Tổng quat
Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da của bạn bằng cách sử dụng hóa chất, chất dạng hạt hoặc công cụ tẩy da chết.
Da của bạn tự nhiên loại bỏ các tế bào da chết để nhường chỗ cho các tế bào mới cứ sau 30 ngày hoặc lâu hơn.
Đôi khi, tế bào chết không rụng hoàn toàn. Điều này có thể dẫn đến các mảng khô, bong tróc và lỗ chân lông bị tắc. Tẩy tế bào chết có thể giúp ngăn ngừa điều này.
Không chắc nên bắt đầu từ đâu? Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những lợi ích, sự khác biệt giữa tẩy da chết vật lý và hóa học, loại da của bạn xuất phát từ đâu và hơn thế nữa.
Tẩy da chết có lợi cho làn da của bạn như thế nào?
Tẩy tế bào chết có thể cải thiện làn da của bạn theo một số cách.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy da chết có thể giúp làn da của bạn trông tươi sáng hơn và cải thiện hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ bằng cách tăng cường khả năng hấp thụ.
Tẩy da chết thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp da ít nổi mụn hơn.
Tẩy tế bào chết trong thời gian dài có thể làm tăng sản xuất collagen. Collagen là chìa khóa cho làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống. Protein cũng thúc đẩy độ đàn hồi của da, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và chảy xệ liên quan.
Những gì mong đợi từ tẩy da chết vật lý
Bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp tẩy tế bào chết nào yêu cầu chà bằng tay hoặc dùng tay chà xát đều được gọi là tẩy tế bào chết vật lý.
Có thể bạn đã sử dụng chất tẩy tế bào chết vật lý - tẩy tế bào chết làm sạch, bàn chải cơ thể và xơ mướp đều là những phương pháp phổ biến.
Ưu điểm lớn nhất của tẩy da chết vật lý là dễ tiếp cận. Bạn có thể thực hiện việc này tại nhà chỉ với một ít khăn lau bằng vải muslin hoặc tẩy tế bào chết tự làm (DIY). Nó cũng mang lại kết quả ngay lập tức.
Nếu thực hiện không đúng cách, tẩy da chết vật lý đôi khi có thể gây kích ứng da và có thể làm mất nước qua lớp biểu bì. Tiếp theo với dầu dưỡng ẩm hoặc huyết thanh có thể giúp giảm thiểu kích ứng và khóa ẩm.
Nguyên vật liệu
Có một số vật liệu mài mòn để bạn lựa chọn để tẩy da chết bằng tay, bao gồm:
- tẩy tế bào chết
- găng tay tẩy tế bào chết
- bàn chải khô
- mướp
- đá bọt
- con lăn microneedling hoặc micro derma
Tự làm tẩy tế bào chết
Bạn có thể đã có tất cả các nguyên liệu cần thiết để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự làm hiệu quả trong nhà bếp của mình.
Ví dụ, đường và sữa có chứa axit có thể giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn. Khi được sử dụng tại chỗ, cà phê có thể cung cấp các đặc tính chống oxy hóa bảo vệ và thúc đẩy sản xuất collagen. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mật ong manuka có thể hỗ trợ chữa lành vết thương.
Bạn muốn thử? Dưới đây là hai công thức tẩy tế bào chết tự làm dễ dàng cho mặt và cơ thể của bạn.
Café au lait tẩy tế bào chết cho da mặt
Những gì bạn cần:
- ½ tách bã cà phê
- 1 cốc đường nâu
- 2 muỗng cà phê. sữa hoặc bơ sữa
- 1 muỗng cà phê. mật ong
Phải làm gì:
- Cho tất cả các thành phần vào hộp kín và khuấy đều.
- Vỗ nhẹ nước lên mặt hoặc làm ướt mặt bằng cách sử dụng bình xịt phun sương.
- Thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết lên mặt và cổ, tránh mắt.
- Làm ướt tay và bắt đầu thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn. Tiếp tục trong 3-4 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
- Cất phần tẩy tế bào chết còn lại trong tủ lạnh.
Đường nâu tẩy tế bào chết
Những gì bạn cần:
- ½ chén dầu dừa
- ¼ cốc mật ong
- ½ chén đường nâu
- 3 muỗng canh. bột yến mạch
Phải làm gì:
- Khuấy đều dầu dừa và mật ong.
- Thêm đường nâu và bột yến mạch. Khuấy cho đến khi bạn còn lại một hỗn hợp đặc.
- Sau khi làm ướt da, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên cơ thể.
- Rửa sạch và lau khô.
Cách chọn sản phẩm
Các tùy chọn mua không cần kê đơn (OTC) của bạn là vô tận. Có tẩy tế bào chết cho mặt, cơ thể và bàn chân của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy các tùy chọn cho các loại da khác nhau.
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi lựa chọn một sản phẩm:
- Kiểm tra phạm vi. Bạn không bao giờ nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho cơ thể trên mặt. Tẩy tế bào chết toàn thân thường khắc nghiệt hơn và có thể làm rách các mô mỏng manh trên khuôn mặt.
