.jpg)
Khi mới bắt đầu hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, bạn có thể đã cố gắng đặt ra những kỳ vọng thực tế. Trong những ngày đầu tiên đó, bạn có thể chỉ tự nhủ rằng hãy tập trung vào việc tập trung vào việc cho con bú qua một lần cho con bú, một ngày hoặc một tuần.
Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC), khoảng 84 phần trăm các bậc cha mẹ ở Hoa Kỳ bắt đầu cho con bú sữa mẹ, nhưng chỉ 35 phần trăm vẫn tiếp tục tăng trưởng tốt sau một năm. Một số bậc cha mẹ rất ngạc nhiên khi sinh nhật đầu tiên của con đến rồi đi mà đứa con nhỏ của họ vẫn đang bú sữa mẹ một cách vui vẻ.
Tuy nhiên, với những thách thức và sự cống hiến đã đạt được, tại một số điểm, không phải ai cũng hài lòng với việc nuôi con bằng sữa mẹ - cụ thể là bạn.
Đôi khi việc cho con bú có thể bắt đầu làm hao mòn sự kiên nhẫn của bạn. Bạn có thể bắt đầu tự hỏi liệu bạn có bao giờ cảm thấy quyền sở hữu cơ thể của mình hay có được một đêm ngủ ngon giấc không bị gián đoạn hay con bạn có bao giờ ngừng đòi bú sữa hay không (hoặc ti, hoặc bảo mẫu, hoặc bất kỳ tên nào bạn đã thiết lập).
Lần khác, khi bạn đã đạt đến các cột mốc 1 năm, 18 tháng hoặc 24 tháng, bạn bắt đầu tự hỏi làm cách nào để trẻ có thể ngừng bú mẹ.
Vậy có mánh khóe không? Bạn sẽ làm gì khi đứa con bướng bỉnh của bạn có những ý tưởng của riêng chúng? Hãy tiếp tục đọc các mẹo hay nhất của chúng tôi về cách cai sữa cho trẻ mới biết đi.
Thông báo những gì đang xảy ra
Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn, chúng có thể chưa thể diễn đạt suy nghĩ của mình bằng những câu phức tạp, nhưng chúng hiểu rất nhiều.
Hãy cho họ biết rằng sự kết thúc đã gần kề. Cho họ biết bạn tự hào như thế nào về cách họ đã trưởng thành, những gì họ đã học được và những gì họ có thể làm. Giải thích rằng khi trẻ lớn lên, trẻ không cần bú mẹ nữa. Nhấn mạnh tất cả những điều tuyệt vời mà chúng có thể làm và cảm giác thú vị khi chúng lớn lên.
Tất nhiên, không phải tất cả trẻ mới biết đi đều sẵn sàng cho kiểu nói chuyện này. Nếu những cuộc trò chuyện về tương lai này dường như gây ra phản ứng tiêu cực hoặc lo lắng, bạn có thể tạm dừng những cuộc thảo luận này. Thay vào đó, hãy tập trung vào điều tích cực và đợi cho đến khi chúng lớn hơn một chút và bạn gần với mọi thứ hơn một chút trước khi nói về việc ngừng cho con bú.
Đừng cảm thấy như bạn cần phải gấp rút việc này. Cho phép thời gian để điều chỉnh ý tưởng. Việc cai sữa hoạt động tốt hơn - cho cả phản ứng cảm xúc và sức khỏe của bạn - khi được thực hiện dần dần. Mặc dù bạn có thể không bú thường xuyên như trước đây, nhưng việc giảm từ từ sẽ giúp tránh căng sữa, tắc ống dẫn sữa và viêm vú.
Đừng đề nghị, đừng từ chối
Bạn có thể có một lịch trình thời gian cho bú chắc chắn, hoặc bạn vẫn có thể cho con bú theo yêu cầu và khi con bạn tìm thấy sự thoải mái hoặc êm dịu. Thay vì tự động đi đến chiếc ghế dài vào buổi sáng được chỉ định của bạn, hãy chờ xem liệu con bạn có đòi bú hay không.
Nếu họ yêu cầu, hãy tiếp tục, nhưng nếu họ thích chơi với mèo hơn hoặc thử loại ngũ cốc mới bạn mua gần đây, hãy tiếp tục. Bạn có thể thấy rằng lịch trình của mình giảm đi đáng kể chỉ đơn giản là cho phép những thứ mới thay thế cho các buổi điều dưỡng.
Rút ngắn phiên
Thường thì trẻ mới biết đi bận rộn suốt cả ngày nhưng thích bú mẹ lâu trước khi chợp mắt và trước khi đi ngủ để thư giãn. Một lần nữa, hãy nói chuyện với con bạn về những gì đang xảy ra và đặt giới hạn về thời gian các phiên này sẽ kéo dài.
