Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hâm nóng sữa mẹ dự trữ trước khi cho con bạn uống là một lựa chọn cá nhân. Nhiều trẻ thích sữa mẹ ấm nếu chúng bú bình, vì sữa mẹ sẽ ấm khi trẻ bú.
Hâm nóng sữa mẹ cũng giúp tạo độ đặc sau khi bảo quản. Khi sữa mẹ được đông lạnh hoặc để trong tủ lạnh, chất béo có xu hướng tách ra trong bình. Làm ấm sữa mẹ, hoặc ít nhất là đưa sữa về nhiệt độ phòng, có thể giúp bạn dễ dàng trộn sữa mẹ trở lại độ đặc ban đầu.
Đọc tiếp để biết cách hâm nóng sữa mẹ và các biện pháp phòng ngừa an toàn mà bạn nên thực hiện.
Cách làm ấm sữa mẹ từ tủ lạnh
Để làm ấm sữa mẹ từ tủ lạnh:
- Lấy sữa mẹ trong tủ lạnh ra và để sang một bên.
- Đun nóng nước bằng ấm đun nước hoặc lò vi sóng. Đổ nước rất ấm (không sôi) vào cốc hoặc bát.
- Đặt túi kín hoặc bình sữa mẹ vào bát nước ấm. Nên để sữa trong hộp kín để hâm nóng.
- Để sữa trong nước ấm khoảng 1-2 phút cho đến khi sữa mẹ đạt đến nhiệt độ mong muốn.
- Dùng tay sạch, cho sữa mẹ vào bình hoặc, nếu sữa đã ở trong bình, hãy vặn núm vú của bình sữa.
- Lắc sữa mẹ (không được lắc) để trộn chất béo vào, nếu sữa bị tách rời.
Trước khi cho trẻ bú bình, hãy thử nhiệt độ sữa mẹ. Bạn có thể làm điều này bằng cách đổ một chút lên cổ tay. Nó phải ấm, nhưng không nóng.
Để ngăn vi trùng xâm nhập vào sữa, tránh nhúng ngón tay vào bình sữa.
Bạn cũng có thể làm ấm sữa bằng cách giữ túi hoặc chai đậy kín dưới vòi nước rất nóng đang chảy từ vòi. Điều này mất nhiều thời gian hơn và sử dụng nhiều nước hơn. Bạn cũng có thể bị bỏng hoặc bỏng tay.
Cách làm ấm sữa mẹ từ ngăn đá
Để làm ấm sữa mẹ đông lạnh, hãy lấy sữa mẹ đã đông lạnh ra khỏi ngăn đá và cho vào tủ lạnh để rã đông qua đêm. Sau đó, làm theo các hướng dẫn tương tự để hâm nóng sữa mẹ từ tủ lạnh.
Nếu bạn cần sữa ngay và tất cả những gì bạn có là sữa đông lạnh, bạn có thể làm nóng sữa mẹ ngay từ ngăn đá bằng cách sử dụng phương pháp tương tự như bạn sử dụng để làm nóng từ tủ lạnh. Sự khác biệt duy nhất là bạn sẽ cần giữ nó trong nước ấm khoảng 10-15 phút hoặc lâu hơn.
Bạn có thể cho sữa mẹ vào lò vi sóng không?
Không bao giờ cho sữa mẹ vào lò vi sóng. Lò vi sóng không làm nóng thức ăn một cách đồng đều, vì vậy chúng có thể tạo ra những điểm nóng có thể khiến bé bị bỏng.
Lò vi sóng cũng được cho là làm hỏng các chất dinh dưỡng và kháng thể trong sữa mẹ.
Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng lò vi sóng để làm nóng nước dùng để hâm sữa mẹ.
Bạn có cần một chiếc máy hâm sữa không?
Một số cha mẹ thề bằng cách sử dụng máy hâm sữa để hâm nóng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Máy hâm sữa là một thiết bị đơn giản được sử dụng để giúp bạn hâm nóng bình sữa.
Các nhà sản xuất máy hâm sữa khẳng định các thiết bị này làm nóng đều hơn lò vi sóng. Tuy nhiên, nhiều ý kiến trái chiều nếu chúng thực sự hữu ích hoặc dễ dàng hơn việc ngâm sữa mẹ trong nước nóng.
Nhược điểm tiềm ẩn của máy hâm sữa là làm tăng khả năng làm nóng sữa mẹ và giết chết các chất dinh dưỡng có lợi.
Trong một nghiên cứu năm 2015, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem các phần khác nhau của sữa mẹ có thể ấm như thế nào trong bình ủ ấm. Họ phát hiện ra rằng sữa có thể ở trên 80 ° F (26,7 ° C), điều này có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến giá trị dinh dưỡng của sữa.
Nghiên cứu không nêu rõ họ đã sử dụng thương hiệu bình giữ nhiệt nào trong quá trình thử nghiệm.Nếu bạn quan tâm đến sự tiện lợi của máy hâm sữa, bạn nên sử dụng nhiệt kế và kiểm tra nhiệt độ sữa mẹ khi sử dụng.
