút hoạt tính Layla
- Đệm mút hoạt tính tốt nhất cho bệnh đau lưng: Amerisleep AS2
- Nệm mút hoạt tính làm mát tốt nhất: Nệm The Muse
- Nệm mút hoạt tính có giá cả phải chăng tốt nhất: Nệm mút xốp dẻo Lucid Comfort 10 inch trung bình
Nệm mút hoạt tính có một lịch sử lừng lẫy. Các nhà nghiên cứu NASA đang nghiên cứu để thiết kế đệm bảo vệ cải tiến cho hành khách và phi công, ban đầu đã phát triển bộ nhớ, hay còn gọi là tính khí, bọt vào những năm 1970.
Giờ đây, bạn sẽ tìm thấy chất liệu đệm này trong một loạt các sản phẩm được thiết kế để sử dụng hàng ngày: gối và đệm, vâng, nhưng cả giày, ghế sofa và ghế văn phòng.
Trong nệm, mút hoạt tính được thiết kế nhẹ nhàng ôm sát cơ thể bạn để hỗ trợ và giảm áp lực. Nệm mút hoạt tính không dành cho tất cả mọi người, nhưng nhiều người yêu thích sự hỗ trợ mềm mại đó. Tìm kiếm chiếc giường mới của bạn? Các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi có thể giúp bạn bắt đầu tìm kiếm của mình.
Cách chúng tôi chọn nệm mút hoạt tính tốt nhất
Chúng tôi đã chọn chín nệm mút hoạt tính tốt nhất của mình theo các tiêu chí sau:
- Phản hồi khách hàng. Bạn có thể muốn biết tấm nệm mới tiềm năng của mình đã hoạt động như thế nào đối với những khách hàng khác. Chúng tôi đã sắp xếp cẩn thận các bài đánh giá để hiểu rõ hơn về cảm giác của những chiếc nệm này đối với những người thực sự ngủ trên chúng.
- Công ty uy tín và minh bạch. Những tấm nệm trong danh sách này đến từ những thương hiệu có hoạt động kinh doanh tốt. Chúng tôi cũng xem xét uy tín dịch vụ khách hàng và tính minh bạch về chất liệu và cấu tạo của nệm trước khi đề xuất nệm.
- Chính sách công ty. Mua sắm nệm trực tuyến có một nhược điểm đáng kể: Bạn không thể thử nệm mới cho đến khi mang nó về nhà. Hầu hết các nhà sản xuất nệm đều nhận ra tình huống tiến thoái lưỡng nan mà bạn sẽ gặp phải nếu nó không thành công và cung cấp thời gian dùng thử để bạn có cơ hội quyết tâm.
- Nguyên vật liệu. Bạn đang tìm kiếm một tấm đệm mút hoạt tính, vì vậy, rất có thể bạn sẽ muốn mua một tấm đệm mút hoạt tính. Chúng tôi biết việc so sánh các mô tả sản phẩm có thể hơi khó hiểu khi bạn không chắc chắn cách phân biệt các loại bọt khác nhau. Để giúp công việc của bạn dễ dàng hơn, chúng tôi đã đảm bảo rằng những tấm nệm trong danh sách của chúng tôi thực sự làm chứa bọt hoạt tính.
Hướng dẫn định giá
Giá của chúng tôi phản ánh nệm có kích thước nữ hoàng, vì đây là kích thước phổ biến nhất.
- $ = dưới $ 1,000
- $$ = $1,000–$1,399
- $$$ = hơn 1.400 đô la
Healthline’s chọn cho những tấm nệm mút hoạt tính tốt nhất
Nệm mút hoạt tính thân thiện với môi trường tốt nhất
Máy dệt Saatva & Nệm lá
- Giá: $$$
- Vật liệu: Gel và bọt nhớ truyền thống
- Chiều cao: 12 inch
Ngoài bọt hoạt tính có mật độ cao và đường viền, tấm nệm sang trọng này còn có một lớp độc đáo mà công ty gọi là gel vùng cột sống. Công ty cho biết loại gel này có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ mát hơn đồng thời hỗ trợ sự liên kết cột sống và hỗ trợ thắt lưng tốt hơn.
Nhìn chung, những người đánh giá thích sự thoải mái và giảm áp lực mà chiếc nệm này mang lại. Nhiều người nói rằng họ ngủ ngon hơn và thức dậy không bị đau lưng. Mọi người cũng khen ngợi khả năng đáp ứng và hỗ trợ cạnh của nệm và nhiều người đánh giá xác nhận rằng nó thực sự mang lại giấc ngủ mát mẻ.
