Kẹt ngón chân là một thuật ngữ ô nhiễm, phi y khoa dùng để chỉ những chất cặn bã có mùi hôi có thể tích tụ giữa các ngón chân. Khi chân ra mồ hôi hoặc không được rửa sạch thường xuyên, có thể dễ bị kẹt ngón chân.
May mắn thay, tình trạng này thường không nghiêm trọng và đáp ứng tốt với những thay đổi trong lối sống. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, kẹt ngón chân có thể báo hiệu một khiếu nại y tế cần hành động nhanh chóng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xác định nguyên nhân gây ra kẹt ngón chân. Chúng tôi cũng sẽ cho bạn biết khi nào cần đến bác sĩ, thay vì sửa chữa tại nhà.
Nguyên nhân nào gây ra kẹt ngón chân?
Mứt ngón chân có nhiều nguyên nhân, bao gồm cả da khô và vệ sinh kém. Tình trạng này thường lành tính nhưng trong một số trường hợp, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
Một số nguyên nhân gây ra kẹt ngón chân bao gồm:
- Lint từ tất. Tất có thể làm rụng sợi, đặc biệt là khi chúng còn mới. Khi những mảnh vải nhỏ này kết hợp với mồ hôi hoặc dầu cơ thể, chúng có thể trở nên nặng mùi nếu không được giặt sạch.
- Bụi bẩn. Đi chân trần trên cỏ hoặc trên cát có thể để lại cặn bẩn và đất giữa các ngón chân.
- Da khô bong tróc. Các bệnh về da như chàm, chàm (eczema) và bệnh vẩy nến có thể gây bong tróc da giữa các ngón chân. Khi kết hợp với mồ hôi hoặc dầu cơ thể, những tế bào da này có thể tạo thành những quả bóng kẹt ngón chân nhỏ, có mùi hôi giữa các ngón chân
- Bắp mềm hoặc vết chai. Các lớp sừng hoặc vết chai dày có thể hình thành giữa các ngón chân. Khi chúng trở nên mềm do mồ hôi và nhiệt, chúng có thể làm bong ra các tế bào da chết, gây ra mùi hôi ở ngón chân cái.
- Nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm da pedis (nấm da chân). Nấm sống ở những nơi ẩm ướt có thể lây nhiễm sang ngón chân và bàn chân, gây ra tình trạng kẹt ngón chân. Môi trường có khả năng cho các loại nấm này bao gồm vòi hoa sen công cộng, khu vực xung quanh hồ bơi và phòng xông hơi ướt.
- Vi khuẩn. Khi da bị hở hoặc nứt nẻ, nhiễm trùng do vi khuẩn có thể xảy ra. Nếu không được điều trị, những bệnh nhiễm trùng này có thể trở nên nghiêm trọng, và thậm chí có thể lan lên chân. Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại hoặc bị loét do tiểu đường cần đặc biệt cẩn thận về mứt ngón chân có thể chứa vi khuẩn.
- Ghẻ. Bệnh ghẻ là một loại ve rất dễ lây lan do Sarcoptes scabiei gây ra. Những con ve này sống trên da và đẻ trứng bên dưới bề mặt da. Ngoài ngứa, ghẻ có thể khiến da đóng vảy và trở nên có mùi. Chúng là một nguyên nhân ít phổ biến hơn gây ra kẹt ngón chân.
Ai có nguy cơ bị kẹt ngón chân?
Bất cứ ai cũng có thể bị kẹt ngón chân, mặc dù một số người dễ bị bệnh này hơn những người khác. Chúng bao gồm:
- Vận động viên và những người yêu thích tập gym. Các khu vực khác nhau trong phòng tập thể dục có thể là nơi sinh sản của nấm và vi khuẩn có thể gây kẹt ngón chân. Chúng bao gồm hồ bơi, phòng xông hơi ướt, quầy tắm đứng và sàn phòng thay đồ. Các vận động viên tập thể dục bên ngoài cũng có thể dễ mắc bệnh nếu họ mang vớ và giày thể thao thấm mồ hôi trong thời gian dài.
