Khóc là một cách để mọi người cảm thông và gắn kết với người khác. Nếu bạn đã từng nghe câu chuyện thần thoại rằng những người tự ái (hoặc những kẻ ái kỷ) không bao giờ khóc, bạn có thể tưởng tượng điều này rất có ý nghĩa.
Xét cho cùng, nếu nước mắt xuất phát từ sự đồng cảm - khả năng hiểu và xem xét cảm xúc của người khác - thì có vẻ hợp lý khi cho rằng những người không có sự đồng cảm không bao giờ khóc.
Mặc dù những người thực sự mắc chứng tự ái có khả năng đồng cảm thấp hơn, Thấp đồng cảm không tự động có nghĩa Không sự đồng cảm.
Rối loạn nhân cách tự ái (NPD) xảy ra trên một phổ. Trên thực tế, những người mắc chứng tự ái có thể thể hiện sự đồng cảm và cố gắng phát triển nó hơn nữa nếu họ chọn làm như vậy.
Nhiều lầm tưởng về lòng tự ái bắt nguồn từ niềm tin rằng tất cả những người mắc chứng này đều xấu xa và không có khả năng thay đổi, nhưng điều đó không đúng.
Dưới đây là một cái nhìn sắc thái hơn về câu chuyện thần thoại khóc vì lòng tự ái, cùng với một vài câu chuyện khác mà bạn có thể đã gặp.
Vậy, những người mắc chứng tự ái có thực sự khóc?
Câu trả lời nhanh chóng là có, hoàn toàn. Còn câu trả lời dài thì tùy.
Mọi người khóc vì rất nhiều lý do.
Bạn có thể cảm thấy rưng rưng nước mắt khi:
- cảm thấy thất vọng và cần một chút giúp đỡ và hỗ trợ
- trải qua nỗi đau
- cảm thấy tức giận đột ngột hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác
- cảm động trước nỗi đau của người khác
Khóc là phản ứng bình thường của con người, nhưng những người hiếm khi hoặc không bao giờ khóc không nhất thiết bị rối loạn nhân cách.
Mọi người có thể khó khóc vì bất kỳ lý do nào, vì vậy nước mắt không phải là một phép thử quỳ gối mà bạn có thể sử dụng để đo lường sự đồng cảm (hoặc sự thiếu hụt).
Nhưng những giọt nước mắt có phải là chính hãng?
Đúng là như vậy: Một số người thực sự khóc để kiếm được sự đồng cảm từ người khác hoặc có được thứ họ muốn. Kiểu khóc này có thể xảy ra khi ai đó không biết cách nào khác để đáp ứng nhu cầu của họ.
Một người mắc chứng tự ái có thể dễ dàng dùng nước mắt để kiếm được sự cảm thông và quan tâm mà họ cần, nhưng họ cũng có thể khóc vì những lý do tương tự như bất kỳ ai khác.
Những người mắc chứng tự ái rất dễ bị tổn thương trước những lời chỉ trích thực tế hoặc tưởng tượng. Họ thường không thể chịu đựng được việc coi một thực tế nơi họ tồn tại như một người “bình thường”.
Từ quan điểm của họ, "bình thường" có thể dịch thành kém hơn, trung bình hoặc yếu. Đáp lại, họ xây dựng hình ảnh bản thân cao cấp để phản ánh một thực tế mà họ đặc biệt và được ngưỡng mộ sâu sắc.
Nếu bất cứ điều gì thách thức cảm giác vượt trội và quyền lợi này, họ có thể trải qua:
- cơn thịnh nộ
- xấu hổ
- thất vọng
- đánh mất giá trị bản thân
Những người mắc chứng tự ái cũng có thể có tâm trạng thấp, đau buồn và trầm cảm. Và tất nhiên, gần như tất cả mọi người đều trải qua nỗi đau thể xác.