Nệm Loom & Leaf có hai tùy chọn độ cứng.
- Công ty đề xuất loại nệm cứng thư giãn cho các cặp đôi có sở thích khác nhau và bất kỳ ai đang tìm kiếm một tấm nệm mềm mại, hỗ trợ.
- Nệm cứng giúp hỗ trợ nhiều hơn cho những người nằm sấp khi ngủ, nhưng nó cũng có thể có tác dụng đối với những ai không muốn cảm thấy như thể họ đang chìm vào giường. Một số chuyên gia về dạ dày và giấc ngủ kết hợp cho biết tùy chọn cứng hơn cung cấp sự hỗ trợ tuyệt vời, thoải mái cho tất cả các tư thế ngủ.
Saatva nhấn mạnh cam kết về tính bền vững với quy trình sản xuất bọt tạo ra ít khí nhà kính hơn. Nệm cũng có chất chống cháy tự nhiên, lớp vỏ làm từ bông hữu cơ và các lớp bọt được làm từ vật liệu tái tạo.
Mua Máy dệt & Nệm lá Saatva trên mạng.
Đệm mút hoạt tính được đánh giá tốt nhất
Nectar Memory Foam Mattress
- Giá: $$
- Vật liệu: Gel và bọt nhớ truyền thống
- Chiều cao: 11 inch
Với trung bình 4,5 sao từ hơn 23.000 lượt đánh giá, nệm mút hoạt tính bền trung bình của Nectar dường như đã giúp nhiều khách hàng có giấc ngủ thoải mái hơn.
Nệm được thiết kế để thở và giảm áp lực, với lớp bọt hoạt tính gel nằm trên một lớp bọt hoạt tính thích ứng giúp bạn ngủ mát hơn và không bị chìm xuống giường. Một số người đánh giá nói rằng họ vẫn ở trạng thái mát mẻ, nhưng những người khác nói rằng họ vẫn thức dậy nóng.
Nhiều người đánh giá đề cập đến một số loại giảm đau - từ đau hông và đầu gối, đến vai, cổ và đau lưng - sau khi ngủ trên nệm Nectar. Những người ngủ nghiêng, nằm sau và nằm sấp khen ngợi chất lượng giấc ngủ của họ, họ gọi đây là một tấm nệm hỗ trợ, thoải mái, tạo cảm giác chắc chắn mà không cứng.
Trong khi một số người cũng đề cập đến khí thải mạnh tồn tại trong nhiều ngày, một số người đánh giá hoàn toàn không nhận thấy bất kỳ mùi nào.
Nhiều khách hàng khen ngợi dịch vụ chăm sóc khách hàng của Nectar, nhưng những người khác lại đề cập đến sự chậm trễ trong giao hàng của nệm và khó liên hệ với đại diện.
Một lợi ích đáng chú ý của nệm Nectar là thời gian ngủ thử của họ: Bạn có cả năm để thử nệm và bảo hành trọn đời sẽ bao gồm việc mua hàng của bạn suốt đời.
Mua Nệm Nectar Memory Foam trên mạng.
Nệm mút hoạt tính tốt nhất cho bất kỳ người ngủ nào
The GravityLux của WinkBeds
- Giá: $$$
- Vật liệu: Bọt hoạt tính dạng gel và có túi khí
- Chiều cao: 11 inch
Nệm GravityLux được làm từ nhiều lớp bọt hoạt tính của công ty. Bọt được thiết kế với các viên khí nhỏ giúp đệm thúc đẩy luồng không khí tốt hơn, giảm chuyển động và giảm áp lực hơn so với đệm mút hoạt tính tiêu chuẩn.
Một lớp mút hoạt tính được khoanh vùng giúp tạo đường nét và hỗ trợ các vùng khác nhau trên cơ thể bạn: hỗ trợ vững chắc ở lưng và hông, đệm mềm hơn ở vùng vai và chân. Ba tùy chọn độ cứng giúp bạn dễ dàng chọn mức độ thoải mái phù hợp với tư thế ngủ và nhu cầu thoải mái của mình.
