Những câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn để trả nó về phía trước.
Vào tháng 4, tác giả bán chạy nhất của New York Times Celeste Ng gần đây đã chia sẻ kinh nghiệm của bản thân khi giúp đỡ một người lạ đang gặp khó khăn.
Ban đầu đi ngang qua một người phụ nữ lớn tuổi đang ngồi trên vỉa hè, cô chọn theo bản năng của mình, quay lại kiểm tra bà. Sau khi biết rằng người phụ nữ đã đi bộ xa nhà hơn cơ thể mình còn năng lượng, Ng đã dành thời gian để lái xe trở về nhà.
Vào tháng 7, Therra Cathryn đã chia sẻ câu chuyện của mình về một người lạ đã trả tiền cho tất cả các cửa hàng tạp hóa của cô, bao gồm cả thức ăn cho sáu con vật cứu hộ của cô, bản thân cô và người anh trai tàn tật của cô. Hóa đơn tổng cộng là 350 đô la. “[Tôi] chỉ là một chàng trai,” người lạ nói trước khi đề nghị giúp cô hàng hóa lên xe. Hóa ra người lạ là Ludacris - vâng, các rapper và nhà từ thiện nổi tiếng, Ludacris, người có thành tích mua hàng tạp hóa cho người lạ.
Điều mà Ludacris không biết là Therra vẫn đang quay cuồng với nhiều trận thua. Cô mất chồng vì bệnh ung thư não, còn mẹ và quê hương của cơn bão Katrina. Cử chỉ nhỏ này có ý nghĩa đối với cô ấy.
Câu chuyện cảm động này nằm ở một sự đồng hành tốt - chẳng hạn như câu chuyện này về một nhóm người lạ đến giúp mẹ trong một sân bay đông đúc, câu chuyện về một người đàn ông quỵt tiền lớn và vô tình trả hết một khoản vay mua xe hoặc những câu chuyện này của những người phụ nữ cung cấp. Kế hoạch B dành cho những người không có khả năng tự chi trả.
Cho dù đó là hỗ trợ về tình cảm, tinh thần hay thể chất, chỉ cần có mặt ở đó là đủ để tạo nên sự khác biệt - và nhắc nhở mọi người rằng họ sẽ bớt cô đơn hơn một chút.
Chúng tôi đã nói chuyện với bảy người về những khoảnh khắc thay đổi cuộc đời mà một người nào đó đã xuất hiện
Một ngày nọ, tôi đi xe lửa từ trường về nhà vào giờ cao điểm. Nó đông hơn mọi khi và vì đã hết chỗ nên tôi đứng giữa toa tàu, chen chúc giữa dòng người.
Tôi bắt đầu cảm thấy rất ấm, gần như da tôi bị kim châm. Sau đó tôi bắt đầu chóng mặt.
Khi tôi nhận ra mình đang bị một cơn hoảng loạn, những chấm nhỏ đã bắt đầu nhảy múa trước mắt tôi. Tôi biết rằng mình sắp ngất xỉu, và bắt đầu lách qua đám đông để đến cửa.
Ngay khi tôi bước xuống tàu, toàn bộ tầm nhìn của tôi trở nên tối tăm. Tôi không thể nhìn thấy gì cả. Đột nhiên, một cô gái trạc tuổi tôi nắm lấy tay tôi và dẫn tôi đến một chiếc ghế dài.
Cô ấy đã đi cùng toa tàu với tôi và nhận thấy có điều gì đó không ổn. Cô ấy đã giúp tôi ngồi xuống và nói chuyện với tôi bằng hơi thở sâu. Cô ấy là một người hoàn toàn xa lạ, nhưng cô ấy đã ở bên tôi cho đến khi tôi cảm thấy tốt hơn và có thể đứng dậy trở lại.
Tôi không biết chuyện gì sẽ xảy ra nếu cô ấy không giúp tôi.
- Sarah, Illinois
Vài năm trước, tôi chạy bộ hơi rách rưới và không may bị ốm trên tàu điện ngầm. Tôi ở một mình, ở những năm đầu tuổi 20, và tàu điện ngầm ở giữa hai trạm dừng - không phải là một tình huống lý tưởng theo bất kỳ cách nào.
