Thuốc an thần là một loại thuốc kê đơn có tác dụng làm chậm hoạt động của não bộ. Chúng thường được sử dụng để giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.
Các bác sĩ thường kê đơn thuốc an thần để điều trị các tình trạng như lo lắng và rối loạn giấc ngủ. Họ cũng sử dụng chúng như thuốc gây mê tổng quát.
Thuốc an thần là những chất được kiểm soát. Điều này có nghĩa là sản xuất và bán hàng của họ được điều tiết. Tại Hoa Kỳ, Cơ quan Quản lý Thực thi Thuốc (DEA) quy định các chất được kiểm soát. Bán hoặc sử dụng chúng ngoài các quy định này là một tội ác liên bang.
Một phần lý do khiến thuốc an thần được quản lý chặt chẽ là do chúng có thể gây nghiện cao. Chúng có thể khiến mọi người trở nên phụ thuộc vào chúng ngoài tầm kiểm soát của họ.
Điều quan trọng là phải cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc này để tránh phụ thuộc và nghiện. Đừng dùng chúng trừ khi bác sĩ đã kê đơn cho bạn. Chỉ lấy chúng theo quy định.
Hãy đi vào chi tiết hơn về cách chúng hoạt động, những biện pháp phòng ngừa cần thực hiện nếu bạn sử dụng chúng và một số lựa chọn thay thế ít có khả năng gây hại hơn mà bạn có thể muốn thử thay thế.
Họ làm việc như thế nào?
Thuốc an thần hoạt động bằng cách điều chỉnh các liên lạc thần kinh nhất định trong hệ thống thần kinh trung ương (CNS) đến não của bạn. Trong trường hợp này, chúng thư giãn cơ thể của bạn bằng cách làm chậm hoạt động của não.
Cụ thể, thuốc an thần làm cho chất dẫn truyền thần kinh được gọi là axit gamma-aminobutyric (GABA) hoạt động ngoài giờ. GABA có trách nhiệm làm chậm hoạt động của não bộ. Bằng cách nâng cao mức độ hoạt động của nó trong thần kinh trung ương, thuốc an thần cho phép GABA tạo ra tác động mạnh hơn nhiều đến hoạt động não của bạn.
Các loại thuốc an thần
Dưới đây là bảng phân tích nhanh về các loại thuốc an thần phổ biến. Chúng đều là những chất được kiểm soát.
Benzodiazepines
Ví dụ về ma túy
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Những gì họ đối xử
- sự lo ngại
- rối loạn hoảng sợ
- rối loạn giấc ngủ
Thuốc an thần
Ví dụ về ma túy
- natri pentobarbital (Nembutal)
- phenobarbital (Luminal)
Những gì họ đối xử
- dùng để gây mê
Thuốc thôi miên (không phải benzodiazepine)
Ví dụ về ma túy
- zolpidem (Ambien)
Những gì họ đối xử
- rối loạn giấc ngủ
Thuốc phiện / ma tuý
Ví dụ về ma túy
- hydrocodone / acetaminophen (Vicodin)
- oxycodone (OxyContin)
- oxycodone / acetaminophen (Percocet)
Những gì họ đối xử
- đau đớn
Phản ứng phụ
Thuốc an thần có thể có cả tác dụng phụ ngắn hạn và dài hạn.
Một số tác dụng phụ ngay lập tức mà bạn có thể nhận thấy bao gồm:
- buồn ngủ
- chóng mặt
- mờ mắt
- không thể nhìn thấy chiều sâu hoặc khoảng cách tốt như bình thường (suy giảm khả năng nhận thức)
- thời gian phản ứng chậm hơn với những thứ xung quanh bạn (phản xạ suy giảm)
- thở chậm hơn
- không cảm thấy đau nhiều như bình thường (đôi khi thậm chí không đau nhói hoặc dữ dội)
- khó tập trung hoặc suy nghĩ (nhận thức kém)
- nói chậm hơn hoặc nói ngọng
Sử dụng thuốc an thần lâu dài có thể dẫn đến các tác dụng phụ sau:
- thường xuyên quên hoặc mất trí nhớ (chứng hay quên)
- các triệu chứng của bệnh trầm cảm, chẳng hạn như mệt mỏi, cảm giác tuyệt vọng hoặc suy nghĩ tự tử
- tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng
- rối loạn chức năng gan hoặc suy gan do tổn thương mô hoặc dùng quá liều
- phát triển sự phụ thuộc vào thuốc an thần có thể dẫn đến các tác dụng không thể đảo ngược hoặc các triệu chứng cai nghiện, đặc biệt nếu bạn ngừng sử dụng chúng đột ngột
Lệ thuộc và nghiện ngập
Sự phụ thuộc phát triển khi cơ thể bạn trở nên phụ thuộc vào thể chất vào thuốc an thần và không thể hoạt động bình thường nếu không có thuốc an thần.
