Chúng tôi sẽ đến ngay và nói rằng: ốm nghén hút. Giống như, nó thực sự có thể là phần tồi tệ nhất của thai kỳ ngoài phần mà bạn phải đẩy một con người ra khỏi mình.
Thêm vào đó, nó có cái tên không chính xác nhất từ trước đến nay vì nó không chỉ xảy ra vào buổi sáng (nghiêm túc mà nói… ai chịu trách nhiệm về việc này?).
Cơ hội tiết kiệm duy nhất ở đây là đó là vấn đề của ba tháng đầu. Sau khi vượt qua 12 hoặc 13 tuần đầu tiên, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu, phải không?
Vâng, không. Đôi khi ốm nghén kéo dài sang tam cá nguyệt thứ hai và đối với một số bà bầu đặc biệt kém may mắn, nó có thể kéo dài sang cả tam cá nguyệt thứ ba.
Dưới đây là những gì có thể đang xảy ra và bạn có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn (ngoài việc kích thích chuyển dạ và đưa em bé gây buồn nôn này ra khỏi bạn).
Nguyên nhân của ốm nghén
Nếu bạn sắp đến ngày dự sinh và tự hỏi tại sao mình vẫn nhịn ăn sáng, hãy biết rằng trong khi hầu hết các trường hợp ốm nghén sẽ thuyên giảm sau tam cá nguyệt đầu tiên, một số trường hợp không - và điều đó không có nghĩa là bất cứ điều gì sai .
Mặc dù cảm giác buồn nôn ban đầu của bạn có thể là do sự thay đổi đột ngột của các hormone khi cơ thể bạn thích nghi với việc mang thai, nhưng cảm giác buồn nôn ở tam cá nguyệt thứ ba có thể do nhiều nguyên nhân:
- Em bé đang lớn của bạn. Bạn sắp hết chỗ trong dạ dày khi em bé lớn lên, điều này gây áp lực lên hệ tiêu hóa của bạn. Điều này có thể gây ra mọi thứ từ táo bón, ợ chua đến buồn nôn.
- Vitamin trước khi sinh của bạn. Một số người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa lượng sắt cao trong các loại vitamin trước khi sinh mà không gặp vấn đề về GI. Nếu cơn buồn nôn của bạn không bao giờ thực sự biến mất hoặc nếu bạn thay đổi nhãn hiệu giữa thai kỳ, nó có thể gây ra cảm giác buồn nôn.
- Chế độ ăn uống của bạn. Bé có thèm ăn ớt không? Tốt cho em bé, nhưng bạn là người chịu tác động xấu của thức ăn cay, nhiều dầu và axit. Đặc biệt là khi dạ dày của bạn có ít chỗ hơn trong những ngày này, các loại thực phẩm có xu hướng gây khó chịu cho đường tiêu hóa thực sự có thể ảnh hưởng đến bạn.
- Hormone, một lần nữa. Những điều này thường giảm dần sau tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng hãy đối mặt với nó: Mang thai là một chuyến tàu lượn nội tiết tố vì chúng liên tục thay đổi. Nếu cơn buồn nôn của bạn đến và đi trong ngày, đó có thể là do tính chất lên xuống của nội tiết tố trong cơ thể bạn.
Nếu bạn cảm thấy ốm yếu trong hầu hết thời kỳ mang thai, thì việc tiếp tục có các triệu chứng trong tam cá nguyệt thứ ba không phải là điều bất thường và có thể nguyên nhân là do một trong những điều này.
Nếu cảm thấy buồn nôn quá mức trong tam cá nguyệt thứ ba là Mới điều đối với bạn trong thai kỳ này, bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Đau dạ dày của bạn vẫn có thể do cơ thể thay đổi hoặc một yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống. Nhưng buồn nôn cũng là một triệu chứng của một vài tình trạng thai kỳ nghiêm trọng. Cả tiền sản giật (một dạng cao huyết áp nghiêm trọng) và các vấn đề về gan khi mang thai, như hội chứng HELLP, đều có thể gây buồn nôn.
