Sau khi bị tấn công tình dục, không có gì lạ khi bạn bối rối hoặc khó chịu. Bạn cũng có thể tức giận hoặc sợ hãi. Bạn có thể không biết phải phản ứng như thế nào. Tất cả những kinh nghiệm này đều có giá trị.
Bạn có thể thực hiện các bước để lấy lại một chút hiểu biết trong vài giờ và ngày sau khi bị tấn công. Điều này bắt đầu bằng việc bảo vệ bản thân và điều trị y tế.
Tương tự như vậy, bạn có thể quyết định xem mình muốn kiểm tra hành vi tấn công tình dục hay thu thập “bộ tài liệu cưỡng hiếp”. Điều này có thể giúp bạn kiểm soát được nhiều hơn một chút. Nó cũng có thể giúp bạn trong tương lai nếu bạn quyết định gửi báo cáo cảnh sát.
Cuối cùng, những gì bạn muốn làm là sự lựa chọn của bạn. Nhưng bạn nên biết rằng bạn không đơn độc, bất kể bạn quyết định thế nào.
Hướng dẫn này có thể giúp bạn tìm được sự trợ giúp đáng tin cậy và các nguồn đáng tin cậy. Nó cũng có thể trả lời các câu hỏi giúp bạn quyết định những gì bạn muốn làm tiếp theo.
Làm sao tôi biết đó có phải là hiếp dâm không?
Sau khi bị tấn công, bạn có thể có rất nhiều câu hỏi. Đứng đầu trong số họ có thể là, "Đó có phải là vụ cưỡng hiếp không?"
Việc xác định xem sự đồng ý của bạn có liên tục và được đưa ra một cách tự do hay không có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì đã xảy ra.
Bạn có thể thấy hữu ích khi xem xét các câu hỏi sau.
Bạn đã đủ lớn để đồng ý chưa?
Hầu hết các tiểu bang đều có độ tuổi chấp thuận hợp pháp. Tuổi chính xác khác nhau tùy theo tiểu bang.
Tuổi đồng ý là độ tuổi tối thiểu mà một người nào đó có thể đồng ý tham gia vào hoạt động tình dục với người khác một cách hợp pháp.
Nếu bạn dưới độ tuổi đó, bạn được coi là trẻ vị thành niên. Điều này có nghĩa là bạn không thể đồng ý hợp pháp với hoạt động tình dục với người lớn.
Ngay cả khi trẻ em hoặc thanh thiếu niên nói có, đó là hành vi hiếp dâm. Thanh thiếu niên không thể đồng ý về mặt pháp lý.
Bạn có đủ khả năng để đồng ý không?
Bất kỳ người nào đồng ý hoạt động tình dục phải có toàn quyền quyết định. Bạn không thể đồng ý nếu bạn không đủ năng lực.
Những người chịu ảnh hưởng của ma túy hoặc rượu có thể bị suy giảm năng lực.
Người say có thể đồng ý miễn là họ có thể đưa ra quyết định sáng suốt mà không bị áp lực hoặc ép buộc. Dưới đây là một số dấu hiệu của say rượu:
- nói lắp
- vấp ngã hoặc loạng choạng khi đi bộ
- cảm xúc và cử chỉ cường điệu
Bằng lòng không thể được đưa ra bởi một người không có khả năng. Một số dấu hiệu của tình trạng mất năng lực bao gồm:
- nói không mạch lạc
- không thể đi mà không có sự trợ giúp
- nhầm lẫn, như không biết ngày trong tuần hoặc họ đang ở đâu
- ngất đi
Tương tự như vậy, những người mất khả năng lao động theo một cách khác - chẳng hạn như họ có thể bị thiểu năng trí tuệ - có thể không hiểu đầy đủ những gì đang xảy ra. Trong trường hợp đó, họ không thể đồng ý.
Mọi quan hệ tình dục mà không có sự đồng ý thích hợp đều có thể bị coi là hiếp dâm.
Sự đồng ý của bạn có được đưa ra một cách tự do?
Sự đồng ý là một thỏa thuận rõ ràng. Nó nên được đưa ra một cách nhiệt tình và không cần đặt trước.
Nếu bạn đang bị đe dọa dưới bất kỳ hình thức nào, bạn không thể đồng ý. Bị đe dọa bằng vũ lực, thao túng hoặc ép buộc có nghĩa là bất kỳ "có" nào là không tự nguyện.