Dấu hiệu của sự phụ thuộc
Bạn có thể bị phụ thuộc nếu bạn thấy mình dùng thuốc thường xuyên và cảm thấy không thể ngừng dùng thuốc. Điều này có thể đặc biệt rõ ràng nếu bạn dùng quá liều lượng được chỉ định hoặc một lượng an toàn.
Sự phụ thuộc cũng trở nên rõ ràng khi bạn cần liều cao hơn để đạt được hiệu quả tương tự.Điều này có nghĩa là cơ thể bạn đã quen với thuốc và cần nhiều hơn để đạt được hiệu quả mong muốn.
Triệu chứng cai nghiện
Sự phụ thuộc có xu hướng trở nên rõ ràng nhất nếu bạn gặp phải các triệu chứng cai nghiện. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng với việc không có thuốc an thần với các triệu chứng khó chịu hoặc đau đớn về thể chất và tinh thần.
Các triệu chứng cai nghiện phổ biến bao gồm:
- tăng lo lắng
- cáu gắt
- không thể ngủ
Trong một số trường hợp, bạn có thể bị ốm hoặc lên cơn co giật nếu cơ thể đã quen với lượng thuốc an thần cao và trở thành “gà tây lạnh” mà không làm dịu cơn nghiện.
Sự phụ thuộc phát triển tùy thuộc vào khả năng dung nạp thuốc của cơ thể bạn. Nó có thể xảy ra trong vài tháng hoặc nhanh nhất là vài tuần hoặc ít hơn.
Người lớn tuổi có thể nhạy cảm với một số loại thuốc an thần, chẳng hạn như benzodiazepine, hơn những người trẻ tuổi.
Nhận biết sự phụ thuộc và các triệu chứng cai nghiện
Sự phụ thuộc có thể khó nhận ra. Triệu chứng rõ ràng nhất là bạn không thể ngừng nghĩ đến việc dùng thuốc.
Điều này có thể rõ ràng hơn khi bạn bắt buộc nghĩ về thuốc khi có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến tình trạng bạn đang sử dụng thuốc để điều trị và nghĩ rằng sử dụng thuốc là cách duy nhất bạn có thể đối phó với nó.
Trong những trường hợp này, hành vi và tâm trạng của bạn có thể thay đổi ngay lập tức (thường là tiêu cực) khi bạn nhận ra rằng mình không thể có ngay lập tức.
Một số triệu chứng này, đặc biệt là thay đổi tâm trạng, có thể xảy ra ngay lập tức.
Các triệu chứng khác chỉ ra sự cai nghiện. Các triệu chứng này có thể xuất hiện vài ngày hoặc vài tuần sau khi ngừng sử dụng. Các triệu chứng rút tiền có thể bao gồm:
- buồn nôn
- nôn mửa
- mất ý thức
Thận trọng với opioid
Opioid đặc biệt dễ trở thành chất gây nghiện và tạo ra các triệu chứng có hại có thể dẫn đến quá liều. Các triệu chứng này bao gồm:
- thở chậm lại hoặc không có
- nhịp tim chậm lại
- thanh
- học sinh nhỏ
Gọi 911 hoặc dịch vụ khẩn cấp địa phương của bạn nếu bạn hoặc người thân gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này khi sử dụng opioid. Sử dụng quá liều opioid có nguy cơ tử vong cao.
Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất dạng thuốc phiện nào để tránh các triệu chứng nguy hại hoặc chết người của việc nghiện và quá liều chất dạng thuốc phiện.
