Tập thể dục sau khi tiêm Botox có được không?

Botox là một thủ thuật thẩm mỹ mang lại làn da trẻ trung hơn.

Nó sử dụng độc tố botulinum loại A ở những nơi hình thành nhiều nếp nhăn nhất, chẳng hạn như quanh mắt và trên trán. Botox cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu và đổ mồ hôi quá nhiều.

Một trong những câu hỏi thường gặp nhất (đặc biệt là bởi những người thích tập thể dục) là liệu bạn có thể tập thể dục sau khi dùng Botox hay không.

Bài viết này sẽ cung cấp câu trả lời cho câu hỏi đó, cũng như khám phá các hướng dẫn sau điều trị khác mà bạn nên làm theo để đảm bảo làn da của bạn tốt nhất.

Tập thể dục sau khi tiêm botox có ảnh hưởng đến kết quả không?

Tập thể dục sau khi dùng Botox không được khuyến khích vì ba lý do chính sau:

Nó gây áp lực lên chỗ tiêm

Sau khi tiêm Botox, bác sĩ sẽ lưu ý bạn tránh chạm vào mặt trong ít nhất 4 giờ đầu tiên.

Thêm bất kỳ áp lực nào có thể khiến Botox di chuyển từ nơi nó được tiêm. Bạn cũng nên tránh chạm vào mặt vì khu vực này có thể vẫn còn nhạy cảm và dễ bị khó chịu.

Nếu bạn là người thường xuyên lau mồ hôi khi tập thể dục, bạn có thể đang tạo áp lực lên mặt mà không hề nhận ra.

Ngoài ra, một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như đi xe đạp hoặc bơi lội, đòi hỏi thiết bị đeo đầu hoặc mặt có tác dụng tạo áp lực lên các vị trí tiêm thông thường.

Nó làm tăng lưu lượng máu

Tập thể dục gắng sức có nghĩa là tim của bạn đang thực sự bơm máu. Điều đó tốt cho hệ tim mạch của bạn, nhưng không tốt cho Botox của bạn.

Lưu lượng máu tăng lên có thể khiến Botox khuếch tán ra khỏi vị trí tiêm ban đầu. Kết quả là nó có thể tạm thời làm tê liệt các cơ xung quanh.

Huyết áp tăng có thể dẫn đến bầm tím và sưng tấy tại chỗ tiêm.

Nó đòi hỏi quá nhiều chuyển động

Sau khi tiêm Botox, điều quan trọng là tránh thay đổi quá nhiều vị trí của đầu. Làm như vậy cũng có thể khiến Botox di chuyển.

Điều này thường xảy ra ngay cả với các bài tập có tác động thấp, chẳng hạn như yoga hoặc Pilates - có nghĩa là bạn có thể là một con chó đi xuống với kết quả ít hơn mong muốn.

Căng da mặt do tập thể dục là một mối quan tâm khác.

Bạn nên đợi bao lâu để tập thể dục sau khi tiêm Botox?

Mặc dù bạn phải luôn tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ, nhưng nguyên tắc chung là đợi ít nhất 4 giờ để tập thể dục. Điều này bao gồm cúi xuống hoặc nằm xuống.

Tuy nhiên, 24 giờ là khoảng thời gian lý tưởng để chờ đợi. Để thực sự chơi nó an toàn, một số bác sĩ có thể khuyên bạn nên đợi đến một tuần trước khi cố gắng hết sức mình theo bất kỳ cách nào.

Bài tập cho khuôn mặt được

Mặc dù tránh tập thể dục sau Botox có thể là tin xấu đối với những người hâm mộ cuồng nhiệt về thể dục, nhưng bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn việc tập luyện của mình.

Bạn nên di chuyển khuôn mặt của mình nhiều sau khi tiêm Botox. Điều này bao gồm mỉm cười, cau mày và nhướng mày. Nó tương tự như các bài tập trên khuôn mặt, trừ việc chạm vào.

Chuyển động trên khuôn mặt có thể trông - và cảm thấy - ngớ ngẩn, nhưng nó thực sự giúp Botox hoạt động tốt hơn.

Có những điều nào khác tôi không nên làm sau khi tiêm Botox không?

Trước hoặc sau khi tiêm Botox, bác sĩ của bạn sẽ phác thảo danh sách những việc nên làm và không nên làm theo.

Ngoài việc không sờ tay lên mặt, đây là những điều bạn nên tránh:

• nằm xuống
• cúi xuống
• uống rượu
• tiêu thụ quá nhiều caffeine
• cọ xát hoặc thêm bất kỳ áp lực nào vào khu vực
• tắm nước nóng hoặc tắm
• dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào làm loãng máu
• tiếp xúc với điều kiện nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như điều kiện tạo ra bởi đèn mặt trời, giường tắm nắng hoặc phòng xông hơi khô
• tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh
• trang điểm
• bôi các sản phẩm tretinoin (Retin-A)
• ngủ trên khuôn mặt của bạn trong đêm đầu tiên
• chăm sóc da mặt hoặc bất kỳ quy trình chăm sóc da mặt nào khác trong 2 tuần đầu tiên
• bay
• bị rám nắng
• thêm áp lực khi tẩy trang hoặc làm sạch da mặt
• đội mũ tắm
• lấy lông mày của bạn bằng sáp, sợi chỉ hoặc nhíp

Những dấu hiệu hoặc triệu chứng nào đảm bảo một chuyến đi đến bác sĩ?

Mặc dù ít phổ biến hơn, nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng từ Botox có thể xảy ra. Nếu bạn đang gặp tác dụng phụ từ Botox, hãy gọi điện hoặc đến gặp nhà cung cấp dịch vụ ngay lập tức.

Hãy chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng sau:

• mắt sưng hoặc sụp mí
• khó thở
• tổ ong
• tăng đau
• tăng sưng
• phát ban
• phồng rộp
• chóng mặt
• Cảm thấy mờ nhạt
• yếu cơ, đặc biệt là ở khu vực không được tiêm
• tầm nhìn đôi

Lấy đi

Botox là một thủ thuật thẩm mỹ làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, trả lại cho bạn làn da trẻ trung hơn. Để có được nhiều lợi ích nhất, bạn phải tuân theo lời khuyên sau điều trị của bác sĩ.

Điều này bao gồm tránh bất kỳ bài tập gắng sức nào trong ít nhất 24 giờ vì một số lý do. Ví dụ, lưu lượng máu tăng lên do nhịp tim cao có thể khiến Botox chuyển hóa quá nhanh và di chuyển đến các vùng khác của cơ thể.

Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào, chẳng hạn như khó thở, nổi mụn nước hoặc sưng tấy dữ dội, hãy gọi cho bác sĩ hoặc đến gặp họ ngay lập tức.

Tránh xa phòng tập thể dục, ngay cả trong ngày, có thể khó đối với một số người, nhưng việc đảm bảo kết quả tốt là điều đáng làm. Nếu không có gì khác, hãy xem nó như một cái cớ tuyệt vời để có một ngày nghỉ ngơi xứng đáng.