Người đánh giá gọi loại nệm này là mềm, thoải mái và chắc chắn. Những người thuộc các loại cơ thể khác nhau và vị trí ngủ khác nhau cho biết nó cung cấp sự hỗ trợ tuyệt vời, giúp giảm đau kéo dài và cải thiện tổng thể giấc ngủ của họ.
Nhiều người khen ngợi việc thiếu chuyển động, thực tế là nó vẫn hoạt động tốt và đề cập đến dịch vụ khách hàng tuyệt vời và quy trình giao hàng dễ dàng. Mặc dù WinkBeds thiết kế bọt của họ để có độ bền, nhưng họ cung cấp bảo hành trọn đời, chỉ trong trường hợp.
Mua The GravityLux của WinkBeds trên mạng.
Nệm mút hoạt tính mềm tốt nhất
Nệm Puffy
- Giá: $$
- Vật liệu: Gel và bọt nhớ truyền thống
- Chiều cao: 10 inch
Những người đánh giá cho biết nệm Puffy có cảm giác giống như đám mây, hoàn toàn thông thoáng và thoải mái đến khó tin.
Nệm này gồm ba lớp xốp có tác dụng nâng đỡ, làm mát đồng thời giảm áp lực.
Trên cùng là một lớp bọt hoạt tính độc đáo của công ty, được thiết kế để giảm áp lực đường viền cùng với khả năng thở. Lớp xốp ở giữa giúp nệm không bị co lại và giãn nở do nhiệt độ, đôi khi có thể làm thay đổi cảm giác của nệm. Lớp bọt ở chân đế giúp nâng đỡ chắc chắn trong khi vẫn thích ứng với cơ thể bạn.
Puffy mô tả loại đệm này là loại đệm vừa phải, mặc dù đệm của nó có độ mềm mại và những người đánh giá khen ngợi cảm giác “vừa phải” của nó. Mặc dù một số người đánh giá thấy nó quá mềm, những người khác nói rằng họ thấy nó hỗ trợ và thoải mái.
Một vài người đánh giá đã đề cập đến việc hỗ trợ cạnh kém, nhưng nhìn chung, những người đánh giá nói rằng chiếc nệm này giúp giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Với cảm giác mềm mại và nhấn mạnh vào việc giảm áp lực, nệm này có thể hoạt động tốt cho những người ngủ nghiêng. Tuy nhiên, nó được thiết kế để hỗ trợ tất cả các tư thế ngủ và các bài đánh giá từ những người nằm sấp và ngửa cho thấy những người ngủ thực sự thuộc mọi phong cách có thể thoải mái trên nệm Puffy.
Mua Nệm Puffy trên mạng.
Nệm mút hoạt tính có thể trượt tốt nhất
Nệm Layla Memory Foam
- Giá: $$
- Vật liệu: Bọt nhớ truyền thống và đồng truyền thống
- Chiều cao: 10 inch
Nệm Layla có tác dụng giúp bạn ngủ thoải mái hơn theo nhiều cách.
Việc truyền gel đồng trong lớp bọt nhớ chính giúp kéo nhiệt cơ thể ra xa để bạn ngủ ngon hơn.
Theo công ty, chất đồng này cũng giúp làm săn chắc bọt theo trọng lượng của cơ thể bạn, giữ cho tấm đệm được nâng đỡ khi nó phù hợp với hình dạng của bạn để giảm bớt áp lực. Đặc tính kháng khuẩn của đồng cũng có thể giúp nệm của bạn tươi hơn và sạch hơn theo thời gian.
Lớp bọt chuyển tiếp mật độ thấp giúp tăng khả năng thở và luồng không khí, trong khi vỏ nệm được thiết kế để giữ mát khi chạm vào. Nói chung, mọi người khen ngợi các tính năng làm mát này - ngay cả những người đánh giá từ các vùng khí hậu nóng nói rằng chúng vẫn mát mẻ suốt đêm.
Những người đánh giá gọi loại nệm này là thoải mái và hỗ trợ cho việc ngủ nghiêng, lưng hoặc nằm sấp. Nhiều người nói rằng nó làm dịu cơn đau lưng ngay lập tức. Một số người còn nói rằng họ đã ngủ ngon hơn trên nệm Layla so với những năm trước. Đặc điểm chính cuối cùng: Đó là một tấm nệm có thể trượt được với hai tùy chọn độ cứng.
