Tổng quat
Tamoxifen được sử dụng trong điều trị ung thư vú và ngăn ngừa tái phát sau khi điều trị. Đôi khi nó cũng được sử dụng để ngăn ngừa ung thư vú ở những người có nguy cơ mắc bệnh cao.
Nó đã được chứng minh là có hiệu quả đối với ung thư vú dương tính với thụ thể hormone.
Thuốc thuộc nhóm thuốc được gọi là thuốc điều biến thụ thể estrogen có chọn lọc (SERMs). Những loại thuốc này hoạt động bằng cách gắn vào các thụ thể estrogen trong tế bào vú để giảm thiểu tác động của estrogen lên mô vú.
Tamoxifen chủ yếu được kê cho phụ nữ, nhưng một số nam giới cũng vậy.
Một mối quan tâm với tamoxifen là khả năng thay đổi trọng lượng.
Tác dụng phụ của tamoxifen
Như với bất kỳ loại thuốc nào, tamoxifen đi kèm với nguy cơ tác dụng phụ, từ khó chịu đến nghiêm trọng.
Trên tờ hướng dẫn sử dụng thuốc, tăng cân được liệt kê là một tác dụng phụ có thể xảy ra. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học còn yếu nên vẫn chưa rõ liệu tamoxifen có gây tăng cân hay không.
Các tác dụng phụ tiềm ẩn của tamoxifen bao gồm:
- các cục máu đông
- mệt mỏi
- Phiền muộn
- nóng bừng
- chu kỳ kinh nguyệt không đều, bao gồm cả ra máu (ở phụ nữ)
Những thay đổi về trọng lượng được một số tổ chức y tế báo cáo là một tác dụng phụ ít phổ biến hơn, nhưng có nhiều thông tin trái ngược nhau.
Một số, chẳng hạn như Breastcancer.org, liệt kê tăng cân là một tác dụng phụ có thể xảy ra, trong khi các nguồn khác, chẳng hạn như Mayo Clinic, liệt kê cả tăng cân và giảm cân.
Tăng cân sau ung thư
Nhiều nghiên cứu chỉ ra các nguyên nhân khác gây tăng cân ở những người dùng tamoxifen, và có thể có nhiều nguyên nhân.
Các nguyên nhân khác có thể gây tăng cân bao gồm:
Hóa trị liệu
Hóa trị có liên quan đến tăng cân đáng kể ở phụ nữ bị ung thư vú.
Trong một bài đánh giá xem xét dữ liệu từ 2.600 phụ nữ, các nhà nghiên cứu nhận thấy mức tăng cân trung bình là gần 6 pound. Lý do đằng sau liên kết này không rõ ràng.
Thay đổi nội tiết tố từ thời kỳ mãn kinh
Nếu bạn đang dùng tamoxifen trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, có khả năng tăng cân là do thay đổi nội tiết tố chứ không phải do thuốc.
Không hoạt động
Ung thư và các phương pháp điều trị liên quan có thể làm giảm đáng kể mức năng lượng của bạn và ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn. Điều này có nghĩa là những ngày ít hoạt động hơn và giảm tập thể dục.
Thay đổi chế độ ăn uống
Các phương pháp điều trị ung thư có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn, và thậm chí thay đổi loại thực phẩm bạn thèm ăn. Do đó, tăng cân dần dần có thể xảy ra, đặc biệt là nếu bạn bắt đầu ăn nhiều carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
Các tình trạng sức khỏe chưa được chẩn đoán khác
Nếu sự tăng cân của bạn không phải do bất kỳ điều nào ở trên, có thể có một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác cần được chẩn đoán, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tiểu đường.
Tăng căng thẳng cũng có thể dẫn đến tăng cân.
6 mẹo để quản lý cân nặng của bạn
Giữ cân nặng trong tầm kiểm soát có thể rất khó khăn trong và sau khi điều trị ung thư. Điều này đúng cho dù bạn đang dùng thuốc ảnh hưởng đến sự thèm ăn hoặc cân nặng của mình hay nếu các yếu tố thể chất hoặc cảm xúc khác đang gây tăng cân.
Dưới đây là sáu cách bạn có thể giúp kiểm soát cân nặng của mình sau khi bị ung thư:
1. Ăn các loại thực phẩm phù hợp
Giảm lượng thức ăn kích hoạt insulin mà bạn ăn có thể hữu ích.
Ví dụ, khi bạn ăn gạo lứt thay vì gạo trắng, cacbohydrat ít gây tăng đột biến lượng đường trong máu, do đó ít làm tăng insulin. Mức insulin cao hơn có thể có nghĩa là tích trữ nhiều chất béo hơn.
2. Đừng chỉ dựa vào việc đếm calo
Khi nói đến giảm cân, cũng như sức khỏe tổng thể, ăn toàn bộ thực phẩm nên được chú trọng hơn là tính lượng calo.
Một chế độ ăn ít calo nhưng nhiều tinh bột tinh chế và thực phẩm chế biến sẵn sẽ khiến bạn đói và mệt mỏi. Chọn thực phẩm chứa đầy protein chưa qua chế biến và sản phẩm tươi sống.
3. Theo dõi những gì bạn ăn
Bạn có thể theo dõi những gì bạn đang ăn mà không cần tính lượng calo. Rất có thể, bạn có thể đang ăn nhiều hơn những gì bạn nhận ra hoặc nhiều thực phẩm chế biến hơn bạn nghĩ.
Ghi nhật ký có thể giúp bạn theo dõi thói quen ăn uống của mình và tìm ra cơ hội để cải thiện.
4. Dần dần bắt đầu di chuyển trở lại
Sau khi điều trị, bạn có thể không đến phòng tập để tập luyện cường độ cao. Thay vì từ bỏ hoàn toàn việc tập thể dục, hãy tăng dần mức độ hoạt động của bạn.
Làm vườn, đi bộ, khiêu vũ và thái cực quyền đều là những lựa chọn tốt. Những loại hoạt động này cũng có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn.
5. Khám phá thiền định
Các bài tập thở sâu có thể giúp quản lý các hormone căng thẳng góp phần làm tăng cân. Nó cũng có thể giúp tập trung, dễ ngủ, chống trầm cảm và hơn thế nữa.
Ngay cả một vài phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt về cách nhìn của bạn. Hãy thử một ứng dụng thiền hoặc tham gia một lớp học tại trung tâm yoga địa phương của bạn.
6. Hãy kiên nhẫn
Cuối cùng, hãy nhớ rằng giảm cân có thể mất thời gian. Nó đặc biệt khó khăn hơn khi bạn già đi.
Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình mặc dù đã thay đổi lối sống, hãy nói chuyện với bác sĩ về các biện pháp can thiệp y tế có thể có.
Lấy đi
Tăng cân là phổ biến trong quá trình điều trị ung thư vú, nhưng không có đủ bằng chứng để chứng minh rằng đó là tác dụng phụ của tamoxifen.
Hầu hết mọi người dùng tamoxifen trong 5 hoặc 10 năm. Nếu bạn nghĩ rằng tamoxifen gây tăng cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bạn có thể chuyển sang một loại SERM khác.
Bạn và bác sĩ của bạn sẽ cần phải xem xét cẩn thận những rủi ro và lợi ích.
Tìm sự hỗ trợ từ những người khác đang sống chung với bệnh ung thư vú. Tải xuống ứng dụng miễn phí của Healthline tại đây.