Để tránh mọi việc qua lại về thời điểm bạn làm xong, hãy đặt hẹn giờ. Có lẽ điều đó có nghĩa là cho trẻ bú mẹ trong 15 phút, đọc một cuốn sách yêu thích, sau đó đưa chúng đi ngủ. Sau một hoặc hai tuần, hãy giảm thời gian xuống còn 10 phút, sau đó đọc một cuốn sách và một bài hát, sau đó đi ngủ.
Bạn có thể tiếp tục giảm từ từ thời gian cho con bú, thay thế bằng các hoạt động khác mà con bạn thích. Khi họ biết rằng họ vẫn sẽ nhận được sự quan tâm không chia rẽ đó từ bạn, họ có nhiều khả năng từ bỏ nguồn cấp dữ liệu dễ dàng hơn.
Giới hạn địa điểm và thời gian bạn sẽ cho con bú
Nếu bạn bận rộn như hầu hết các bậc cha mẹ, bạn có thể đã được nuôi dưỡng ở tất cả các nơi thú vị. Khi bạn cai sữa, thay vì đi diễn, hãy bắt đầu hạn chế những nơi có thể cho con bú.
Có thể điều này có nghĩa là chỉ ở nhà một lúc, sau đó là chỉ trong phòng ngủ. Trẻ mới biết đi với FOMO không muốn biết thế giới đang diễn ra ngoài kia mà không có chúng, vì vậy, chúng có khả năng phản hồi bằng các nguồn cấp dữ liệu ngắn hơn nếu chúng bị buộc phải dừng việc chúng đang làm và rời bỏ hành động.
Bạn cũng có thể giới hạn thời gian. Điều này có nghĩa là nói với con bạn rằng giờ đi ngủ là dành cho chúng, cho bạn và cho con bú. Chúng được hoan nghênh cho ăn trước khi tắt đèn, nhưng một khi điều đó xảy ra, đó không phải là một lựa chọn.
Bạn có thể bị đẩy lùi nếu việc cho trẻ bú qua đêm là một phần thói quen của chúng. Nếu vậy, hãy cân nhắc gửi người bạn đời của bạn hoặc một người trợ giúp thức giấc ban đêm để việc cho con bú không phải là một lựa chọn.
Đưa ra các lựa chọn thay thế
Như đã đề cập trước đây, điều quan trọng là thay thế thời gian dành cho việc chăm sóc cùng nhau bằng một điều gì đó mang lại thời gian đặc biệt cho bạn và con bạn. Điều này có thể trông như thế nào phụ thuộc vào nhiều thứ, chẳng hạn như thời gian trong ngày, sở thích và không thích của con bạn, v.v.
Cân nhắc hoán đổi các buổi cho con bú để:
- một câu chuyện bổ sung
- một bài hát bổ sung
- một thói quen đặc biệt trước khi đi ngủ
- thực hiện một hoạt động cùng nhau, chẳng hạn như câu đố hoặc trò chơi
- một bữa ăn nhẹ dành cho trẻ lớn, như một cốc sữa hoặc một nắm ngũ cốc
- đi dạo quanh khu nhà
- một cuộc điện thoại cho ông bà hoặc bạn bè
Tránh cai sữa trong các ca lớn khác
Nếu bạn đã sẵn sàng chuyển từ nôi sang giường hoặc chuẩn bị cho một lần mang thai khác, có vẻ như đây là thời điểm thích hợp để loại bỏ tất cả cùng một lúc. Tuy nhiên, trẻ mới biết đi phát triển mạnh theo thói quen và quá nhiều thay đổi cùng một lúc có thể khiến bạn rơi nước mắt và nổi cơn thịnh nộ.
Nếu bạn đang trải qua những thay đổi khác trong cuộc sống hoặc con bạn bị ốm, hãy dành một chút thời gian để khắc phục những thay đổi đó trước khi bạn bắt đầu cai sữa.
Loại bỏ bộ ngực của bạn khỏi phương trình
Điều này có thể cần thiết cho những trẻ mới biết đi phản kháng hoặc cứng đầu, những người không đặc biệt quan tâm đến việc giải thích lý do tại sao bạn cắt giảm việc cho con bú. Cách bạn xử lý điều này tùy thuộc vào hoàn cảnh của bạn.
Nếu con bạn thích bú mẹ suốt đêm, hãy thử mặc thêm áo lót khi ngủ hoặc mặc thêm nhiều lớp quần áo trước khi đi ngủ. Khi trẻ thức dậy, bạn có thể trấn an và xoa lưng nhưng hãy cho chúng biết rằng không có vú của bạn.