Một số người đánh giá đề cập đến việc hỗ trợ cạnh không tốt và một số người nhận thấy một số chuyển động khi đối tác của họ thay đổi vị trí. Một số người cũng nhận thấy một số tình trạng mất khí kéo dài và mất một vài tuần để biến mất hoàn toàn.
Mua Nệm Layla Memory Foam trên mạng.
Đệm mút hoạt tính tốt nhất cho bệnh đau lưng
Amerisleep AS2
- Giá: $$
- Vật liệu: Bọt nhớ tế bào mở dựa trên thực vật
- Chiều cao: 12 inch
Nệm có độ cứng trung bình này của Amerisleep được thiết kế đặc biệt để giúp giảm áp lực và cơn đau, đặc biệt là cho người nằm ngủ ở lưng và dạ dày.
Công ty cho biết bọt có nguồn gốc từ thực vật của họ phù hợp để giảm bớt áp lực nhưng bật trở lại nhanh chóng, do đó bạn có thể thay đổi vị trí mà không gặp khó khăn.
Một số vùng hỗ trợ được thiết kế để đệm cơ thể của bạn nhằm căn chỉnh cột sống, giảm đau và hỗ trợ tại các khu vực chịu áp lực cao - như đầu và cổ, vai, hông và lưng thấp, chân và bàn chân của bạn.
Sự hỗ trợ có mục tiêu này dường như hoạt động tốt đối với nhiều người đánh giá, họ nói rằng họ ngủ ngon hơn nhiều và thức dậy ít đau hơn, đặc biệt là đau lưng.
Nhìn chung, những người đánh giá đề xuất loại nệm này, họ nói rằng nó hỗ trợ và chắc chắn, nhưng vẫn mềm mại - mặc dù một số người đánh giá lưu ý rằng các cạnh của nó mềm hơn một chút so với mong muốn.
Mặc dù nó có thể hơi chắc chắn đối với việc ngủ nghiêng chuyên dụng, nhưng những người nằm sấp và nằm ngửa dường như đặc biệt thích cảm giác của nó. Mọi người cũng thích chuyển động thấp, vì vậy nệm này có thể hoạt động tốt cho các cặp vợ chồng. Một số đánh giá cho biết nệm này không có mùi hóa chất đáng chú ý sau khi mở hộp.
Một số người đề cập đến độ bền của nệm, nhưng bạn không cần phải quá lời vì điều đó: Amerisleep đứng về phía nệm của họ với chế độ bảo hành 20 năm.
Mua Amerisleep AS2 trên mạng.
Đệm mút hoạt tính làm mát tốt nhất
Nệm The Muse
- Giá: $$
- Vật liệu: Gel, ô mở và bọt nhớ truyền thống
- Chiều cao: 12 inch
Bọt mật độ cao được sử dụng trong The Muse Mattress không chỉ cung cấp các tính năng làm mát mà còn có ba tùy chọn độ cứng.
Những người ngủ nghiêng có thể cảm thấy thoải mái nhất trên nệm mềm, trong khi những người ngủ nghiêng hoặc nằm sấp có thể thích giường cứng hơn. Theo công ty, nệm trung bình của họ là lựa chọn phổ biến nhất.
Mỗi tấm đệm chứa bốn lớp bọt hỗ trợ, mặc dù cấu tạo cụ thể khác nhau một chút tùy thuộc vào độ cứng của đệm. Bạn không chắc mình cần độ cứng nào? Bạn có thể đổi nệm để có độ cứng khác sau 20 đêm (hầu hết mọi người cần vài tuần để điều chỉnh).
Ngoài cấu trúc thoáng khí và bọt hoạt tính thấm gel, Nệm The Muse còn có lớp vỏ làm từ vải làm mát. Nhiều người đánh giá hài lòng khen ngợi công nghệ này, nói rằng nệm cho cảm giác mát mẻ khi chạm vào và vẫn mát mẻ khi ngủ.
Mọi người cũng nói rằng loại nệm này có tác dụng giảm đau tốt và gọi nó là sự pha trộn lý tưởng giữa sự thoải mái và hỗ trợ. Một số người đánh giá đề cập đến sự hỗ trợ tuyệt vời, thiếu chuyển động và dịch vụ khách hàng tốt của Muse. Lợi ích khác? Hầu hết những người đánh giá cho biết họ không nhận thấy mùi gì sau khi mở hộp nệm.
Mua Nệm The Muse trên mạng.