Quan hệ tình dục xảy ra sau khi bị ép buộc đồng ý là tấn công tình dục hoặc cưỡng hiếp.
Ranh giới của bạn có bị vượt qua không?
Khi bạn đồng ý, bạn cũng có thể thiết lập ranh giới. Đồng ý với một hành động không có nghĩa là bạn đồng ý với tất cả.
Ví dụ, bạn có thể đồng ý hôn nhưng không phải là một hình thức quan hệ tình dục khác, chẳng hạn như ngón tay.
Nếu một đối tác vượt quá những gì bạn đã đồng ý, họ đã phá vỡ sự đồng ý của bạn. Họ đã vượt qua ranh giới thiết lập của bạn. Đây có thể được coi là hành vi cưỡng hiếp hoặc hành hung.
Ranh giới của bạn có thay đổi không?
Bạn cũng có thể thay đổi ý định trong cuộc gặp gỡ tình dục.
Nếu ban đầu bạn nói có với điều gì đó (chẳng hạn như thâm nhập) nhưng quyết định rằng bạn không còn OK với nó nữa, bạn có thể nói không. Bạn thậm chí có thể nói không khi đang diễn.
Nếu cá nhân khác không dừng lại, cuộc gặp gỡ không còn đồng thuận nữa. Sự đồng ý của bạn đang bị vi phạm. Những gì đang xảy ra có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
điều này như thế nào? Có phải là hiếp dâm không nếu…
Bạn có thể tìm thấy một kịch bản quen thuộc trong các tình huống giả định này. Điều đó có thể giúp bạn hiểu liệu những gì bạn trải qua có phải là bị cưỡng hiếp hay không.
Mặc dù những điều này đại diện cho một số tình huống phổ biến, nhưng đây không phải là danh sách đầy đủ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã bị cưỡng hiếp, kinh nghiệm của bạn là hợp lệ. Bạn có thể sử dụng các bước được nêu trong bài viết này để quyết định những gì bạn nên làm tiếp theo.
Ban đầu tôi nói có
Nói có nghĩa là bạn đồng ý với những gì bạn mong đợi sẽ xảy ra. Nhưng nếu bạn không cảm thấy thoải mái hoặc muốn điều gì đó dừng lại, bạn có thể nói không.
Bạn có thể thu hồi sự đồng ý bất cứ lúc nào. Khi nào và nếu bạn nói không, nghĩa là bạn không còn đồng ý nữa.
Bất cứ điều gì người khác làm sau đó đều có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Tôi đã nói không nhưng họ tiếp tục hỏi, vì vậy cuối cùng tôi đã nói có để khiến họ dừng lại
Nói không đi nói lại và sau đó nói đồng ý có thể được coi là đồng ý cưỡng chế. Trong trường hợp đó, sự đồng ý không được đưa ra một cách tự do.
Sau đó, bất kỳ quan hệ tình dục nào cũng có thể bị coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Đúng là một số người nói không, sau đó tự do thay đổi ý định. Tuy nhiên, đó phải là một quyết định được đưa ra mà không phải cằn nhằn hay áp lực từ người khác.
Tôi đã nói rằng tôi không muốn làm điều gì đó cụ thể, nhưng họ vẫn cố gắng làm điều đó
Bạn có thể nghĩ rằng một khi bạn nói có, không có giới hạn nào cả. Nhưng đó không phải là sự thật.
Trong bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục nào, bạn có thể thiết lập ranh giới. Một đối tác phải tôn trọng những ranh giới đó. Nếu không, họ đã vi phạm sự đồng ý của bạn.
Nếu người khác cố gắng làm điều gì đó mà bạn đã nói rõ ràng là bạn không muốn làm, hành động đó có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Tôi yêu cầu họ ngừng làm điều gì đó và họ phớt lờ tôi
Chắc chắn, mọi người bị lạc trong cái nóng của thời điểm này. Nhưng nếu bạn yêu cầu ai đó ngừng làm điều gì đó mà họ không làm, thì họ đang vi phạm sự đồng ý của bạn.
Bạn đừng bao giờ bị buộc phải tiếp tục điều gì đó chỉ vì đối tác của bạn muốn.
Nếu họ không tôn trọng yêu cầu của bạn, hành vi đó có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Tôi đã nói những gì họ đang làm bị tổn thương, nhưng họ vẫn tiếp tục
Đau hoặc khó chịu là lý do chính đáng để bảo ai đó dừng lại. Nếu không, họ đang vi phạm sự đồng ý của bạn. Đây có thể là hiếp dâm hoặc hành hung.
