Tìm ra định hướng của bạn có thể phức tạp.
Trong một xã hội mà hầu hết chúng ta được kỳ vọng là thẳng thắn, thật khó để lùi lại một bước và hỏi xem bạn có phải là người đồng tính, thẳng thắn hay là điều gì khác không.
Bạn là người duy nhất có thể tìm ra định hướng thực sự của mình.
Tất cả bắt đầu với một giấc mơ tình dục - điều này có nghĩa là những gì tôi nghĩ nó có nghĩa là?
Nhiều người trong chúng ta lớn lên và cho rằng sau này chúng ta chỉ thẳng thắn phát hiện ra rằng chúng ta không như vậy.
Đôi khi, chúng ta nhận ra điều này bởi vì chúng ta có những giấc mơ tình dục, suy nghĩ về tình dục hoặc cảm giác bị thu hút mãnh liệt đối với những người cùng giới tính với chúng ta.
Tuy nhiên, không điều gì trong số đó - những giấc mơ về tình dục, những suy nghĩ về tình dục, hoặc thậm chí là cảm giác bị thu hút mãnh liệt - nhất thiết phải “chứng minh” xu hướng của bạn.
Có một giấc mơ tình dục về một người cùng giới tính với bạn không nhất thiết khiến bạn trở thành người đồng tính. Có một giấc mơ tình dục về một người khác giới không nhất thiết khiến bạn thẳng thắn.
Có một vài hình thức thu hút khác nhau. Khi nói đến xu hướng, chúng ta thường đề cập đến sự hấp dẫn lãng mạn (người mà bạn có cảm xúc lãng mạn mạnh mẽ và mong muốn có một mối quan hệ lãng mạn) và sự hấp dẫn tình dục (người mà bạn muốn tham gia vào hoạt động tình dục).
Đôi khi chúng ta bị thu hút bởi những nhóm người giống nhau về mặt tình cảm và tình dục. Đôi khi chúng tôi không như vậy.
Ví dụ: có thể bị thu hút bởi nam giới về mặt tình cảm nhưng lại bị thu hút về mặt tình dục đối với nam giới, phụ nữ và những người không thuộc giới tính. Loại tình huống này được gọi là "định hướng hỗn hợp" hoặc "định hướng chéo" - và hoàn toàn ổn.
Hãy ghi nhớ điều này khi bạn xem xét cảm xúc tình dục và tình cảm của mình.
Có bài kiểm tra nào tôi có thể làm không?
Giá như Buzzfeed có tất cả câu trả lời! Rất tiếc, không có bài kiểm tra nào giúp bạn xác định xu hướng tình dục của mình.
Và ngay cả khi có, ai sẽ nói ai đủ tiêu chuẩn là đồng tính nam hay bình thường?
Mỗi người ngay thẳng là duy nhất.Mỗi người đồng tính là duy nhất. Mỗi người, mỗi định hướng, đều là duy nhất.
Bạn không cần phải đáp ứng các “tiêu chí” nhất định để đủ điều kiện là đồng tính nam, bình thường, song tính hoặc bất kỳ điều gì khác.
Đây là một khía cạnh nhận dạng của bạn, không phải đơn xin việc - và bạn có thể xác định bằng bất kỳ thuật ngữ nào phù hợp với mình!
Vậy thì làm sao tôi biết được?
Không có cách nào "đúng" để đi đến định hướng của bạn. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để khám phá cảm xúc của mình và giúp tìm ra mọi thứ.
Hơn hết, hãy để bản thân cảm nhận được cảm xúc của bạn. Thật khó để hiểu được cảm xúc của bạn nếu bạn phớt lờ chúng.
Ngay cả bây giờ, có rất nhiều sự xấu hổ và kỳ thị xung quanh việc định hướng. Những người không thẳng thắn thường cảm thấy như họ nên kìm nén cảm xúc của mình.
Hãy nhớ rằng, định hướng của bạn là hợp lệ, và cảm xúc của bạn cũng có giá trị.
