1. Bao nhiêu calo trong một lần xuất tinh tinh dịch trung bình?
Hầu hết các nguồn trên internet đều nói rằng tinh dịch chứa từ 5 đến 25 calo mỗi muỗng cà phê, nhưng không có nhiều nghiên cứu để chứng minh con số này.
Mỗi lần xuất tinh trung bình tạo ra khoảng một thìa cà phê, hoặc 5 milimét (mL) tinh dịch. Nhưng mức này có thể dao động từ 1,5 đến 7,6 mL, tùy thuộc vào các yếu tố như sức khỏe tổng thể của bạn và nếu bạn mới xuất tinh gần đây.
2. Có thực sự nhiều protein như trong lòng trắng trứng không?
Một đánh giá năm 2013 về các nghiên cứu đã xem xét thành phần dinh dưỡng của tinh dịch. Nó phát hiện ra rằng nồng độ protein trung bình của tinh dịch là 5,040 miligam (mg) trên 100 ml.
Vì một lần xuất tinh thường tạo ra 5 ml tinh dịch, chúng ta có thể nói rằng lượng xuất tinh trung bình chứa khoảng 252 mg protein.
Tuy nhiên, tổng quan lưu ý rằng rất khó để đo chính xác nồng độ protein trong tinh dịch, vì vậy con số này có thể không chính xác.
Tương tự, nồng độ protein của lòng trắng trứng phụ thuộc vào một loạt các yếu tố - kích thước của trứng là bao nhiêu? loại chim nào đẻ nó? - vì vậy rất khó để đưa ra một con số chính xác.
Vì vậy, so sánh tinh trùng và lòng trắng trứng cũng giống như so sánh táo và trứng.
3. Có thực sự nhiều vitamin C như trong một quả cam?
Có tin đồn rằng tinh dịch chứa nhiều vitamin C như trong một quả cam. Mặc dù tinh dịch có chứa vitamin C, nhưng không có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh điều này.
4. Kẽm có thực sự là chất dinh dưỡng phổ biến nhất?
Theo đánh giá năm 2013 nói trên, tinh dịch chứa rất nhiều kẽm.
Trên thực tế, một thìa cà phê có thể chứa khoảng 3% lượng tinh dịch hàng ngày của bạn - một con số khá lớn đối với một lượng tinh dịch nhỏ như vậy!
Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên bổ sung kẽm qua thực phẩm hoặc vitamin tổng hợp.
5. Có bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác trong tinh dịch không?
Tinh dịch cũng chứa:
- fructose
- natri
- cholesterol
- mập
- dấu vết của vitamin B-12
Tuy nhiên, vì một lượng nhỏ tinh dịch được xuất tinh cùng một lúc, nên nó sẽ không thực sự ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng của bạn trong ngày.
6. Có đúng là quan hệ âm đạo khi xuất tinh có ảnh hưởng đến trầm cảm không?
Bạn có thể đã nghe nói rằng, khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo, tinh dịch có thể đi vào máu và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Một nghiên cứu được báo cáo rộng rãi năm 2002 đã xem xét mối quan hệ giữa xuất tinh và trầm cảm.
Kết quả cho thấy những người quan hệ tình dục qua đường âm đạo mà không có bao cao su ít có các triệu chứng trầm cảm hơn những người có quan hệ tình dục bảo vệ hoặc không quan hệ tình dục.
Nó cũng phát hiện ra rằng, ở những người đã sử dụng bao cao su, các triệu chứng trầm cảm và ý định tự tử tỷ lệ thuận với mức độ nhất quán của việc sử dụng bao cao su.
Nói cách khác, họ càng ít sử dụng bao cao su, họ càng ít bị trầm cảm hơn.
Tuy nhiên, nghiên cứu này có một số hạn chế. Chỉ có 293 người tham gia và nó dựa vào các cuộc khảo sát ẩn danh để lấy dữ liệu. Kết quả tự báo cáo không phải lúc nào cũng đáng tin cậy nhất.
Mặc dù có thể đúng với ý kiến cho rằng xuất tinh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của một người, nhưng điều quan trọng cần nhớ là sử dụng bao cao su có thể ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI) và mang thai ngoài ý muốn.