Họ ép tôi cúi mặt hoặc giữ tôi ở một vị trí mà tôi không đồng ý
Nếu người kia dùng vũ lực với bạn trong khi giao cấu và bạn không đồng ý thì đây có thể là hành vi cưỡng hiếp hoặc hành hung.
Ở đây một lần nữa, bạn có quyền đồng ý với mọi yếu tố của một hành vi tình dục. Nếu bạn không làm vậy, người kia phải dừng lại. Nếu không, họ đã vi phạm sự đồng ý của bạn.
Tôi nói rằng họ phải sử dụng bao cao su, nhưng họ đã không hoặc cởi nó ra mà tôi không biết
Khi hai người đồng ý giao hợp, nó cũng nên bao gồm một cuộc thảo luận về việc sử dụng biện pháp bảo vệ.
Nếu một người không duy trì lựa chọn đó, họ đã vi phạm sự đồng ý của đối tác. Việc cắt bỏ rào cản như bao cao su mà không có sự đồng ý có thể bị coi là hiếp dâm.
Tôi không nói không
Một số người có thể cảm thấy rằng việc nói không có thể khiến họ có nguy cơ bị tổn hại về thể chất. Ví dụ, nếu kẻ tấn công bạn có dao hoặc vũ khí, bạn có thể lo sợ rằng bất kỳ hành động thách thức nào có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Không có hành động nhưng một lời đồng ý miễn phí và rõ ràng là sự đồng ý. Không nói không không có nghĩa là bạn đã đồng ý.
Nếu bạn không nói có hoặc bị ép buộc thực hiện một hành vi tình dục mà không có sự đồng ý của bạn, thì đây có thể là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi đã không chống trả về mặt thể chất
Một số kẻ tấn công sử dụng các mối đe dọa thể chất hoặc vũ khí để buộc một người khác tham gia vào hoạt động tình dục với họ. Trong những trường hợp đó, gây chiến có thể khiến bạn gặp nguy hiểm lớn hơn.
Nhưng cũng giống như việc không nói không không có nghĩa là bạn đồng ý, không chống lại cũng không có nghĩa là bạn đã đồng ý.
Sự đồng ý là một sự đồng ý miễn phí và rõ ràng. Bất kỳ điều gì thiếu sót đó đều không phải là sự đồng ý thực sự và mọi hành vi quan hệ tình dục đều có thể bị coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Tôi không nhớ chuyện gì đã xảy ra
Mất trí nhớ có thể xảy ra với các loại thuốc "cưỡng hiếp ngày" như GHB. Uống quá nhiều rượu cũng có thể làm cho ký ức trở nên mờ nhạt.
Điều quan trọng nữa là phải xem xét rằng cơ thể có thể phản ứng với các sự kiện đau buồn bằng cách ngăn chặn bất kỳ ký ức nào về trải nghiệm đó.
Ngay cả khi bạn không còn nhớ gì về vụ hành hung, nó vẫn có thể là hiếp dâm.
Khám sức khỏe có thể xác định xem bạn có bị cưỡng hiếp hay không. Bất kỳ bằng chứng nào thu thập được từ bài kiểm tra của bạn cũng có thể giúp các quan chức thực thi pháp luật điền vào chỗ trống nếu bạn không thể.
Tôi đã ngủ hoặc bất tỉnh
Nếu bạn đang ngủ hoặc bất tỉnh, bạn không thể đồng ý. Bất kỳ quan hệ tình dục nào mà không có sự đồng ý đều là hành hung.
Tôi đã say
Những người không có khả năng không thể đồng ý.
Mặc dù bạn có thể đồng ý sau khi uống một vài ly, nhưng khả năng làm vậy của bạn sẽ giảm dần sau mỗi lần uống.
Bạn không thể đồng ý nếu bạn không còn minh mẫn hoặc mạch lạc.
Họ đã say
Rượu không phải là một bằng chứng ngoại phạm. Họ phải chịu trách nhiệm về hành động của mình, ngay cả khi họ đang uống rượu.
Nếu họ không nhận được sự đồng ý của bạn, thì bất kỳ hành vi quan hệ tình dục nào cũng có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Tôi đã cao
Đối với rượu, bạn có thể đồng ý khi đang chịu tác động của một số loại thuốc nhất định. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt hay không.
Nếu trạng thái tinh thần của bạn hoàn toàn mất khả năng lao động, bạn không thể đồng ý. Sau đó, bất kỳ quan hệ tình dục nào cũng có thể bị coi là hiếp dâm hoặc tấn công.
