Chúng ta đã biết bơ rất tốt cho bánh mì nướng và sushi, nhưng bạn có biết nó cũng tốt cho tóc của bạn không?
Vì nhiều lý do giống nhau, trái cây - vâng, về mặt kỹ thuật, bơ là một loại trái cây - có lợi cho sức khỏe và mái tóc của bạn.
Đọc tiếp 7 loại mặt nạ dưỡng tóc làm từ bơ mà chúng tôi yêu thích. Chúng tôi cũng sẽ đề cập đến các phương pháp hay nhất để sử dụng và loại bỏ mặt nạ tóc, cũng như các mẹo để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.
Điều gì làm cho quả bơ tốt cho tóc
Bơ có tác dụng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng rất tốt vì chúng chứa dầu tự nhiên và cả axit béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn (chất béo “tốt”). Mặc dù những loại dầu này có thể có lợi cho tất cả các loại tóc, nhưng chúng đặc biệt hữu ích cho tóc khô, mất nước.
Trái cây cũng rất giàu vitamin có thể nuôi dưỡng da đầu và giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt và ngậm nước. Bạn có thể đã nghe nói rằng biotin giúp tóc và móng tay phát triển. Điều này đặc biệt đúng ở những người bị thiếu hụt biotin, điều này rất hiếm.
Quả bơ là một nguồn cung cấp biotin tuyệt vời và việc bổ sung vitamin B-complex này vào chế độ ăn uống có thể giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy các khoáng chất trong dầu bơ, bao gồm kali và magiê, có thể niêm phong các tế bào biểu bì, giúp tóc trông mượt mà, bóng và ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của bơ đối với tóc, nhưng dầu thực vật đã được chứng minh là giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn và các axit béo đã được tìm thấy để giảm dầu và cải thiện chất lượng tổng thể của tóc.
Theo giai thoại, nhiều người lưu ý rằng tóc của họ mềm và khỏe hơn sau khi sử dụng mặt nạ bơ.
Công thức mặt nạ bơ tự làm tóc
Mặt nạ bơ rất dễ làm tại nhà và bạn có thể đã có đầy đủ các nguyên liệu cần thiết trong nhà bếp của mình.
1. Quả bơ và dầu dừa
Thành phần
- 1 quả bơ
- 2–3 muỗng canh. dầu dừa
Hướng
Để có mái tóc bóng mượt, bạn hãy dùng nĩa để nghiền một quả bơ đầy trong bát. Bắt đầu với 2 thìa dầu dừa và trộn với nhau.
Dầu dừa đã được chứng minh là dễ hấp thụ vào tóc và bảo vệ các sợi tóc khỏi tác hại từ bên ngoài. Bạn có thể thêm nhiều dầu dừa hơn nếu bạn thích mặt nạ lỏng hơn. Áp dụng bắt đầu từ ngọn tóc và thoa lên da đầu.
2. Bơ, dầu ô liu và nước cốt chanh
Thành phần
- 1 quả bơ
- 1/4 chén dầu ô liu
- 1 muỗng canh. nước chanh
Hướng
Nghiền bơ, trộn dầu ô liu và nước cốt chanh. Nó sẽ trông giống như súp súp. Thoa lên tóc ẩm hoặc tóc khô từ gốc đến ngọn.
Chanh có tính kháng nấm và có thể giúp giảm dầu và gàu. Nhưng nếu không được xả đúng cách, nó có thể tẩy trắng tóc tạm thời. Đặc tính làm mềm của dầu ô liu sẽ giúp làm mềm tóc.
3. Quả bơ, trứng và dầu ô liu
Thành phần
- 1/2 quả bơ
- 1 quả trứng
- 1 muỗng cà phê. dầu ô liu
Hướng
Trộn các thành phần với nhau bằng nĩa hoặc thìa. Đánh kem sẽ hoạt động hiệu quả.
Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ của mặt nạ này tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc. Ngoài lợi ích dưỡng ẩm của bơ và dầu ô liu, trứng rất giàu protein, giúp tóc chắc khỏe và bảo vệ tóc khỏi chẻ ngọn và hư tổn do nhiệt.
4. Lô hội và bơ
Thành phần
- 1 quả bơ chín
- 2 muỗng canh. gel lô hội
- 1 muỗng cà phê. dầu dừa
Hướng
Khuấy hoặc trộn ba thành phần với nhau, thêm dầu dừa nếu bạn có mái tóc dày hoặc dài.
Lô hội có đặc tính chống viêm có thể làm dịu da đầu, và hàm lượng vitamin trong lô hội và bơ sẽ nuôi dưỡng tóc.
5. Chuối và bơ
Thành phần
- 1 quả chuối chín
- 1/2 quả bơ
Hướng
Nghiền hoặc trộn các thành phần với nhau và thoa lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn. Chuối có hàm lượng silica cao nên có tác dụng làm mượt tóc và thêm bóng.
6. Sữa chua, mật ong, dầu ô liu và bơ
Thành phần
- 1 cốc sữa chua (chọn sữa chua Hy Lạp nguyên chất)
- 1/2 quả bơ chín
- 2 muỗng canh. dầu ô liu
- 1 muỗng canh. mật ong
Hướng
Trộn hoặc khuấy các thành phần cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
Áp dụng cho tóc ẩm. Mật ong có vẻ dính, nhưng nó là một chất giữ ẩm, có nghĩa là nó hút ẩm từ không khí và khóa vào tóc để bổ sung độ ẩm.
Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy men vi sinh trong sữa chua có thể giúp giảm gàu.