Hãy chắc chắn rằng bạn cân nhắc những ưu và khuyết điểm trước khi bỏ bao cao su.
7. Điều gì về tác động có chủ đích đối với chứng tiền sản giật?
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng việc tiếp xúc với tinh dịch khi đang mang thai có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật.
Tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng đặc trưng bởi huyết áp cao trong khi mang thai hoặc sau khi sinh. Nó có thể dẫn đến suy gan và thận, và có khả năng gây tử vong.
Một nghiên cứu năm 2014 đã xem xét mối liên hệ giữa tiền sản giật và việc tiếp xúc với tinh dịch của người mẹ.
Nghiên cứu cho thấy rằng, nếu người mang thai tiếp xúc với tinh dịch của người mẹ khi mang thai, họ sẽ ít bị tiền sản giật hơn.
Điều này bao gồm quan hệ tình dục mà không có bao cao su hoặc nuốt tinh dịch khi quan hệ tình dục bằng miệng.
8. Có bất kỳ lợi ích nào để xuất tinh trên da của bạn?
Bạn có thể đã nghe nói rằng tinh dịch có thể cải thiện tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh tuyên bố này.
Nếu bạn muốn thoa tinh dịch lên da, hãy tiếp tục - nhưng hãy nhớ rằng có thể bị dị ứng tinh dịch, vì vậy nó thực sự có thể gây ra phản ứng dị ứng.
9. Tinh dịch thực sự có tác dụng chống lão hóa?
Tinh trùng có chứa chất chống oxy hóa tinh trùng.
Mặc dù một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng tinh trùng có thể có các đặc tính chống lão hóa, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để thực sự hiểu được cách thức hoặc liệu điều này có thể hoạt động hay không.
10. Sự khác biệt giữa tinh dịch và tinh trùng là gì?
Tinh trùng và tinh dịch thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng không hoàn toàn giống nhau!
Tóm lại, tinh trùng đề cập đến các tế bào trong khi tinh dịch đề cập đến chất lỏng. Tinh trùng là tế bào có nhiệm vụ thụ tinh với trứng.
Tinh dịch được tạo thành từ các tế bào tinh trùng, cũng như một số chất bài tiết của cơ thể.
Các chất tiết này bao gồm:
- chất lỏng tuyến tiền liệt, trung hòa độ axit của âm đạo
- tinh dịch chứa protein, axit béo và đường fructose để nuôi dưỡng tinh trùng
- chất lỏng hậu môn, bôi trơn dương vật
Những chất lỏng này giúp tinh trùng gặp trứng trong khi vẫn khỏe mạnh.
11. Tinh dịch và tinh trùng được tạo ra ở đâu trong cơ thể?
Quá trình sản xuất tinh dịch diễn ra trong các ống bán lá kim, là những ống nhỏ trong tinh hoàn.
Dịch âm đạo được sản xuất trong túi tinh, bên trong tuyến tiền liệt.
12. Tinh dịch và tinh trùng được cấu tạo như thế nào?
Các ống bán lá kim chứa các tế bào mầm cuối cùng biến thành các tế bào sinh tinh.
Tinh trùng bơi vào mào tinh, là một ống nằm sau tinh hoàn. Tinh trùng tiếp tục di chuyển qua mào tinh trong khoảng năm tuần.
Khi di chuyển qua mào tinh, chúng trưởng thành và phát triển thêm. Sau đó, chúng di chuyển vào ống dẫn tinh.
Khi bạn bị kích thích, tinh trùng sẽ trộn lẫn với tinh dịch và các chất tiết khác để tạo thành tinh dịch.
Khi bạn xuất tinh, tinh dịch được đẩy ra khỏi dương vật.
13. Tinh trùng được sản xuất bao lâu một lần?
Mất khoảng hai tháng rưỡi để một tế bào mầm trở thành một tế bào tinh trùng trưởng thành. Tuy nhiên, bạn có thể sản xuất khoảng 1.500 tế bào tinh trùng mỗi giây và có thể hàng triệu tế bào mỗi ngày!
14. Bạn có thể làm gì để sản xuất nhiều tinh trùng hơn không?
Có một số điều bạn có thể làm để cải thiện số lượng tinh trùng của mình.
