Tầm nhìn mờ vào buổi sáng: 10 lý do tại sao bạn có thể có nó

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nhìn mờ vào buổi sáng

Nhìn mờ ở một hoặc cả hai mắt vào buổi sáng xảy ra với rất nhiều người. Trong hầu hết các trường hợp, bạn không có gì phải lo lắng và thị lực rõ ràng sẽ trở lại sau khi chớp mắt hoặc dụi mắt.

Nhưng vẫn còn một câu hỏi, tại sao một số người lại có tầm nhìn mờ vào buổi sáng?

Tại sao bạn có thể bị mờ mắt vào buổi sáng

Cho dù bạn có thị lực mờ mỗi sáng sau khi thức dậy hay chỉ thường xuyên, dưới đây là 10 lý do có thể xảy ra.

1. Nước mắt khô

Nước mắt bôi trơn, nuôi dưỡng và bảo vệ đôi mắt của bạn và bạn không ngừng tiết ra nước mắt ngay cả khi đang ngủ.

Tuy nhiên, đôi khi, nước mắt hàng đêm của bạn có thể khô lại trên bề mặt mắt, gây ra hiện tượng mờ, mờ mắt vào buổi sáng. Chớp mắt vài lần sau khi thức dậy có thể làm mờ giác mạc của bạn và xóa mờ.

2. Dị ứng mắt

Dị ứng có thể gây ngứa, sưng, chảy nước mắt cũng như khô mắt dẫn đến mờ mắt sau khi thức dậy.

Nếu bạn bị dị ứng mắt tồi tệ hơn vào buổi sáng, vấn đề có thể là do mạt bụi hoặc lông thú cưng trong phòng ngủ của bạn. Bạn cũng có thể bị dị ứng với chất tẩy rửa được sử dụng để giặt bộ đồ giường của bạn.

3. Ngủ sấp mặt

Nằm úp mặt khi ngủ có thể gây ra một tình trạng được gọi là hội chứng mí mắt mềm (FES). Đây là khi mí mắt trên mất tính đàn hồi.

Điều này có thể gây ra hiện tượng mờ mắt vào buổi sáng, cũng như chảy nước mắt và bỏng mắt. FES có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở nam giới béo phì.

4. Chứng loạn dưỡng giác mạc của Fuchs

Tình trạng này gây sưng giác mạc khi ngủ, dẫn đến thị lực bị mờ vào buổi sáng. Thị lực dần dần được cải thiện trong suốt cả ngày.

Chứng loạn dưỡng giác mạc Fuchs phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới, với các triệu chứng thường phát triển vào khoảng 50 tuổi.

5. Uống một số loại thuốc trước khi đi ngủ

Thuốc kháng histamine, thuốc hỗ trợ ngủ, thuốc cảm và thuốc cao huyết áp có thể làm giảm tiết nước mắt khi ngủ. Nếu dùng trước khi đi ngủ, bạn có thể bị mờ mắt và khô mắt vào buổi sáng.

6. Ngủ với kính áp tròng

Ngủ trong kính áp tròng có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho mắt, dẫn đến khô mắt và mờ mắt sau khi thức dậy. Bạn luôn nên lấy chúng ra trước khi chìm vào giấc ngủ.

7. Uống rượu trước khi đi ngủ

Bạn cũng có thể bị mờ mắt tạm thời vào buổi sáng nếu thưởng thức một ly cocktail trước khi đi ngủ. Rượu làm mất nước, có thể gây khô mắt và mờ.

8. Các vấn đề về đường huyết

Lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp cũng có thể là nguyên nhân cơ bản gây ra chứng mờ mắt vào buổi sáng. Tuy nhiên, trong trường hợp này, bạn sẽ có các triệu chứng khác như chóng mặt và suy nhược.

Lượng đường trong máu cao có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường.

9. Các vấn đề về tuyến dầu

Đôi khi, các tuyến dầu nhỏ xung quanh mắt của bạn (tuyến meibomian) sản xuất quá ít dầu và nước trong khi ngủ. Điều này có thể dẫn đến kích ứng mắt và mờ mắt vào buổi sáng.

10. Ngủ dưới quạt

Ngủ với quạt có thể cung cấp nhiệt độ phòng ban đêm hoàn hảo. Tuy nhiên, khi ngủ nó có thể làm khô da và mắt của bạn - ngay cả khi bạn đang nhắm mắt. Điều này có thể gây ngứa, kích ứng và mờ thị lực.

Bạn có cần đi khám bác sĩ không?

