Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Home Chef là một dịch vụ giao bữa ăn nhằm mục đích giúp đơn giản hóa việc nấu nướng tại nhà.
Với thực đơn xoay gồm nhiều bộ dụng cụ ăn uống, salad và các món ăn sẵn trong lò nướng, các lựa chọn có sẵn cho hầu hết mọi khẩu vị hoặc sở thích.
Bài viết này đánh giá về Home Chef, bao gồm cách thức hoạt động, chi phí bao nhiêu và những ai nên thử.
Làm thế nào nó hoạt động
Home Chef là một dịch vụ dựa trên đăng ký cung cấp các bộ dụng cụ bữa ăn với các thành phần đã được phân bổ trước và thẻ công thức trực tiếp đến tận nhà của bạn.
Trong khi hầu hết các bữa ăn yêu cầu khoảng 30 phút để chuẩn bị, công ty cũng cung cấp bộ dụng cụ ăn 15 phút, salad trộn sẵn và các món ăn chế biến sẵn có sẵn trong lò nướng hoặc nướng.
Mỗi tuần, bạn có thể xây dựng hộp của riêng mình bằng cách chọn lựa các bữa ăn của bạn từ thực đơn đầy đủ.
Bạn cũng có thể dễ dàng tạm dừng hoặc hủy đăng ký của mình bất kỳ lúc nào trên trang web của công ty.
Lựa chọn bữa ăn
Thực đơn của Home Chef có hơn 20 công thức nấu ăn mỗi tuần, với các lựa chọn ăn chay, ăn kiêng carb và calorie.
Mỗi tuần, bạn có thể đặt hai đến sáu bữa ăn, mỗi bữa bao gồm hai, bốn hoặc sáu phần ăn.
Bạn cũng có thể chọn công thức nấu ăn từ thực đơn đầy đủ để tạo kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh của riêng mình.
Nhiều công thức nấu ăn cũng cho phép bạn tùy chỉnh bữa ăn của mình bằng cách hoán đổi các nguồn protein khác.
Ngoài bộ dụng cụ ăn uống, Home Chef cũng có một số công thức nấu ăn sẵn có trong lò nướng hoặc yêu cầu ít hoặc không cần nấu nướng hoặc chuẩn bị.
Thành phần
Home Chef cố gắng sử dụng các nguyên liệu chất lượng cao nhất có thể bằng cách hợp tác với các nhà cung cấp đáng tin cậy.
Mặc dù các thành phần hữu cơ không được đảm bảo cho mọi bữa ăn, nhưng một số công thức nấu ăn nhất định có thể cung cấp tùy chọn chuyển đổi sang các nguồn protein thay thế, chẳng hạn như thịt gà hữu cơ hoặc không có kháng sinh.
Home Chef cũng làm việc với các nhà cung cấp để đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn phúc lợi động vật do các tổ chức như Hội đồng Gà Quốc gia xác định.
Hương vị và độ tươi
Với menu xoay phong phú, Home Chef giúp bạn dễ dàng tìm thấy các công thức nấu ăn phù hợp với sở thích ăn uống của mình.
Các bữa ăn thường chứa nhiều loại thảo mộc, gia vị, nước sốt và gia vị, nhằm mục đích làm tăng hương vị của mỗi công thức.
Ngoài ra, thực phẩm được vận chuyển trong hộp cách nhiệt với các gói gel để đảm bảo rằng thực phẩm vẫn tươi trong quá trình vận chuyển.
Thân thiện với chế độ ăn uống
Home Chef cung cấp nhiều lựa chọn cho một số chế độ ăn kiêng cụ thể, giúp bạn dễ dàng tìm thấy món ăn phù hợp với mình.
Trên thực tế, bạn có thể dễ dàng lọc thực đơn hàng tuần để hiển thị các lựa chọn phù hợp với chế độ ăn chay, ít calo hoặc ít carb.
Các chất gây dị ứng tiềm ẩn cũng được liệt kê cho mỗi công thức hoặc bạn có thể chọn loại trừ một số thành phần nhất định, chẳng hạn như thịt lợn, động vật có vỏ, thịt đỏ, các loại hạt hoặc nấm, khỏi thực đơn hàng tuần của mình.
Tuy nhiên, lưu ý rằng các bữa ăn được sản xuất trong một cơ sở xử lý nhiều chất gây dị ứng chính, điều này có thể không phù hợp với những người bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm nghiêm trọng.
