Tổng quat
Insulin là một loại hormone được sản xuất trong tuyến tụy. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào của cơ thể bạn không phản ứng chính xác với insulin. Sau đó, tuyến tụy của bạn sản xuất insulin bổ sung như một phản ứng.
Điều này làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng cao, có thể gây ra bệnh tiểu đường. Nếu không được quản lý tốt, lượng đường trong máu cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm:
- bệnh thận
- bệnh tim
- mất thị lực
Bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển ở những người trên 45 tuổi, nhưng trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người trẻ, thanh thiếu niên và trẻ em được chẩn đoán mắc bệnh.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn 34 triệu người ở Hoa Kỳ mắc bệnh tiểu đường. Từ 90 đến 95 phần trăm những người này mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bệnh tiểu đường có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng nếu nó không được theo dõi và điều trị thường xuyên, nhưng thay đổi lối sống có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giúp kiểm soát mức đường huyết của bạn.
Các dấu hiệu và triệu chứng
Các triệu chứng bệnh tiểu đường loại 2 phát triển chậm, đôi khi trong vài năm. Bạn có thể mắc bệnh tiểu đường loại 2 và không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong một thời gian dài.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường và đi kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bởi bác sĩ.
Dưới đây là 9 dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tiểu đường loại 2:
- phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu (đi tiểu)
- liên tục khát
- giảm cân bất ngờ
- luôn cảm thấy đói
- tầm nhìn của bạn bị mờ
- bạn cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân của bạn
- luôn cảm thấy kiệt sức hoặc quá mệt mỏi
- có làn da khô bất thường
- bất kỳ vết cắt, vết xước hoặc vết loét trên da mất một thời gian dài để chữa lành
- bạn dễ bị nhiễm trùng hơn
Các biến chứng
1. Tình trạng da
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da do vi khuẩn và nấm.
Các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường có thể gây ra một hoặc nhiều triệu chứng da sau:
- đau đớn
- ngứa
- phát ban, phồng rộp hoặc bóng nước
- lẹo trên mí mắt của bạn
- nang lông bị viêm
- những vết sưng cứng, màu vàng, kích thước bằng hạt đậu
- da dày, sáp
Để giảm nguy cơ mắc các bệnh về da, hãy tuân theo kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường được khuyến nghị và thực hành chăm sóc da tốt. Một thói quen chăm sóc da tốt bao gồm:
- giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và được dưỡng ẩm
- thường xuyên kiểm tra da của bạn để tìm vết thương
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng của một tình trạng da, hãy hẹn gặp bác sĩ của bạn.
2. Mất thị lực
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát làm tăng khả năng mắc một số bệnh về mắt, bao gồm:
- bệnh tăng nhãn áp, xảy ra khi áp lực tích tụ trong mắt của bạn
- đục thủy tinh thể, xảy ra khi thủy tinh thể của mắt bạn bị đục
- bệnh võng mạc, phát triển khi các mạch máu ở phía sau mắt của bạn bị tổn thương
Theo thời gian, những tình trạng này có thể gây mất thị lực. May mắn thay, chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp bạn duy trì thị lực.
Ngoài việc tuân theo kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường được đề nghị của bạn, hãy đảm bảo lên lịch khám mắt thường xuyên. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong thị lực của mình, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa của bạn.
3. Tổn thương dây thần kinh
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), khoảng một nửa số người mắc bệnh tiểu đường bị tổn thương dây thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường.
Một số loại bệnh thần kinh có thể phát triển do bệnh tiểu đường. Bệnh thần kinh ngoại biên có thể ảnh hưởng đến bàn chân và cẳng chân, cũng như bàn tay và cánh tay của bạn.
Các triệu chứng tiềm ẩn bao gồm:
- ngứa ran
- đau rát, đâm hoặc bắn
- tăng hoặc giảm độ nhạy với cảm ứng hoặc nhiệt độ
- yếu đuối
- mất phối hợp
Bệnh thần kinh tự chủ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, bàng quang, bộ phận sinh dục và các cơ quan khác của bạn. Các triệu chứng tiềm ẩn bao gồm:
- đầy hơi
- khó tiêu
- buồn nôn
- nôn mửa
- bệnh tiêu chảy
- táo bón
- mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột
- nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên
- rối loạn cương dương
- khô âm đạo
- chóng mặt
- ngất xỉu
- tăng hoặc giảm tiết mồ hôi
Các loại bệnh thần kinh khác có thể ảnh hưởng đến:
- khớp nối
- khuôn mặt
- đôi mắt
- thân mình
Để giảm nguy cơ mắc bệnh thần kinh, hãy kiểm soát mức đường huyết.
