Làm thế nào để giúp con bạn phát triển kỹ năng vận động tốt

Ý nghĩa kỹ năng vận động tinh

Sự phát triển thời thơ ấu bao gồm việc đạt được các kỹ năng vận động thô và tốt. Mặc dù cả hai kỹ năng này đều liên quan đến chuyển động, nhưng chúng có sự khác biệt:

• Kỹ năng vận động tinh liên quan đến chuyển động của các nhóm cơ nhỏ hơn ở bàn tay, ngón tay và cổ tay của con bạn.
• Kỹ năng vận động tổng hợp liên quan đến chuyển động của các nhóm cơ lớn hơn, như cánh tay và chân. Chính những nhóm cơ lớn hơn này cho phép trẻ ngồi dậy, lật người, bò và đi.

Cả hai loại kỹ năng vận động đều giúp trẻ trở nên độc lập hơn. Tuy nhiên, các kỹ năng vận động tinh đặc biệt quan trọng, vì khả năng sử dụng các cơ nhỏ hơn ở tay cho phép trẻ thực hiện các công việc tự chăm sóc mà không cần sự trợ giúp. Điêu nay bao gôm:

• đánh răng của họ
• Ăn
• viết
• mặc quần áo

Ví dụ về kỹ năng vận động tinh

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi phát triển các kỹ năng vận động thô và tinh theo tốc độ của riêng chúng. Một số trẻ phát triển một số kỹ năng sớm hơn những trẻ khác và điều đó là hoàn toàn bình thường. Trẻ em thường bắt đầu có được những kỹ năng này ngay từ 1 hoặc 2 tháng tuổi và tiếp tục học các kỹ năng bổ sung thông qua các trường mầm non và tiểu học.

Các kỹ năng vận động tinh quan trọng nhất mà trẻ em cần phát triển bao gồm:

• Vòm lòng bàn tay cho phép lòng bàn tay cong vào trong. Việc tăng cường các động tác này giúp phối hợp cử động của các ngón tay, vốn cần thiết để viết, cởi cúc quần áo và cầm nắm.
• Sự ổn định của cổ tay phát triển vào những năm học đầu tiên. Không cho trẻ cử động ngón tay bằng sức mạnh và khả năng kiểm soát.
• Khéo léo của bàn tay là việc sử dụng ngón cái, ngón trỏ và các ngón khác với nhau để cầm nắm chính xác.
• Phát triển cơ bàn tay nội tại là khả năng thực hiện các cử động nhỏ với bàn tay, nơi đầu ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa tiếp xúc.
• Kỹ năng tay hai bên cho phép phối hợp cả hai tay cùng một lúc.
• Kỹ năng kéo kéo phát triển ở độ tuổi 4 và dạy sức mạnh của tay và sự phối hợp giữa tay và mắt.

Dưới đây là một dòng thời gian ngắn gọn về các cột mốc vận động tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi:

0 đến 3 tháng

• đặt tay của họ vào miệng của họ
• tay trở nên thoải mái hơn

3 đến 6 tháng

• nắm tay nhau
• di chuyển đồ chơi từ tay này sang tay kia
• cầm và lắc một món đồ chơi bằng cả hai tay

6 đến 9 tháng

• bắt đầu nắm bắt mọi thứ bằng cách "cào" bằng tay
• dùng tay bóp một món đồ
• chạm các ngón tay vào nhau
• cầm đồ chơi bằng cả hai tay
• sử dụng ngón trỏ của họ để chạm vào mọi thứ
• vỗ tay

9 đến 12 tháng

• tự cho mình ăn thức ăn
• lấy các vật nhỏ bằng ngón tay cái và ngón trỏ
• đập mọi thứ với nhau
• cầm đồ chơi bằng một tay

12 tháng đến 2 năm

• xây dựng tháp khối
• nguệch ngoạc trên giấy
• ăn bằng thìa
• lật một trang sách cùng một lúc
• cầm bút chì màu bằng đầu ngón tay và ngón cái (nắm chặt)

2 đến 3 năm

• xoay nắm cửa
• rửa tay
• sử dụng thìa và nĩa đúng cách
• kéo và giải nén quần áo
• đặt nắp và loại bỏ nắp khỏi hộp
• chuỗi hạt trên sợi

3 đến 4 năm

• cởi cúc áo quần
• dùng kéo để cắt giấy
• dấu vết hình dạng trên giấy

Phát triển kỹ năng vận động tinh

Các kỹ năng vận động tinh phát triển một cách tự nhiên khi con bạn đạt được khả năng kiểm soát và phối hợp cơ thể. Hãy nhớ rằng một số trẻ có thể phát triển các kỹ năng vận động tinh sớm hơn và có khả năng phối hợp tốt hơn những trẻ khác.

