Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Axit hyaluronic nổi tiếng với khả năng cấp nước cho da. Nhưng nếu không sử dụng đúng cách, bạn có thể bị khô da thậm chí còn khô hơn trước.
Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về việc bổ sung axit hyaluronic vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Cho dù đó là một chế độ chăm sóc da đã được thử và đúng, tần suất bạn gội đầu hay mỹ phẩm mà bạn tò mò, thì vẻ đẹp vẫn là cá nhân.
Đó là lý do tại sao chúng tôi dựa vào một nhóm đa dạng các nhà văn, nhà giáo dục và các chuyên gia khác để chia sẻ mẹo của họ về mọi thứ, từ cách ứng dụng sản phẩm thay đổi đến mặt nạ trang điểm tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Chúng tôi chỉ giới thiệu những thứ mà chúng tôi thực sự yêu thích, vì vậy nếu bạn thấy liên kết cửa hàng đến một sản phẩm hoặc thương hiệu cụ thể, hãy biết rằng nhóm của chúng tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng.
Nó là gì?
Axit hyaluronic là một phân tử lớn được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể bạn.
“Gần một nửa axit hyaluronic trong cơ thể được tìm thấy trong da,” bác sĩ da liễu Fayne Frey, MD được chứng nhận trong hội đồng quản trị cho biết.
Nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong xương, sụn, gân, dây chằng và môi.
Nhà hóa học mỹ phẩm Vanessa Thomas giải thích rằng nó có thể “chứa gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước”, đồng thời cho biết thêm rằng nó liên kết với các phân tử nước để giữ độ ẩm cho da và khớp.
Khi con người già đi, mức axit hyaluronic tự nhiên của họ bắt đầu cạn kiệt. Vì vậy, mọi người chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa axit để tăng thêm hiệu quả.
Nó làm gì?
Thomas nói: “Axit hyaluronic hoạt động như một lớp đệm cho khớp, dây thần kinh và da của chúng ta.
Nhưng nó chủ yếu được biết đến với các lợi ích liên quan đến da.
Frey nói: “Trong các sản phẩm chăm sóc da, axit hyaluronic được sử dụng như một chất giữ ẩm - một chất giúp da giữ nước.
Frey nói thêm rằng nó "giúp hydrat hóa các lớp bên ngoài của da, do đó cải thiện vẻ ngoài của da." Làn da ngậm nước được quảng cáo là rạng rỡ hơn và trông trẻ trung hơn.
Nhưng axit hyaluronic không thể quay ngược đồng hồ vĩnh viễn. Frey nói rằng những tuyên bố rằng đó là “chìa khóa để khơi nguồn tuổi trẻ” là “sự cường điệu tiếp thị”.
Frey giải thích: “Khoa học vẫn chưa tìm ra một thành phần, phân tử hoặc sản phẩm nào có thể đảo ngược hoặc làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài việc cải thiện vẻ ngoài và cảm giác của da, axit hyaluronic còn có một số công dụng khác.
Nó hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương và phục hồi da và có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi các phân tử gây hại được gọi là gốc tự do.
Nó có thể gây ra bất kỳ tác dụng phụ?
Từ “axit” có thể khiến một số người sợ hãi, nhưng bạn không cần phải lo lắng về thành phần chăm sóc da này.
Vì axit hyaluronic là một phần bình thường của da, Frey cho biết rất hiếm khi có phản ứng dị ứng với nó.
Nếu bạn gặp tác dụng phụ, đây có thể là kết quả của các thành phần khác trong sản phẩm bạn đang sử dụng hoặc tần suất bạn bôi chúng. Hoặc nó có thể là kết quả của việc sử dụng nồng độ axit hyaluronic quá cao.
Bạn nên tránh dùng bất cứ thứ gì trên 2% để tránh kích ứng hoặc khô da.
Và bạn nên thử nghiệm bất kỳ sản phẩm mới nào trước khi thoa lên mặt.
Nếu bạn gặp bất kỳ loại tác dụng phụ nào, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác để được tư vấn.
Có ai không nên sử dụng nó không?
Axit hyaluronic phù hợp với mọi loại da - ngay cả những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn.
Cũng có thể an toàn khi thoa axit lên da nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Bác sĩ da liễu có thể đưa ra lời khuyên cá nhân và đề xuất sản phẩm cho loại da hoặc mối quan tâm của bạn.
Có phải tất cả các sản phẩm hyaluronic được tạo ra như nhau không?
Nhìn xung quanh bối cảnh chăm sóc da hiện tại và bạn sẽ tìm thấy axit hyaluronic trong mọi thứ, từ huyết thanh và kem dưỡng ẩm đến chất bổ sung đường uống và thuốc tiêm.