7. Bột yến mạch và bơ
Thành phần
- 1/2 quả bơ chín
- 1/2 chén bột yến mạch
Hướng
Trước tiên, chuẩn bị bột yến mạch theo hướng dẫn nấu ăn và để nguội đến nhiệt độ phòng - bạn sẽ không muốn bị bỏng da đầu! Xay với bơ cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa lên tóc từ gốc đến ngọn.
Bột yến mạch có thể giúp làm dịu da đầu khô và ngứa.
Cách sử dụng mặt nạ tóc: Các phương pháp hay nhất
Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ bơ cho tóc khô. Mặt nạ bơ làm từ dầu, vì vậy tóc ướt sẽ đẩy dầu ra ngoài và không thấm sâu như trên tóc khô.
Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ bơ cho tóc khô.
Để trong 20 đến 30 phút.
Nếu muốn, bạn có thể để mặt nạ tóc qua đêm. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng chứng minh rằng việc để mặt nạ quá điểm bão hòa sẽ có lợi hơn.
Nếu bạn quyết định để tóc qua đêm, hãy trùm tóc bằng mũ tắm hoặc đắp khăn lên gối để tránh nhuộm tóc.
Rửa sạch mặt nạ trong vòi hoa sen, sau đó gội đầu và dưỡng như bình thường. Nếu cảm thấy tóc bết dầu ngay cả sau khi gội đầu, bạn có thể cân nhắc gội hai lần để mặt nạ phát huy hết tác dụng.
Các biện pháp phòng ngừa
Quả bơ phần lớn được coi là an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn biết mình bị dị ứng với bơ, bạn nên bỏ qua mặt nạ vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi.
Nếu bạn chưa bao giờ ăn bơ nhưng muốn sử dụng nó làm mặt nạ dưỡng tóc, tốt nhất bạn nên thử một miếng dán da trước khi đắp lên tóc. Điều này liên quan đến việc đặt một lượng nhỏ quả bơ lên cẳng tay của bạn.
Chờ 30 phút hoặc lâu hơn, và nếu da không có dấu hiệu phản ứng dị ứng - chẳng hạn như không mẩn đỏ, ngứa hoặc châm chích - thì bạn có thể sử dụng cho da đầu và tóc của mình.
Lời khuyên cho mái tóc khỏe mạnh
Mặt nạ không phải là cách duy nhất để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Một cách đơn giản là xả tóc bằng nước ấm hoặc thậm chí là nước lạnh.
Trước khi gội đầu, hãy dùng nước ấm để mở lớp biểu bì, giúp dầu gội thấm sâu vào từng sợi tóc để làm sạch sâu hơn. Xả bằng nước mát hơn để làm kín lớp biểu bì để có mái tóc bóng mượt.
Mẹo tóc khỏe
- Dùng nước ấm trước khi gội đầu để mở lớp biểu bì.
- Rửa sạch bằng nước ấm hoặc nước lạnh sau khi gội đầu để làm kín lớp biểu bì.
- Dùng khăn sợi nhỏ thay cho khăn bông để lau khô tóc.
- Ngủ trên một chiếc áo gối bằng lụa.
- Hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt, chẳng hạn như sấy khô, uốn xoăn và ép tóc.
- Sử dụng bình xịt bảo vệ nhiệt nếu sử dụng công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt.
- Thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu vitamin.
Khi làm khô tóc, hãy dùng khăn sợi nhỏ. Nó nhẹ nhàng trên tóc hơn vải bông xù, có thể làm tóc yếu và hư tổn.
Một chiếc áo gối bằng lụa cũng có thể giúp bảo vệ tóc. Nó tạo ra ít ma sát hơn trên tóc, và do đó làm xoăn cứng, cộng với chất liệu này giữ ít bụi bẩn và dầu hơn.
Một cách dễ dàng để tránh hư tổn tóc là hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt, chẳng hạn như sấy tóc, ép tóc và uốn tóc. Nếu bạn cần sử dụng các dụng cụ nóng, bạn có thể sử dụng xịt bảo vệ nhiệt giúp giữ cho tóc khỏe và mềm mại.
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc
Tóc thực sự chỉ được tạo thành từ các tế bào chết, đó là lý do tại sao tóc không bị tổn thương khi bạn cắt. Bạn có thể thay đổi diện mạo của tóc, nhưng rất khó để thay đổi kiểu tóc thực tế trừ khi bạn thay đổi cách mọc.
Một cách để thay đổi sức khỏe của tóc là thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu vitamin. Thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.
Một số loại thực phẩm tốt nhất cho tóc bao gồm:
- rau xanh, như rau bina và cải xoăn
- quả mọng, có vitamin C giúp thúc đẩy collagen
- quả hạch
- hạt giống
- hàu và các thực phẩm giàu kẽm khác
- cá béo, có chứa omega-3
- bơ, cung cấp cho cơ thể vitamin E và một lượng axit béo
Cách cắt quả bơ
Tóm lược
Không có nhiều nghiên cứu dựa trên khoa học chỉ ra rằng mặt nạ ủ tóc có lợi cho tóc. Theo giai thoại, nhiều người nói rằng tóc của họ trông bóng và mượt hơn sau khi sử dụng mặt nạ bơ, ngay cả khi bản thân tóc không thay đổi.
Vì tóc là vật chất đã chết, bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi vĩnh viễn tình trạng của tóc khi tóc đã mọc ra khỏi da đầu. Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất là một trong những cách hiệu quả nhất để thay đổi mái tóc của bạn. Ăn bơ cũng tốt cho mái tóc của bạn hơn là đắp mặt nạ.
Quả bơ rất giàu vitamin E, C, A và bao gồm các khoáng chất thiết yếu và rất ít đường. Thực phẩm tốt cho tóc khác là quả mọng, cá và rau xanh.