Một em bé có thể học cách lắc lư khi 3 tháng tuổi, trong khi một em bé cùng tuổi có thể không lắc tiếng lục lạc cho đến một tháng sau đó. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Đừng lo lắng nếu con bạn không phát triển nhanh như một đứa trẻ cùng tuổi. Hãy nhớ rằng cơ thể của con bạn vẫn đang phát triển. Trong một vài tuần hoặc vài tháng, chúng có thể xây dựng đủ sức mạnh cơ bắp ở tay để có được các kỹ năng vận động tinh mới.

Các hoạt động kỹ năng vận động tinh

Kết hợp các hoạt động vui chơi vào thói quen hàng ngày của con bạn có thể giúp cải thiện các kỹ năng vận động tốt của chúng. Khả năng học hỏi và thực hành các kỹ năng vận động tốt khi còn nhỏ có thể mang lại lợi ích cho chúng về mặt học tập, xã hội và cá nhân.

Dưới đây là một số hoạt động mà bạn và con bạn có thể làm cùng nhau:

• Cho phép con bạn hỗ trợ chuẩn bị bữa ăn, chẳng hạn như khuấy, trộn hoặc đổ nguyên liệu.
• Đặt một câu đố với nhau như một gia đình.
• Chơi các trò chơi trên bàn liên quan đến việc tung xúc xắc.
• Sơn ngón tay với nhau.
• Hãy để con bạn dọn bàn ăn tối.
• Dạy con bạn cách tự rót đồ uống.
• Cho con bạn dùng tay lăn và làm phẳng đất sét, sau đó dùng khuôn cắt bánh quy để tạo thành các miếng cắt.
• Chỉ cho trẻ cách sử dụng máy bấm lỗ.
• Thực hành đặt dây chun xung quanh lon.
• Đặt đồ vật vào hộp đựng và yêu cầu con bạn lấy chúng ra bằng nhíp.

Rắc rối với các kỹ năng vận động tinh

Mặc dù các kỹ năng vận động tinh phát triển với tốc độ khác nhau, hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu trẻ gặp khó khăn với những kỹ năng này hoặc kỹ năng vận động thô. Sự chậm trễ có thể là một dấu hiệu của rối loạn phối hợp phát triển. Nó ảnh hưởng đến khoảng 5 đến 6 phần trăm trẻ em trong độ tuổi đi học.

Các dấu hiệu của vấn đề về kỹ năng vận động tốt bao gồm:

• rơi đồ
• không thể buộc dây giày
• khó cầm thìa hoặc bàn chải đánh răng
• khó viết, tô màu hoặc sử dụng kéo

Một số chậm phát triển kỹ năng vận động tinh không được phát hiện cho đến khi trẻ lớn hơn. Nhận biết sớm sự chậm trễ có thể đảm bảo con bạn nhận được sự giúp đỡ cần thiết để xây dựng các kỹ năng và giúp chúng phát triển.

Bác sĩ nhi khoa của con bạn có thể chẩn đoán rối loạn phối hợp nếu con bạn:

• kỹ năng vận động tinh dưới mức mong đợi đối với lứa tuổi của họ
• kỹ năng vận động tinh kém gây khó khăn cho việc hoàn thành các công việc hàng ngày ở trường và ở nhà
• chậm phát triển các kỹ năng vận động bắt đầu từ khi còn nhỏ

Con bạn có thể cần làm việc riêng với một nhà trị liệu nghề nghiệp để học các kỹ thuật nhằm cải thiện khả năng phối hợp trong các nhóm cơ nhỏ hơn của chúng.

Lấy đi

Kỹ năng vận động tinh rất cần thiết để sống và học tập. Nếu con bạn gặp khó khăn với các hoạt động hàng ngày hoặc bạn cảm thấy con mình gặp khó khăn với những kỹ năng này, hãy thảo luận với bác sĩ về khả năng chậm phát triển của trẻ.

Với chẩn đoán sớm, các hoạt động tại nhà và sự hỗ trợ của chuyên gia trị liệu nghề nghiệp, bạn có thể giúp con mình phát triển và đạt được các mốc phát triển.