Tổng quat
Mặc dù thử thai và siêu âm là những cách duy nhất để xác định xem bạn có thai hay không, nhưng bạn có thể chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng khác. Dấu hiệu mang thai sớm nhất là trễ kinh. Chúng cũng có thể bao gồm ốm nghén, nhạy cảm với mùi và mệt mỏi.
Khi nào các triệu chứng bắt đầu?
Mặc dù nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng tuần đầu tiên của thai kỳ được tính dựa trên ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Kỳ kinh cuối cùng của bạn được coi là tuần 1 của thai kỳ, ngay cả khi bạn chưa thực sự mang thai.
Ngày giao hàng dự kiến được tính bằng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn. Vì lý do đó, những tuần đầu tiên mà bạn có thể không có các triệu chứng cũng được tính vào 40 tuần mang thai.
Chuột rút và ra máu trong thời kỳ đầu mang thai
Từ tuần 1 đến tuần 4, mọi thứ vẫn đang diễn ra ở cấp độ tế bào. Trứng được thụ tinh tạo ra phôi nang (một nhóm tế bào chứa đầy chất lỏng) sẽ phát triển thành các cơ quan và bộ phận cơ thể của em bé.
Khoảng 10 đến 14 ngày (tuần thứ 4) sau khi thụ thai, phôi nang sẽ làm tổ trong nội mạc tử cung, lớp niêm mạc của tử cung. Điều này có thể gây chảy máu que cấy, có thể nhầm với thời kỳ nhẹ.
Dưới đây là một số dấu hiệu chảy máu do cấy ghép:
- Màu sắc: Màu sắc của mỗi tập phim có thể là hồng, đỏ hoặc nâu.
- Chảy máu: Chảy máu thường so với kỳ kinh nguyệt đều đặn. Vết đốm chỉ được xác định bằng máu khi lau.
- Đau: Đau có thể nhẹ, vừa hoặc nặng. Theo một nghiên cứu trên 4.539 phụ nữ, 28% phụ nữ liên quan đến việc họ bị đau và chảy máu nhẹ.
- Các đợt: Chảy máu khi cấy ghép có thể kéo dài dưới ba ngày và không cần điều trị.
Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp có liên quan đến chảy máu nhiều.
Mất kinh trong thời kỳ đầu mang thai
Sau khi quá trình cấy ghép hoàn tất, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất gonadotropin màng đệm ở người (hCG). Hormone này giúp cơ thể duy trì thai kỳ. Nó cũng thông báo cho buồng trứng ngừng phóng trứng trưởng thành mỗi tháng.
Bạn có thể sẽ trễ kinh sau 4 tuần kể từ khi thụ thai. Nếu có kinh không đều, bạn nên thử thai để xác nhận.
Hầu hết các xét nghiệm tại nhà có thể phát hiện hCG sớm nhất là tám ngày sau khi trễ kinh. Que thử thai sẽ có thể phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu của bạn và cho biết bạn có thai hay không.
Lời khuyên
- Thử thai để biết bạn có thai hay không.
- Nếu kết quả khả quan, hãy gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để sắp xếp cuộc hẹn trước khi sinh đầu tiên của bạn.
- Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có gây rủi ro gì cho thai nhi đang lớn của bạn hay không.
Tăng nhiệt độ cơ thể trong thời kỳ đầu mang thai
Thân nhiệt cơ bản cao hơn cũng có thể là một dấu hiệu của việc mang thai. Nhiệt độ cơ thể của bạn cũng có thể dễ dàng tăng lên khi tập thể dục hoặc khi thời tiết nóng bức. Trong thời gian này, bạn cần đảm bảo uống nhiều nước hơn và tập thể dục thận trọng.
Mệt mỏi trong thời kỳ đầu mang thai
Mệt mỏi có thể phát triển bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Triệu chứng này thường gặp trong thời kỳ đầu mang thai. Mức progesterone của bạn sẽ tăng cao, có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
Lời khuyên
- Những tuần đầu của thai kỳ có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức. Cố gắng ngủ đủ giấc.
- Giữ phòng ngủ của bạn mát mẻ cũng có thể hữu ích. Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể cao hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Tăng nhịp tim trong thời kỳ đầu mang thai
Khoảng tuần thứ 8 đến tuần thứ 10, tim của bạn có thể bắt đầu bơm nhanh hơn và khó hơn. Đánh trống ngực và rối loạn nhịp tim thường gặp trong thai kỳ. Điều này bình thường là do nội tiết tố.