- Sử dụng một sản phẩm tại một thời điểm. Mặc dù bạn có thể muốn mua một bộ sản phẩm đầy đủ, nhưng bạn không nên sử dụng nhiều hơn một sản phẩm tẩy da chết cùng một lúc. Sử dụng nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên cùng một vùng da có thể làm tổn thương da và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
- Chuyển sản phẩm ra ngoài. Bạn có thể cần phải sử dụng các sản phẩm khác nhau khi nhu cầu chăm sóc da của bạn thay đổi. Ví dụ: Nếu da bạn trở nên nhờn, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm có thành phần than.
Những gì mong đợi từ tẩy da chết hóa học
Phương pháp này sử dụng các hóa chất khác nhau, bao gồm axit hydroxy và retinol, với các enzym để làm mới làn da của bạn.
Trong khi tẩy tế bào chết tự làm và không kê đơn có thể giúp làm đẹp làn da của bạn, thì tẩy tế bào chết hóa học có thể mang lại kết quả ấn tượng hơn.
Cũng như tẩy da chết vật lý, tẩy da chết hóa học có thể gây kích ứng da nếu thực hiện không đúng cách. Nếu bạn không chắc chắn về cách kết hợp một sản phẩm hóa học vào thói quen của mình, hãy đến gặp bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để được hướng dẫn.
Axit alpha hydroxy (AHA)
AHA là một nhóm các axit hòa tan trong nước thường có nguồn gốc từ trái cây có đường. AHA phổ biến bao gồm:
- axit glycolic, đến từ đường mía
- axit lactic, được tìm thấy trong sữa và rau muối
- axit citric, được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt
- axit tartaric, từ nho
- axit malic, được tìm thấy trong táo
Các axit này giúp làm bong tróc bề mặt da của bạn để các tế bào da mới, có sắc tố đồng đều hơn có thể hình thành và thay thế chúng.
Tùy thuộc vào loại, AHA cũng có thể giúp:
- tăng sắc tố nhẹ như đốm đồi mồi, nám và sẹo
- Mở rộng lỗ chân lông
- đường nhăn và nếp nhăn trên bề mặt
- màu da không đồng đều
Axit beta hydroxy (BHA)
Mặt khác, BHA tan trong dầu. Các axit này đi sâu vào các nang lông của bạn để làm khô dầu thừa và tế bào da chết để làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn.
Do đó, các sản phẩm BHA chủ yếu được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và tác hại của ánh nắng mặt trời.
Axit salicylic là BHA phổ biến nhất. Nó được biết đến như một phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng nó cũng có thể giúp làm dịu vết sưng tấy và viêm nhiễm nói chung.
Retinoids
Retinoids là một nhóm thuốc có nguồn gốc từ vitamin A. Chúng được sử dụng để làm dịu làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và điều trị mụn trứng cá.
Chúng hoạt động bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do và thúc đẩy sản xuất collagen.
Có một số loại retinoid bôi ngoài da, bao gồm:
- retinol
- thích nghi
- alitretinoin
- tretinoin
- bexarotene
- tazarotene
Retinoids khác nhau về nồng độ. Nếu các tùy chọn OTC không hoạt động, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Họ có thể kê đơn một loại sữa công thức mạnh hơn.
Điều gì phù hợp nhất với loại da của tôi?
Lựa chọn kỹ thuật tẩy tế bào chết phù hợp với loại da của bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ bị kích ứng và giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất có thể.
Nhạy cảm
Nếu da của bạn thường bị châm chích hoặc bị kích ứng sau khi sử dụng các sản phẩm mới, nó được coi là nhạy cảm. BHA thường ít gây kích ứng hơn các chất tẩy da chết hóa học hoặc vật lý khác.
Trong một số trường hợp, da nhạy cảm là một triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn. Bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng các sản phẩm mới nếu bạn mắc các bệnh như eczema và bệnh rosacea.
Bình thường
Da bình thường thông thoáng và không dễ bị kích ứng. Nhiều người có làn da “bình thường” thấy rằng họ có thể thử bất kỳ kỹ thuật hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết nào mà không gặp phải tác dụng phụ. Cuối cùng nó phụ thuộc vào sở thích cá nhân.
Khô
Da khô bong tróc hoặc thô ráp. AHA như axit glycolic có thể phá vỡ lớp bề mặt của da, cho phép kem dưỡng ẩm của bạn ngậm nước các tế bào da mới hiệu quả hơn.
Dầu
Da nhờn bóng và có cảm giác nhờn. Những người có da nhờn thường có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học và vật lý mạnh hơn, chẳng hạn như bàn chải có động cơ. Mua ở cửa hàng và tẩy tế bào chết tự làm cũng có thể là một lựa chọn tốt.
Sự phối hợp
Da hỗn hợp có đặc điểm là hỗn hợp thiên dầu và da khô. Bạn nên tập trung vào từng khu vực riêng lẻ và thay thế các sản phẩm khi cần thiết.
Ví dụ, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết trên vùng da nhờn vào một ngày và AHA mức độ thấp trên vùng da khô vào ngày hôm sau.