Nhưng không phải tất cả các sản phẩm đều chứa cùng một lượng axit hyaluronic hoặc tạo ra những tác dụng giống nhau.
Một số tính năng axit - hoặc muối natri của nó, natri hyaluronat - là thành phần chính. Chúng bao gồm nồng độ axit cao hơn vì mục đích chính của chúng là cung cấp lợi ích dưỡng ẩm hoặc chống lão hóa.
Những loại khác bao gồm một lượng nhỏ hơn hoạt động như một chất giữ ẩm để giúp một mục đích khác - cho dù đó là chiến đấu với mụn trứng cá hay màu da buổi tối.
Bạn cũng có thể nhận thấy các trọng lượng phân tử khác nhau trên nhãn huyết thanh và kem.
“Axit hyaluronic có nhiều kích cỡ khác nhau,” bác sĩ da liễu Rina Allawh, MD, người hành nghề tại Philadelphia, giải thích.
Allawh nói: “Mỗi phân tử được ấn định một trọng lượng phân tử, tỷ lệ nghịch với mức độ sâu mà phân tử có thể thâm nhập vào da. Trọng lượng phân tử càng thấp thì các phân tử càng có thể đi sâu.
Allawh cho biết thêm: “Axit hyaluronic trọng lượng phân tử cao có nhiều khả năng tạo ra một lớp màng trên bề mặt da hơn là xâm nhập sâu hơn vào da.
Do đó, nó ít có khả năng có tác dụng lâu dài hơn so với axit có trọng lượng phân tử thấp hơn. Và, như Thomas đã chỉ ra, "các chất có phân tử lớn hơn thường gặp khó khăn khi hiển thị kết quả."
Một nghiên cứu quy mô nhỏ, được xuất bản vào năm 2011, ủng hộ điều này.
Sau khi thử nghiệm nhiều trọng lượng axit hyaluronic, các nhà nghiên cứu nhận thấy các công thức có trọng lượng phân tử thấp “có liên quan đến việc giảm đáng kể độ sâu nếp nhăn, có thể là do khả năng thâm nhập tốt hơn”.
Nhưng Frey lưu ý rằng các phương pháp chứng minh sự thâm nhập sâu của axit hyaluronic không tồn tại để hỗ trợ các tuyên bố của các nhà sản xuất chăm sóc da nói rằng công thức của họ có chứa axit trọng lượng phân tử thấp.
Thay vào đó, axit hyaluronic thường được tiêm vào da để cải thiện các dấu hiệu lão hóa sâu hơn.
Những chất làm đầy này tạo ra kết quả chống lão hóa hiệu quả hơn các sản phẩm bôi ngoài da, nhưng chúng đi kèm với các tác dụng phụ có thể xảy ra, như bầm tím và sưng tấy.
Bạn nên tìm kiếm những thành phần nào trong một sản phẩm?
Khi tìm kiếm một sản phẩm axit hyaluronic tốt, có một số điều cần nhớ.
Trước tiên, Thomas nói rằng axit hyaluronic được sử dụng tốt nhất trong bất kỳ sản phẩm nào nhằm mục đích dưỡng ẩm.
Đừng quên nó có thể được liệt kê là natri hyaluronate - một phiên bản có xu hướng rẻ hơn nhưng có kích thước phân tử nhỏ hơn.
Thứ hai, bạn nên tránh bất cứ thứ gì có thành phần khắc nghiệt như cồn và hương thơm hoặc bất cứ thứ gì có nồng độ axit cao.
Frey giải thích: “Phần lớn các loại mỹ phẩm không kê đơn (OTC), kem dưỡng da và serum là dạng nước và chứa ít hơn 2% axit hyaluronic,” Frey giải thích.
Frey nói: “Kem dưỡng ẩm có nồng độ chất giữ ẩm quá cao có thể làm tăng lượng nước mất đi trên da. “Đây là một ví dụ hoàn hảo cho thấy‘ nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn ”.”
Và thứ ba, bất kỳ loại kem dưỡng ẩm tốt nào cũng phải có khả năng ngăn nước thoát ra khỏi da và bay hơi vào không khí. Như Frey nói, “kem dưỡng ẩm hiệu quả nhất cũng chứa các thành phần được gọi là chất làm mềm da” làm được điều đó.
Các loại bơ như hạt mỡ và ca cao, dầu như bơ và sáp ong đều là những ví dụ về các thành phần gây tắc.