Tìm hiểu về các thuật ngữ khác nhau cho định hướng. Tìm hiểu ý nghĩa của chúng và xem xét liệu có bất kỳ điều nào trong số chúng có phù hợp với bạn hay không.
Cân nhắc thực hiện các nghiên cứu sâu hơn bằng cách đọc các diễn đàn, tham gia các nhóm hỗ trợ LGBTQIA + và tìm hiểu về các cộng đồng này trực tuyến. Điều này có thể giúp bạn hiểu các điều khoản tốt hơn.
Nếu bạn bắt đầu xác định với một định hướng nhất định và sau đó cảm thấy khác về nó, điều đó không sao cả. Bạn có thể cảm thấy khác biệt và bản sắc của bạn thay đổi.
Làm thế nào tôi có thể chắc chắn rằng định hướng của tôi là X?
Đó là một câu hỏi hay. Thật không may, không có câu trả lời hoàn hảo.
Vâng, đôi khi mọi người nhận định hướng của họ “sai”. Nhiều người nghĩ rằng họ là một điều trong nửa đầu của cuộc đời mình, chỉ để nhận ra rằng điều đó không đúng.
Cũng có thể nghĩ rằng bạn là người đồng tính khi bạn thực sự là bi, hoặc nghĩ rằng bạn là bi khi bạn thực sự đồng tính, chẳng hạn.
Bạn hoàn toàn có thể nói “Này, tôi đã nhầm về điều này và giờ tôi thực sự cảm thấy thoải mái hơn khi xác định là X.”
Điều quan trọng cần nhớ là định hướng của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Tình dục là chất lỏng. Định hướng là chất lỏng.
Nhiều người xác định là một định hướng cho toàn bộ cuộc đời của họ, trong khi những người khác nhận thấy nó thay đổi theo thời gian. Và điều đó không sao!
Định hướng của bạn có thể thay đổi, nhưng điều đó không làm cho nó kém giá trị hơn theo thời gian, cũng không có nghĩa là bạn đã sai hoặc nhầm lẫn.
Có điều gì ‘gây ra’ định hướng không?
Tại sao một số người đồng tính? Tại sao một số người thẳng thắn? Chúng tôi không biết.
Một số người cảm thấy họ được sinh ra theo cách này, rằng định hướng của họ luôn chỉ là một phần của họ.
Những người khác cảm thấy tình dục và xu hướng của họ thay đổi theo thời gian. Hãy nhớ những gì chúng ta đã nói về việc định hướng trở nên linh hoạt?
Việc định hướng là do tự nhiên, sự nuôi dưỡng hay sự kết hợp của cả hai đều không thực sự quan trọng. Gì Là điều quan trọng là chúng ta chấp nhận những người khác như họ vốn có, và chính chúng ta như chúng ta.
Điều này có ý nghĩa gì đối với sức khỏe sinh sản và tình dục của tôi?
Hầu hết giáo dục giới tính trong trường học chỉ tập trung vào những người dị tính và chuyển giới (nghĩa là không chuyển giới, không phù hợp với giới tính, hoặc không phải là người song tính).
Điều này khiến phần còn lại của chúng ta không còn nữa.
Điều quan trọng cần biết là bạn có thể bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI) và trong một số trường hợp, có thể mang thai bất kể khuynh hướng tình dục của bạn là gì.
STI có thể lây truyền giữa mọi người bất kể bộ phận sinh dục của họ như thế nào.
Chúng có thể chuyển đến và từ hậu môn, dương vật, âm đạo và miệng. STI thậm chí có thể lây lan qua tay và đồ chơi tình dục chưa được rửa sạch.
Mang thai cũng không dành cho những người thẳng thắn. Nó có thể xảy ra bất cứ khi nào hai người có quan hệ tình dục dương vật trong âm đạo.
Vì vậy, nếu bạn có thể mang thai - hoặc làm cho ai đó tẩm bổ - hãy xem xét các biện pháp tránh thai.
