Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Nhiều phụ nữ bị đau quặn bụng trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, cũng có thể bị chuột rút sau kỳ kinh.
Đau quặn bụng sau kỳ kinh được gọi là đau bụng kinh thứ phát. Nó phổ biến hơn ở tuổi trưởng thành.
Những cơn chuột rút này thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải theo dõi chúng, đặc biệt nếu chúng tồn tại lâu. Chuột rút sau kỳ kinh có thể là một triệu chứng của một bệnh lý có từ trước.
Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị đau bụng kinh thứ phát.
Nó làm gì cảm thấy như thế nào?
Chuột rút sau kỳ kinh thường cảm thấy ở bụng dưới và lưng. Bạn cũng có thể bị đau ở hông và đùi.
Chuột rút và đau nhức có thể kèm theo buồn nôn và choáng váng. Bạn cũng có thể bị đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.
Cơn đau có thể dữ dội hơn và kéo dài hơn những cơn đau bụng kinh bình thường. Chuột rút cũng có thể bắt đầu sớm hơn trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay vì ngay trước kỳ kinh tiếp theo.
Điều gì gây ra nó?
Đôi khi chuột rút sau kỳ kinh không nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn bị đau dai dẳng do chuột rút kéo dài hơn chu kỳ kinh nguyệt, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một bệnh lý tiềm ẩn.
Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây chuột rút sau kỳ kinh nguyệt:
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng xảy ra khi lớp tế bào niêm mạc tử cung phát triển ra bên ngoài. Điều này có thể gây ra chuột rút đau đớn trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt.
Chuột rút có thể kèm theo viêm và đau vùng chậu. Cơn đau có thể dữ dội và có thể xảy ra trong hoặc sau khi quan hệ tình dục hoặc khi đi tiêu hoặc đi tiểu. Cơn đau liên tục này có thể được cảm thấy ở lưng dưới của bạn.
Các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung bao gồm:
- chuột rút đau đớn trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt, có thể kèm theo đau lưng và bụng dưới
- đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
- đau khi đi tiêu hoặc đi tiểu
- chảy máu quá nhiều trong kỳ kinh hoặc giữa các kỳ kinh
- khô khan
- mệt mỏi
- tiêu chảy hoặc táo bón
- đầy hơi
- buồn nôn
Lạc nội mạc tử cung có thể được điều trị bằng thuốc, liệu pháp hormone hoặc phẫu thuật.
Adenomyosis
Adenomyosis là một tình trạng gây ra bởi sự phát triển bất thường của mô. Thay vì hình thành trong niêm mạc tử cung, mô phát triển trong thành cơ của tử cung. Các triệu chứng bao gồm:
- kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài
- chuột rút nghiêm trọng hoặc đau vùng chậu trong kỳ kinh nguyệt
- đau khi giao hợp
- cục máu đông trong thời kỳ kinh nguyệt
- phát triển hoặc đau ở bụng dưới
Adenomyosis có thể được điều trị bằng thuốc. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể được điều trị bằng cách cắt bỏ tử cung.
Bệnh viêm vùng chậu
Bệnh viêm vùng chậu (PID) là do vi khuẩn lây nhiễm sang cơ quan sinh sản nữ. Những vi khuẩn này có thể lây lan từ âm đạo đến tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng của bạn.
PID có thể không gây ra dấu hiệu hoặc chỉ có các triệu chứng nhẹ. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- đau bụng dưới hoặc vùng chậu
- tiết dịch âm đạo nhiều hoặc bất thường
- chảy máu tử cung bất thường
- cảm thấy không khỏe, như thể bị cúm
- đau hoặc chảy máu khi giao hợp
- sốt, đôi khi kèm theo ớn lạnh
- đi tiểu đau hoặc khó khăn
- khó chịu ở ruột
PID có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh và kiêng khem tạm thời.
Vì PID thường do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs), nên bất kỳ bạn tình nào cũng cần được khám và điều trị cho bất kỳ STI nào để ngăn ngừa tái nhiễm.
U xơ tử cung
U xơ tử cung là khối u không phải ung thư hình thành trên tử cung. Phụ nữ bị u xơ tử cung thường không có bất kỳ triệu chứng nào.
Các triệu chứng của u xơ tử cung bị ảnh hưởng bởi vị trí, kích thước và số lượng của các khối u xơ. Các triệu chứng, khi xuất hiện, có thể bao gồm:
- chuột rút đau đớn
- chảy máu bất thường
- kinh nguyệt nhiều hoặc kéo dài
- đi tiểu thường xuyên hoặc khó khăn
- áp lực hoặc đau vùng chậu
- táo bón
- khô khan
- đau lưng hoặc đau chân
U xơ có thể được điều trị bằng thuốc, thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật.
U nang buồng trứng
Các u nang hình thành bên trong buồng trứng cũng có thể gây chảy máu sau kỳ kinh và chuột rút. Hầu hết các khối u nang buồng trứng đều biến mất một cách tự nhiên mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, các u nang lớn hơn có thể gây đau vùng chậu ở bụng dưới.