- Những người không rửa chân thường xuyên. Ngay cả khi bạn tắm hàng ngày, cặn bẩn vẫn có thể tích tụ giữa các ngón chân nếu bạn không rửa ở đó. Điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với những người lớn tuổi không nhìn rõ hoặc không thể vươn ngón chân một cách dễ dàng. Những người khác có thể gặp khó khăn khi giữ thăng bằng trên một chân trong khi họ cọ rửa chân kia. Lo ngại về việc trượt chân khi tắm cũng có thể khiến một số người khó rửa chân.
- Những người có thị lực kém. Dù bạn ở độ tuổi nào đi chăng nữa, việc chà sạch bụi bẩn giữa các ngón chân có thể là một thách thức nếu bạn không thể nhìn rõ.
- Những người đi giày không vừa vặn. Giày quá chật làm hạn chế khả năng thoáng khí khiến chân đổ mồ hôi.
- Những người đổ mồ hôi quá nhiều. Hyperhidrosis là một tình trạng gây ra quá nhiều mồ hôi ở bàn chân. Một số người bị tình trạng này cũng có rất nhiều mồ hôi lòng bàn tay. Tình trạng di truyền này phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ.
- Những người sống ở một số vùng khí hậu nhất định. Nếu bạn sống ở một nơi có khí hậu cực kỳ ẩm ướt và nóng nực, việc giữ cho bàn chân của bạn luôn khô ráo và không bị đổ mồ hôi có thể là một thách thức. Nếu bạn hoạt động nhiều hoặc đứng nhiều, thì việc tránh kẹt ngón chân thậm chí còn khó khăn hơn.
Một số người dễ bị biến chứng hơn
Một số nhóm người cũng có thể dễ bị biến chứng do kẹt ngón chân hơn những nhóm khác. Chúng bao gồm:
- Người bị bệnh thần kinh do tiểu đường. Tổn thương dây thần kinh ở bàn chân có thể do bệnh tiểu đường. Tình trạng này có thể gây tê, cũng như tăng độ nhạy cảm khi chạm vào, khiến bạn khó vệ sinh và có xu hướng mỏi chân. Nó có thể gây ra các vết loét do tiểu đường chảy máu và dễ bị nhiễm trùng. Bệnh thần kinh do tiểu đường cũng có thể gây ra các vấn đề về thị lực, khiến người bệnh khó nhìn thấy chất bẩn hoặc nước rỉ giữa các ngón chân.
- Những người đang điều trị hóa chất. Hóa trị làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến mọi người dễ bị nhiễm nấm hơn. Nhiễm nấm có thể từ nhẹ đến chết người.
- Những người có tình trạng da. Nếu bạn bị chàm hoặc vẩy nến, các tế bào da chết tích tụ giữa các ngón chân của bạn có thể trở thành nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn và nấm, đặc biệt nếu bàn chân của bạn vẫn ra mồ hôi hoặc hôi trong thời gian dài. Nếu bạn có vết nứt hoặc vết loét hở trên da, bạn có thể bị nhiễm trùng.
Cách điều trị và ngăn ngừa kẹt ngón chân
Giữ bàn chân sạch sẽ và khô ráo là điều quan trọng để ngăn ngừa kẹt ngón chân. Dưới đây là danh sách các mẹo phòng ngừa:
- Rửa chân kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước, ít nhất hai lần mỗi ngày, là cách tốt nhất để ngăn ngừa kẹt ngón chân tích tụ. Khi không thể giặt, sử dụng khăn lau khi đang di chuyển sẽ thực hiện được mẹo nhỏ. Đảm bảo sử dụng khăn lau dành cho da, không dùng cho các bề mặt gia dụng.