Đệm mút hoạt tính giá cả phải chăng nhất
Nệm Gel Memory Foam trung bình 10 inch thoải mái
- Giá: $
- Vật liệu: Gel và bọt hoạt tính thông gió
- Chiều cao: 10 inch
Nệm trung bình này cung cấp sự hỗ trợ làm mát của bọt hoạt tính dạng gel với mức giá thấp hơn. Bạn sẽ phải trả dưới 500 đô la cho bất kỳ kích thước nệm nào, thậm chí là nệm lớn ở California.
Hai lớp bọt nhớ của nó bao quanh cơ thể bạn để giúp giảm áp lực và cơn đau. Chắc chắn, nó khá cơ bản, nhưng nó có vẻ làm được việc.
Nhiều người đánh giá cho biết chiếc nệm này đã giúp cải thiện tình trạng đau lưng và đau khớp của họ ngay lập tức, đặc biệt là những người nằm ngủ ở lưng và dạ dày đánh giá cao sự hỗ trợ vững chắc. Một số người đánh giá lưu ý rằng họ thậm chí còn nghĩ rằng cảm giác đó quá lúc đầu chắc chắn, nhưng họ đã quen với nó.
Nệm Lucid’s cũng có hai loại công nghệ làm mát. Mút hoạt tính thông hơi được sử dụng để thúc đẩy luồng không khí đi qua đệm để giảm túi nhiệt, và lớp trên cùng của đệm có chứa gel làm mát giúp bạn duy trì nhiệt độ khi ngủ.
Một số người đánh giá cho biết họ ngủ mát hơn và thoải mái hơn trên tấm nệm thoáng khí này. Trong khi một số người đánh giá đề cập đến một số hiện tượng thoát khí sau khi mở hộp nệm, những người khác hoàn toàn không nhận thấy bất kỳ mùi nào.
Mua Nệm Gel Memory Foam cỡ trung Lucid Comfort 10 inch trên mạng.
Làm thế nào để mua một tấm đệm mút hoạt tính
Bây giờ bạn đã thu hẹp các lựa chọn nệm tiềm năng của mình, làm thế nào để bạn quyết định giữa chúng?
Xem xét các yếu tố quan trọng này có thể giúp bạn tìm được chiếc nệm phù hợp:
Loại bọt nhớ
Các loại bọt nhớ khác nhau thực hiện các chức năng khác nhau.
Bọt nhớ truyền thống tạo đường viền cho cơ thể của bạn để hỗ trợ bạn và giảm bớt áp lực. Thật không may, các hóa chất nhớt giúp giữ cho bạn thoải mái cũng có xu hướng giữ nhiệt. Các nhà sản xuất nệm đã cố gắng giải quyết vấn đề này bằng cách phát triển các loại bọt mới giúp cải thiện khả năng thở của nệm để bạn có giấc ngủ mát hơn.
Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu lạnh hoặc không bao giờ bị quá nóng khi ngủ, đệm mút hoạt tính tiêu chuẩn có thể hoạt động tốt.
Nếu bạn ngủ nóng, bạn có thể thích một tấm nệm thoáng khí hơn. Ví dụ, bọt hoạt tính dạng ô mở có chứa các túi thông gió nhỏ để thúc đẩy luồng không khí và ngăn nhiệt cơ thể bị giữ lại trong đệm. Nệm gel memory foam có chứa gel làm mát giúp hấp thụ nhiệt.
Các nhà sản xuất có thể thêm các vật liệu khác, bao gồm cả carbon và đồng, để hút nhiệt và độ ẩm cơ thể để bạn ngủ thoải mái hơn. Một số thương hiệu kết hợp một số tính năng khác nhau để tạo ra bọt độc đáo của riêng họ. Nếu bạn thường xuyên thức dậy trong tình trạng ấm áp, chọn một chiếc nệm được thiết kế đặc biệt với các tính năng làm mát có thể là chìa khóa để cải thiện giấc ngủ.
Mật độ và chất lượng bọt nhớ
Bọt nhớ có mật độ cao hơn có xu hướng giữ được lâu hơn theo thời gian, vì vậy chúng thường cảm thấy được hỗ trợ lâu hơn so với nệm kém bền. Bọt có mật độ cao thường làm giảm sự truyền chuyển động tốt hơn so với bọt có mật độ thấp, nhưng nó cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác "mắc kẹt trong giường" đó. Tất nhiên, nếu bạn muốn cảm thấy được đệm sâu, điều này có thể không làm bạn lo lắng.
