Làm thế nào để ngăn chặn nếp nhăn dưới mắt của bạn

Về vùng da quanh mắt của bạn

Khi bạn già đi, da của bạn mất đi một phần độ đàn hồi. Các yếu tố môi trường, như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cũng như di truyền đóng một vai trò trong việc các nếp nhăn và đường nhăn sớm sẽ bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt của một người.

Da quanh mắt là vùng có khả năng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm hơn vì vùng dưới nhãn cầu của bạn (vùng trũng quanh mắt) là vùng da mỏng với các mạch máu.

Có đường dưới mắt là một phần bình thường của việc già đi. Nếu những dòng này khiến bạn cảm thấy mất tự tin, bạn có thể giải quyết chúng thông qua một số phương pháp phòng ngừa và biện pháp khắc phục tại nhà.

Nguyên nhân của nếp nhăn dưới mắt

Nguyên nhân phổ biến nhất của nếp nhăn quanh mắt của bạn chỉ đơn giản là lão hóa. Nhưng có thể tránh được các yếu tố góp phần phổ biến khác:

Bức xạ của tia cực tím

Các tia cực tím có hại (UV) phá vỡ collagen trong da của bạn. Collagen là protein chính trong mô da của bạn và nó là chìa khóa để cấu trúc da mặt của bạn được duy trì theo thời gian. Tia cực tím có thể đến từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ, cũng như các giường tắm nắng không có nắng. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), việc tiếp xúc với tia UV mà không được bảo vệ sẽ dẫn đến làn da sần sùi và nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

Hút thuốc

Mayo Clinic báo cáo rằng ngoài tuổi tác, hút thuốc là yếu tố dự báo mạnh nhất về nếp nhăn ở phụ nữ và nam giới. Hút thuốc lá khiến làn da của bạn bị stress thêm oxy hóa, làm hỏng collagen và elastin của nó. Hút thuốc cũng làm co mạch máu ở mặt, cản trở lưu thông đến mạch máu và làm mất vitamin A.

Bảy cách nữa mà hút thuốc ảnh hưởng đến da và tế bào của bạn.

Các chuyển động và biểu hiện lặp đi lặp lại

Các biểu hiện trên khuôn mặt, như mỉm cười, cau mày và nhíu mày, có thể gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

Ngay cả thói quen ngủ của bạn cũng có thể gây ra nếp nhăn nếu các cơ mặt giống nhau bị đẩy lên gối khi ngủ mỗi đêm. Da của bạn mất khả năng phục hồi trở lại vị trí ban đầu khi bạn lớn lên. Nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ vùi mặt vào gối có thể góp phần hình thành nếp nhăn dưới mắt.

Xóa nếp nhăn dưới mắt tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà và các sản phẩm chăm sóc da có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn dưới mắt của bạn.

Thử các bài tập mặt để làm săn chắc da

Một số bài tập cho khuôn mặt đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm săn chắc vùng da dưới mắt của bạn. Không có lý do gì để tin rằng những bài tập này có hại, nhưng nghiên cứu mà chúng tôi có về “yoga mặt”, như một số người gọi, vẫn còn rất hạn chế.

Điều trị dị ứng của bạn

Dị ứng thường gây viêm quanh mắt của bạn. Chúng cũng có thể khiến bạn chảy nước mắt. Dụi hoặc gãi mắt do các triệu chứng dị ứng có thể góp phần làm đỏ mắt và khiến da bạn cảm thấy khô. Điều trị các triệu chứng dị ứng có thể giúp khuôn mặt của bạn trông thư thái hơn và nó cũng có thể bảo vệ vùng da dưới mắt của bạn về lâu dài.

Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết

Bạn có thể nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho vùng da khô dưới mắt để thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Chỉ sử dụng các sản phẩm được sản xuất đặc biệt để tẩy tế bào chết và mát-xa cho vùng da dưới mắt của bạn.

Bảo vệ đôi mắt của bạn

Đôi mắt của bạn cực kỳ nhạy cảm với các hóa chất khắc nghiệt. Đừng có nguy cơ làm mờ tầm nhìn hoặc làm hỏng mắt của bạn bằng cách sử dụng các sản phẩm không dành cho sử dụng ở khu vực đó.

Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng mắt

Thiếu độ ẩm có thể làm tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt của bạn. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có nhiều thành phần giúp thúc đẩy tuần hoàn và tăng trưởng tế bào mới. Retinol (một dẫn xuất của vitamin A), peptide và axit hyaluronic đều được hỗ trợ bởi các nhà nghiên cứu và thẩm mỹ.

Các sản phẩm dành cho mắt dưới dạng gel làm mát và huyết thanh có thể hoạt động tốt nhất để chống lại nếp nhăn.

Dưỡng da mắt, mặt hay dưỡng thể?