Bạn vẫn có câu hỏi? Kiểm tra hướng dẫn của chúng tôi để quan hệ tình dục an toàn hơn.
Bạn cũng có thể cân nhắc lên lịch hẹn với bác sĩ thân thiện với LGBTIQA + để trao đổi về sức khỏe tình dục của mình.
Tôi có phải nói với mọi người không?
Bạn không cần phải nói với bất kỳ ai bất cứ điều gì mà bạn không muốn.
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nói về nó, điều đó không sao cả. Không tiết lộ định hướng của bạn không khiến bạn trở thành kẻ nói dối. Bạn không nợ thông tin đó cho bất kỳ ai.
Điều này có thể có những tác động nào?
Kể cho mọi người nghe có thể rất tuyệt, nhưng giữ kín cũng có thể tuyệt vời. Tất cả phụ thuộc vào tình hình cá nhân của bạn.
Một mặt, nói với mọi người có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nhiều người kỳ lạ cảm thấy nhẹ nhõm và cảm giác tự do khi họ ra ngoài. “Ra ngoài” cũng có thể giúp bạn tìm thấy một cộng đồng LGBTQIA + có thể hỗ trợ bạn.
Mặt khác, việc ra ngoài không phải lúc nào cũng an toàn. Kỳ thị đồng tính - và các dạng cố chấp khác - vẫn tồn tại và tốt đẹp. Những người xếp hàng vẫn bị phân biệt đối xử tại nơi làm việc, trong cộng đồng của họ và ngay cả trong gia đình của họ.
Vì vậy, mặc dù bạn có thể cảm thấy thoải mái khi bước ra ngoài, nhưng bạn cũng nên làm mọi thứ chậm lại và di chuyển theo tốc độ của riêng mình.
Làm sao tôi có thể nói với ai đó?
Đôi khi, tốt nhất là bắt đầu bằng cách nói với ai đó mà bạn chắc chắn sẽ chấp nhận, chẳng hạn như một thành viên gia đình hoặc bạn bè cởi mở. Nếu muốn, bạn có thể yêu cầu họ ở đó với bạn khi bạn nói với người khác.
Nếu không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện trực tiếp, bạn có thể nói với họ qua tin nhắn văn bản, điện thoại, email hoặc tin nhắn viết tay. Bất cứ thứ gì bạn thích.
Nếu bạn muốn nói chuyện trực tiếp với họ nhưng đang gặp khó khăn trong việc tìm hiểu chủ đề, có lẽ hãy bắt đầu bằng cách xem một bộ phim LGBTQIA + hoặc giới thiệu điều gì đó về một người nổi tiếng đồng tính một cách công khai. Điều này có thể giúp bạn hòa nhập vào cuộc trò chuyện.
Bạn có thể thấy hữu ích khi bắt đầu với những thứ như:
- “Sau khi suy nghĩ về điều đó rất nhiều, tôi nhận ra rằng mình là người đồng tính. Điều này có nghĩa là tôi bị thu hút bởi đàn ông. "
- “Vì bạn quan trọng đối với tôi, tôi muốn cho bạn biết rằng tôi là người song tính. Tôi đánh giá cao sự hỗ trợ của bạn. "
- “Tôi đã phát hiện ra rằng tôi thực sự là người ngoại giới, có nghĩa là tôi bị thu hút bởi những người thuộc bất kỳ giới tính nào.”
Bạn có thể kết thúc cuộc trò chuyện bằng cách yêu cầu sự hỗ trợ của họ và hướng dẫn họ đến tài liệu hướng dẫn, có thể là trực tuyến, nếu họ cần.
Có rất nhiều tài nguyên dành cho những người muốn hỗ trợ bạn bè và thành viên gia đình đồng tính của họ.
Cũng cho họ biết liệu bạn có phiền họ chia sẻ tin tức này với người khác hay không.
Tôi nên làm gì nếu nó không suôn sẻ?
Đôi khi những người bạn nói không phản ứng theo cách bạn muốn.