- Thay tất sau khi tập thể dục, đặc biệt nếu chúng bị ướt. Nếu mồ hôi thấm qua giày thể thao của bạn, hãy cố gắng thoát ra khỏi đôi giày đó.
- Tinh bột ngô hoặc bột talc có thể giúp giữ chân khô ráo. Một số bột talc y học cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng kẹt ngón chân.
- Nếu bạn có vết chai hoặc vết chai, ngâm chúng trong nước ấm và nhẹ nhàng dũa chúng bằng đá bọt hoặc dụng cụ chăm sóc móng chân, có thể giúp loại bỏ tế bào da chết.
- Nếu bạn có móng chân mọc ngược trên bàn chân, hãy giũa nó xuống hoặc nhờ người khác cắt nó nếu bạn không thể lấy được dễ dàng. Đảm bảo làm điều này trước khi móng tay cắt vào vùng da xung quanh.
- Không bao giờ xé hoặc xé móng tay móng chân. Điều này có thể khiến vết thương bị nhiễm trùng.
- Nếu bạn không thể rửa hoặc kiểm tra bàn chân của mình một cách dễ dàng, hãy nhờ một thành viên trong gia đình, thợ làm móng hoặc chuyên gia y tế kiểm tra bàn chân của bạn một cách thường xuyên.
Các biện pháp khắc phục tại nhà và các sản phẩm OTC
Nếu bạn bị nấm da chân, các liệu pháp tại nhà như ngâm chân trong bồn nước muối biển có thể hữu ích. Thuốc chống nấm không kê đơn cũng có sẵn cho bệnh nấm da chân và ngứa.
Nếu da chân và giữa các ngón chân quá khô hoặc nứt nẻ, hãy thoa dầu khoáng và để qua đêm. Đảm bảo rửa chân thật sạch bằng nước ấm nhưng không quá nóng vào buổi sáng.
Kiểm tra độ chật của giày dép, đặc biệt là vào cuối một ngày dài. Nếu đôi giày của bạn quá chật hoặc khiến chân bạn đổ quá nhiều mồ hôi, hãy đổi chúng cho một đôi rộng rãi hơn.
Khi kẹt ngón chân là kết quả của một tình trạng da tiềm ẩn, việc điều trị tình trạng này sẽ giúp giảm bớt vấn đề. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn các loại kem bôi hoặc các loại thuốc khác để bạn dùng.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bất kỳ nhiễm trùng nào trên bàn chân hoặc giữa các ngón chân nên được bác sĩ kiểm tra. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc với bất kỳ loại bệnh nào làm tổn hại đến hệ thống miễn dịch.
Một số dấu hiệu nhiễm trùng cần chú ý bao gồm:
- đỏ hoặc thay đổi màu da
- mùi
- rỉ ra
- sưng tấy
- da cảm thấy ấm khi chạm vào
- vệt đỏ gần mắt cá chân hoặc trên chân
Nếu bạn nghi ngờ mình mắc chứng hyperhidrosis, bác sĩ như bác sĩ chuyên khoa chân tay có thể đề nghị các lựa chọn điều trị. Chúng bao gồm bôi chất chống mồ hôi cho bàn chân, dùng thuốc theo toa hoặc tiêm Botox.
Bác sĩ của bạn cũng có thể cung cấp lời khuyên y tế để điều trị da khô hoặc các tình trạng da có thể là gốc rễ của vấn đề. Nhiều loại thuốc có sẵn có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Những điều quan trọng
Kẹt ngón chân là căn bệnh về chân phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải.
Một số người dễ bị kẹt ngón chân hơn những người khác. Những người này bao gồm các vận động viên thường xuyên tập thể dục và những người gặp khó khăn trong việc rửa chân kỹ lưỡng và thường xuyên.
Mứt ngón chân thường vô hại và thường có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống và vệ sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như nhiễm trùng.
Đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng hoặc một bệnh lý tiềm ẩn có thể gây kẹt ngón chân.
.jpg)