Ai đó đã đề nghị cho tôi chỗ ngồi của họ và cuối cùng khi chúng tôi đến điểm dừng tiếp theo, tôi xuống tàu và chỉ ngồi xuống và dựa vào tường, cố gắng lấy lại bình tĩnh và cảm thấy tốt hơn.
Một người phụ nữ đi cùng tôi, nói với tôi rằng cô ấy sẽ không làm phiền tôi, nhưng cũng cho tôi biết rằng cô ấy đang đứng gần đó nếu tôi cần bất cứ điều gì.
Sau một thời gian ở với tôi, tôi bắt đầu đứng dậy khi cô ấy nhìn thẳng vào tôi và nói: “Từ từ”.
Tôi nghĩ về điều này mọi lúc - bởi vì cách cô ấy nói rõ ràng rằng cô ấy có ý nghĩa như vậy ở nhiều cấp độ.
Đôi khi, khi tôi đặt trước quá nhiều hoặc chạy quanh thành phố cảm thấy căng thẳng, tôi nghĩ về điều đó và nhìn thấy khuôn mặt của người phụ nữ đó và nghĩ về sự quan tâm và chăm sóc chân thành của cô ấy dành cho tôi, một người hoàn toàn xa lạ.
- Robin, New York
Tôi đã phải vật lộn với chứng biếng ăn trong phần lớn cuộc đời mình. Tôi thậm chí đã dành một thời gian trong một trung tâm phục hồi chức năng. Khi tôi được trả tự do, tôi bắt đầu nỗ lực nhiều hơn vào việc mua sắm tạp hóa.
Có những bữa ăn nhất quán, được lên kế hoạch trước là cách duy nhất để tôi chống lại cảm giác đói.
Một ngày nọ, tôi ngủ lại nhà người bạn thân nhất của mình. Khi tôi thức dậy vào sáng hôm sau, tôi bắt đầu hoảng sợ và nhận ra rằng tôi không có quyền vào bếp của riêng mình (có thể có nghĩa là tôi không ăn gì cả vào sáng hôm đó).
Cô ấy thức dậy ngay sau tôi và nói với tôi rằng cô ấy đã mua các nguyên liệu cần thiết cho bữa sáng quen thuộc của tôi, và hỏi liệu cô ấy có thể tiếp tục làm cho chúng tôi không.
Tôi đã rất ngạc nhiên - không chỉ là cô ấy đã chú ý đến một chi tiết nhỏ như vậy trong thói quen của tôi, mà cô ấy đã cố gắng thực hiện nó để khiến tôi cảm thấy thoải mái hơn khi ở trong nhà của cô ấy.
- Tinashe, New York
Khi tôi làm việc tại một cửa hàng tạp hóa, tôi đang điều trị chứng rối loạn hoảng sợ vừa phá hủy cơ thể tôi. Tôi thường xuyên phải gọi ra khỏi nơi làm việc vì tôi sẽ quá chóng mặt để lái xe, hoặc quá buồn nôn để rời khỏi sàn phòng tắm.
Khi tôi chỉ còn một ngày kể từ khi gọi điện, người quản lý nhân sự đã đi qua đường dây của tôi sau khi theo dõi và nghe về sự đau khổ của tôi. Cô ấy đã quay lại để giúp tôi điền đơn xin nghỉ phép và cuối cùng đã cứu được công việc của tôi.
Tôi đã có thể nhận được sự giúp đỡ mà tôi cần và cũng có thể trả tiền cho việc đó, bởi vì thu nhập của tôi đã được đảm bảo. Cử chỉ nhỏ đó có ý nghĩa đối với tôi.
- Dana, Colorado
Khi tôi 17 tuổi, tôi đang chơi bóng đá với một người bạn và một nhóm nam sinh từ nhà thờ của tôi. Tôi không biết mọi người ở đó, và đặc biệt có một cậu bé luôn tức giận bất cứ khi nào chúng tôi ghi bàn hạ gục họ.
Sau khi ghi một cú chạm bóng khác, anh ấy đột nhiên chạy hết tốc lực vào tôi, trong khi lưng tôi bị quay lại. Anh ấy có lẽ gấp đôi kích thước của tôi.