Bọt mật độ thấp có nhiều lợi ích hơn cho nó, vì vậy bạn có thể sẽ thấy dễ dàng hơn khi thay đổi vị trí. Nó cũng có nhiều khả năng thở hơn. Ví dụ, bọt ô thoáng có xu hướng ít đặc hơn. Đệm hoạt tính có mật độ thấp hơn cũng thường có giá thấp hơn so với đệm có mật độ cao.
Những người nằm sấp và ngửa khi ngủ thường cảm thấy thoải mái hơn khi nằm trên nệm có mật độ cao. Nếu bạn có trọng lượng cơ thể cao hơn, bạn có thể thấy một tấm nệm mật độ cao sẽ hỗ trợ tốt hơn theo thời gian.
Không phải tất cả các thương hiệu đều đưa ra và nói rằng nệm có mật độ cao hay thấp. Các manh mối như “nổi”, “thoáng khí”, “bật lại dễ dàng”, “đường viền sâu” hoặc “độ bền cao” có thể giúp bạn xác định mật độ.
Tư thế ngủ
Vị trí ngủ thường xuyên của bạn cũng đóng góp một phần vào loại nệm bạn cần.
Nhìn chung, những người ngủ nghiêng thường ngủ ngon hơn trên nệm hơi mềm hơn để giảm áp lực hơn.
Những người nằm ngửa và nằm sấp thường cần những chiếc giường chắc chắn hơn để có sự liên kết và hỗ trợ lý tưởng cho cột sống. Những người ngủ này có thể thích nệm hỗn hợp hỗ trợ hơn so với nệm làm bằng bọt.
Nếu bạn ngủ nghiêng hoặc thường xuyên thay đổi tư thế, nệm có mật độ thấp hơn có thể giúp hỗ trợ nhẹ nhàng hơn bằng cách tạo đường nét cho cơ thể mà không khiến bạn cảm thấy bế tắc.
Một số thương hiệu đặc biệt khuyến nghị một tấm nệm để nằm nghiêng, ngả lưng hoặc nằm sấp khi ngủ và các đánh giá của khách hàng có thể cung cấp thêm thông tin chi tiết.
Sự vững chắc
Nhìn chung, nệm có độ cứng trung bình phù hợp với nhiều người. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy nệm có độ cứng trung bình là sự kết hợp lý tưởng giữa sự thoải mái và căn chỉnh cột sống thích hợp.
Nệm mút hoạt tính có tất cả các cấp độ cứng. Thử các loại nệm khác nhau tại một nhà bán lẻ địa phương có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về độ cứng ưa thích của mình. Chỉ cần lưu ý rằng độ cứng có thể khác nhau giữa các thương hiệu.
Một số nhà sản xuất đánh giá nệm trên thang điểm 10, trong đó 10 là độ cứng nhất. Tuy nhiên, số 6 của một người có thể giống như số 4 đối với người khác. Điều quan trọng nhất là tìm một tấm nệm mà bạn có thể ngủ thoải mái - nếu không, bạn có thể sẽ không ngủ ngon.
Hiệp hội nắn khớp xương quốc tế khuyên bạn nên chọn loại nệm cứng nhất mà vẫn tạo cảm giác thoải mái. Đối với những người ngủ nghiêng, điều này có thể rơi vào bên mềm hơn. Những người nằm sấp và ngửa sẽ muốn xem xét giường chắc chắn hơn, vì nệm mềm hơn có thể không căn chỉnh cột sống một cách chính xác.
Chính sách công ty
Một chiếc nệm không thoải mái mà bạn không thể trả lại có thể cảm thấy như một sự lãng phí tiền bạc lớn, nhưng nó cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn. Thay vì ngủ ngon, bạn có thể trằn trọc suốt đêm, làm giảm chất lượng giấc ngủ hoặc thậm chí xuất hiện các cơn đau nhức.
Việc thiếu chất lượng giấc ngủ sâu có thể khiến bạn chệnh choạng và cáu kỉnh. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe miễn dịch của bạn, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Luôn luôn kiểm tra giấc ngủ thử trước khi mua. Công ty có cung cấp đủ thời gian để bạn thực sự cảm nhận được tấm nệm mới của mình không? Họ có tính phí vận chuyển trở lại hoặc phí tái tồn kho hoặc phí xử lý không?