Thay đổi lối sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn cũng có thể giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng của bạn.
Điêu nay bao gôm:
- Tập thể dục thường xuyên
- ngủ đủ giấc
- tránh các sản phẩm thuốc lá và rượu
- ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Nếu bạn lo lắng về khả năng sinh sản của mình, hãy đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác. Họ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và đưa ra các khuyến nghị cụ thể.
15. Trung bình xuất tinh bao nhiêu là đủ?
Thông thường, bạn sẽ xuất tinh khoảng một thìa cà phê tinh dịch mỗi lần.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết lượng tinh dịch trung bình mỗi lần xuất tinh là từ 1,5 đến 7,6 mL.
Tuy nhiên, số lượng này có thể thay đổi dựa trên một số yếu tố, bao gồm sức khỏe tổng thể của bạn và liệu bạn đã xuất tinh gần đây hay chưa.
16. Tinh dịch chứa bao nhiêu tế bào sinh tinh?
Theo WHO, bạn có thể sản xuất từ 39 triệu đến 928 triệu tế bào tinh trùng mỗi lần xuất tinh.
Trung bình, có thể có từ 15 triệu đến 259 triệu tế bào tinh trùng trên mỗi ml xuất tinh.
17. Tinh trùng trông như thế nào?
Các tế bào tinh trùng trông giống như những con nòng nọc với đuôi dài và đầu to.
Tuy nhiên, có thể có các tế bào tinh trùng có hình dạng khác nhau. Điều này thường được gọi là “hình thái tinh trùng bất thường”.
Những tế bào tinh trùng này có thể không có đuôi, hai đuôi trên mỗi tế bào, ví dụ như một cái đầu lớn hoặc biến dạng.
Theo Phòng khám Mayo, việc có hàng nghìn tế bào tinh trùng có hình dạng bất thường không phải là hiếm.
Hơn nữa, có hình thái tinh trùng bất thường không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ khó thụ thai.
18. Tinh trùng bơi như thế nào?
“Đuôi” giúp cho khả năng vận động của nó. Nói cách khác, đuôi giúp tinh trùng bơi qua các ống dẫn tinh, ống dẫn tinh và niệu đạo, rồi đến gặp trứng.
19. Tinh trùng mang XY có thực sự bơi nhanh hơn không?
Bạn có thể đã nghe nói rằng tinh trùng mang nhiễm sắc thể XY bơi nhanh hơn, nhưng nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng điều này không đúng.
20. Có đúng là chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng không?
Theo một nghiên cứu năm 2018, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến tốc độ tinh trùng của bạn.
Nghiên cứu này cho thấy rằng các chất bổ sung chất chống oxy hóa và đặc biệt là axit béo omega-3 có thể giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng.
Nói chung, ăn một chế độ ăn uống cân bằng là rất tốt cho khả năng sinh sản và sức khỏe tổng thể của bạn.
21. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mùi vị khi xuất tinh không?
Thật vậy, chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến mùi vị của tinh dịch.
Không có nhiều nghiên cứu được khoa học ủng hộ chứng minh loại thực phẩm nào cải thiện mùi vị tinh dịch của bạn, với thực tế là rất khó để đo lường.
Sau đây là giai thoại liên quan đến tinh dịch có mùi vị khó chịu:
- tỏi
- hành
- thịt đỏ
- sản phẩm bơ sữa
- rượu
Trái cây, quế và nhục đậu khấu có thể cải thiện mùi vị của tinh dịch.
22. Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng đến mùi xuất tinh của bạn không?
Mùi xuất tinh khác nhau. Nó thường có mùi giống như clo, thuốc tẩy hoặc amoniac. Nó thậm chí có thể có mùi kim loại.
Ăn măng tây, tỏi hoặc thịt có thể khiến xuất tinh của bạn có mùi hăng nhẹ, cũng như uống rượu.
Nếu tinh dịch của bạn có mùi hôi, giống như trứng thối hoặc cá, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm trùng như bệnh lậu hoặc nhiễm trùng roi trichomonas.