Bất kỳ trường hợp nào trong số này đều có thể khiến bạn rơi nước mắt.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng mặc dù lòng tự ái bao hàm việc không muốn xem xét cảm giác của người khác, nhưng điều này không giống với việc hoàn toàn không có khả năng xem xét cảm xúc của người khác.
Mary Lamia, nhà tâm lý học, giáo sư và tác giả ở California giải thích: “Những người dường như thiếu sự đồng cảm với những người khác trong cuộc sống của họ có thể bày tỏ sự quan tâm, lòng trắc ẩn và sự cảm thông to lớn đối với động vật.
“Một người nào đó bị NPD chẳng hạn, có thể khóc khi thú cưng của họ chết. Nếu họ đọc một câu chuyện tin tức về một đứa trẻ bị tổn thương, họ có thể bày tỏ sự đồng cảm hoặc thương xót vì tình huống đó không ảnh hưởng trực tiếp hoặc liên quan đến lòng tự trọng của chính họ, ”cô nói.
Những người mắc chứng tự ái có cảm thấy tội lỗi hay hối hận không?
Một số người mắc chứng tự ái có thể có sự đồng cảm rất thấp (hoặc không tồn tại), hoặc thậm chí thích thú với nỗi đau của người khác.
Ví dụ, lòng tự ái ác tính thường liên quan đến các đặc điểm liên quan đến rối loạn nhân cách chống đối xã hội, bao gồm cả sự thiếu hối hận.
Tuy nhiên, điều này không đặc trưng cho trải nghiệm của mỗi người mắc chứng tự ái.
Các biện pháp bảo vệ lòng tự ái chủ yếu được xây dựng để xua đuổi sự xấu hổ, một cảm xúc tự định hướng thường phản ánh cảm giác không xứng đáng bên trong.
Mặt khác, tội lỗi liên quan đến việc nhận trách nhiệm về những việc làm sai trái, vì vậy nó đòi hỏi một cái nhìn trung thực về những hành động cụ thể và hậu quả của chúng.
Những người tin vào sự hoàn hảo, đặc biệt và tự trọng của bản thân có thể gặp khó khăn khi thừa nhận sai lầm, ít thể hiện sự hối hận hơn nhiều. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ không bao giờ cảm thấy tội lỗi.
Một lần nữa, nó trở lại với sự đồng cảm.
“Mọi người cho rằng dấu hiệu của lòng tự ái là“ thiếu sự đồng cảm ”, nhưng điều này không nhất thiết là đúng,” Lamia giải thích.
“Họ thực sự có khả năng đồng cảm, nhưng tính dễ bị tổn thương của họ đòi hỏi phải giữ lại nó một cách có ý thức hoặc vô thức. Do đó, họ có thái độ không muốn đồng cảm hơn là thiếu đồng cảm ”.
Rất nhiều người gặp khó khăn với sự đồng cảm, và vì lý do chính đáng:
- Nó yêu cầu tính dễ bị tổn thương.
- Nó thách thức bạn xem xét nhu cầu của người khác.
- Nó tạo ra khả năng bạn có thể gặp phải một số đau khổ cho chính mình.
Khi bạn mắc sai lầm, sự đồng cảm cũng có thể liên quan đến việc nhận ra hành động của bạn ảnh hưởng đến người khác như thế nào.
Nếu bạn không dành nhiều thời gian để suy nghĩ về cảm giác của người khác, bạn có thể sẽ không dành nhiều thời gian để xem xét hành vi của bạn làm tổn thương họ như thế nào.
Lòng tự ái thường bao hàm mức độ cực kỳ tự cho mình là trung tâm, vì vậy nó thậm chí có thể không ghi nhận một người mắc chứng tự ái mà những người khác không có chung mối bận tâm với họ.
Điều đó nói lên rằng, khi những người mắc chứng tự ái có thể đặt lên vai người khác và xem xét mọi thứ theo quan điểm của họ, họ thường có thể bắt đầu đồng cảm với nỗi đau khổ của họ.
