Mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn không?

Tổng quat

Cơ thể chúng ta chứa các chất hóa học được gọi là hormone. Những hóa chất này là hệ thống truyền tin của cơ thể cho các hệ thống và quá trình khác nhau, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt.

Sự mất cân bằng có thể phát sinh nếu bạn có quá nhiều hoặc quá ít một hoặc nhiều hormone. Cơ thể yêu cầu mức độ chính xác của các hormone để hoạt động bình thường. Ngay cả một sự mất cân bằng nhỏ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng đáng kể, đặc biệt là với chu kỳ kinh nguyệt.

Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố là gì?

Nội tiết tố có thể dao động vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống của một người, đặc biệt là trong thời gian:

• dậy thì
• thai kỳ
• hậu sản
• cho con bú
• thời kỳ mãn kinh

Tùy thuộc vào loại hormone nào bị mất cân bằng, cũng như nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng hormone, các triệu chứng có thể khác nhau. Chúng có thể bao gồm:

• kinh nguyệt không đều, nhẹ hoặc rất nhiều
• rụng tóc
• khô âm đạo hoặc đau khi giao hợp
• mụn
• tăng cân
• bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm
• mọc lông mặt
• thẻ da

Các điều kiện và yếu tố có thể gây ra sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• các vấn đề về tuyến giáp
• rối loạn ăn uống
• nhấn mạnh
• khối u
• hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
• suy buồng trứng nguyên phát
• thuốc men

Khi nào một chu kỳ được coi là không đều?

Kinh nguyệt không đều là những chu kỳ xảy ra cách nhau dưới 24 ngày hoặc cách nhau hơn 38 ngày. Nói cách khác, khoảng thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo là dưới 24 ngày hoặc hơn 38 ngày.

Nếu độ dài chu kỳ của bạn thay đổi nhiều hơn 20 ngày mỗi tháng, điều đó cũng được coi là bất thường. Tuy nhiên, kinh nguyệt không đều là “bình thường” trong vài năm đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và trong thời kỳ tiền mãn kinh, thời gian dẫn đến mãn kinh.

Cách cân bằng nội tiết tố gây kinh nguyệt không đều

Mặc dù có những thay đổi về lối sống mà bạn có thể thực hiện để giúp điều chỉnh nội tiết tố của mình, nhưng tốt nhất bạn nên đi khám nếu bạn có các triệu chứng mất cân bằng hormone hoặc nếu kinh nguyệt của bạn không đều.

Họ sẽ có thể theo dõi mức độ hormone và đảm bảo rằng họ đang ở nơi họ cần. Họ cũng có thể xác định liệu các phương pháp điều trị có hiệu quả hay không.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng hormone hoặc hormone nào không đều, các phương pháp điều trị khác cũng có thể được áp dụng.

Liệu pháp hormone

Liệu pháp hormone thường được sử dụng để điều hòa kinh nguyệt. Điều này có thể được thực hiện với:

• thuốc tránh thai
• miếng dán ngừa thai
• bắn kiểm soát sinh sản
• vòng âm đạo
• dụng cụ tử cung nội tiết tố (IUD)

Bác sĩ sẽ cần kê đơn những loại thuốc này và có thể làm việc với bạn để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp nhất cho tình trạng của bạn.

Thuốc kháng androgen là thuốc ngăn chặn tác động của các hormone sinh dục nam như testosterone. Nếu cơ thể của bạn tạo ra quá nhiều các hormone này, giống như với PCOS, những loại thuốc này có thể được sử dụng.

Đôi khi, một loại thuốc tiểu đường có tên là metformin cũng được sử dụng, vì thuốc này giúp giảm nồng độ androgen và giúp khởi động lại quá trình rụng trứng.

Nếu sự mất cân bằng hormone của bạn là do tình trạng tuyến giáp như suy giáp, thuốc hormone tuyến giáp có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh lại mức độ hormone và cân bằng lại chúng.

Thay đổi lối sống

Ở một số người, đặc biệt là những người bị PCOS, giảm cân có thể hữu ích. Các tế bào mỡ tạo ra estrogen và người ta nhận thấy rằng việc giảm 10% trọng lượng đối với những người thừa cân với PCOS có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng insulin và giúp điều chỉnh mức độ hormone. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thường xuyên cũng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý.

Nếu bạn đang sử dụng chất bổ sung hoặc thuốc, hãy nói với bác sĩ của bạn. Đôi khi thuốc có thể can thiệp vào nội tiết tố. Ngay cả các chất bổ sung tự nhiên cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố.

Triển vọng cho sự mất cân bằng nội tiết tố là gì?

Nếu bạn bị mất cân bằng hormone, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giúp đưa hormone của bạn trở lại mức thích hợp và khôi phục lại sự cân bằng.

Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của sự mất cân bằng, cũng như các hormone cụ thể được đề cập, các phương pháp điều trị có thể khác nhau, nhưng có những cách để kiểm soát các triệu chứng và đưa mức độ hormone trở lại bình thường.

Nếu có một tình trạng tiềm ẩn gây ra sự mất cân bằng hormone, việc kiểm soát tình trạng này lâu dài sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng nội tiết tố.

Mức độ hormone thay đổi và dao động theo thời gian; chúng không tĩnh. Điều quan trọng là phải nhận thức được các triệu chứng của cơ thể bạn.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ thay đổi nào bạn có thể nhận thấy, đặc biệt là sau khi sinh con hoặc khi trải qua thời kỳ tiền mãn kinh.