Liệu pháp hạt mưa, còn được gọi là Kỹ thuật hạt mưa, là một kỹ thuật mát-xa bằng tinh dầu gây tranh cãi được tạo ra bởi D. Gary Young, người sáng lập của Young Living Essential Oils. Nó liên quan đến việc thoa một loạt các loại tinh dầu chưa pha loãng lên da.
Điều gì khiến liệu pháp hạt mưa gây tranh cãi? Đầu tiên, thoa tinh dầu chưa pha loãng lên da có thể gây kích ứng nghiêm trọng. Nó cũng được bán trên thị trường như một phương pháp điều trị dựa trên việc chữa khỏi một số bệnh lý, bao gồm cả chứng vẹo cột sống - mà không có bất kỳ bằng chứng nào.
Nó sẽ giúp được gì?
Người sáng tạo ra Kỹ thuật Raindrop tuyên bố đây là một phương pháp điều trị có lợi và hiệu quả cho một loạt các vấn đề về lưng, bao gồm:
- vẹo cột sống
- gù cột sống
- đĩa bị hư hỏng
- nén
Theo các tuyên bố, việc sử dụng một chuỗi các loại tinh dầu có tính kháng khuẩn cao giúp giảm viêm và tiêu diệt vi rút và vi khuẩn sống ẩn trong cột sống. Nó cũng được cho là giúp đưa cơ thể vào sự liên kết về cấu trúc và điện.
Cũng có những tuyên bố rằng liệu pháp hạt mưa có thể:
- giảm đau
- giảm căng thẳng
- cải thiện lưu thông
- bảo vệ bạn khỏi vi trùng
- cải thiện chức năng miễn dịch
- cải thiện sự tập trung và sự tập trung
Nó được thực hiện như thế nào?
Kỹ thuật này sử dụng kết hợp ba liệu pháp:
- dầu thơm
- xoa bóp phản xạ điểm áp lực
- vuốt lông, một kỹ thuật mát-xa sử dụng các động tác vuốt nhẹ
Tóm lại, các loại tinh dầu chưa pha loãng được thoa lên da theo từng lớp và được pha trộn bằng cách sử dụng các thao tác vuốt khác nhau.
Tùy thuộc vào vấn đề đang được xử lý, các vị trí nhất định được giữ trong một số phút nhất định.
Nó có thực sự hoạt động không?
Cho đến nay, không có bằng chứng nào chứng minh cho những tuyên bố xung quanh liệu pháp hạt mưa và những lợi ích tiềm năng của nó.
Năm 2010, Hội đồng đăng ký liệu pháp hương thơm (ARC) đã đưa ra tuyên bố chính thức về chính sách chống lại liệu pháp hạt mưa.
Chính sách này đã được thông qua từ tuyên bố của Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện (NAHA) về liệu pháp hạt mưa. Na Uy thậm chí đã cấm liệu pháp điều trị bằng hạt mưa.
Người sáng tạo ra liệu pháp, không phải là chuyên gia y tế hay chuyên gia trị liệu bằng hương liệu, cũng là trung tâm của nhiều tranh cãi, bao gồm cả việc bắt giữ vì hành nghề y mà không có giấy phép.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cũng đã ban hành một lá thư cảnh báo cho Young Living Essential Oils vào năm 2014 về việc tiếp thị và phân phối các sản phẩm mà không có đơn xin phép của FDA.
Có bất kỳ rủi ro nào liên quan không?
ARC và các tổ chức khác tin rằng liệu pháp hạt mưa gây ra một loạt rủi ro, đặc biệt là ở những người:
- có chức năng gan hoặc thận bị tổn thương
- bị bệnh tim
- đang dùng thuốc làm loãng máu
- bị dị ứng với aspirin
Thêm vào đó, bất kỳ ứng dụng nào bôi tinh dầu không pha loãng đều có thể dẫn đến:
- viêm da
- viêm nặng
- sự nhạy cảm
- bỏng
- độc tính và cảm quang
Một số loại tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp hạt mưa cũng được biết là độc hại đối với:
- bọn trẻ
- những người đang mang thai
- những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại
Mẹo an toàn bằng tinh dầu
Tinh dầu có vẻ vô hại vì chúng có nguồn gốc từ thực vật, nhưng điều đó không làm cho chúng ít gây hại hơn.
Theo Trung tâm Chống độc Quốc gia Thủ đô, các loại tinh dầu có thể rất độc và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khi ăn vào hoặc hấp thụ qua da.
Điều này không có nghĩa là bạn nên loại bỏ tất cả các loại tinh dầu của mình, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết cách sử dụng chúng đúng cách.
Luôn pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi thoa lên da.
Có rất nhiều lựa chọn cho dầu vận chuyển, bao gồm:
- dầu hạnh nhân
- dầu dừa
- dầu jojoba
- dầu argan
- dầu hạt nho
- dầu hướng dương
- dầu bơ
Hướng dẫn pha loãng tinh dầu
Liên minh các nhà trị liệu bằng hương thơm quốc tế đưa ra những điều sau đây như một nguyên tắc chung để pha loãng tinh dầu:
- 2 phần trăm đối với người lớn trung bình không có vấn đề sức khỏe đã biết
- 1 phần trăm cho người lớn tuổi
- 1 phần trăm cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên
- 1 phần trăm cho người mang thai
- 1% cho những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và da nhạy cảm
Đối với một số quan điểm, độ pha loãng 1% là 3 giọt tinh dầu cho mỗi muỗng canh dầu vận chuyển.
Dưới đây là một số mẹo an toàn khác cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu:
- Để tất cả các loại tinh dầu xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
- Không ăn tinh dầu.
- Sử dụng chúng trong một khu vực thông gió tốt.
- Giữ dầu tránh xa ngọn lửa.
- Rửa sạch tay sau khi sử dụng tinh dầu.
- Tránh thoa dầu cảm quang lên da trong 24 giờ trước khi tiếp xúc với tia cực tím.
Xử lý phản ứng xấu
Nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng da nào do tinh dầu, hãy thoa dầu hoặc kem béo lên da để hấp thụ, sau đó lau sạch. Điều này sẽ giúp ngăn kích ứng trở nên tồi tệ hơn.
Nếu tinh dầu dính vào mắt, hãy nhúng tăm bông hoặc miếng bông vào dầu béo thực phẩm, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu mè, và lau lên mí mắt đã nhắm của bạn. Bạn cũng có thể rửa khu vực đó bằng nước sạch và mát.
Các tác dụng phụ nhỏ sẽ giảm bớt trong vòng một hoặc hai ngày mà không cần điều trị. Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu họ kéo dài hơn.
Điểm mấu chốt
Không có bằng chứng hỗ trợ bất kỳ tuyên bố sức khỏe nào được đưa ra về liệu pháp hạt mưa. Cả tác giả của liệu pháp này và công ty tinh dầu của ông đều bị giám sát vì đã đưa ra những tuyên bố sai sự thật.
Nếu bạn muốn thử sử dụng tinh dầu trên da, hãy đảm bảo pha loãng chúng đúng cách. Không bao giờ ăn chúng.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.