Tìm kiếm các thành phần bổ sung trong các sản phẩm axit hyaluronic của bạn.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại tình trạng khô da và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Vitamin B5, trong khi đó, được sử dụng để làm mềm và mịn da hơn nữa.
Bạn nên xem xét những sản phẩm nào?
Mặc dù hầu hết các sản phẩm axit hyaluronic đều phù hợp với mọi loại da, nhưng một số sản phẩm được bào chế với những mối quan tâm cụ thể.
Neutrogena’s Hydro Boost Hydrating Serum là một lựa chọn tốt cho những bạn có làn da dầu hoặc mụn.
Allawh đề xuất nó, nói rằng nó "tăng cường dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi và sự gắn kết của hàng rào bảo vệ da." Điều quan trọng là nó không để lại “dư lượng nhờn hoặc dầu không mong muốn”.
Nếu da bạn đặc biệt khô, hãy tìm đến The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5. Theo thương hiệu, nó có chứa axit hyaluronic ở trọng lượng phân tử thấp, trung bình và cao cùng với vitamin B5 giúp dưỡng ẩm mạnh mẽ.
Và những người có da hỗn hợp nên dùng thử Cetaphil’s Daily Hydration Lotion with Hyaluronic Acid. Với công thức nhẹ, kem dưỡng ẩm này sẽ làm dịu các vùng da khô mà không làm da thêm dầu.
SkinCeuticals ’Hyaluronic Acid Intensifier là một loại huyết thanh được đánh giá cao nhằm mục đích cải thiện kết cấu của da, trong khi The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên da để giúp giảm sự tăng sắc tố.
Có rất nhiều sản phẩm có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Hãy thử L’Oreal Paris ’Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum hoặc Paula’s Choice’s Hyaluronic Acid Booster để có làn da săn chắc và căng mọng.
Làm thế nào để bạn thêm nó vào thói quen của bạn?
Vâng, nó phụ thuộc vào loại sản phẩm bạn đang sử dụng.
Kem dưỡng ẩm và huyết thanh là hai dạng axit hyaluronic phổ biến nhất. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic vào thời điểm bạn thường dưỡng ẩm.
Lý tưởng nhất là cách này hai lần một ngày và luôn sau khi rửa mặt, tẩy tế bào chết hoặc thoa serum. Nhưng nếu bạn đang sử dụng huyết thanh axit hyaluronic, thói quen của bạn sẽ khác một chút.
Sau khi rửa mặt sạch và khi da vẫn còn ẩm, dùng lòng bàn tay nhỏ một vài giọt lên mặt. Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để giữ ẩm cho da.
Rất may, axit hyaluronic hoạt động tốt với hầu hết các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm retinol, vitamin C, axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA).
Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về việc làm lại phần còn lại của thói quen của mình.
Bạn có thể sử dụng nó bao lâu một lần?
Tốt nhất bạn nên làm theo hướng dẫn sản phẩm cụ thể và bắt đầu từ từ.
Tuy nhiên, nói chung, axit hyaluronic an toàn để sử dụng cả sáng và tối.
Khi nào bạn có thể mong đợi kết quả?
Tất cả các sản phẩm có công thức khác nhau, vì vậy thời gian kết quả có thể khác nhau.
Vì các sản phẩm axit hyaluronic tại chỗ có xu hướng tạo ra các hiệu ứng tạm thời, bạn sẽ có thể nhận thấy làn da đầy đặn hơn, ngậm nước hơn trong vòng vài phút.
Nhưng nếu bạn đang tìm cách giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác, bạn có thể phải đợi vài tháng để thấy sự khác biệt.
Điểm mấu chốt
Để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất và cảm thấy tốt nhất, bạn cần phải cung cấp nước cho nó. Và axit hyaluronic là một trong những cách đơn giản nhất để làm điều đó.
Dễ sử dụng, ít nguy cơ xảy ra tác dụng phụ và có nhiều dạng sản phẩm: Đây thực sự là một thành phần chăm sóc da phù hợp với tất cả mọi người.
Lauren Sharkey là một nhà báo và tác giả có trụ sở tại Vương quốc Anh chuyên về các vấn đề của phụ nữ. Khi cô ấy không cố gắng tìm ra cách để loại bỏ chứng đau nửa đầu, có thể thấy cô ấy đang khám phá ra câu trả lời cho những câu hỏi về sức khỏe đang tiềm ẩn của bạn. Cô cũng đã viết một cuốn sách về các nhà hoạt động nữ trẻ trên toàn cầu và hiện đang xây dựng một cộng đồng những người phản kháng như vậy. Bắt cô ấy trên Twitter.
