Viêm nang lông là tình trạng nhiễm trùng hoặc kích ứng ở các nang lông. Nang là những lỗ hoặc túi nhỏ trên da nơi từng sợi lông mọc lên. Tình trạng da phổ biến này thường do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm.
Hầu hết các trường hợp viêm nang lông đều ở mức độ nhẹ. Nó thường tự biến mất trong vòng vài ngày. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần điều trị y tế, chẳng hạn như thuốc kháng sinh. Viêm nang lông không lây nhưng có thể lây lan từ vùng da này sang vùng da khác trên cơ thể bạn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp làm dịu và điều trị các triệu chứng của viêm nang lông nhẹ.
Các loại, dấu hiệu và triệu chứng
Viêm nang lông có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, kể cả da đầu. Nang lông có thể bị viêm và có màu đỏ và gồ ghề. Nó có thể giống như một nốt ban nhỏ màu hồng hoặc đỏ trên da. Viêm nang lông nhẹ có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng như:
- ngứa
- đau nhức hoặc đau
- đốt hoặc châm chích
- da thô ráp, khô hoặc bong tróc
Có nhiều loại viêm nang lông khác nhau, bao gồm:
- dao cạo
- phát ban trong bồn tắm nước nóng
- thợ cắt tóc ngứa
- viêm nang lông do ánh nắng mặt trời
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Thử các biện pháp khắc phục tại nhà để giúp giảm ngứa hoặc đau nhức do viêm nang lông. Bạn vẫn có thể cần chăm sóc y tế trong những trường hợp nghiêm trọng.
1. Rửa xà phòng
Làm sạch khu vực bằng nước ấm và xà phòng hai lần một ngày. Lau khô bằng khăn sạch và tránh dùng chung khăn với bất kỳ ai. Ngoài ra, sử dụng nước nóng và chất tẩy rửa để giặt quần áo hoặc khăn tắm đã chạm vào vùng viêm nang lông.
2. Mặc quần áo rộng rãi, khô ráo
Viêm nang lông đôi khi có thể xảy ra do mặc quần áo gây kích ứng da hoặc khi da cọ xát với da. Tránh mặc các loại quần áo như quần yoga, quần bó, xà cạp và các loại quần áo bó sát khác.
Ngoài ra, tránh mặc trang phục cho phép hai đùi cọ xát vào nhau. Mặc quần soóc dưới váy hoặc váy. Mặc áo phông và váy có tay dài hơn để che vùng da dưới cánh tay của bạn.
Da ẩm ướt cũng dễ bị nhiễm trùng hơn. Mặc các loại vải rộng rãi và thoáng khí hoặc hút ẩm. Lau khô và thay ngay nếu bạn ra nhiều mồ hôi hoặc mặc quần áo ướt.
3. Dùng một miếng gạc ấm
Một miếng gạc ẩm và ấm có thể giúp làm dịu cơn đau, sưng và đau. Sử dụng khăn mới hoặc khăn đã tiệt trùng. Đun sôi một miếng vải bông mềm hoặc giặt trong nước ấm và xà phòng để đảm bảo nó sạch.
- Đun sôi 2 đến 3 cốc nước.
- Để nước nguội cho đến khi ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
- Thêm 1 thìa cà phê muối ăn và khuấy đều.
- Ngâm miếng gạc vào dung dịch muối.
- Vắt bớt nước.
- Ấn nhẹ khăn lên da.
- Lặp lại nhiều lần trong ngày, mỗi lần dùng khăn sạch.
4. Hãy thử nha đam
Gel lô hội có thể giúp làm lành da nhanh hơn. Nó cũng làm mát, có thể giúp làm dịu ngứa, mẩn đỏ và sưng tấy. Nghiên cứu cho thấy gel lô hội cũng có thể giúp ngăn chặn một số loại vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Tìm loại gel lô hội nguyên chất không pha thêm nước hoa và các hóa chất khác. Bôi gel lô hội lên da sau khi làm sạch vùng da bằng xà phòng và nước.
5. Rửa bằng hydrogen peroxide
Bạn có thể tìm thấy hydrogen peroxide ở lối đi sơ cứu của hiệu thuốc gần nhà. Hydrogen peroxide có thể giúp loại bỏ một số vi khuẩn và nấm gây viêm nang lông.
- Pha loãng hydrogen peroxide với nước sạch, vô trùng hoặc sử dụng trực tiếp.
- Thoa hỗn hợp lên da bằng tăm bông. Bạn có thể sử dụng một bình xịt nhỏ cho các khu vực lớn hơn.
- Để cho khu vực này khô và thoa lại nếu cần.
Tránh sử dụng hydrogen peroxide trên những vùng da khỏe mạnh - bạn không muốn tiêu diệt vi khuẩn “tốt” trên da. Một số vi khuẩn giúp loại bỏ vi trùng gây nhiễm trùng như viêm nang lông.
6. Bôi kem kháng sinh
Kem, gel và thuốc mỡ kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch một mảng nhỏ viêm nang lông. Tìm các loại kem kháng sinh bôi lên vết cắt và vết xước. Thoa kem bằng tăm bông sạch mới.
Tránh sử dụng quá nhiều kem kháng sinh và chỉ sử dụng ở những nơi cần thiết. Nó có thể quét sạch vi khuẩn “thân thiện” tốt cho da và cơ thể của bạn.
7. Dùng kem dưỡng da chống ngứa
Kem và kem chống ngứa không kê đơn có thể giúp làm dịu các triệu chứng viêm nang lông. Chúng chứa hydrocortisone, một loại thuốc steroid giúp giảm ngứa, sưng và đỏ.
