Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tóc khô là gì?
Tóc khô phát triển khi tóc bạn không nhận được hoặc không giữ được đủ độ ẩm. Điều này làm giảm độ bóng của nó và có thể làm cho nó có vẻ xoăn và xỉn màu.
Tóc khô có thể ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng bạn có nhiều khả năng mắc chứng tóc này khi già đi.
Tóc của bạn bao gồm ba lớp. Nếu tóc của bạn khỏe mạnh, dầu tự nhiên ở lớp ngoài sẽ giúp bảo vệ các lớp bên trong. Chúng cũng phản chiếu ánh sáng, làm cho tóc bạn trở nên bóng mượt. Bóng và bóng là hai dấu hiệu quan trọng của một mái tóc khỏe mạnh.
Khi tóc khô, lớp tóc bên ngoài bị phá vỡ khiến tóc trở nên xỉn màu và không khỏe mạnh.
Nguyên nhân của tóc khô
Nhiều yếu tố có thể dẫn đến tóc khô, bao gồm điều kiện môi trường, thói quen chăm sóc tóc và sức khỏe thể chất của bạn.
Một số điều kiện môi trường có thể gây khô tóc bao gồm:
- sống trong khí hậu khô, nóng
- dành nhiều thời gian dưới nắng hoặc gió
- thường xuyên bơi lội trong nước có clo hoặc nước mặn
Các phương pháp chăm sóc tóc thường gây khô tóc bao gồm:
- gội đầu quá thường xuyên
- sử dụng dầu gội, dầu xả hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc khắc nghiệt
- nhuộm hoặc xử lý hóa chất cho tóc của bạn
- thường xuyên sấy tóc
- sử dụng máy uốn tóc, máy duỗi hoặc máy uốn tóc bằng điện
Trong một số trường hợp, tóc khô là kết quả của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm của tóc. Những ví dụ bao gồm:
- Chán ăn tâm thần: Rối loạn ăn uống, chán ăn tâm thần có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Nó có thể khiến tóc khô và dễ gãy, cùng với các biến chứng nghiêm trọng hơn.
- Suy tuyến cận giáp: Nếu bạn bị suy tuyến cận giáp, tuyến cận giáp ở cổ của bạn sản xuất quá ít hormone tuyến cận giáp, làm giảm mức canxi trong máu của bạn. Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho mái tóc khỏe mạnh, cũng như xương, răng và các mô khác.
- Suy giáp: Với suy giáp, tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Tóc khô và dễ gãy là một trong những triệu chứng ban đầu của tình trạng này.
- Hội chứng Menkes: Nếu bạn mắc hội chứng Menkes, một tình trạng di truyền hiếm gặp, các tế bào của bạn không hấp thụ đủ đồng. Hấp thụ đồng thấp ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, gây khô.
Chẩn đoán tóc khô
Nếu bạn bị khô tóc nghiêm trọng và tình trạng tóc không thuyên giảm khi thay đổi thói quen chăm sóc tóc, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể xác định nguyên nhân cơ bản. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ da liễu, bác sĩ chuyên về các tình trạng da và tóc.
Trong cuộc hẹn, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu có thể hỏi bạn các câu hỏi về các triệu chứng, thói quen chăm sóc tóc và lối sống của bạn, chẳng hạn như:
- Bạn bị khô tóc bao lâu rồi?
- Bạn gội đầu bao lâu một lần?
- Bạn sử dụng loại sản phẩm tóc nào?
- Bạn dùng dụng cụ gì để tạo kiểu tóc?
- Chế độ ăn uống điển hình của bạn đòi hỏi những gì?
- Bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác không?
Họ có thể sẽ kiểm tra tóc và da đầu của bạn. Trong một số trường hợp, họ có thể yêu cầu một hoặc nhiều bài kiểm tra. Ví dụ: họ có thể thu thập một mẫu máu hoặc nước tiểu của bạn để kiểm tra các dấu hiệu của một số tình trạng y tế, chẳng hạn như suy giáp hoặc suy tuyến cận giáp.
Điều trị tóc khô
Trong nhiều trường hợp, bạn có thể điều trị tóc khô bằng cách thay đổi lối sống đơn giản. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử:
- Tránh gội đầu mỗi ngày.
- Dưỡng tóc mỗi khi gội đầu.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn.
- Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc dưỡng ẩm.
- Tránh các phương pháp điều trị tóc bằng hóa chất.
- Sấy khô tóc của bạn ít thường xuyên hơn.
- Tránh bàn là phẳng, bàn là uốn tóc và con lăn điện.
Gội đầu hàng ngày có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ của tóc và dẫn đến khô. Thay vào đó, hãy thử gội đầu một hoặc hai lần một tuần. Bạn cũng có thể thoa dầu dưỡng tóc hoặc dầu xả để tóc thêm bóng và mềm.
Duyệt qua tuyển chọn các loại dầu dưỡng tóc và dầu dưỡng tóc trực tuyến.
Bảo vệ tóc khỏi nhiệt và ánh nắng mặt trời cũng rất quan trọng. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu khô, hãy đội mũ khi ra ngoài trời và tránh tiếp xúc lâu với không khí khô hoặc gió. Bạn nên bảo vệ tóc khỏi clo và nước muối bằng cách đội mũ tắm khi đi bơi ở hồ bơi hoặc biển.
Nếu một vấn đề y tế tiềm ẩn đang gây ra tình trạng khô tóc của bạn, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị khác để giải quyết vấn đề đó. Tóc của bạn có thể cải thiện sau khi bạn điều trị tình trạng cơ bản. Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn.
Điểm mấu chốt
Tóc khô là dấu hiệu của tóc bị hư tổn. Nếu không được điều trị, tóc của bạn có thể trở nên giòn, dễ gãy và xơ xác.
Hầu hết các trường hợp tóc khô có thể được điều trị hiệu quả bằng những thay đổi lối sống đơn giản.
Nếu tình trạng khô tóc của bạn vẫn tiếp diễn, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây khô tóc và đề xuất phương pháp điều trị.
