Tiêu chảy khi mang thai
Những khó khăn về tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón và tiêu chảy, có thể xảy ra thường xuyên trong thai kỳ. Đổ lỗi cho việc thay đổi nội tiết tố, thay đổi chế độ ăn uống và thêm căng thẳng. Thực tế là phụ nữ mang thai đối phó với tiêu chảy khá nhiều, và nếu không thận trọng, nó có thể gây ra vấn đề.
Tìm hiểu những gì bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu khi nó ập đến.
Tại sao tiêu chảy phổ biến khi mang thai
Nếu bạn đi tiêu phân lỏng từ ba lần trở lên trong một ngày, bạn có thể bị tiêu chảy. Tiêu chảy khi mang thai là phổ biến. Tuy nhiên, việc bạn bị tiêu chảy không nhất thiết có nghĩa là nó liên quan trực tiếp đến việc mang thai của bạn.
Những lý do khác ngoài việc mang thai bao gồm:
- vi-rút
- vi khuẩn
- cảm cúm
- ký sinh trùng đường ruột
- ngộ độc thực phẩm
- thuốc men
Một số điều kiện cũng làm cho tiêu chảy phổ biến hơn. Chúng bao gồm hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, bệnh celiac và viêm loét đại tràng.
Các nguyên nhân liên quan đến mang thai gây tiêu chảy bao gồm:
- Thay đổi chế độ ăn uống. Nhiều phụ nữ thực hiện thay đổi chế độ ăn uống đáng kể khi họ phát hiện ra mình có thai. Sự thay đổi đột ngột trong lượng thức ăn của bạn có thể làm rối loạn dạ dày của bạn và có khả năng gây tiêu chảy.
- Sự nhạy cảm với thực phẩm mới. Nhạy cảm với thức ăn có thể là một trong những thay đổi mà bạn gặp phải khi mang thai. Những thực phẩm không bao giờ làm bạn ngán trước khi mang thai giờ đây có thể khiến bạn bị đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.
- Vitamin trước khi sinh. Uống vitamin trước khi sinh rất tốt cho sức khỏe của bạn cũng như sức khỏe của thai nhi đang lớn. Tuy nhiên, những loại vitamin này có thể làm rối loạn dạ dày của bạn và gây tiêu chảy.
- Thay đổi nội tiết tố. Hormone có thể làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm lại, do đó táo bón có thể là một vấn đề. Hormone cũng có thể tăng tốc hệ thống tiêu hóa, điều này có thể làm cho bệnh tiêu chảy trở thành vấn đề.
Tiêu chảy phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ ba
Khi gần đến ngày dự sinh, bạn có thể thấy rằng tiêu chảy trở nên phổ biến hơn. Đó có thể là do cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Tiêu chảy không nhất thiết có nghĩa là bạn chỉ còn vài ngày nữa là chuyển dạ, vì vậy đừng lo lắng khi tần suất tăng lên.
Một số phụ nữ thậm chí sẽ không bị tiêu chảy thường xuyên trong tam cá nguyệt thứ ba của họ, nhưng những người khác thì bị. Trải nghiệm của mỗi người sẽ khác nhau. (Psst! Để biết hướng dẫn, mẹo mang thai từng tuần, và hơn thế nữa, hãy đăng ký nhận bản tin Tôi đang mong đợi của chúng tôi.)
Các biện pháp điều trị tiêu chảy khi mang thai
Nếu bạn đang dùng thuốc khi đang mang thai, thì có một số tin tốt. Bạn có thể không cần dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào để điều trị tiêu chảy. Trên thực tế, hầu hết các trường hợp tiêu chảy tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bạn cần một cái gì đó khác, một số phương pháp điều trị có sẵn.
Cách điều trị tiêu chảy khi mang thai:
- Hãy cho nó thời gian. Hầu hết các trường hợp tiêu chảy sẽ hết sau vài ngày. Trường hợp này thường xảy ra nếu tiêu chảy của bạn là kết quả của ngộ độc thực phẩm, lỗi hoặc vi rút, hoặc vi khuẩn. Giữ nước.
- Cân nhắc thuốc của bạn. Nếu một loại thuốc bạn đang dùng gây tiêu chảy, cơ thể bạn có thể điều chỉnh được và cơn tiêu chảy có thể ngừng lại. Nếu không, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Gặp bác sĩ. Hẹn khám bác sĩ nếu tình trạng tiêu chảy của bạn không hết sau hai hoặc ba ngày. Bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe và có thể lấy máu để xác định nguyên nhân gây tiêu chảy.
- Tránh các loại thực phẩm có vấn đề. Một số nhóm thực phẩm có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn. Tránh xa thức ăn nhiều chất béo, chiên, thức ăn cay, sữa và bơ sữa, và thức ăn giàu chất xơ.
Không dùng thuốc trị tiêu chảy không kê đơn mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Một số tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn bởi những loại thuốc này. Ngoài ra, chúng không an toàn cho tất cả mọi người.
Giữ đủ nước
Nếu bạn đang bị tiêu chảy, điều quan trọng là phải uống đủ nước. Đi tiêu lỏng, nhiều nước giúp loại bỏ nhiều chất lỏng ra khỏi cơ thể. Tình trạng mất nước có thể diễn ra nhanh chóng và rất nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.
Ngay cả khi không gặp vấn đề về tiêu hóa, phụ nữ mang thai cũng cần nhiều nước hơn những người khác.
Uống nước để thay thế lượng chất lỏng mà bạn đang mất đi. Uống nước trái cây và nước canh để giúp thay thế một số chất điện giải, vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn đã mất.
Khi nào cần điều trị
Tiêu chảy kéo dài có thể khiến cơ thể bị mất nước. Nếu tiêu chảy của bạn kéo dài hơn hai hoặc ba ngày, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Mất nước trầm trọng gây ra các biến chứng thai kỳ. Các triệu chứng mất nước bao gồm:
- nước tiểu vàng sẫm
- miệng khô, dính
- khát nước
- giảm lượng nước tiểu
- đau đầu
- chóng mặt
- cảm giác lâng lâng
Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước khi mang thai bằng cách uống ít nhất 80 ounce nước mỗi ngày.