Nó cũng có thể được gây ra bởi viêm tuyến tiền liệt, là tình trạng viêm của tuyến tiền liệt.
Nếu bạn cảm thấy có mùi bất thường, hãy hẹn gặp bác sĩ. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân và tư vấn cho bạn về bất kỳ bước tiếp theo nào.
23. Tinh trùng sống ngoài cơ thể được bao lâu?
Tinh trùng có thể sống trong tử cung đến năm ngày, đó là lý do tại sao bạn có thể mang thai nếu quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt.
Tinh trùng có thể sống đến 72 giờ trong lồng ấp, và nếu được đông lạnh, có thể tồn tại hàng năm.
Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể mang thai từ những nguồn tinh trùng ngẫu nhiên.
Để tinh trùng có thể sống và thụ tinh với trứng, nó cần phải sống trong những điều kiện cụ thể.
Nó cần ẩm để có thể “bơi” hoặc di chuyển, vì vậy nếu tinh dịch bị khô, có khả năng là tinh trùng đã chết.
Sự hiện diện của hóa chất và các yếu tố môi trường khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tồn tại.
Do đó, không thể có thai từ tinh trùng đã được xuất tinh vào vùng nước hoặc lên bề mặt như ghế.
24. Nguyên nhân nào làm cho tinh trùng chết đi?
Tinh trùng có thể chết nếu nó không được xuất tinh.
Trong trường hợp này, nó sẽ được tái hấp thu trở lại cơ thể, và cơ thể có thể tạo ra nhiều tế bào tinh trùng hơn.
Tinh trùng cũng chết ngay sau khi rời khỏi cơ thể, đặc biệt nếu tiếp xúc với không khí.
Bạn có thể hoàn toàn không sản xuất tinh trùng nếu bạn:
- đã bị tổn thương tinh hoàn của bạn
- có dự trữ hormone thấp
- đang hóa trị hoặc xạ trị
- có một số điều kiện y tế
25. Đối phó với nhiệt độ là gì?
Tinh trùng nhạy cảm với nhiệt độ. Tinh trùng có thể chết hoặc mất khả năng vận động nếu quá nóng hoặc quá lạnh.
Bìu nằm bên ngoài cơ thể, có nhiệt độ lý tưởng để sản xuất tinh trùng.
26. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính mình?
Có, bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính mình. Tình trạng này được gọi là hội chứng bệnh sau cực khoái (POIS).
Những người bị POIS thường gặp các phản ứng giống như cúm hoặc giống như dị ứng sau khi xuất tinh.
POIS lần đầu tiên được xác định vào năm 2002, nhưng vẫn còn rất nhiều điều mà chúng tôi chưa biết về tình trạng này.
Mặc dù hiếm gặp nhưng nó có thể gây suy nhược. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị dị ứng với tinh dịch của chính mình.
27. Điều gì xảy ra với tinh trùng không xuất tinh?
Tinh trùng không được xuất tinh cuối cùng sẽ bị phá vỡ. Các chất dinh dưỡng được “tái chế” trở lại cơ thể. Nhưng đừng lo lắng - có thể tạo ra nhiều tế bào tinh trùng hơn để bù đắp sự thiếu hụt này.
28. Thắt ống dẫn tinh ảnh hưởng đến xuất tinh như thế nào?
Nếu bạn thắt ống dẫn tinh, bạn vẫn có thể xuất tinh và sản xuất tinh dịch.
Tuy nhiên, thắt ống dẫn tinh bao gồm cắt hoặc thắt ống dẫn tinh. Điều này ngăn không cho tinh trùng trộn lẫn với dịch tinh.
Nói cách khác, khi bạn xuất tinh sẽ không còn tinh trùng nữa.
29. Điểm mấu chốt về lợi ích sức khỏe tổng thể của tinh dịch là gì?
Mặc dù tinh dịch có chứa chất dinh dưỡng, nhưng nhiều tác dụng của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp là không có cơ sở.
Nói chung, nghiên cứu hiện có không ủng hộ các tuyên bố rằng việc tiếp xúc với tinh dịch - qua đường uống, bôi tại chỗ hoặc qua giao hợp âm đạo - sẽ có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của bạn.
.jpg)