Tôi ngay lập tức ngã xuống đất và trong giây lát đen kịt.
Mặc dù rất nhiều người đã chứng kiến những gì đã xảy ra, nhưng bạn tôi là người duy nhất đến kiểm tra tôi. Anh ấy đỡ tôi đứng dậy và đưa tôi đến bệnh viện gần nhất.
Tôi đã có thể nhận được một đơn thuốc ngay tại chỗ. Bác sĩ nói với tôi rằng lưng của tôi có thể bị gãy do tác động của lực.
Cho đến ngày nay, tôi không biết chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn tôi không giúp tôi đến bệnh viện nhanh như vậy.
- Kameron, California
Khi con gái tôi học lớp 4, tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm. Tôi bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm và tiếp tục dùng chúng mặc dù chúng khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn.
Tôi cho rằng chúng chỉ là tác dụng phụ thông thường.
Theo thời gian, thuốc làm tôi tê liệt. Tôi không còn cảm thấy là chính mình nữa.
Một ngày nọ, con gái tôi 8 tuổi, đến gặp tôi và nói: “Mẹ ơi. Bạn phải dừng việc này lại. Tôi không muốn mất bạn. "
Tôi ngừng dùng thuốc và từ từ bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nhiều năm sau, tôi phát hiện ra rằng mình đã bị chẩn đoán sai, và lẽ ra ngay từ đầu đã không bao giờ dùng thuốc.
- Chabha, Florida
Về cơ bản, tôi đã nuôi nấng em trai mình. Tôi đã dạy anh ấy cách bơi, cách đi xe đạp và cách làm một số món bánh kếp độc đáo.
Khi tôi còn là một thiếu niên, căn bệnh trầm cảm bắt đầu xâm chiếm cuộc đời tôi. Đã có lúc tôi chắc chắn rằng mình sẽ không vượt quá 18 tuổi, vì vậy tôi không còn quan tâm đến trường học nữa.
Tôi đã ngừng cố gắng trong hầu hết các khía cạnh của cuộc sống của mình.
Có một ngày khi tôi 17 tuổi, tôi đã định kết thúc nó. Tôi đã ở nhà một mình. May mắn cho tôi, trận đấu bóng rổ của anh trai tôi đã bị hủy và anh ấy đã về nhà sớm.
Anh ấy trở về nhà với hoa và một tấm thiệp có nội dung “Bởi vì bạn đã làm rất nhiều cho tôi”.
Tôi bắt đầu khóc và anh ấy không hiểu tại sao. Đến hôm nay anh ấy vẫn không hiểu tại sao tôi lại khóc như vậy.
Anh ấy không biết rằng anh ấy đã dạy tôi rằng tình yêu là tất cả những gì bạn cần để cứu một mạng người.
- Alexandra, Illinois
Thông thường, những cử chỉ tử tế chỉ yêu cầu một điều - thời gian
Nhưng điều gì khiến chúng ta không thể tiếp cận để giúp đỡ?
Có thể đó là hiệu ứng người ngoài cuộc, khiến chúng ta cho rằng những người khác sẽ đảm nhận trách nhiệm cá nhân trong việc hỗ trợ người khác đang cần, thường dẫn đến việc cả hai không hành động.
Hoặc là do chúng ta dễ bận tâm đến bản thân - với cuộc sống của chính chúng ta và những cuộc đấu tranh hàng ngày của chúng ta. Nhưng cần phải nhớ rằng chúng ta không đơn độc - và điều đó bao gồm cả nỗi đau của chúng ta.
Như đã chứng kiến, khi các cá nhân tự mình hành động, mở rộng lòng tốt cho cả những người thân yêu và cả những người xa lạ, kết quả thường có thể thay đổi cuộc đời đối với người nhận.
Dành thời gian để kiểm tra một người bạn, một người thân yêu hoặc một người lạ không chỉ có thể để lại ảnh hưởng trong ngày của họ mà còn có thể thay đổi toàn bộ cuộc sống của họ.
Bạn không bao giờ có thể thực sự biết liệu mọi người đang ở điểm đến hạn hay cần một khoảng thời gian đơn giản - vì vậy, thực hành lòng tử tế có thể đảm bảo chúng ta không vô tình rơi vào một ngày vốn đã khó khăn.
