Paintball cho phép bạn tận hưởng thời gian chất lượng với bạn bè trong khi tham gia các hoạt động thể chất. Nhưng nếu bạn chưa quen với paintball, có một khía cạnh của trò chơi mà bạn có thể không ngờ tới: chấn thương.
Paintball phần lớn là một trò chơi an toàn. Nhưng vì nó liên quan đến việc bắn súng sơn vào đối thủ, có nguy cơ bị thương nhẹ như vết bầm tím và vết hàn. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai không được bảo vệ đúng cách.
Trước khi tham gia trò chơi bắn bi sơn, hãy đảm bảo rằng bạn biết sự khác biệt giữa vết bầm và vết hàn, cũng như cách điều trị và tránh những vết thương này.
Paintball hàn so với vết thâm của paintball
Một số người sử dụng các thuật ngữ vết hàn và vết thâm thay thế cho nhau, nhưng có sự khác biệt giữa hai thuật ngữ này. Cả hai đều xảy ra từ một cú đánh vào da, chẳng hạn như bị trúng một quả bóng sơn trong khi chơi trò chơi.
Tuy nhiên, vết loang của quả bóng sơn là một vết nổi hình thành trên da sau một cú đánh. Mặt khác, vết bầm là một vết đỏ tía hoặc hơi nâu do máu rỉ ra từ mao mạch bị tổn thương dưới da.
Sự khác biệt về ngoại hình là cách bạn có thể phân biệt một quả bóng sơn bị dập với vết bầm sơn. Da không chỉ được nâng lên với một quả bóng sơn. Bạn cũng có thể nhận thấy những nốt mụn đỏ li ti trên phần nhô lên của da và da của bạn có thể bị sưng tấy. Nếu bạn có một vết bầm tím, bạn sẽ có sự đổi màu bên dưới da và có thể lan dần ra.
Cả vết hàn và vết bầm đều có thể gây đau hoặc mềm khi chạm vào. Tình trạng viêm da có thể tồn tại trong vài ngày, hoặc cho đến khi vết bầm tím hoặc biến mất.
Các lựa chọn điều trị cho vết thâm và vết hàn của quả bóng sơn
Mặc dù các vết bầm tím và vết hàn bóng sơn dần dần tự biến mất trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng điều trị tại nhà có thể giúp da bạn tự phục hồi sớm hơn. Mục tiêu của điều trị là giảm sưng và làm dịu cơn đau.
Các vết này khác nhau, nhưng bạn có thể sử dụng các kỹ thuật chữa bệnh giống nhau trên cả hai để giảm viêm, sưng và đổi màu.
Dưới đây là một số mẹo điều trị để làm theo:
1. Rửa vùng bị ảnh hưởng
Trước khi tiến hành điều trị, hãy rửa vết bầm hoặc vết bầm sơn bằng nước xà phòng ấm. Thao tác này giúp loại bỏ bụi bẩn, mảnh vụn và máu từ vết thương. Giữ cho khu vực này sạch sẽ cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da.
Nhẹ nhàng lau khô vết bầm tím hoặc dùng khăn lau khô. Không thoa cồn lên vết thương hở, nếu không da của bạn có thể bị bỏng hoặc châm chích.
2. Chườm ấm hoặc chườm lạnh
Chườm lạnh lên vết thương hoặc vết bầm tím của quả bóng sơn giúp làm co mạch máu bên dưới da của bạn. Điều này làm giảm thiểu lưu lượng máu và giúp giảm bầm tím và sưng tấy.
Khi bạn có thể kiểm soát được vết bầm tím và sưng tấy, hãy chuyển sang chườm nóng hoặc chườm ấm. Nhiệt có thể làm dịu viêm và làm dịu cơn đau. Chườm nóng hoặc lạnh trong khoảng thời gian 15 phút. Để da nghỉ ít nhất một giờ trước khi đắp lại miếng gạc.
3. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Vết bầm tím hoặc vết chảy máu nghiêm trọng của quả bóng sơn có thể gây đau đớn. Khi một miếng gạc không làm giảm cơn đau của bạn, hãy dùng thuốc không kê đơn (OTC) như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Motrin).