Hơn nữa, Home Chef có thể không lý tưởng cho những người tuân theo các mô hình ăn uống hạn chế, chẳng hạn như chế độ ăn thuần chay, ketogenic, hoặc chế độ ăn nhạt.
Giảm cân
Home Chef cung cấp tuyển chọn các bữa ăn có ý thức về calo, thường cung cấp 400–600 calo mỗi khẩu phần, cho những người muốn giảm cân.
Tùy thuộc vào lối sống của bạn và phần còn lại của chế độ ăn uống của bạn trông như thế nào, việc lựa chọn các bữa ăn này có thể giúp giảm cân.
Home Chef cũng giúp bạn dễ dàng chuẩn bị nhiều bữa ăn hơn ở nhà, điều này cũng có thể giúp hỗ trợ giảm cân.
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều bữa ăn tự nấu hơn có thể giúp cải thiện chất lượng chế độ ăn uống và giảm nguy cơ béo phì.
Giá bán
Home Chef là một trong những dịch vụ bộ đồ ăn giá cả phải chăng nhất trên thị trường, với giá khởi điểm từ $ 6,99 cho mỗi phần ăn.
Bạn cũng có thể mua các sản phẩm bổ sung, bao gồm các gói protein với thịt, cá hoặc gia cầm với một khoản phụ phí.
Phí vận chuyển được áp dụng khi thanh toán, tùy thuộc vào gói bạn chọn.
So sánh với các đối thủ cạnh tranh
Một số dịch vụ giao bữa ăn khác cung cấp bộ dụng cụ bữa ăn ngon và lành mạnh.
Ví dụ: HelloFresh cung cấp các bộ dụng cụ ăn uống để phù hợp với nhiều kiểu ăn kiêng khác nhau, với các gói bắt đầu từ $ 7,49 cho mỗi khẩu phần.
Blue Apron là một dịch vụ giao bữa ăn phổ biến khác, cung cấp các nguyên liệu được chia sẵn và công thức nấu ăn do đầu bếp thiết kế cho gia đình, người ăn chay và những người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe.
Giống như HelloFresh, Blue Apron bắt đầu từ $ 7,49, với các mức giá tùy thuộc vào gói cụ thể.
Blue Apron cũng cung cấp một loạt các bữa ăn được Tổ chức Theo dõi Trọng lượng (WW) chấp thuận và được thiết kế để thúc đẩy giảm cân.
Tuy nhiên, Home Chef không chỉ có giá cả phải chăng hơn một chút so với các dịch vụ này mà còn là lựa chọn duy nhất cung cấp cả bộ dụng cụ ăn uống và các bữa ăn sẵn có trong lò nướng yêu cầu chuẩn bị tối thiểu.
sự giới thiệu
Home Chef có thể là một cách dễ dàng, giá cả phải chăng và thuận tiện để thưởng thức các bữa ăn tự nấu tại nhà lành mạnh hơn.
Với thực đơn phong phú bao gồm cả bộ dụng cụ ăn uống và đồ ăn sẵn có trong lò nướng, hầu hết mọi người đều có các lựa chọn, bất kể bạn có bao nhiêu thời gian cho việc chuẩn bị bữa ăn.
Tuy nhiên, Home Chef cung cấp các lựa chọn hạn chế cho các mô hình ăn uống hạn chế, bao gồm chế độ ăn thuần chay, ketogenic, hoặc chế độ ăn nhạt.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng các bữa ăn không được sản xuất trong một cơ sở không có chất gây dị ứng. Vì vậy, Home Chef có thể không phù hợp với những người bị dị ứng thực phẩm nặng.
Điểm mấu chốt
Home Chef là dịch vụ giao bữa ăn giúp việc chế biến các bữa ăn lành mạnh tại nhà trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Với một loạt các công thức nấu ăn và các tùy chọn tùy chỉnh có sẵn, Home Chef có thể đáng thử cho những người muốn cắt giảm thời gian nấu nướng và thêm một số đa dạng vào chế độ ăn uống của họ.
Tuy nhiên, những người theo chế độ ăn kiêng hạn chế hoặc bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng có thể được hưởng lợi từ việc lựa chọn một dịch vụ khác đáp ứng nhu cầu của họ.
Bắt đầu với Home Chef tại đây.