Tăng lưu lượng máu do thai nhi xảy ra ở giai đoạn sau của thai kỳ. Lý tưởng nhất là quản lý bắt đầu trước khi thụ thai, nhưng nếu bạn có vấn đề về tim tiềm ẩn, bác sĩ có thể giúp giám sát liều lượng thuốc thấp.
Những thay đổi sớm đối với vú: Ngứa ran, đau nhức, lớn lên
Những thay đổi ở vú có thể xảy ra trong khoảng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Bạn có thể bị mềm và sưng vú do thay đổi hormone. Điều này có thể sẽ biến mất sau một vài tuần khi cơ thể bạn đã thích nghi với nội tiết tố.
Những thay đổi ở núm vú và bầu vú cũng có thể xảy ra vào khoảng tuần thứ 11. Hormone tiếp tục khiến ngực bạn phát triển. Quầng vú - khu vực xung quanh núm vú - có thể chuyển sang màu sẫm hơn và phát triển lớn hơn.
Nếu bạn đã từng nổi mụn trước khi mang thai, bạn cũng có thể bị nổi mụn một lần nữa.
Lời khuyên
- Giảm căng tức ngực bằng cách mua một chiếc áo lót dành cho bà bầu thoải mái và nâng đỡ. Áo ngực bằng vải cotton, không gọng thường thoải mái nhất.
- Hãy chọn một chiếc có các móc cài khác nhau giúp bạn có thêm không gian để “phát triển” trong những tháng tới.
- Mua miếng lót ngực vừa vặn với áo ngực để giảm ma sát lên núm vú và làm núm vú bị đau.
Thay đổi tâm trạng trong thời kỳ đầu mang thai
Mức độ estrogen và progesterone của bạn sẽ cao khi mang thai.Sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và khiến bạn dễ xúc động hoặc phản ứng hơn bình thường. Thay đổi tâm trạng thường gặp trong thời kỳ mang thai và có thể gây ra cảm giác trầm cảm, cáu kỉnh, lo lắng và hưng phấn.
Đi tiểu thường xuyên và không kiểm soát trong thời kỳ đầu mang thai
Khi mang thai, cơ thể bạn tăng lượng máu bơm. Điều này làm cho thận xử lý nhiều chất lỏng hơn bình thường, dẫn đến chất lỏng trong bàng quang của bạn nhiều hơn.
Hormone cũng đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của bàng quang. Bạn có thể thấy mình chạy vào phòng tắm thường xuyên hơn hoặc vô tình bị rò rỉ.
Lời khuyên
- Uống thêm khoảng 300 mL (nhiều hơn một cốc) chất lỏng mỗi ngày.
- Lên kế hoạch trước các chuyến đi vệ sinh của bạn để tránh tình trạng tiểu không kiểm soát.
Đầy hơi và táo bón trong thời kỳ đầu mang thai
Tương tự như các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt, chướng bụng có thể xuất hiện trong thời kỳ đầu mang thai. Điều này có thể là do sự thay đổi hormone, điều này cũng có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm lại. Kết quả là bạn có thể cảm thấy bị táo bón và tắc nghẽn.
Táo bón cũng có thể làm tăng cảm giác chướng bụng.
Ốm nghén, buồn nôn và nôn trong thời kỳ đầu mang thai
Buồn nôn và ốm nghén thường phát triển vào khoảng tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Mặc dù được gọi là ốm nghén nhưng nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào vào ban ngày hoặc ban đêm. Không rõ chính xác nguyên nhân gây ra buồn nôn và ốm nghén, nhưng các hormone có thể đóng một vai trò nào đó.
Khi mang thai 3 tháng đầu, nhiều phụ nữ bị ốm nghén từ nhẹ đến nặng. Nó có thể trở nên dữ dội hơn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng thường trở nên ít nghiêm trọng hơn khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.
Lời khuyên
- Để một gói bánh quy giòn cạnh giường và ăn một ít trước khi thức dậy vào buổi sáng để giúp giảm ốm nghén.
- Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước.
- Gọi cho bác sĩ nếu bạn không thể giữ chất lỏng hoặc thức ăn.
Cao huyết áp và chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai
Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp cao hoặc bình thường sẽ giảm trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này cũng có thể gây ra cảm giác chóng mặt, vì các mạch máu của bạn bị giãn ra.