Khi nhận ra hành động của mình khiến họ đau khổ, họ có thể bày tỏ sự hối tiếc bằng cử chỉ xin lỗi, ngay cả khi họ không thừa nhận sai lầm.
Một số nghiên cứu cho thấy sự tin tưởng có thể dẫn đến sự đồng cảm nhiều hơn ở những người mắc chứng tự ái. Do đó, sự đồng cảm gia tăng này có thể thúc đẩy khả năng cảm nhận tội lỗi và bày tỏ sự hối hận.
Người mắc chứng tự ái có thể ‘bắt’ ngáp không?
Ngáp có thể rất dễ lây lan, như bất kỳ ai đã từng ngồi trong một nhóm học tập vào đêm khuya hoặc một cuộc họp sau bữa trưa kéo dài đều biết.
Nhưng có một lầm tưởng phổ biến rằng những người mắc chứng tự ái miễn nhiễm với điều này, dẫn đến một số người cho rằng bạn có thể phát hiện chứng tự ái bằng cách kiểm tra xem ai đó có ngáp khi bạn làm như vậy không.
Các chuyên gia tin rằng hiện tượng ngáp dễ lây lan liên quan đến các tế bào thần kinh phản chiếu, được cho là đóng một vai trò trong sự đồng cảm.
Bắt chước hoặc bắt chước, ngôn ngữ cơ thể của ai đó giúp bạn kết nối với họ và xây dựng mối quan hệ. Phản ứng xã hội tự nhiên này làm tăng khả năng đồng cảm của bạn.
Những người có mức độ đồng cảm thấp hơn có thể không phản ứng với ngôn ngữ cơ thể theo cách tương tự.
Một nghiên cứu năm 2015 đã xem xét 135 sinh viên tham gia Bản kiểm kê nhân cách thái nhân cách đã sửa đổi, một thang đo được thiết kế để đo lường các đặc điểm thái nhân cách.
Những người đạt điểm cao hơn trong thang đo mức độ lạnh lùng (thước đo sự đồng cảm) ít có khả năng ngáp để đáp lại cái ngáp của người khác.
Chủ nghĩa tự ái và chứng thái nhân cách không giống nhau, nhưng sự đồng cảm, một lần nữa, dường như đóng vai trò là yếu tố quyết định. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các tác giả nghiên cứu đã báo cáo giảm cơ hội ngáp chứ không phải hoàn toàn không có khả năng ngáp.
Hơn nữa, không phải ai có khả năng đồng cảm thấp hơn đều có lòng tự ái hoặc bất kỳ tình trạng nào khác.
Những người mắc chứng tự ái có thích hôn không?
Ý tưởng cho rằng những người mắc chứng tự ái không thích quan hệ hôn trở lại, nhưng một lần nữa, lại gặp khó khăn trong việc nhận biết và xác định nhu cầu của người khác.
Tình dục, hôn và âu yếm có thể đáp ứng các nhu cầu thể chất quan trọng, nhưng chúng cũng có thể thúc đẩy sự gắn kết và tăng sự thân mật.
Một người không cảm thấy cần phải ràng buộc có thể không có nhiều thời gian cho những tình cảm vô nghĩa như hôn hoặc âu yếm với lý do, "Điều này không có ích gì cho tôi, vậy tại sao phải bận tâm?"
Khi bắt đầu mối quan hệ, họ có thể chú ý nhiều đến nhu cầu của bạn. Về sau, quan hệ tình dục có vẻ chiếu lệ hoặc khiến bạn nghĩ rằng họ chỉ quan tâm đến ham muốn của mình.
Mặt khác, họ có thể thể hiện sự cống hiến chân thành để trở thành “điều tốt nhất bạn từng có”. Họ có thể cần nhiều sự chấp thuận của bạn và bạn có thể có ấn tượng họ đang thể hiện trong một buổi biểu diễn để khiến bạn ngưỡng mộ.