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng của bệnh thần kinh, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể yêu cầu các xét nghiệm để kiểm tra chức năng thần kinh của bạn. Họ cũng nên tiến hành khám chân thường xuyên để kiểm tra các dấu hiệu của bệnh thần kinh.
4. Bệnh thận
Mức đường huyết cao làm tăng căng thẳng cho thận của bạn. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến bệnh thận. Bệnh thận giai đoạn đầu thường không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, bệnh thận giai đoạn cuối có thể gây ra:
- chất lỏng xây dựng
- mất ngủ
- ăn mất ngon
- đau bụng
- yếu đuối
- khó tập trung
Để giúp kiểm soát nguy cơ mắc bệnh thận, điều quan trọng là phải kiểm soát mức đường huyết và huyết áp của bạn. Một số loại thuốc có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh thận.
Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Bác sĩ có thể kiểm tra nước tiểu và máu của bạn để tìm các dấu hiệu tổn thương thận.
5. Bệnh tim và đột quỵ
Nói chung, bệnh tiểu đường loại 2 làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, rủi ro có thể còn cao hơn nếu tình trạng của bạn không được quản lý. Đó là bởi vì lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng hệ thống tim mạch của bạn.
Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn gấp hai đến bốn lần so với những người không mắc bệnh tiểu đường. Họ cũng có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp rưỡi.
Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ bao gồm:
- tê hoặc yếu ở một bên cơ thể của bạn
- mất thăng bằng hoặc phối hợp
- khó nói chuyện
- thay đổi tầm nhìn
- sự hoang mang
- chóng mặt
- đau đầu
Nếu bạn xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ hoặc đau tim, hãy gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương của bạn ngay lập tức.
Các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim bao gồm:
- tức ngực hoặc khó chịu ở ngực
- hụt hơi
- đổ mồ hôi
- chóng mặt
- buồn nôn
Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, điều quan trọng là bạn phải kiểm tra mức đường huyết, huyết áp và mức cholesterol.
Điều quan trọng nữa là:
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng
- hoạt động thể chất thường xuyên
- tránh hút thuốc
- dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Trở lại đúng hướng
Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2:
- theo dõi huyết áp, đường huyết và mức cholesterol của bạn
- ngừng hút thuốc, nếu bạn hút thuốc, hoặc không bắt đầu
- ăn những bữa ăn lành mạnh
- ăn các bữa ăn ít calo nếu bác sĩ nói rằng bạn cần giảm cân
- tham gia hoạt động thể chất hàng ngày
- đảm bảo uống thuốc theo chỉ định của bạn
- làm việc với bác sĩ của bạn để tạo ra một kế hoạch sức khỏe để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn
- tìm kiếm giáo dục về bệnh tiểu đường để tìm hiểu thêm về cách quản lý chăm sóc bệnh tiểu đường loại 2 của bạn, vì Medicare và hầu hết các chương trình bảo hiểm y tế đều bao trả các chương trình giáo dục bệnh tiểu đường được công nhận
Khi nào đến gặp bác sĩ
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 có thể khó phát hiện, vì vậy điều quan trọng là phải biết các yếu tố nguy cơ của bạn.
Bạn có thể có nhiều nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 nếu bạn:
- thừa cân
- 45 tuổi trở lên
- đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường
- có anh chị em hoặc cha mẹ mắc bệnh tiểu đường loại 2
- không tập thể dục hoặc không hoạt động thể chất ít nhất 3 lần một tuần
- đã mắc bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường xảy ra trong thời kỳ mang thai)
- đã sinh ra một đứa trẻ sơ sinh nặng hơn 9 pound
Lấy đi
Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Những biến chứng này có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn và tăng khả năng tử vong sớm.
May mắn thay, bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm nguy cơ mắc các biến chứng.
Kế hoạch điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như chương trình giảm cân hoặc tăng cường tập thể dục.
Bác sĩ của bạn có thể cung cấp lời khuyên về cách thực hiện những thay đổi này hoặc giới thiệu đến các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như chuyên gia dinh dưỡng.
Nếu bạn phát triển các dấu hiệu hoặc triệu chứng của biến chứng tiểu đường loại 2, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể:
- đặt hàng kiểm tra
- kê đơn thuốc
- đề xuất các phương pháp điều trị để giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn
Họ cũng có thể đề xuất những thay đổi đối với kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường tổng thể của bạn.
.jpg)