Huyết áp cao do mang thai khó xác định hơn. Hầu hết tất cả các trường hợp tăng huyết áp trong vòng 20 tuần đầu tiên chỉ ra các vấn đề cơ bản. Nó có thể phát triển trong thời kỳ đầu mang thai, nhưng nó cũng có thể có từ trước.
Bác sĩ sẽ đo huyết áp của bạn trong lần khám đầu tiên để giúp thiết lập đường cơ sở cho kết quả đo huyết áp bình thường.
Lời khuyên
- Cân nhắc chuyển sang các bài tập phù hợp với thai kỳ nếu bạn chưa thực hiện.
- Tìm hiểu cách theo dõi huyết áp của bạn thường xuyên.
- Hỏi bác sĩ về các hướng dẫn chế độ ăn uống cá nhân để giúp giảm huyết áp.
- Uống đủ nước và ăn nhẹ thường xuyên để giúp ngăn ngừa chóng mặt. Từ từ đứng lên khi đứng dậy khỏi ghế cũng có thể hữu ích.
Nhạy cảm với mùi và không thích thức ăn trong thời kỳ đầu mang thai
Nhạy cảm với mùi là một triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai mà hầu hết là do mẹ tự báo cáo. Có rất ít bằng chứng khoa học về sự nhạy cảm với mùi trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nhưng nó có thể quan trọng, vì nhạy cảm với khứu giác có thể gây ra buồn nôn và nôn. Nó cũng có thể gây khó chịu cho một số loại thực phẩm.
Một đánh giá đã xem xét các báo cáo từ năm 1922 đến năm 2014 về mối quan hệ giữa mùi và việc mang thai. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một xu hướng rằng phụ nữ mang thai có xu hướng đánh giá mùi hôi nhiều hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên của họ.
Tăng cân trong thời kỳ đầu mang thai
Tăng cân trở nên phổ biến hơn vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên của bạn. Bạn có thể thấy mình tăng khoảng 1 đến 4 pound trong vài tháng đầu tiên. Nhu cầu calo cho giai đoạn đầu mang thai sẽ không thay đổi nhiều so với chế độ ăn uống thông thường của bạn, nhưng chúng sẽ tăng lên khi thai kỳ tiến triển.
Trong giai đoạn sau, trọng lượng thai kỳ thường trải ra giữa:
- ngực (khoảng 1 đến 3 pound)
- tử cung (khoảng 2 pound)
- nhau thai (1 1/2 pound)
- nước ối (khoảng 2 pound)
- tăng lượng máu và chất lỏng (khoảng 5 đến 7 pound)
- béo (6 đến 8 pound)
Ợ chua trong thời kỳ đầu mang thai
Hormone có thể khiến van giữa dạ dày và thực quản của bạn bị giãn ra. Điều này cho phép axit trong dạ dày bị rò rỉ, gây ra chứng ợ nóng.
Lời khuyên
- Ngăn ngừa chứng ợ nóng liên quan đến thai nghén bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì bữa lớn hơn.
- Cố gắng giữ tư thế ngồi thẳng trong ít nhất một giờ để thức ăn có thêm thời gian tiêu hóa.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì có thể an toàn cho bạn và con bạn, nếu bạn cần thuốc kháng axit.
Da sáng khi mang thai và nổi mụn trong thời kỳ đầu mang thai
Nhiều người có thể bắt đầu nói rằng bạn có “ánh sáng khi mang thai”. Sự kết hợp giữa lượng máu tăng lên và lượng hormone cao hơn sẽ đẩy nhiều máu hơn qua các mạch của bạn. Điều này khiến các tuyến dầu của cơ thể hoạt động quá giờ.
Sự gia tăng hoạt động này của các tuyến dầu trên cơ thể mang lại cho làn da của bạn một vẻ ngoài căng bóng và ửng hồng. Mặt khác, bạn cũng có thể bị mụn trứng cá.
Các triệu chứng giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai
Nhiều thay đổi của cơ thể và các triệu chứng mang thai mà bạn gặp phải trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ bắt đầu biến mất khi bạn bước sang tam cá nguyệt thứ hai. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng nào cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn. Cùng nhau, bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm và thoải mái cho thai kỳ của mình.
Để nhận được hướng dẫn từng tuần về các triệu chứng mang thai sớm và hơn thế nữa, hãy đăng ký bản tin Tôi đang mong đợi của chúng tôi.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha
