Điều gì có thể khiến bạn dễ đổ mồ hôi?

Mọi người đều đổ mồ hôi. Đây là một phần quan trọng trong hệ thống làm mát của cơ thể và giúp bạn không bị quá nóng.

Nhiều thứ có thể khiến bạn đổ mồ hôi, chẳng hạn như thời tiết nóng bức, tập thể dục hoặc thậm chí là thức ăn cay. Bạn có thể đổ mồ hôi trong những tình huống căng thẳng hoặc khi bị sốt.

Hầu hết thời gian, mồ hôi phục vụ mục đích của nó khá nhanh chóng. Chúng tôi hạ nhiệt, ngừng đổ mồ hôi và không cần suy nghĩ gì thêm.

Nhưng nếu bạn là một trong 2,8% người Mỹ sống với chứng đổ mồ hôi quá nhiều, được gọi trong thuật ngữ y học là hyperhidrosis, thì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết.

Đổ mồ hôi liên tục có thể là một vấn đề. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy đổ mồ hôi quá nhiều có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn.

Hãy xem xét một số lý do khiến bạn có thể dễ đổ mồ hôi và những loại lựa chọn điều trị nào có sẵn.

Điều gì có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn mức cần thiết?

Có thể bạn có lòng bàn tay cực kỳ đổ mồ hôi. Hoặc có thể là bàn chân, nách hoặc khuôn mặt của bạn đổ mồ hôi ngay cả khi thời tiết mát mẻ và bạn không tập thể dục.

Nếu bạn thường dễ đổ mồ hôi, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần và thể chất đối với cuộc sống hàng ngày của bạn. Có hai loại mồ hôi chính:

• Chứng hyperhidrosis nguyên phát không có nguyên nhân y tế rõ ràng.
• Chứng hyperhidrosis thứ phát là do một tình trạng y tế như tiểu đường, nhiễm trùng hoặc thay đổi nội tiết tố hoặc có thể do thuốc bạn đang dùng.

Hyperhidrosis nguyên phát

Đổ mồ hôi bất thường mà không có nguyên nhân y tế được gọi là chứng tăng tiết mồ hôi khu trú nguyên phát. Nó có thể gây ra mồ hôi nói chung hoặc đổ mồ hôi cô lập ở một hoặc nhiều khu vực, chẳng hạn như:

• nách (chứng phì đại nách)
• khuôn mặt
• vùng háng
• lòng bàn tay
• đế
• vùng dưới vú

Bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn khi nắng nóng so với những người khác. Bạn cũng có thể đổ mồ hôi lâu sau khi tập thể dục hoặc khi cảm thấy căng thẳng. Thuật ngữ "đổ mồ hôi" đề cập đến việc đổ mồ hôi nhiều do xấu hổ hoặc lo lắng.

Hoặc, bạn có thể đổ mồ hôi mà không có lý do gì cả. Điều này xảy ra do các dây thần kinh hoạt động quá mức khiến các tuyến mồ hôi hoạt động ngay cả khi bạn không cần làm mát.

Chứng hyperhidrosis nguyên phát thường bắt đầu vào khoảng tuổi dậy thì và dường như xảy ra trong một số gia đình, vì vậy có thể có một liên kết di truyền.

Thay đổi nội tiết tố

Trong thời kỳ mãn kinh, bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm rất phổ biến.

Những cơn bốc hỏa có thể khiến bạn đổ mồ hôi khắp người, đặc biệt là trên mặt, đầu và ngực. Bạn có thể đột ngột thức dậy trong đêm và thấy toàn thân ướt đẫm mồ hôi.

Đỏ mặt và đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể xảy ra khi mang thai.

Tăng tiết mồ hôi cũng có thể do mất cân bằng nội tiết tố. Một số triệu chứng khác của sự mất cân bằng nội tiết tố có thể bao gồm:

• tăng cân
• mệt mỏi
• nhạy cảm cao với lạnh hoặc nóng
• da khô
• táo bón hoặc đi tiêu thường xuyên hơn

Bệnh tiểu đường

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể bị đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đổ mồ hôi ban đêm khi lượng đường trong máu của bạn thấp (hạ đường huyết). Các dấu hiệu cảnh báo sớm khác về lượng đường trong máu thấp thường bao gồm:

• đỏ bừng mặt
• run rẩy
• nạn đói
• nhịp tim đua

Đổ mồ hôi quá nhiều cũng có thể là tác dụng phụ của insulin hoặc các loại thuốc điều trị tiểu đường khác.

Sự nhiễm trùng

Đổ mồ hôi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Một số ví dụ về nhiễm trùng có thể gây đổ mồ hôi bao gồm:

• Bệnh lao. Các triệu chứng khác của bệnh lao có thể bao gồm ho ra máu, đau ngực, mệt mỏi không rõ nguyên nhân và sốt.
• Viêm nội tâm mạc. Viêm nội tâm mạc là một tình trạng gây viêm màng trong tim của bạn. Ngoài đổ mồ hôi ban đêm, các triệu chứng khác có thể bao gồm sốt hoặc ớn lạnh, da nhợt nhạt, đau cơ hoặc khớp, buồn nôn và cảm giác đầy bụng ở phần trên bên trái của bụng.
• Viêm xương tủy xương.Bên cạnh việc đổ mồ hôi, tình trạng nhiễm trùng xương này cũng có thể gây đau, đỏ và sưng tấy vùng bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể gây sốt và ớn lạnh, cứng khớp và khó chịu.

