Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tại sao điều này xảy ra
Mặc dù các phương pháp điều trị mụn thường được thảo luận cho các vùng như mũi và cằm, nhưng mụn không chỉ phát triển trên mặt. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá do các yếu tố nguy cơ như kích thích tố hoặc da nhờn, bạn có thể bị mụn ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể - bao gồm cả ngực.
Mụn trứng cá phát triển khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn. Lỗ chân lông tồn tại trên toàn bộ cơ thể và ngực của bạn cũng không ngoại lệ. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể thấy các loại mụn trứng cá sau trên ngực:
- mụn đầu đen
- u nang
- mụn nhọt
- mụn mủ
- mụn đầu trắng
Mặc dù mụn ở ngực không phải lúc nào cũng xuất hiện như mụn trên mặt nhưng nó có thể gây khá nhiều phiền toái. Dưới đây là tám cách bạn có thể chống lại mụn ở ngực trước khi mụn phát triển hoặc giúp xóa mụn sau khi mụn hình thành.
1. Tắm thường xuyên
Nếu không tắm hàng ngày, bạn có thể dễ bị nổi mụn ở ngực hơn. Tắm thường xuyên giúp loại bỏ các yếu tố gây tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Điêu nay bao gôm:
- vi khuẩn
- tế bào da chết
- chất bẩn
- dầu (bã nhờn)
Để giảm nguy cơ nổi mụn ở ngực, hãy đảm bảo rằng bạn tắm vòi hoa sen mỗi ngày. Điều này bao gồm những tháng lạnh hơn và khô hơn khi bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần tắm. Sử dụng nước âm ấm (không nóng) để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể cân nhắc rửa lại lần cuối bằng nước lạnh để giúp đóng lỗ chân lông.
2. Sử dụng sữa tắm trị mụn
Sữa tắm có chứa axit salicylic đặc biệt hữu ích đối với mụn ở ngực. Axit salicylic là một thành phần điều trị mụn trứng cá bằng cách làm khô nó.
Cân nhắc thử các loại sữa tắm trị mụn ở ngực sau:
- Sữa tắm Neutrogena Body Care
- ProActiv + Thanh tẩy trang cơ thể
- The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash
3. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Da của bạn trải qua một quá trình thay đổi tế bào, nơi các tế bào da chết trồi lên bề mặt (biểu bì) để nhường chỗ cho các tế bào da mới. Nhưng không phải lúc nào tế bào da chết cũng tự rụng. Cuối cùng chúng có thể lưu lại trong lỗ chân lông của bạn và làm tắc nghẽn chúng, dẫn đến mụn trứng cá.
Đây là lúc tẩy tế bào chết có thể hữu ích. Quá trình này giúp loại bỏ các tế bào da chết để chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Bạn cũng sẽ để lộ làn da mịn màng hơn rõ rệt. Tuy nhiên, điều quan trọng là tẩy tế bào chết không quá một lần một tuần - làm điều này thường xuyên hơn sẽ làm kích ứng các nốt mụn đã có từ trước.
Hãy thử:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết Neutrogena Visibly Clear Gentle
- The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Sử dụng kem dưỡng thể không gây mụn
Theo thuật ngữ của giáo dân, “không gây mụn” đơn giản có nghĩa là không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này rất quan trọng khi lựa chọn các sản phẩm lưu lại trên da cả ngày hoặc đêm, chẳng hạn như kem dưỡng da.
Khi thoa lên ngực, sữa dưỡng thể không gây mụn có thể giúp da ngậm nước mà không gây mụn. Một số loại kem dưỡng da thậm chí còn chứa một lượng nhỏ axit salicylic để loại bỏ các nốt mụn đã có từ trước. Bạn cũng có thể muốn tránh các loại nước hoa có thể gây kích ứng da.
Hãy xem xét các loại kem dưỡng thể sau:
- Kem dưỡng ẩm hàng ngày Aveeno
- Kem dưỡng ẩm cơ thể Dermalogica
- Sữa dưỡng thể Neutrogena
5. Thử phương pháp điều trị tại chỗ
Phương pháp điều trị tại chỗ có thể giúp giảm mụn ở ngực bằng cách thu nhỏ mụn và chữa lành vết viêm tiềm ẩn.
Các phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn (OTC) có rất nhiều và hầu hết trong số này có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Trong hai thành phần này, axit salicylic được ưu tiên sử dụng hơn vì benzoyl peroxide là chất tẩy trắng quần áo khét tiếng. Có nguy cơ gây độc khi sử dụng axit salicylic lên các vùng da rộng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn hạn chế sử dụng axit salicylic trong các phương pháp điều trị tại chỗ khi sử dụng ở vùng ngực.
Bạn cũng có thể xem xét một số biện pháp khắc phục tại nhà và tự nhiên sau đây. Trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào trên ngực, hãy thử kiểm tra miếng dán để đảm bảo nó không gây ra bất kỳ phản ứng tiêu cực nào. Chọn một điểm nhỏ trên cánh tay và đợi 24 giờ để xem có phát ban hoặc kích ứng nào không.
Mua sắm các phương pháp điều trị tại chỗ trực tuyến.
Dầu cây chè
Dầu cây trà là một phương thuốc thay thế da được sử dụng rộng rãi để điều trị mụn trứng cá và các tình trạng khác. Theo Mayo Clinic, các sản phẩm có 5% dầu này có thể hoạt động tốt như benzoyl peroxide 5%. Chìa khóa, tuy nhiên, là sự kiên nhẫn. Dầu cây trà hoạt động chậm hơn một chút so với các loại thuốc thông thường.
Nếu bạn lo lắng về việc thử dùng dầu cây trà nguyên chất, đừng lo lắng - có rất nhiều sản phẩm trị mụn không kê đơn có chứa dầu. Ví dụ, The Body Shop cung cấp nhiều lựa chọn điều trị tại chỗ bao gồm dầu bôi, gel và khăn lau.
Mua tinh dầu trà trực tuyến.
Quế và mật ong
Quế và mật ong có khả năng tạo ra một chất chống mụn mạnh mẽ khi thoa lên ngực. Quế có khả năng chống vi khuẩn và mật ong thô có thể hoạt động như một chất chống vi khuẩn. Kết hợp với nhau, chúng có thể làm giảm vi khuẩn và viêm nhiễm dẫn đến mụn trứng cá. Đây là những cách an toàn để sử dụng hàng tuần hoặc khi cần thiết đối với những nốt mụn mới.
Để đánh bông hỗn hợp này, trộn 1 thìa quế với 2 thìa mật ong nguyên chất cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn có thể thoa mặt nạ lên khắp ngực và rửa sạch sau 30 phút, hoặc bạn có thể sử dụng nó như một liệu pháp điều trị tại chỗ qua đêm.
Bùn hoặc than
Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên đã được đóng trong chai, hãy cân nhắc đến mặt nạ làm từ bùn hoặc than. Chúng có thể hoạt động như một phương pháp điều trị toàn thân hoặc chúng có thể được sử dụng trên một vài điểm trên ngực của bạn. Cả bùn và than đều chống lại mụn trứng cá bằng cách loại bỏ tạp chất. Những thành phần này cũng có thể làm mềm da của bạn đồng thời. Một ví dụ là Mặt nạ bùn than thải độc Yes to Tomatoes. Sử dụng mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.
6. Thử một loại bột giặt mới
Giặt quần áo là điều bắt buộc để ngăn ngừa vi trùng, nhưng nếu bạn có da nhờn, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, bột giặt đôi khi có thể có tác dụng ngược lại là gây ra mụn.
Điều này có thể xảy ra do một số loại chất tẩy rửa có xu hướng gây kích ứng da. Chúng bao gồm các sản phẩm có nước hoa và thuốc nhuộm. Khi bạn mặc một chiếc áo sơ mi được giặt bằng chất tẩy rửa gây dị ứng, bạn có thể khiến vùng ngực và các bộ phận khác trên cơ thể có nguy cơ bị nổi mụn.
Tìm các loại bột giặt được dán nhãn là “không gây dị ứng”.
Mua sắm trực tuyến bột giặt không gây dị ứng.
7. Mặc các loại vải rộng rãi và thoáng khí
Một chìa khóa khác để ngăn ngừa mụn ở ngực là mặc quần áo rộng rãi và không gây kích ứng để da có thể thở được. Quần áo chật có thể giữ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu có thể phát triển thành mụn. Một số loại vải, chẳng hạn như len, nylon và spandex, có thể gây kích ứng thêm. Tốt nhất bạn nên mặc quần áo cotton.
8. Giữ đủ nước
Đôi khi, mụn trứng cá cũng cần điều trị từ bên trong. Trong khi vẫn còn tranh luận về việc liệu một số loại thực phẩm có gây ra mụn hay không, chắc chắn rằng việc uống nước có thể giúp ích cho bạn. Nước không chỉ giữ cho bạn đủ nước mà còn giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Bạn nên uống tám cốc nước mỗi ngày để gặt hái những lợi ích này. Theo thời gian, việc đổi nước ngọt và đồ uống khác cho nước có thể giúp giảm tổng thể mụn trứng cá ở ngực và cải thiện làn da.
Khi nào đến gặp bác sĩ da liễu của bạn
Các sản phẩm trị mụn có thể mất khoảng 10 tuần để phát huy tác dụng hoàn toàn, vì vậy kiên nhẫn là chìa khóa. Nếu một thời gian dài trôi qua mà không có kết quả, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp chuyên gia chăm sóc da.
Chuyên gia chăm sóc da của bạn có thể giúp điều trị tốt mụn trứng cá ở ngực bằng cách kê đơn thuốc trị mụn tại chỗ hoặc thuốc uống. Các sản phẩm như vậy được sử dụng thường xuyên để giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá nặng. Trong một số trường hợp, thuốc tránh thai cũng có thể giúp ích cho những phụ nữ bị mụn trên cơ thể. Chuyên gia chăm sóc da của bạn có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị tình trạng viêm nghiêm trọng liên quan đến u nang và các dạng mụn nghiêm trọng khác.
Nếu lo lắng về mụn ở ngực và chưa có chuyên gia chăm sóc da, bạn có thể gặp các bác sĩ trong khu vực của mình thông qua công cụ Healthline FindCare.
Healthline và các đối tác của chúng tôi có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua hàng bằng liên kết ở trên.
.jpg)