Hãy nhớ rằng việc thoa cùng loại kem dưỡng ẩm mà bạn sử dụng cho vùng da mặt dưới mắt có thể gây kích ứng mắt. Các loại kem mà bạn sử dụng trên phần còn lại của cơ thể có xu hướng quá đặc để có thể hấp thụ được bởi vùng da dưới mắt, nơi dễ bị kích ứng.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - sử dụng kem chống nắng và đội mũ

Bạn có thể giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV. Luôn trang bị SPF ít nhất là 30 khi bạn ra ngoài trời, ngay cả khi trời không đặc biệt nắng.

Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong vài giờ đồng hồ, hãy cân nhắc việc che chắn mắt bằng mũ cũng như đeo kính râm. Mũ vành và kính che mặt mang lại lợi ích bổ sung cho đôi mắt của bạn: Chúng giúp bạn không phải nheo mắt, một biểu hiện có thể tạo ra nếp nhăn khi nó lặp đi lặp lại đủ thường xuyên.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng phù hợp.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Vitamin C, vitamin A và vitamin E đều được sử dụng thường xuyên trong các sản phẩm chăm sóc da. Bằng cách kết hợp các loại thực phẩm giàu các loại vitamin này vào chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ giúp da (và phần còn lại của cơ thể) hình thành các tế bào mới khỏe mạnh. Một số nhà nghiên cứu tin rằng có mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống lành mạnh và làn da săn chắc, trẻ trung hơn. Cân nhắc các loại trái cây họ cam quýt, cà rốt và bí đỏ nhiều màu sắc để tăng lượng vitamin này trong chế độ ăn uống của bạn.

12 loại thực phẩm này thúc đẩy sức khỏe làn da.

Cách giảm nếp nhăn dưới mắt

Cũng có nhiều cách để điều trị nếp nhăn dưới mắt của bạn bằng cách sử dụng các thủ thuật thẩm mỹ và chăm sóc da mặt. Những điều này nên được thực hiện bởi bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo.

Nếu bạn lo lắng về các nếp nhăn dưới mắt của mình và chưa có bác sĩ da liễu, bạn có thể gặp các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.

Mặt nạ hóa học

Vỏ hóa học có thể được áp dụng cho khuôn mặt để loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới. Lột da hóa học không thể điều trị các nếp nhăn sâu hoặc làm căng da chảy xệ, nhưng chúng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn quanh mắt của bạn.

Chất độn

Chất làm đầy da được tiêm vào vùng da bên dưới hoặc xung quanh mắt để “làm đầy đặn” diện mạo của khuôn mặt. Chất làm đầy chỉ là tạm thời và hầu hết các sản phẩm cho bạn kết quả kéo dài từ sáu tháng đến hai năm. Hai phương pháp điều trị nổi tiếng trong danh mục này là Restylane và Juvéderm.

Microdermabrasion

Microdermabrasion là một thủ thuật phổ biến và xâm lấn tối thiểu được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da của bạn. Dụng cụ cầm tay có đầu kim cương là dụng cụ thường được sử dụng trên các vùng da nhạy cảm, như mắt, để điều trị này. Microdermabrasion lấy đi các tế bào da chết xỉn màu và thúc đẩy tuần hoàn đến vùng da bị áp lực.

Laser

Laser ngày càng trở nên phổ biến như một phương pháp điều trị các nếp nhăn và nếp nhăn dưới mắt. Một số loại phương pháp điều trị bằng laser có sẵn cho mục đích này. Laser Fractional là một trong những lựa chọn hoạt động bằng cách chọc các lỗ cực nhỏ vào da để kích thích sản sinh collagen và elastin.

Microneedling

Microneedling là một phương pháp điều trị ngày càng phổ biến để làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Trong quy trình này, các kim nhỏ được sử dụng để chọc các lỗ trên da, sau đó có thể được thoa kem dưỡng da hoặc huyết thanh. Khi da lành lại, collagen được kích thích, cải thiện nếp nhăn và cấu trúc của da.

Botox

Một lượng nhỏ Botox được tiêm vào các cơ nhắm mục tiêu dưới mắt, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách làm cho khu vực này thư giãn. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), hầu hết mọi người nhìn thấy kết quả chỉ sau ba đến bảy ngày và giảm đáng kể sự xuất hiện của các nếp nhăn trong ba đến bốn tháng.

Mang đi

Không có gì sai khi bạn có một số nếp nhăn và nếp nhăn dưới mắt. Mặc dù các sản phẩm chăm sóc da, bảo vệ khỏi tia UV và lối sống lành mạnh có thể giúp bạn tránh được nếp nhăn hoặc giảm sự xuất hiện của chúng, nhưng bạn có thể không tránh được chúng hoàn toàn. Hẹn gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn cảm thấy nếp nhăn của mình có vấn đề.