Thuốc men

Đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm:

• thuốc chống trầm cảm
• thuốc điều trị bệnh tiểu đường
• liệu pháp thay thế hormone

Các nguyên nhân khác gây ra mồ hôi

Có nhiều tình trạng khác có thể khiến bạn dễ đổ mồ hôi hơn, bao gồm:

• rối loạn lo âu
• Rối loạn tự miễn dịch
• bệnh thần kinh tự trị
• HIV và AIDS
• Bệnh Hodgkin
• bệnh bạch cầu
• non-Hodgkin lymphoma
• syringomyelia
• Rối loạn tuyến giáp
• cai rượu
• cai cần sa, cocaine hoặc opioid

Bạn có thể làm gì để kiểm soát mồ hôi của mình không?

Nếu mồ hôi của bạn ở mức trung bình, có thể có một số điều bạn có thể làm để kiểm soát mồ hôi. Ví dụ, bạn có thể:

• Giữ cho môi trường của bạn mát mẻ và thoải mái, đặc biệt là vào ban đêm.
• Tránh thức ăn cay, rượu, caffein và các loại thức ăn khác có xu hướng gây đổ mồ hôi.
• Sử dụng chất chống mồ hôi có sức mạnh lâm sàng.
• Chọn quần áo rộng rãi làm từ vải tự nhiên.
• Mang giày và tất làm từ vật liệu tự nhiên. Hãy thử đi xăng đan, tất hút ẩm và làm thoáng chân trong ngày.
• Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn tay hoặc khăn nhỏ thấm nước để lau mồ hôi và giữ cho da khô thoáng.
• Đầu tư vào một chiếc quạt di động để bạn có thể dễ dàng di chuyển.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Đôi khi đổ mồ hôi quá nhiều có lẽ không có lý do gì đáng lo ngại, đặc biệt nếu nó xảy ra khi thời tiết ấm hơn hoặc sau khi bạn tập luyện vất vả.

Nhưng có những trường hợp đổ mồ hôi quá dễ dàng hoặc quá nhiều, bạn nên đến gặp bác sĩ. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ của bạn nếu:

• Bạn thường đổ mồ hôi quá nhiều, mặc dù trời không nóng và bạn không gắng sức.
• Da bạn trắng bệch hoặc bong tróc do ẩm ướt kéo dài.
• Bạn thường xuyên bị ngứa ngáy, nấm da chân hoặc các bệnh nhiễm trùng da khác do đổ mồ hôi quá nhiều.
• Bạn có các triệu chứng mới, không giải thích được.
• Không có gì bạn làm để giúp kiểm soát mồ hôi của bạn.
• Đổ mồ hôi quá nhiều gây ra cảm giác đau khổ và cản trở cuộc sống của bạn.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu bằng một cuộc khám sức khỏe. Kết quả khám, cùng với bệnh sử của bạn, sẽ thông báo cho các bước tiếp theo. Bạn có thể được kiểm tra bệnh tiểu đường, nhiễm trùng, mất cân bằng nội tiết tố hoặc các bệnh khác có thể gây đổ mồ hôi.

Kiểm tra mồ hôi có thể giúp xác định các khu vực và mức độ nghiêm trọng của mồ hôi. Điều này liên quan đến việc phủ lên da của bạn một chất có thể thay đổi màu sắc khi bạn đổ mồ hôi.

Khi nào cần được chăm sóc y tế ngay lập tức

Nếu đổ mồ hôi kèm theo đau ngực, buồn nôn hoặc choáng váng, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim hoặc một tình trạng nghiêm trọng khác.

Điều trị y tế cho mồ hôi quá nhiều

Nếu tình trạng đổ mồ hôi của bạn là do một bệnh lý có từ trước, bác sĩ sẽ cần giải quyết vấn đề đó trước tiên. Điều trị các vấn đề cơ bản có thể giúp giải quyết tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều hoặc bất thường.

Khi không có nguyên nhân rõ ràng, bác sĩ có thể kê đơn điều trị để giúp kiểm soát mồ hôi của bạn. Điều này có thể bao gồm:

• Thuốc chống mồ hôi theo toa, thuốc bôi hoặc khăn lau vải.
• Thuốc chống trầm cảm, có thể giúp bạn đổ mồ hôi ít hơn trong khi giảm lo lắng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

Nếu không thể kiểm soát mồ hôi và tiếp tục có vấn đề, thì có các lựa chọn khác, chẳng hạn như:

• Tiêm độc tố botulinum. Tiêm botox có thể giúp ngăn chặn tạm thời các dây thần kinh kích thích tuyến mồ hôi của bạn.
• Iontophoresis. Thiết bị y tế này tạm thời chặn các tuyến mồ hôi của bạn bằng cách cung cấp các dòng điện nhẹ đến bàn tay hoặc bàn chân của bạn khi chúng chìm trong nước.
• Nội soi cắt giao cảm lồng ngực. Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu này bao gồm cắt dây thần kinh giao cảm. Điều này có thể làm giảm tiết mồ hôi ở nách và lòng bàn tay, cũng như đổ mồ hôi mặt và đỏ mặt.
• Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi. Nếu không có gì khác hoạt động, các tuyến mồ hôi dưới nách của bạn có thể được phẫu thuật cắt bỏ. Tuy nhiên, điều này sẽ không ngăn bạn đổ mồ hôi ở các khu vực khác.

Điểm mấu chốt

Đổ mồ hôi quá dễ dàng có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. Nếu có một tình trạng tiềm ẩn khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, thì việc điều trị căn bệnh đó có thể giải quyết được vấn đề.

Nếu không tìm được nguyên nhân thì có các phương pháp điều trị khác. Chúng bao gồm thuốc theo toa và các sản phẩm theo toa, thuốc tiêm ngăn chặn dây thần kinh và phẫu thuật.

Nếu bạn quá dễ đổ mồ hôi, hãy nhớ đến bác sĩ để theo dõi. Bác sĩ của bạn sẽ có thể giúp bạn hiểu các lựa chọn điều trị có thể phù hợp nhất với bạn.