Nếu bạn tình cờ chia sẻ sở thích của họ và không có gì ngoài lời khen ngợi cho hiệu suất của họ, bạn có thể không gặp nhiều vấn đề, nhưng có thể bạn cũng sẽ không nhận thấy nhiều mối liên kết.
Nếu họ không cảm thấy cần phải làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn, thì tình cảm thể xác thường sẽ thiếu đi sự thân mật mà bạn đang tìm kiếm.
Khi bạn muốn dành nhiều thời gian hơn để hôn và âu yếm nhưng họ không làm vậy, bạn có thể sẽ thất vọng - trừ khi họ coi hôn là một cách khác để chứng tỏ sức mạnh của họ và khiến bạn ngưỡng mộ.
Họ cũng có thể thể hiện sự sẵn lòng tham gia hơn nếu họ xem đó là cách để khiến bạn làm điều gì đó họ muốn.
Điều đó nói rằng, liệu pháp thường có thể dẫn đến cải thiện, miễn là đối tác của bạn không lạm dụng và sẵn sàng nỗ lực để thay đổi (thêm về điều này bên dưới).
Những người mắc chứng tự ái có thể thay đổi không?
Các chuyên gia có nhiều ý kiến khác nhau về việc liệu những người mắc chứng tự ái có thể thay đổi hay không.
Nhưng sự đồng thuận dường như là họ có thể - khi họ có động lực đủ mạnh thúc đẩy sự thay đổi đó. Một người nào đó thấy không cần thay đổi có lẽ sẽ không nỗ lực cần thiết.
Thay đổi đòi hỏi sự khám phá các lỗ hổng và suy ngẫm về những thiếu sót cá nhân. Hầu hết mọi người thấy điều này ít nhất là một chút thách thức. Đối với một người không thể đối mặt với sự không hoàn hảo của chính mình, điều này có thể đại diện cho một trở ngại gần như bất khả thi.
Chủ nghĩa tự ái thường bao gồm suy nghĩ chia rẽ, hoặc tất cả hoặc không có gì. Sự méo mó về mặt nhận thức này dẫn đến lý luận, "Nếu tôi không hoàn hảo, tôi phải kém cỏi và hoàn toàn thiếu sót."
Chìa khóa để thay đổi thường nằm ở việc phát triển các mối quan hệ toàn bộ đối tượng, hoặc nhận ra rằng mọi người đều có sự kết hợp của các đặc điểm tiêu cực và tích cực.
Tìm hiểu thêm về cách những người mắc chứng tự ái có thể (hoặc không thể) thay đổi.
Điểm mấu chốt
Những người mắc chứng tự ái có xu hướng ít sẵn sàng thực hiện sự đồng cảm hơn, có nghĩa là họ ít có khả năng khóc, bày tỏ sự hối hận hoặc xin lỗi hoặc kết nối thân mật.
Tuy nhiên, chủ nghĩa tự ái không khiến ai đó trở nên vô nhân đạo. Những người mắc chứng rối loạn nhân cách này vẫn có thể trải qua cảm xúc và sự đồng cảm. Họ vẫn có thể duy trì các mối quan hệ, mặc dù họ thường cần một số hướng dẫn chuyên môn.
Một nhà trị liệu được đào tạo để làm việc với những người có dấu hiệu tự ái có thể đưa ra những xác nhận và hỗ trợ cần thiết trong việc xây dựng sự đồng cảm và học cách thừa nhận cảm xúc của người khác.
Crystal Raypole trước đây đã từng là nhà văn và biên tập viên cho GoodTherapy. Các lĩnh vực cô quan tâm bao gồm ngôn ngữ và văn học châu Á, dịch thuật tiếng Nhật, nấu ăn, khoa học tự nhiên, tình dục tích cực và sức khỏe tâm thần. Đặc biệt, cô ấy cam kết giúp giảm kỳ thị về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
-before-christmas.jpg)
-safe-during-pregnancy.jpg)
