Opioid là một nhóm thuốc giảm đau rất mạnh. Chúng có thể hữu ích trong thời gian ngắn, chẳng hạn như phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Nhưng ở trên chúng quá lâu có thể khiến bạn có nguy cơ bị các phản ứng phụ, nghiện và dùng quá liều.
Cân nhắc ngừng sử dụng opioid khi cơn đau của bạn đã được kiểm soát. Các lý do khác để ngừng dùng opioid bao gồm:
- Nó không còn giúp bạn giảm đau nữa.
- Nó gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ, táo bón hoặc các vấn đề về hô hấp.
- Bạn phải dùng nhiều thuốc hơn để có được sự giảm đau như trước đây.
- Bạn đã trở nên phụ thuộc vào thuốc.
Nếu bạn đã sử dụng opioid trong hai tuần hoặc ít hơn, bạn có thể dùng hết liều và dừng lại. Nhưng nếu bạn đã dùng thuốc lâu hơn hai tuần hoặc bạn đang sử dụng liều cao (trên 60 miligam mỗi ngày), bạn sẽ cần sự trợ giúp của bác sĩ để loại bỏ ma túy một cách từ từ.
Ngừng sử dụng opioid quá nhanh có thể dẫn đến các triệu chứng cai nghiện như đau cơ, buồn nôn, ớn lạnh, đổ mồ hôi và lo lắng. Bác sĩ sẽ giúp bạn cắt giảm thuốc từ từ để tránh ngừng thuốc.
Dưới đây là sáu câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn khi bạn sẵn sàng cắt bỏ thuốc opioid của mình.
1. Mất bao nhiêu thời gian để giảm bớt các loại thuốc này?
Việc cắt giảm opioid quá nhanh sẽ dẫn đến các triệu chứng cai nghiện. Nếu bạn muốn cai nghiện ma túy trong vòng vài ngày, cách an toàn nhất là đến trung tâm giám sát.
Giảm liều khoảng 10 đến 20 phần trăm cứ sau một đến ba tuần có thể là một chiến lược an toàn mà bạn có thể tự thực hiện. Giảm dần liều theo thời gian sẽ giúp bạn tránh được các triệu chứng cai nghiện và giúp cơ thể bạn có cơ hội làm quen với từng liều mới.
Một số người thích côn chậm hơn, giảm liều khoảng 10 phần trăm một tháng. Bác sĩ sẽ giúp bạn chọn lịch trình dễ theo dõi nhất.
Khi bạn đã giảm đến liều nhỏ nhất có thể, bạn có thể bắt đầu tăng thời gian giữa các viên thuốc. Khi bạn chỉ dùng một viên thuốc mỗi ngày, bạn sẽ có thể dừng lại.
2. Tôi sẽ mất bao lâu để cai nghiện opioid hoàn toàn?
Điều đó phụ thuộc vào liều lượng bạn đang dùng và mức độ giảm liều của bạn từ từ. Dự kiến sẽ dành một vài tuần hoặc vài tháng để giảm bớt thuốc.
3. Tôi nên làm gì nếu tôi có các triệu chứng cai nghiện?
Lịch trình giảm dần dần sẽ giúp bạn tránh được các triệu chứng cai nghiện. Nếu bạn có các triệu chứng như tiêu chảy, buồn nôn, lo lắng hoặc khó ngủ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc, thay đổi lối sống hoặc tư vấn sức khỏe tâm thần.
Các cách khác để giảm các triệu chứng cai nghiện bao gồm:
- đi bộ hoặc tập các bài tập khác
- thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu hoặc thiền định
- uống thêm nước để giữ đủ nước
- ăn các bữa ăn bổ dưỡng suốt cả ngày
- lạc quan và tích cực
- sử dụng các kỹ thuật đánh lạc hướng như đọc hoặc nghe nhạc
Đừng quay lại liều opioid trước đây của bạn để ngăn ngừa các triệu chứng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm đau hoặc cai thuốc, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
4. Tôi nên gặp bạn bao lâu một lần?
Bạn sẽ đến gặp bác sĩ theo lịch trình thường xuyên trong khi cắt giảm chất dạng thuốc phiện. Trong các cuộc hẹn này, bác sĩ sẽ theo dõi huyết áp và các dấu hiệu quan trọng khác, đồng thời kiểm tra sự tiến triển của bạn. Bạn có thể xét nghiệm nước tiểu hoặc máu để kiểm tra mức độ ma túy trong hệ thống của bạn.
5. Nếu tôi vẫn còn đau thì sao?
Cơn đau của bạn có thể bùng phát sau khi bạn ngừng dùng opioid, nhưng chỉ tạm thời. Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy và hoạt động tốt hơn sau khi bạn ngừng sử dụng ma túy.
Bất kỳ cơn đau nào bạn gặp phải sau khi cắt bỏ opioid đều có thể được kiểm soát theo những cách khác. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không gây nghiện, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin). Hoặc, bạn có thể thử các phương pháp không dùng thuốc, chẳng hạn như chườm đá hoặc mát-xa.
6. Tôi có thể tìm trợ giúp ở đâu trong khi cai nghiện ma túy?
Thuốc phiện có thể là một thói quen khó bỏ. Đảm bảo rằng bạn có sự hỗ trợ trong khi giảm bớt chúng, đặc biệt nếu bạn đã dùng những loại thuốc này trong một thời gian dài và đã trở nên phụ thuộc vào chúng.
Bạn có thể cần đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được trợ giúp từ bỏ opioid. Hoặc, bạn có thể tham gia một nhóm hỗ trợ như Narcotics Anonymous (NA).
Lấy đi
Thuốc phiện có thể rất hữu ích để giảm đau trong thời gian ngắn, nhưng chúng có thể gây ra vấn đề nếu bạn dùng thuốc này quá lâu. Khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn giảm đau an toàn hơn và hỏi cách giảm bớt opioid của bạn.
Dự kiến sẽ dành một vài tuần hoặc vài tháng để cai sữa từ từ cho bạn khỏi những loại thuốc này. Hãy thăm khám bác sĩ thường xuyên trong thời gian này để đảm bảo quá trình cắt côn diễn ra suôn sẻ và cơn đau của bạn vẫn được kiểm soát tốt.