Họ cao
Các hành động vẫn có hậu quả, ngay cả khi người kia đã phê hoặc sử dụng ma túy.
Nếu họ không nhận được sự đồng ý của bạn, thì mọi hành vi tiếp xúc tình dục đều có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Chúng tôi là bạn
"Hiếp dâm quen biết" hoặc "hiếp dâm hẹn hò" không phải là hiếm. Trên thực tế, hơn một phần ba các vụ cưỡng hiếp là do một người bạn hoặc một người nào đó mà nạn nhân biết.
Có thể khó hiểu làm thế nào một người mà bạn biết và tin cậy có thể làm điều này với bạn. Nhưng bất kỳ quan hệ tình dục nào mà không có sự đồng ý đều là hành hung, ngay cả khi bạn biết người đó.
Chúng tôi đã ở trong một mối quan hệ
Sự đồng ý phải được đưa ra trong mọi cuộc gặp gỡ tình dục. Chỉ vì bạn đã nói có một lần không có nghĩa là bạn đồng ý với mọi cuộc gặp gỡ tình dục trong tương lai.
Có một mối quan hệ đang diễn ra hoặc một lịch sử của một mối quan hệ không phải là một hình thức đồng ý. Nó chỉ có nghĩa là bạn có một mối ràng buộc cá nhân nào đó với người đó.
Điều này không loại bỏ sự cần thiết phải có sự đồng ý. Nếu họ không có sự đồng ý của bạn, bất kỳ hành vi quan hệ tình dục nào đều có thể bị coi là hiếp dâm hoặc hành hung.
Sự khác biệt giữa cưỡng hiếp và hành hung là gì?
Hiếp dâm là:
Cưỡng ép quan hệ tình dục hoặc thâm nhập vào cơ quan hoặc vật thể sinh dục mà không được sự đồng ý.
Không có hành động nào cung cấp sự đồng ý ngoại trừ một thỏa thuận rõ ràng.
Tấn công tình dục là:
Một hình thức tấn công rộng hơn bao gồm bất kỳ hoạt động tình dục, tiếp xúc hoặc hành vi nào được thực hiện mà không có sự đồng ý rõ ràng và nhiệt tình.
Nói tóm lại, hiếp dâm là một loại hành vi tấn công tình dục, nhưng không phải cứ tấn công tình dục là hiếp dâm.
Tấn công tình dục có thể bao gồm, nhưng không giới hạn ở những điều sau:
- hiếp dâm
- cố gắng cưỡng hiếp
- quấy rối
- mơn trớn
- đụng chạm không mong muốn, trên hoặc dưới quần áo
- loạn luân
- lạm dụng tình dục trẻ em
- lạm dụng tình dục
- quan hệ tình dục bằng miệng không mong muốn
- nhấp nháy
- ép buộc tạo dáng để chụp ảnh tình dục
- cưỡng bức thực hiện video khiêu dâm
Lực lượng là:
Việc sử dụng vũ khí, đe dọa hoặc các hình thức ép buộc khác để ép một người thực hiện hoạt động tình dục hoặc quan hệ tình dục trái với ý muốn của họ.
Không phải tất cả các dạng lực đều là vật chất. Một số người có thể sử dụng sự ép buộc về mặt tinh thần, chẳng hạn như đe dọa các thành viên trong gia đình hoặc thao túng để khiến người khác quan hệ tình dục với họ.
Sử dụng vũ lực có nghĩa là một người không thể đồng ý. Bất kỳ cuộc gặp gỡ tình dục nào xảy ra đều tự động không theo quy luật.
Tôi nên làm gì tiếp theo?
Nếu bạn tin rằng mình bị cưỡng hiếp, điều quan trọng cần nhớ là những gì đã xảy ra không phải lỗi của bạn. Bạn không cần phải trải qua trải nghiệm này một mình.
Các phần sau đây có thể giúp bạn quyết định xem bạn muốn làm gì tiếp theo, nếu có. Dù bạn làm gì là do bạn lựa chọn. Không ai có thể hoặc nên buộc bạn đưa ra bất kỳ quyết định nào mà bạn không cảm thấy thoải mái.
Cân nhắc đi khám về tấn công tình dục
Khám nghiệm pháp y về tấn công tình dục hay “bộ dụng cụ cưỡng hiếp” là một cách để các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe được đào tạo đặc biệt thu thập bằng chứng có thể có.