Các triệu chứng liên quan
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn trong tam cá nguyệt thứ ba, đó có thể là vấn đề về GI - mọi thứ đang trở nên căng thẳng, khiến quá trình tiêu hóa của bạn chậm lại.
Bạn cũng có thể bị táo bón hoặc bị đầy bụng hoặc đầy hơi, hoặc bạn có thể có các triệu chứng trào ngược, như ợ chua và khó tiêu.
Nếu sự thay đổi hormone của bạn là nguyên nhân, bạn cũng có thể cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, giống như bạn đã làm trong tam cá nguyệt đầu tiên. Mang thai thực sự là món quà không ngừng trao tặng, phải không?
Cảm giác buồn nôn trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn cũng có thể kết hợp với chán ăn, nôn mửa liên tục và khó giảm cân. Trong trường hợp đó, bạn thực sự có thể mắc chứng bệnh suy nhược cơ thể (hyperemeis gravidarium), một dạng ốm nghén cực đoan thường phải điều trị y tế.
Biện pháp khắc phục
Phần lớn, bạn có thể điều trị chứng buồn nôn ở tam cá nguyệt thứ ba giống như cách bạn đã làm ở tuần thứ 8 của thai kỳ.
Tập trung vào việc ăn các bữa nhỏ hơn, thường xuyên hơn (để tránh quá no) và cắt giảm các loại thực phẩm gây kích động hệ tiêu hóa của bạn (như khoai tây chiên kiểu trâu mà bạn không thể ngừng thèm ăn).
Bạn cũng có thể:
- nhấm nháp trà gừng hoặc nhấm nháp kẹo cao su gừng
- tránh bất kỳ loại thực phẩm hoặc mùi gây kích thích nào
- ngậm kẹo cứng bạc hà hoặc chanh
- ăn nhẹ các loại thực phẩm giàu carb, như bánh quy giòn và bánh quy giòn
- ngủ thêm
- uống bổ sung B6 (nếu được bác sĩ cho phép)
- thực hiện các thay đổi đối với vitamin trước khi sinh của bạn, chẳng hạn như chia nhỏ liều lượng, thay đổi thời gian của liều lượng hoặc chuyển sang dạng kẹo dẻo thay vì viên nang
Nếu bạn luôn buồn nôn và không có biện pháp khắc phục nào trong số này có tác dụng, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, hãy gọi cho họ nếu bạn đang bị nôn liên tục hoặc khó giữ thức ăn hoặc chất lỏng, ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình đã mắc phải một con bọ dạ dày.
Những người mang thai cần phải cẩn thận để không bị mất nước, vì vậy bác sĩ có thể muốn theo dõi các triệu chứng của bạn.
Dấu hiệu chuyển dạ
Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn nôn khi sắp chuyển dạ, nhưng bạn có nhiều khả năng bị buồn nôn khi chuyển dạ tích cực hoặc giai đoạn chuyển dạ.
Thay vì tự hỏi liệu dạ dày nôn nao của bạn có phải là dấu hiệu cho thấy bạn đang đến gần Ngày trọng đại hay không, hãy chú ý đến các dấu hiệu chuyển dạ đáng tin cậy hơn, như:
- mất nút nhầy của bạn
- vỡ túi ối
- đau lưng
- làm sáng
- bệnh tiêu chảy
- sự gia tăng mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn co thắt Braxton-Hicks
Lấy đi
Một số người trong chúng ta không đủ may mắn khi cảm thấy ốm trong 9 tháng, liên tục hoặc không ngừng trong cả 3 tam cá nguyệt.
Nhưng cảm thấy buồn nôn 24/7 trong suốt tam cá nguyệt thứ ba - đặc biệt là nếu không có gì giúp giảm bớt tình trạng này - thì bạn đã đủ để gặp bác sĩ để kiểm tra. Đó có thể chỉ là một triệu chứng khó chịu mà bạn phải đối phó cho đến cuối thai kỳ, nhưng bạn nên loại trừ mọi vấn đề.
.jpg)