Bụng của bạn cũng có thể cảm thấy đầy, nặng hoặc đầy hơi. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau bụng hoặc vùng chậu đột ngột và dữ dội, sốt hoặc nôn mửa.
U nang buồng trứng có thể được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật.
Hẹp cổ tử cung
Hẹp cổ tử cung xảy ra khi cổ tử cung có lỗ nhỏ hoặc hẹp. Điều này có thể cản trở dòng chảy của kinh nguyệt và có thể gây ra áp lực đau đớn trong tử cung.
Bạn có thể điều trị chứng hẹp cổ tử cung bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Hoặc, bạn có thể được đặt dụng cụ tử cung (IUD).
Có thai ngoài tử cung
Mang thai ngoài tử cung xảy ra khi trứng đã thụ tinh bám vào một nơi nào đó bên ngoài tử cung.
Các triệu chứng của thai ngoài tử cung có thể bắt đầu giống như mang thai bình thường. Tuy nhiên, bạn có thể xuất hiện các triệu chứng sau:
- chảy máu tử cung bất thường
- đau dữ dội vùng bụng dưới hoặc vùng chậu
- chuột rút nghiêm trọng
- đau vai
Thường sẽ chảy máu nhiều nếu ống dẫn trứng bị vỡ. Sau đó là choáng váng, ngất xỉu và sốc. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Vỡ ống dẫn trứng là một cấp cứu y tế.
Mang thai ngoài tử cung có thể được giải quyết bằng thuốc hoặc phẫu thuật, nhưng nó luôn phải được xử lý như một trường hợp khẩn cấp.
Cấy ghép
Nếu bạn có thai, niêm mạc tử cung của bạn có thể bong ra và gây ra đốm sáng. Điều này được gọi là chảy máu cấy ghép. Nó thường xảy ra từ 7 đến 14 ngày sau khi thụ thai.
Chuột rút tử cung cũng có thể xảy ra, đặc biệt là trong phần đầu của thai kỳ.
Thử thai tại nhà để xác nhận rằng bạn đã mang thai.
Chuột rút rụng trứng (mittelschmerz)
Mittelschmerz là đau bụng dưới ở một bên do rụng trứng. Nó có thể tồn tại trong thời gian ngắn hoặc kéo dài đến hai ngày. Bạn có thể cảm thấy âm ỉ, giống như chuột rút ở một bên. Cơn đau có thể đến đột ngột và cảm thấy rất buốt.
Bạn cũng có thể bị tiết dịch âm đạo hoặc chảy máu nhẹ.
Đi khám bác sĩ nếu cơn đau vùng chậu trở nên trầm trọng hơn hoặc nếu bạn bị sốt hoặc buồn nôn.
Nó được điều trị như thế nào?
Có một số cách để giảm bớt chứng chuột rút. Hầu hết các biện pháp khắc phục là một phần của lối sống lành mạnh:
- Tìm cách tự điều trị và giảm căng thẳng.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước.
- Tránh rượu, caffein và thuốc lá.
- Giảm hoặc loại bỏ thức ăn béo và mặn.
Tập thể dục cũng có thể giúp giảm đau bằng cách tăng lưu thông máu và giảm bớt căng thẳng. Dành thời gian tập các bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như vươn vai nhẹ nhàng, đi xe đạp hoặc đi bộ.
Bạn có thể thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp giảm đau. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa thuốc tránh thai vì chúng có liên quan đến việc giảm đau bụng kinh.
Liệu pháp xoa bóp hoặc châm cứu cũng có thể hữu ích. Bạn có thể massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới bằng cách sử dụng tinh dầu. Đạt cực khoái cũng được cho là có ích.
Mua sắm các loại tinh dầu tại đây.
Đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi và ngủ nhiều. Sử dụng miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng và dành thời gian để thư giãn. Bạn có thể muốn sử dụng một nguồn nhiệt trên bụng hoặc lưng dưới khi thực hiện các tư thế yoga thư giãn hoặc phục hồi sức khỏe.
Cũng có thể hữu ích khi tắm vòi sen hoặc bồn tắm nước ấm và uống đồ uống ấm, chẳng hạn như một tách trà xanh nóng.
Triển vọng là gì?
Để có một cái nhìn tích cực, hãy duy trì một lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhiều và các kỹ thuật tự chăm sóc để giảm căng thẳng. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn để thảo luận về bất kỳ kế hoạch điều trị nào mà bạn dự định bắt đầu. Bạn cũng có thể thảo luận về các triệu chứng bạn muốn điều trị.
Nếu tình trạng chuột rút của bạn không thuyên giảm hoặc bạn xuất hiện các triệu chứng khác, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ để khám phụ khoa. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cũng như chẩn đoán bất kỳ điều kiện cơ bản nào.