Dễ bị mụn
Nếu bạn dễ bị nổi mụn hoặc bị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình, hãy tìm các sản phẩm có chứa retinoid, axit salicylic hoặc axit glycolic.
Câu hỏi thường gặp
Dưới đây là câu trả lời cho một số câu hỏi phổ biến về tẩy tế bào chết.
Khi nào tôi nên tẩy tế bào chết?
Tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân và thói quen hàng ngày của bạn.
Ví dụ, nếu bạn thấy làn da của mình trông xỉn màu vào buổi sáng, tẩy tế bào chết trước khi bắt đầu ngày mới có thể có lợi. Mặt khác, tẩy tế bào chết vào ban đêm có thể giúp loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại hoặc các mảnh vụn khác.
Nếu bạn sử dụng một sản phẩm thuốc cho một tình trạng da, bạn nên khoảng thời gian giữa sản phẩm đó và tẩy tế bào chết.
Tránh tẩy tế bào chết nếu bạn có vết cắt hoặc vết loét hở trên da.
Tôi nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần?
Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên nếu cần. Điều này có thể diễn ra hàng ngày, cách ngày hoặc ít thường xuyên hơn.
Đối với tất cả các loại da khác, bạn nên hạn chế tẩy tế bào chết tại nhà chỉ một hoặc hai lần một tuần.
Tôi phải làm gì nếu tôi có phản ứng xấu?
Nếu có thể, hãy rửa sạch sản phẩm vi phạm khỏi da bằng nước ở nhiệt độ phòng và chất tẩy rửa nhẹ.
Bạn nên tránh sử dụng đồ trang điểm hoặc các sản phẩm khác trên khu vực này cho đến khi hết kích ứng.
Dùng thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm mẩn đỏ và ngứa.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn bắt đầu gặp các triệu chứng nghiêm trọng của phản ứng dị ứng. Điêu nay bao gôm:
- hụt hơi
- lưỡi, cổ họng hoặc sưng mặt
- căng tức trong phổi của bạn
- tưc ngực
Thỏa thuận với microbeads là gì?
Microbeads từng là một thành phần chính trong tẩy tế bào chết. Sau nhiều cuộc tranh luận, nhiều bang đã cấm sử dụng microbeads vì chúng đi xuống cống và làm ô nhiễm nguồn nước.
Nếu bạn thấy một sản phẩm microbead trên kệ, hãy tiếp tục tìm kiếm. Có nhiều cách khác để tẩy tế bào chết trên da hiệu quả.
Tôi có thể sử dụng sản phẩm dành riêng cho cơ thể trên mặt và ngược lại không?
Bạn không nên. Tẩy tế bào chết và các sản phẩm tẩy tế bào chết khác được thiết kế cho cơ thể của bạn có xu hướng tích cực hơn các sản phẩm được thiết kế cho da mặt của bạn.
Mô trên khuôn mặt của bạn mỏng manh hơn, chẳng hạn như da trên cánh tay và chân của bạn. Sử dụng sản phẩm như vậy trên da mặt của bạn có thể dẫn đến vết cắt và các kích ứng khác.
Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn có thể sẽ không gây hại gì, nhưng công thức có thể không đủ mạnh để tạo ra kết quả mà bạn đang tìm kiếm.
Tôi có nên xem xét tẩy da chết chuyên nghiệp không?
Điều này phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da cá nhân của bạn và những gì bạn hy vọng có được khi tẩy tế bào chết. Bác sĩ da liễu được chứng nhận có thể giúp bạn chọn phương pháp hoặc sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.
Các phương pháp tẩy da chết chuyên nghiệp bao gồm:
- Tẩy tế bào chết toàn thân. Tẩy tế bào chết chuyên nghiệp thường chứa các nguyên liệu khác với phiên bản OTC.
- Mặt nạ hóa học. Sự khác biệt chính giữa lột da tại nhà và chuyên nghiệp là nồng độ axit. Vỏ chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng cùng với các loại thuốc bôi theo toa khác để có hiệu quả tối đa.
- Da liễu. Nhà cung cấp dịch vụ của bạn sẽ sử dụng một lưỡi dao để loại bỏ da chết và lông con trên mặt và cổ của bạn.
- Microdermabrasion. Nhà cung cấp dịch vụ của bạn sẽ sử dụng các tinh thể mịn hoặc một công cụ đặc biệt có đầu nhám để tẩy tế bào chết trên da và máy hút để loại bỏ tế bào da chết.
Điểm mấu chốt
Liệu bạn có nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết tự làm, lựa chọn sản phẩm OTC hay tìm kiếm các liệu pháp điều trị chuyên nghiệp cuối cùng phụ thuộc vào nhu cầu chăm sóc da cá nhân của bạn.
Nếu bạn có một tình trạng chăm sóc da tiềm ẩn hoặc không chắc chắn về việc bắt đầu từ đâu, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Họ có thể hướng dẫn bạn qua các lựa chọn của bạn và giúp bạn phát triển một thói quen chăm sóc da phù hợp với mục tiêu và lối sống cá nhân của bạn.
.jpg)