Làm thế nào để hâm nóng sữa mẹ trong bình ấm hơn
Để hâm sữa mẹ trong máy hâm sữa, hãy đặt cả bình sữa vào khu vực sưởi ấm và làm theo hướng dẫn của sách hướng dẫn.
Hầu hết các máy hâm sữa đều mất vài phút để đạt được độ ấm mong muốn. Để ý đến bình giữ ấm để bình không bị quá nóng và rút phích cắm khi không sử dụng.
Bạn có thể sử dụng lại sữa mẹ đã được làm nóng trước đó không?
Không hâm lại hoặc khôi phục sữa mẹ đã được hâm nóng trước đó.
Đôi khi trẻ sơ sinh nhấm nháp thức ăn của chúng và không hoàn toàn ăn hết. Nhưng sau hai giờ ngồi ngoài, tốt nhất bạn nên vắt hết sữa mẹ còn thừa. Điều này giúp sữa không bị hỏng hoặc bị nhiễm vi trùng trong môi trường.
Bạn có thể để sữa mẹ trong bao lâu?
Nếu con bạn ăn không ngon miệng hoặc nếu bạn đang đi du lịch, sữa mẹ có thể hết trong một thời gian. Độ an toàn của sữa mẹ để lại sẽ khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào mức độ vi khuẩn tổng thể trong môi trường.
Sữa mẹ tốt ở nhiệt độ phòng (lên đến 77 ° F hoặc 25 ° C) đối với:
- Bốn giờ đối với sữa mẹ tươi. Sau bốn giờ, bạn nên sử dụng, cất giữ hoặc loại bỏ nó.
- Hai giờ đối với sữa mẹ đã được bảo quản và rã đông trước đó. Vứt bỏ sữa mẹ đã rã đông chưa sử dụng sau hai giờ. Không làm đông lạnh lại hoặc hâm nóng sữa mẹ đã được đông lạnh và rã đông.
Luôn đậy kín nắp hoặc khóa túi đựng sữa mẹ trong khi cho sữa ra ngoài.
Ít nhất một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát cách nhiệt với túi đá lên đến 24 giờ. Luôn sử dụng bình và túi được thiết kế đặc biệt để làm đông sữa mẹ.
Cách sử dụng và bảo quản sữa mẹ
Lập kế hoạch dự trữ sữa mẹ trong 2 đến 6 ounce, tùy thuộc vào lượng sữa con bạn thường bú trong một lần bú. Điều đó có thể giúp giảm lượng sữa mẹ không dùng đến mà bạn phải vắt bỏ sau này.
Luôn ghi nhãn sữa mẹ với ngày vắt sữa và sử dụng sữa mẹ được bảo quản lâu nhất trước để giữ cho vòng quay được tươi mới.
Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong bốn ngày và trong ngăn đá lên đến 12 tháng. Tuy nhiên, sau 90 ngày, độ axit trong sữa mẹ có thể tăng lên và các chất dinh dưỡng có thể giảm xuống. Vì vậy, để có chất lượng tốt nhất, hãy dự định sử dụng sữa mẹ đông lạnh trong vòng sáu tháng kể từ khi được vắt ra.
Bạn có thể pha và bảo quản sữa mẹ đã được hút vào các ngày khác nhau nhưng luôn sử dụng theo ngày đầu tiên, cũ nhất. Và không bao giờ thêm sữa mẹ tươi vào sữa mẹ đã đông lạnh.
Nếu em bé của bạn không thích sữa mẹ đã được đông lạnh trước đó, bạn có thể thử chỉ làm lạnh sữa mẹ và sử dụng nguồn cung cấp của bạn nhanh hơn.
Nhìn chung, sữa mẹ được làm lạnh sẽ tốt hơn sữa đông lạnh vì sữa tươi hơn và các chất dinh dưỡng cũng như kháng thể sẽ đáp ứng được nhu cầu của trẻ.
Tuy nhiên, đông lạnh sữa mẹ là một kỹ thuật tốt nếu bạn cần phải có nhiều thứ trong tay, chẳng hạn như nếu bạn đang đi làm trở lại. Sữa mẹ đông lạnh vẫn được coi là có nhiều chất dinh dưỡng hơn sữa công thức.
Lấy đi
Hâm nóng sữa mẹ là một thực tế rất phổ biến, nhưng các tiêu chuẩn chất lượng và an toàn không thể được đảm bảo do tất cả các yếu tố đi kèm với việc bảo quản và hâm nóng.
Cần có thêm nghiên cứu về việc sử dụng tối ưu sữa mẹ đông lạnh vì nhiều trẻ hoàn toàn dựa vào sữa mẹ để cung cấp dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nói chung, sữa mẹ được bảo quản tốt trong tủ lạnh và tủ đông, và có thể được làm ấm để giúp bé uống dễ dàng hơn. Luôn sử dụng túi trữ hoặc bình sữa được thiết kế đặc biệt cho sữa mẹ.
.jpg)