Bôi kem steroid hoặc kem dưỡng da một cách mỏng lên vùng da đó. Rửa tay sau khi sử dụng. Hydrocortisone cream là một loại thuốc, vì vậy chỉ sử dụng theo chỉ dẫn.
8. Thử quấn khăn ướt
Liệu pháp quấn ướt là một cách giúp giảm ngứa và kích ứng da. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng liệu pháp tại nhà này cho những người bị chàm và các chứng phát ban trên da khác. Nó cũng có thể được sử dụng để giúp giảm các triệu chứng viêm nang lông như ngứa.
Không gãi vùng da bị ngứa có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nang lông trở nên trầm trọng hơn hoặc lây lan sang các vùng cơ thể khác. Bạn có thể sử dụng thuốc mỡ kháng sinh hoặc kem dưỡng da chống ngứa trước.
- Rửa sạch khu vực và tay của bạn bằng nước xà phòng ấm.
- Cắt một miếng vải cotton sạch thành dải hoặc dùng băng gạc - loại dùng để băng vết cắt.
- Đổ nước vô trùng (hoặc nước đun sôi để nguội) vào bát.
- Nhúng bông hoặc băng gạc vào nước.
- Vắt hết nước và đắp lên vùng da của bạn.
- Lặp lại cho đến khi hết toàn bộ vùng da bị viêm nang lông.
- Đậy băng ướt bằng băng khô.
- Để trong tối đa 8 giờ.
- Tháo băng và sử dụng vải hoặc gạc mới nếu bạn muốn băng lại phần quấn ướt.
9. Tránh cạo râu
Một số loại viêm nang lông, như ngứa do cắt tóc, xảy ra sau khi cạo da. Điều này có thể xảy ra khi cạo râu trên mặt, đầu hoặc cơ thể. Cạo râu có thể gây kích ứng da và làm hở các nang lông. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Tránh cạo cho đến khi hết viêm nang lông. Khi cạo râu, hãy dùng lưỡi dao sạch và sắc bén mỗi lần. Làm sạch vùng da bằng nước ấm, xà phòng trước và sau khi cạo râu.
10. Ngừng tẩy lông
Một số loại tẩy lông như waxing có thể làm nang lông mở ra quá nhiều. Điều này có thể dẫn đến lông mọc ngược và nhiễm trùng da như viêm nang lông.
Tránh tẩy lông vùng bị viêm nang lông. Thay vào đó, hãy thử các loại phương pháp tẩy lông khác như kem làm rụng lông.
11. Thử tinh dầu
Các nghiên cứu y học cho thấy một số loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Một số loại tinh dầu có thể hoạt động chống lại vi khuẩn và nấm gây viêm nang lông.
Tinh dầu không được thoa trực tiếp lên da của bạn. Pha loãng tinh dầu bằng cách thêm một vài giọt vào dầu nền hoặc kem dưỡng ẩm. Tinh dầu có tác dụng mạnh, vì vậy nếu sử dụng trực tiếp hoặc quá nhiều có thể gây kích ứng da.
Các loại tinh dầu có thể giúp điều trị nhiễm trùng da như viêm nang lông bao gồm:
- dầu quế
- dầu chanh
- tinh dầu đinh hương
- Dầu cây chè
- dầu hoa cúc
- dầu Bạch đàn
Tránh dùng tinh dầu nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú. Chúng có thể không an toàn cho trẻ sơ sinh.
Mặc dù nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe, nhưng FDA không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của tinh dầu. Điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng tinh dầu và đảm bảo nghiên cứu chất lượng sản phẩm của thương hiệu. Luôn luôn làm một kiểm tra bản vá trước khi thử một loại tinh dầu mới.
12. Tẩy lông bằng laser
Mặc dù không hoàn toàn là phương pháp điều trị tại nhà, nhưng việc giảm lông trên cơ thể vĩnh viễn có thể giúp bạn cạo hoặc tẩy lông ít thường xuyên hơn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa viêm nang lông. Hãy thử tẩy lông bằng laser như một lựa chọn lâu dài.
Một số liệu pháp laser không phù hợp nếu bạn có làn da sẫm màu hoặc rám nắng. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về phương pháp tẩy lông bằng laser phù hợp với bạn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Viêm nang lông đôi khi có thể nghiêm trọng. Bạn có thể cần điều trị y tế như thuốc kháng sinh theo toa, thuốc steroid và trong một số trường hợp hiếm hoi, thậm chí phải phẫu thuật.
Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào của bệnh viêm nang lông nặng, chẳng hạn như:
- mụn đầu trắng xung quanh nang lông
- mủ hoặc chảy ra từ da
- vết loét đóng vảy trên da
- sưng tấy
- một vết sưng lớn hoặc khối lượng
- rụng tóc
- sẹo
Đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn đã sử dụng kem hydrocortisone trong 2 tuần hoặc lâu hơn mà vẫn bị ngứa da.
Điểm mấu chốt
Viêm nang lông là một tình trạng kích ứng da phổ biến. Nó thường xảy ra sau khi cạo râu, như khi bạn bị bỏng dao cạo. Viêm nang lông thường tự khỏi mà không cần điều trị.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp làm dịu các triệu chứng như ngứa, đau và mẩn đỏ. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa viêm nang lông xảy ra hoặc trở nên tồi tệ hơn.
Một số loại viêm nang lông nghiêm trọng hơn. Chúng gây nhiễm trùng da nặng dẫn đến rụng tóc hoặc để lại sẹo. Đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng nào.
Các biện pháp tại nhà chỉ có thể điều trị viêm nang lông ở mức độ nhẹ. Bạn sẽ cần điều trị y tế nếu tình trạng viêm nang lông nặng hơn.