Các lưu ý khác
Ngay cả khi bạn đang dùng liều nhỏ thuốc an thần theo chỉ định của bác sĩ, bạn vẫn có thể cẩn thận hơn để đảm bảo mình luôn an toàn:
- Tránh rượu. Rượu cũng có tác dụng giống như một loại thuốc an thần, vì vậy uống và dùng thuốc an thần cùng lúc có thể làm tăng tác dụng và dẫn đến các triệu chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng, chẳng hạn như mất ý thức hoặc ngừng thở.
- Không trộn thuốc an thần với nhau hoặc với các loại thuốc khác có tác dụng tương tự. Trộn thuốc an thần với nhau hoặc dùng chung với các loại thuốc khác gây buồn ngủ, chẳng hạn như thuốc kháng histamine, có thể dẫn đến tác dụng phụ có hại, thậm chí là quá liều.
- Không dùng thuốc an thần khi đang mang thai mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Thuốc an thần với liều lượng cao có thể gây hại cho thai nhi trừ khi được dùng trong một môi trường y tế được kiểm soát.
- Không hút cần sa. Sử dụng cần sa thực sự có thể làm giảm tác dụng của thuốc an thần, đặc biệt là những loại dùng để gây mê. Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy người dùng cần sa cần liều lượng thuốc an thần cao hơn để có được tác dụng tương tự như liều thông thường đối với người không sử dụng cần sa.
Các lựa chọn thay thế cho thuốc an thần
Nếu bạn lo lắng về việc phụ thuộc vào thuốc an thần, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế.
Thuốc chống trầm cảm, như SSRI, có thể giúp điều trị chứng lo âu hoặc rối loạn hoảng sợ. Các kỹ thuật giảm căng thẳng cũng có thể hữu ích, chẳng hạn như:
- tập thể dục
- thiền
- trị liệu bằng tinh dầu (đặc biệt là hoa oải hương)
Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt là một công cụ khác để giúp kiểm soát chứng rối loạn giấc ngủ. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm (kể cả vào những ngày bạn nghỉ) và không sử dụng thiết bị điện tử gần giờ đi ngủ. Dưới đây là 15 mẹo khác để ngủ ngon vào ban đêm.
Nếu thay đổi lối sống không giúp bạn ngủ ngon, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung các chất bổ sung, chẳng hạn như melatonin hoặc rễ cây nữ lang.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn cảm thấy không thể ngừng sử dụng thuốc an thần.
Nghiện là một chứng rối loạn não bộ. Đừng cảm thấy có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn hoặc người thân mắc chứng nghiện ngập hoặc bạn đang thất bại với bản thân hoặc người khác.
Liên hệ với một trong các tài nguyên sau để được trợ giúp và hỗ trợ:
- Gọi cho Đường dây trợ giúp Quốc gia của Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện theo số 800-662-HELP để được giới thiệu điều trị miễn phí, bí mật và thông tin về chứng nghiện.
- Truy cập trang web SAMHSA để tìm một trung tâm điều trị nghiện gần bạn.
- Truy cập trang web chính thức của Viện Y tế Quốc gia để biết các mẹo và tài nguyên về ma túy và chứng nghiện.
Bác sĩ của bạn cũng có thể giới thiệu một chuyên gia tư vấn về nghiện ngập, nhà trị liệu hoặc một trung tâm điều trị có thể giải quyết cả các tác động y tế và tâm thần của chứng nghiện.
Nếu bạn có thắc mắc về bất kỳ loại thuốc an thần nào mà bác sĩ kê đơn, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn những câu hỏi sau:
- Nó có gây nghiện không?
- Liều lượng bao nhiêu là quá nhiều?
- Có bất kỳ tác dụng phụ có hại nào không?
Trò chuyện cởi mở, trung thực với chuyên gia có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng chúng.
Điểm mấu chốt
Thuốc an thần rất mạnh. Chúng làm giảm hoạt động của não và thư giãn tâm trí của bạn.
Chúng có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho các tình trạng khiến bạn cảm thấy quá dây dưa, sợ hãi, kiến bò hoặc mệt mỏi, chẳng hạn như lo lắng hoặc rối loạn giấc ngủ. Nhưng chúng cũng có thể trở thành chất gây nghiện, đặc biệt nếu chúng bị lạm dụng.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu dùng thuốc an thần và đảm bảo làm theo hướng dẫn của họ.
Trợ giúp có sẵn dưới nhiều hình thức nếu bạn lo lắng về việc nghiện thuốc an thần. Đừng ngần ngại liên hệ với bạn.