Họ có thể phớt lờ những gì bạn nói hoặc coi đó như một trò đùa. Một số người có thể cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn thẳng thắn hoặc nói rằng bạn chỉ đang bối rối.
Nếu điều này xảy ra, có một số điều bạn có thể làm:
- Bao quanh bạn với những người hỗ trợ. Cho dù đó là những người LGBTQIA + mà bạn đã gặp trực tuyến hay gặp trực tiếp, bạn bè của bạn hay chấp nhận thành viên gia đình, hãy cố gắng dành thời gian cho họ và nói chuyện với họ về tình hình.
- Hãy nhớ rằng bạn không phải là người sai. Không có gì sai với bạn hoặc định hướng của bạn. Điều sai duy nhất ở đây là sự không khoan dung.
- Nếu bạn muốn, hãy cho họ không gian để cải thiện phản ứng của họ. Bởi điều này, tôi có nghĩa là họ có thể đã nhận ra phản ứng ban đầu của họ là sai. Gửi tin nhắn cho họ để họ biết bạn sẵn sàng trò chuyện khi họ có thời gian xử lý những gì bạn nói.
Không dễ để đối phó với những người thân yêu không chấp nhận định hướng của bạn, nhưng điều quan trọng cần nhớ là có rất nhiều người ngoài kia yêu thương và chấp nhận bạn.
Nếu bạn đang ở trong một tình huống không an toàn - ví dụ: nếu bạn bị đuổi khỏi nhà hoặc nếu những người bạn sống cùng đe dọa bạn - hãy cố gắng tìm một nơi trú ẩn LGBTQIA + trong khu vực của bạn hoặc sắp xếp để ở với một người bạn hỗ trợ một thời gian .
Nếu bạn là một người trẻ tuổi cần trợ giúp, hãy liên hệ với Dự án Trevor theo số 866-488-7386. Họ cung cấp sự giúp đỡ và hỗ trợ cho những người đang gặp khủng hoảng hoặc cảm thấy muốn tự tử, hoặc cho những người chỉ đơn giản là cần ai đó để trò chuyện và trút bầu tâm sự.
Tôi có thể tìm hỗ trợ ở đâu?
Cân nhắc tham gia các nhóm trực tiếp để bạn có thể gặp gỡ trực tiếp mọi người. Tham gia nhóm LGBTQIA + tại trường học hoặc trường đại học của bạn và tìm kiếm các cuộc gặp gỡ dành cho những người LGBTQIA + trong khu vực của bạn.
Bạn cũng có thể tìm hỗ trợ trực tuyến:
- Tham gia các nhóm Facebook, subreddits và các diễn đàn trực tuyến dành cho những người LGBTQIA +.
- Dự án Trevor có một số đường dây nóng và tài nguyên cho những người có nhu cầu.
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh đã tổng hợp các tài nguyên về sức khỏe LGBTQIA +.
- Trang web wiki của Mạng Giáo dục và Thị giác Vô tính có một số mục nhập liên quan đến tình dục và khuynh hướng.
Điểm mấu chốt
Không có cách nào dễ dàng và dễ hiểu để tìm ra định hướng của bạn. Nó có thể là một quá trình khó khăn và khó khăn về mặt cảm xúc.
Cuối cùng, người duy nhất có thể gắn nhãn danh tính của bạn là bạn. Bạn là người có thẩm quyền duy nhất về danh tính của chính mình. Và bất kể bạn chọn sử dụng nhãn nào - nếu bạn sử dụng bất kỳ nhãn nào - thì nhãn đó cũng cần được tôn trọng.
Hãy nhớ rằng có rất nhiều nguồn lực, tổ chức và cá nhân sẵn sàng hỗ trợ và giúp đỡ bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm chúng và tiếp cận.
Sian Ferguson là một nhà văn và biên tập viên tự do sống tại Cape Town, Nam Phi. Bài viết của cô bao gồm các vấn đề liên quan đến công bằng xã hội, cần sa và sức khỏe. Bạn có thể liên hệ với cô ấy trên Twitter.
.jpg)
-treatment-early.jpg)