Dưới đây, chúng tôi đã liệt kê tám cử chỉ nhỏ có thể giúp trả về phía trước:
1. Mỉm cười (và nói xin chào)
Nhìn thấy một khuôn mặt quen thuộc? Lần tới khi bạn đi dạo quanh khu phố của mình, hãy mỉm cười và chào những người đi ngang qua. Đó là một hành động nhỏ có thể để lại tác động tích cực đến một ngày của ai đó.
2. Giữ cửa mở
Mặc dù có vẻ như là phép lịch sự thông thường, nhưng việc giữ cửa mở là một dấu hiệu quan tâm thực sự. Đặc biệt là khi nói đến những bà mẹ có xe đẩy, những người ngồi trên xe lăn hoặc bất kỳ ai có đầy đủ cánh tay của họ.
Cử chỉ nhỏ này có thể giúp cuộc sống của ai đó dễ dàng hơn một chút, dù chỉ trong chốc lát.
3. Tạo thói quen tặng đồ đã qua sử dụng
Bạn có thể dễ dàng ném những thứ bạn không cần khi bạn đang ở trong tình trạng thanh lọc nghiêm trọng, nhưng dành thời gian để quyên góp quần áo mặc nhẹ nhàng hoặc bất kỳ món đồ nào khác, có thể mang lại một kho báu cho người khác khám phá và trân trọng.
Dành một giỏ hoặc túi mà bạn có thể lấp đầy theo thời gian.
4. Luôn mang theo tiền mặt
Cho dù đó là hỗ trợ một người vô gia cư hay một người quên ví và đang hoảng loạn, thì việc mang theo bất kỳ khoản tiền mặt hoặc tiền lẻ nào cũng có thể là một cách trực tiếp để giúp đỡ một người lạ đang gặp khó khăn.
5. Luôn mang theo tampon
Cho dù cá nhân bạn có sử dụng chúng hay không, việc giữ tampon bên mình có thể giúp một người phụ nữ khỏi gặp phải sự cố đáng xấu hổ (và có thể tránh được).
6. Nhận thức được môi trường xung quanh bạn
Cách tốt nhất để chống lại hiệu ứng người ngoài cuộc là tự nhận thức và chú ý.
Hãy lưu ý đến môi trường xung quanh bạn và những người trong đó, đồng thời đừng ngần ngại tiếp cận người có thể gặp nạn.
7. Trả nó về phía trước
Lần tới khi bạn xếp hàng uống cà phê, hãy đề nghị thanh toán cho người xếp hàng phía sau bạn. Cử chỉ đó không chỉ giúp làm cho tâm trạng và ngày của họ trở nên tươi sáng, mà sau đó, họ sẽ có nhiều khả năng chuyển lòng tốt đó cho người khác.
8. Hỏi cách bạn có thể giúp
Mặc dù điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng hỏi - thay vì phỏng đoán - ai đó cần gì, là cách đảm bảo nhất để giúp một tay. Rất có thể người đó sẽ nói không, nhưng như đã thấy trong bài đăng của Celeste Ng, không hỏi không phải là cơ hội bạn muốn nắm lấy.
"Hãy trả tiền sau", Therra kết thúc trong bài đăng hiện đang lan truyền của cô ấy. “Mỗi người chúng ta đều có thể làm một điều gì đó cho người khác. Bạn không bao giờ biết toàn bộ câu chuyện của một người lạ khi bạn đưa tay ra và kéo họ đến một nơi tốt hơn. "
Adeline là một nhà văn tự do theo đạo Hồi người Algeria sống tại Bay Area. Ngoài viết cho Healthline, cô còn viết cho các ấn phẩm như Medium, Teen Vogue và Yahoo Lifestyle. Cô ấy đam mê chăm sóc da và khám phá sự giao thoa giữa văn hóa và sức khỏe. Sau khi đổ mồ hôi qua một buổi tập yoga nóng, bạn có thể thấy cô ấy đắp mặt nạ với một ly rượu tự nhiên trên tay vào bất kỳ buổi tối nhất định nào.