Đảm bảo làm theo hướng dẫn trên bao bì.
4. Nâng cao khu vực bị ảnh hưởng
Nâng cao phần cơ thể bị bầm tím hoặc có vết hàn - chẳng hạn như cánh tay hoặc chân - nếu có thể. Nâng cao giúp hạn chế lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng, có thể làm giảm sưng và viêm. Chồng gối lên nhau rồi gác chân hoặc tay lên gối.
5. Ngâm trong muối Epsom
Đau nhức là bình thường sau một trò chơi bắn súng sơn. Nếu bạn bị đau, hãy thêm nửa cốc muối Epsom vào nước tắm và ngâm mình trong khoảng 20 phút để thư giãn các cơ bị đau và giảm viêm da.
Ngâm trong muối Epsom có thể không loại bỏ vết bầm tím hoặc vết chảy máu, nhưng nó có thể làm dịu cơn đau do chúng gây ra.
6. Các biện pháp tự nhiên tại chỗ
Bôi kem dưỡng da vitamin K tại chỗ có thể giúp da lành lại nếu bạn bị bầm tím và sưng tấy sau khi bị một quả bóng sơn. Điều này có hiệu quả vì vitamin K giúp đông máu, giảm chảy máu bên dưới da. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thoa lô hội và vitamin K lên vết bầm tím hoặc vết thương cũng có thể làm giảm đau và viêm.
Trong một nghiên cứu năm 2010, thảo mộc arnica cũng được phát hiện có tác dụng giảm viêm và sưng tấy. Nó cũng giúp vết bầm tím nhanh lành hơn. Bạn có thể mua thuốc mỡ arnica. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để bôi thuốc mỡ.
Lợi ích chống viêm của cây phỉ trên da cũng có thể giúp giảm đau tạm thời và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Làm thế nào để ngăn ngừa vết thâm và mối hàn của quả bóng sơn
Cách tốt nhất để ngăn ngừa vết bầm và vết hàn của quả bóng sơn là tránh bị va đập khi chơi thể thao. Điều này có thể nói dễ hơn làm. Vì vậy, điều quan trọng là phải mặc đủ quần áo bảo hộ để giữ cho làn da của bạn được an toàn.
Dưới đây là một số mẹo để ngăn ngừa vết bầm tím và mối hàn xảy ra:
- Đừng để lộ da của bạn. Mặc áo sơ mi dài tay, quần dài và đi ủng.
- Mặc đệm lót hoặc mặc nhiều lớp quần áo. Điều này làm giảm lực của quả bóng sơn lên da của bạn.
- Đội mũ bảo hiểm. Bảo vệ đầu của bạn khỏi bóng sơn là điều quan trọng.
- Đừng quên kính bảo hộ của bạn. Những cú đánh bằng quả bóng sơn không chỉ làm hỏng da mà còn có thể làm hỏng mắt bạn nếu chúng không được bảo vệ.
- Thay đổi tư thế cơ thể của bạn. Điều này có thể giúp bạn tránh nhiều lần truy cập vào cùng một vị trí.
Triển vọng cho vết bầm và mối hàn của quả bóng sơn
Vết bầm và vết hàn do sơn bóng có thể gây đau đớn, nhưng da của bạn cuối cùng sẽ lành lại. Khoảng thời gian để vết thương hoặc vết bầm tím lành lại khác nhau tùy thuộc vào mức độ chấn thương.
Thông thường, vết hàn lành nhanh hơn vết bầm. Trong khi vết bầm tím có thể dần biến mất trong vài ngày, thì có thể mất đến hai tuần để vết bầm lành hoàn toàn. Vết bầm sẽ ngày càng nhạt màu cho đến khi không còn thấy rõ nữa.
Trong khi chờ đợi, hãy tiếp tục các biện pháp khắc phục tại nhà cho đến khi da sạch mụn.
Vết bầm thường vô hại, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu vết bầm của bạn cực kỳ đau hoặc nếu bạn gặp khó khăn khi cử động khớp.
.jpg)