Một số bà mẹ che núm vú của mình bằng băng lớn và nói với con rằng kết quả là chúng không thể bú được - nhưng hãy tin tưởng vào việc con bạn yêu cầu một số băng riêng của chúng! Các bà mẹ khác thoa giấm lên núm vú của họ để trẻ có mùi vị khó chịu khi trẻ cố gắng bú.
Và đôi khi bạn phải loại mình khỏi phương trình. Khuyến khích đối tác của bạn thực hiện thói quen trước khi đi ngủ, cho dù là một đêm hay trong tương lai gần. Đi ra khỏi thị trấn hoặc ở lại với một người bạn trong một đêm.
Quyết định dừng theo các điều khoản của riêng bạn
Biết rằng không có thời điểm cụ thể nào là thời điểm “thích hợp” để cai sữa cho trẻ.
Trong khi Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đề nghị cho con bú sữa mẹ trong “1 năm hoặc lâu hơn theo mong muốn của cả bà mẹ và trẻ sơ sinh” và Y tế Thế giới (WHO) đề xuất “tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 2 tuổi hoặc hơn”, đó chỉ là những hướng dẫn .
Mỗi cặp cho con bú phải tìm ra con đường phù hợp cho sự hợp tác của họ. Xét cho cùng, đó là cách cho con bú theo nhiều cách - một mối quan hệ hợp tác. Bạn và em bé của bạn đã cùng nhau phát triển, thông qua những khó khăn trong việc ngậm ti, những đêm mất ngủ và nhiều buổi cho ăn yên tĩnh (và không quá yên tĩnh).
Trong một số trường hợp, việc cho con bú kết thúc một cách rất tự nhiên. Theo thời gian, con bạn có thể bắt đầu ít thích bú mẹ hơn vì chúng bận khám phá thế giới và các lần bú của bạn có thể từ từ bắt đầu ngắn lại và mất dần theo thời gian.
Thực hiện một vài bước như được đề xuất ở trên có thể dễ dàng chuyển đổi, cho phép cả hai bạn có một kết thúc êm đềm cho đến thời điểm này.
Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, kết thúc không đơn giản như vậy.
Đôi khi cả hai bạn đều cảm thấy hạnh phúc khi tiếp tục cho con bú nhưng những người khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như bạn đời, cha mẹ hoặc bạn bè của bạn, bắt đầu khiến bạn cảm thấy mình nên dừng lại.
Vui lòng nhắc họ rằng việc cho con bú kéo dài là bình thường và tự nhiên. Hãy nhớ rằng mặc dù họ được quyền đưa ra ý kiến của mình, nhưng bạn vẫn có thể đưa ra quyết định này cho chính mình.
Những lần khác, việc cho con bú kéo dài bắt đầu chuyển từ một sự kết nối chào đón với đứa con nhỏ của bạn sang một cuộc đấu tranh hàng ngày. Đôi khi nó đạt đến cảm giác như bạn luôn gọi điện và mong đợi được xuất hiện với bộ ngực sẵn có và có thể bắt đầu cảm thấy giống như một sự áp đặt.
Bạn có thể muốn dành một đêm đi chơi với bạn bè, có một đêm ngủ ngon giấc hoặc đơn giản là cảm thấy hoàn toàn kiểm soát được cơ thể của mình một lần nữa - và điều đó không sao cả. Cảm thấy sẵn sàng cai sữa cho con bạn không khiến bạn trở thành một ông bố bà mẹ tồi.
Lấy đi
Khi trẻ em đặc biệt khó khăn, bạn sẽ thường nghe người khác nói rằng đó chỉ là một giai đoạn. Thật vậy, nhiều niềm vui và thách thức lớn nhất của việc nuôi dạy con cái là những khoảnh khắc cảm thấy dài khi bạn đang ở giữa chúng nhưng lại thoáng qua trong suốt cuộc đời.
Điều này cũng đúng với việc cho con bú. Đó là một giai đoạn không có nghĩa là kéo dài mãi mãi và việc quyết định - vào thời điểm phù hợp với bạn là điều bình thường và lành mạnh - rằng bạn đã sẵn sàng cho giai đoạn đó kết thúc.
Đó có thể là một cuộc đấu tranh và bạn có thể phải đối mặt với một số giọt nước mắt (cả của bạn và con của bạn). Nhưng hãy nhớ rằng bạn đã cùng nhau làm được điều gì đó tuyệt vời và những thử thách này phản ánh điều đó. Thật khó khăn khi những điều đẹp đẽ kết thúc, nhưng còn những vẻ đẹp khác ở phía trước dành cho bạn và cả con bạn nữa.