Quá trình này cho phép họ thu thập DNA và vật liệu từ quần áo, cơ thể bạn và đồ đạc của bạn. Nếu sau này bạn quyết định nhấn tính phí, điều này có thể hữu ích.
Tuy nhiên, điều quan trọng đối với chất lượng của bộ dụng cụ là bạn không tắm rửa, thay quần áo hoặc thay đổi diện mạo của mình từ khi bị tấn công đến khi thu gom. Làm như vậy có thể vô tình loại bỏ bằng chứng có giá trị.
Cân nhắc xem bạn có muốn báo cảnh sát hay không
Bạn không phải quyết định xem mình có muốn tính phí ngay lập tức hay không. Bạn có thời gian để cân nhắc các lựa chọn của mình.
Bạn cũng có thể nói chuyện với nhân viên thực thi pháp luật hoặc đại diện bất kể bạn có muốn buộc tội hay không. Họ có thể giải thích quy trình cho bạn và kết nối bạn với một người ủng hộ hoặc các nguồn lực khác.
Nhận câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào của bạn có thể giúp bạn quyết định những gì bạn muốn làm.
Cân nhắc xem bạn có muốn hỗ trợ pháp lý hay không
Bạn có thể có câu hỏi về các lựa chọn pháp lý của mình sau khi bị cưỡng hiếp. Bạn có thể muốn thảo luận về quá trình nộp báo cáo và các khoản phí thúc ép.
Các cố vấn pháp lý có thể giúp bạn giải đáp những thắc mắc này. Họ cũng có thể tham gia với bạn trong phiên tòa nếu trường hợp của bạn được đưa ra xét xử.
Một số tài nguyên hợp pháp là miễn phí.Những người khác có thể tốn kém tiền bạc, nhưng nhiều người sẵn sàng hỗ trợ với chi phí thấp hơn cho những người sống sót sau cuộc tấn công tình dục.
Đường dây nóng có thể giúp kết nối bạn với các nguồn lực, cũng như các sở cảnh sát.
Cân nhắc xem bạn có muốn được hỗ trợ sức khỏe tâm thần không
Bạn có thể trải qua một loạt cảm xúc và cảm giác sau một vụ cưỡng hiếp có thể xảy ra. Tất cả đều hợp lệ.
Nói chuyện với người khác về cảm xúc của bạn và những gì đã xảy ra có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và quyết định xem bạn nên làm gì tiếp theo.
Bạn có thể thấy rằng một người bạn hoặc thành viên trong gia đình có thể cung cấp sự thoải mái và hướng dẫn này.
Một nhà trị liệu hoặc cố vấn cũng có thể là một lựa chọn tốt. Những thuật ngữ này được sử dụng để mô tả những người có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như liệu pháp trò chuyện.
Tôi có thể tìm thêm thông tin ở đâu?
Mạng lưới Quốc gia về Hiếp dâm, Lạm dụng & Loạn luân (RAINN) sử dụng Đường dây nóng Quốc gia về Tấn công Tình dục 24/7 (800-656-4673) để kết nối bạn với một nhân viên được đào tạo.
Đường dây nóng sắp xếp cuộc gọi của bạn bằng sáu chữ số đầu tiên trong số điện thoại của bạn. Bằng cách này, bạn được cung cấp các tài nguyên trong khu vực trực tiếp của mình.
Tất cả các cuộc gọi đến Đường dây nóng Quốc gia về Tấn công Tình dục đều được bảo mật. Cuộc gọi của bạn sẽ không được báo cáo cho các quan chức địa phương hoặc tiểu bang trừ khi luật của tiểu bang của bạn yêu cầu.
Nếu đang bị bạo lực gia đình, bạn có thể gọi cho Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình (800-799-7233 hoặc 800-787-3224) để được trợ giúp về các câu hỏi hoặc tài nguyên. Số này có nhân viên trực 24/7.
Những người ủng hộ được đào tạo sẽ giúp bạn tìm các nguồn lực và công cụ để nhận được trợ giúp, tư vấn hoặc sự an toàn.
Những người trẻ tuổi tin rằng họ đã bị cưỡng hiếp bởi một đối tác cũng có thể gọi là Loveisosystem (866-331-9474). Đường dây nóng bí mật này làm việc 24/7 và có thể giúp bạn tìm kiếm sự hỗ trợ nếu bạn đang có một mối quan hệ lạm dụng hoặc không lành mạnh.
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