Ngoài ra, hãy kiểm tra kỹ bảo hành trước khi bạn “Thêm vào giỏ hàng”. Một số bảo hành yêu cầu bạn đặt nệm trên đế hoặc lò xo hộp, vì vậy việc đặt nệm xuống sàn có thể làm mất hiệu lực bảo hành.
Ai nên mua đệm mút hoạt tính?
Nệm mút hoạt tính thường hoạt động tốt nhất cho:
- những người ngủ bên và những người khác cần giảm áp lực
- những người bị đau mãn tính
- những cặp đôi muốn cách ly chuyển động tốt
Bạn có thể muốn xem xét một loại nệm khác nếu bạn:
- luôn đấu tranh để giữ mát trong khi ngủ
- có độ nhạy cao với mùi hóa chất
- di chuyển nhiều trong đêm
- có trọng lượng cơ thể cao hơn
Lợi ích của nệm mút hoạt tính
Nệm mút hoạt tính có một số lợi ích chính:
- Bọt được thiết kế ôm sát cơ thể để giúp giảm áp lực, do đó, nó có thể giúp giảm đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ đối với một số người.
- Bọt, đặc biệt là bọt có mật độ cao, có thể hỗ trợ tốt và liên kết cột sống. Nếu không có sự liên kết cần thiết này, bạn có thể sẽ bắt đầu nhận thấy một số cơn đau và cứng.
- Bọt nhớ có thể làm giảm chuyển động giữa các đối tác đang ngủ cùng nhau. Nếu bạn ngủ với một người bạn đời, trẻ em hoặc thú cưng không yên tâm, bạn có thể biết chất lượng này quan trọng như thế nào.
- Mật độ của bọt làm cho nấm mốc, mạt bụi và các chất gây dị ứng khác khó tích tụ trong đệm hơn.
- Nệm xốp không có lò xo kêu nên có thể hoạt động tốt đối với những người có bạn cùng phòng hoặc trẻ em dễ tỉnh giấc.
Mặt hạn chế của nệm mút hoạt tính
Tuy nhiên, không phải lúc nào bọt hoạt tính cũng tạo ra một chiếc nệm như mơ. Hãy ghi nhớ những nhược điểm tiềm ẩn này khi bạn mua sắm:
- Trong khi một số người thích bọt hỗ trợ tạo đường viền, những người khác cảm thấy như thể họ đang bị hút vào cát lún.
- Bọt hoạt tính đôi khi khá ấm.
- Nệm mút hoạt tính mới thường có mùi hóa chất nồng nặc trong vài (hoặc vài) ngày đầu. Mùi này thỉnh thoảng gây nhức đầu hoặc các triệu chứng về đường hô hấp. (Mẹo: Nếu nệm của bạn chứa bọt được chứng nhận US-CertiPUR, bạn sẽ biết nó được sản xuất không có hóa chất độc hại.)
- Bọt hoạt tính có thể không hỗ trợ đủ cho những người buồn ngủ hoặc những người có trọng lượng cơ thể cao hơn.
Đệm mút hoạt tính có bền không?
Nệm mút hoạt tính nổi tiếng là kém bền hơn so với nệm hybrid hoặc nệm innerspring. Chúng không có cuộn dây, vì vậy tất cả sự hỗ trợ của chúng đều đến từ các lớp bọt mà cuối cùng sẽ bắt đầu bị phá vỡ dưới áp lực hàng đêm của cơ thể bạn.
Nệm đắt tiền hơn thường có cấu tạo và vật liệu chất lượng cao hơn, mặc dù giá cả không phải là dấu hiệu duy nhất của độ bền.
Nệm dày đặc hơn cũng sẽ kéo dài tuổi thọ hơn, vì vậy, đó là điều cần lưu ý khi xem xét loại bọt có ô thoáng khí. Tính dễ trượt cũng có thể làm tăng tuổi thọ của nệm, vì việc lật thường xuyên sẽ giúp nệm của bạn có cơ hội phục hồi sau các ấn tượng trên cơ thể.
Lấy đi
Nếu bạn muốn chìm vào chiếc giường ôm nhẹ vào lưng, đệm mút hoạt tính có thể phù hợp với bạn. Đệm mút có thể không bền lâu như đệm lai hoặc đệm trong, nhưng chế độ bảo hành tốt có thể giúp bạn ngủ ngon trong nhiều năm tới.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