Bạn không cần đến gặp bác sĩ khi tình trạng mờ mắt biến mất sau khi chớp mắt hoặc dụi mắt, hoặc khi tình trạng đó không rõ ràng với một nguyên nhân rõ ràng.

Nhưng bạn không nên bỏ qua tình trạng nhìn mờ liên tục, không rõ nguyên nhân hoặc các vấn đề về thị lực kèm theo các triệu chứng khác. Hẹn khám với bác sĩ để được chẩn đoán.

Nhìn mờ vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của đột quỵ, đây là một trường hợp cấp cứu y tế. Nếu bạn đang bị đột quỵ, bạn có thể có các triệu chứng khác như:

• chóng mặt
• đau đầu
• ngứa ran hoặc tê ở một hoặc cả hai bên của cơ thể
• nói lắp

Tương tự, chấn thương đầu và chấn động trước khi ngủ có thể gây mờ mắt vào buổi sáng. Các triệu chứng khác của chấn động bao gồm:

• thiếu sự phối hợp
• đau đầu
• buồn nôn
• chóng mặt
• ù tai

Chẩn đoán

Nếu dị ứng mắt gây ra mờ mắt, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán sau khi quan sát các triệu chứng của bạn (đỏ, chảy nước mắt, ngứa mắt). Trong trường hợp như vậy, thuốc nhỏ mắt dị ứng có thể cải thiện độ mờ.

Tuy nhiên, những lần khác, bác sĩ của bạn có thể cần phải tiến hành các xét nghiệm để xác định nguyên nhân cơ bản. Điều này bao gồm một cuộc kiểm tra mắt toàn diện để đo thị lực, cũng như một bài kiểm tra để kiểm tra dây thần kinh thị giác, giác mạc và võng mạc của bạn.

Kiểm tra độ giãn nở ở mắt cũng giúp chẩn đoán nguyên nhân gây mờ mắt. Bác sĩ sẽ đặt thuốc nhỏ mắt đặc biệt vào mắt bạn để mở rộng đồng tử, sau đó cho phép bác sĩ nhìn thấy đáy mắt của bạn.

Các bài kiểm tra khác bao gồm một bài kiểm tra để đo lượng nước mắt tiết ra và thời gian nước mắt bay hơi.

Một số xét nghiệm có thể cần thiết dựa trên các triệu chứng của bạn. Ví dụ, bác sĩ có thể kiểm tra mức đường huyết nếu bạn bị mờ mắt vào buổi sáng kèm theo mệt mỏi, đi tiểu nhiều và đói quá mức.

Những lựa chọn điều trị

Nhìn mờ vào buổi sáng có thể không cần điều trị. Tất nhiên, trừ khi đó là kết quả của một tình trạng sức khỏe. Trong trường hợp này, việc điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân.

Khi bạn đã điều trị nguyên nhân cơ bản, tình trạng mờ mắt của bạn sẽ được cải thiện.

Ví dụ, nếu sưng giác mạc gây mờ mắt, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt để loại bỏ lượng nước dư thừa trong giác mạc. Tuy nhiên, trong trường hợp dị ứng mắt, dùng thuốc kháng histamine có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng và chấm dứt tình trạng mờ mắt.

Mua thuốc kháng histamine.

Bôi thuốc nhỏ mắt bôi trơn trước khi ngủ hoặc khi thức dậy có thể làm mắt bạn bị nhăn. Điều này có thể ngăn chặn hoặc loại bỏ mờ.

Mua thuốc nhỏ mắt bôi trơn.

Phòng ngừa

Dưới đây là một số mẹo khác để ngăn ngừa thị lực mờ vào buổi sáng:

• Uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể (bao gồm cả mắt).
• Không uống rượu trước khi đi ngủ.
• Bụi phòng ngủ của bạn và giặt thường xuyên bộ đồ giường.
• Đừng ngủ trong kính áp tròng của bạn. Làm sạch hộp đựng kính áp tròng của bạn hàng ngày.
• Không ngủ với quạt hoặc hướng thẳng vào mặt bạn.
• Nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nằm ngửa.
• Ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm. Chất lượng giấc ngủ kém có thể góp phần làm mờ thị lực.

Điểm mấu chốt

Mặc dù tình trạng mờ mắt vào buổi sáng có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng tình trạng mờ mắt kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Đi khám bác sĩ nếu tình trạng mờ mắt của bạn xảy ra thường xuyên, kéo dài cả ngày hoặc nếu bạn gặp các triệu chứng khác kèm theo mờ mắt.