Thời kỳ ủ bệnh của cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm vi-rút ảnh hưởng đến đường hô hấp trên của bạn.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, cảm lạnh là một trong những lý do chính khiến mọi người nghỉ học hoặc nghỉ làm. Người lớn mắc trung bình hai đến ba lần cảm lạnh mỗi năm, trong khi trẻ em còn bị nhiều hơn.

Thời kỳ ủ bệnh đề cập đến thời gian từ khi tiếp xúc với vi khuẩn hoặc vi rút đến khi phát triển các triệu chứng. Thời gian ủ bệnh của cảm lạnh thường từ một đến ba ngày.

Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian ủ bệnh, bao gồm:

• số lượng vi rút bạn đã tiếp xúc, được gọi là liều lây nhiễm
• sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn
• con đường mà vi rút xâm nhập vào cơ thể bạn

Nó lây nhiễm khi nào?

Cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm, có nghĩa là nó có thể lây từ người này sang người khác. Bạn có thể lây bệnh cảm lạnh cho người khác vài ngày trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu. Điều đó có nghĩa là bạn có thể lây bệnh cho người khác mà không hề hay biết.

Bạn vẫn tiếp tục lây nhiễm miễn là bạn có các triệu chứng. Quá trình hồi phục sau cảm lạnh thường mất từ ​​7 đến 10 ngày. Vì bạn dễ lây từ trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu cho đến khi chúng cải thiện, bạn có thể lây lan vi-rút cho người khác trong tối đa hai tuần.

Nó lây lan như thế nào?

Vi rút gây cảm lạnh thông thường có thể xâm nhập vào cơ thể bạn qua mũi, miệng hoặc mắt. Bạn có thể nhận được nó thông qua liên hệ trực tiếp.

Ví dụ, một người nào đó bị cảm lạnh có thể có vi rút trên tay của họ. Nếu bạn bắt tay họ và sau đó chạm vào mặt, mũi hoặc miệng của bạn sau đó, bạn có thể bị cảm lạnh.

Bạn cũng có thể bị cảm lạnh do hít phải các hạt khi người bị cảm lạnh hắt hơi hoặc ho gần bạn.

Các đồ vật và bề mặt bị ô nhiễm cũng có thể truyền vi rút. Các đồ vật thường bị ô nhiễm bao gồm tay nắm cửa, dụng cụ ăn uống và đồ chơi chung.

Các triệu chứng ban đầu của cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh có xu hướng đến dần dần. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy các triệu chứng ban đầu từ một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi rút.

Một số triệu chứng cảm lạnh ban đầu bao gồm:

• cảm giác nhột nhột hoặc ngứa ngáy ở phía sau cổ họng của bạn
• hắt xì
• mệt mỏi

Điều trị sớm có thể rút ngắn cơn cảm lạnh không?

Không có cách chữa khỏi cảm lạnh thông thường. Thay vào đó, điều trị xoay quanh việc làm giảm các triệu chứng của bạn.

Một số biện pháp khắc phục hứa hẹn sẽ rút ngắn thời gian bị cảm lạnh khi được thực hiện ngay khi bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng.

Dưới đây là một số cái phổ biến nhất.

Kẽm uống

Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống kẽm có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh khi uống trong vòng 24 giờ sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng.

Vì uống kẽm có thể có tác dụng phụ, tốt nhất bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng nó như một lựa chọn điều trị.

Tránh dùng kẽm trong mũi mà bạn đưa lên mũi. Nó có liên quan đến việc mất khứu giác không thể phục hồi.

Vitamin C

Một đánh giá năm 2013 về các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng việc bổ sung vitamin C thường xuyên không làm giảm khả năng bị cảm lạnh. Đôi khi nó có thể làm giảm thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, trong những thử nghiệm này, vitamin C không có nhiều tác dụng khi được sử dụng sau khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng.

Echinacea

Có nhiều bằng chứng hỗn hợp về hiệu quả của echinacea trong việc điều trị cảm lạnh. Một đánh giá năm 2014 về các thử nghiệm lâm sàng cho thấy echinacea chỉ ảnh hưởng đến thời gian bị cảm lạnh ở hai trong số sáu thử nghiệm đã được xem xét.

Cảm lạnh kéo dài bao lâu?

Khi bệnh tiến triển, bạn có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• ho
• đau đầu
• đau nhức cơ thể nhẹ
• sốt nhẹ

Có thể mất từ ​​7 đến 10 ngày để hồi phục hoàn toàn sau cảm lạnh. Bạn có thể sẽ bắt đầu nhận thấy một số cải thiện sau khoảng ba đến năm ngày.

Điểm mấu chốt

Cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm do vi rút gây ra với thời gian ủ bệnh từ một đến ba ngày. Điều này có nghĩa là có thể mất đến ba ngày để bạn nhận thấy các triệu chứng sau khi tiếp xúc với vi rút.

Không có cách chữa cảm lạnh, nhưng uống kẽm khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc thường xuyên bổ sung vitamin C có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm.

Trong hầu hết các trường hợp, bạn chỉ cần để cơ thể nghỉ ngơi để chống lại nhiễm trùng và bắt đầu quá trình hồi phục.