Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Sữa tắm là gì?
Tắm sữa là cách bạn thêm sữa - ở dạng lỏng hoặc dạng bột - vào nước ấm trong bồn tắm. Nó có thể có lợi cho một số tình trạng da bao gồm bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô.
Đọc tiếp để biết thêm về những lợi ích và rủi ro của việc tắm sữa, và cách thử tắm sữa tại nhà.
5 lợi ích
Nghiên cứu còn hạn chế về hiệu quả của việc tắm sữa đối với việc điều trị các tình trạng da. Ở những nơi thiếu nghiên cứu khoa học, có những bằng chứng mang tính giai thoại.
Luôn trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng sữa tắm để điều trị các bệnh về da.
1. Da khô
Nếu bạn sống với làn da khô, tắm sữa có thể giúp bổ sung độ ẩm đã mất. Sữa chứa:
- protein
- mập
- vitamin
- khoáng chất
- axit lactic
Protein và chất béo có thể giúp làm mềm và dịu da. Và axit lactic là một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Tẩy da chết rất quan trọng để loại bỏ tế bào da chết, giúp da mềm mại hơn.
Trong một nghiên cứu về chăm sóc da cho phụ nữ trên 65 tuổi, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng tắm sữa giúp giảm ngứa da hiệu quả.
2. Bệnh chàm
Bệnh chàm thường gây phát ban, da sần sùi và kích ứng. Các nghiên cứu về hiệu quả của sữa tắm đối với bệnh chàm còn hạn chế.
Một nghiên cứu cho thấy việc bôi sữa mẹ tại chỗ cũng có hiệu quả điều trị bệnh chàm ở trẻ sơ sinh như thuốc mỡ hydrocortisone. Nhưng nghiên cứu thêm là cần thiết.
Hiện chưa có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy tắm sữa cho người lớn là cách điều trị bệnh chàm hiệu quả. Nó không nên thay thế thuốc bôi da được kê đơn của bạn.
Nếu bạn thấy sữa tắm dịu nhẹ, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để xác nhận rằng chúng an toàn cho da của bạn.
3. Bệnh vẩy nến
Tắm sữa có thể giúp điều trị các triệu chứng bệnh vẩy nến, bao gồm ngứa, bong tróc da hoặc loang lổ. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học còn hạn chế về hiệu quả của việc tắm sữa để điều trị bệnh vẩy nến.
Nếu bạn thích tắm sữa, hãy xác nhận với bác sĩ rằng chúng an toàn cho bạn.
4. Cây thường xuân độc
Tắm sữa có thể giúp giảm các triệu chứng nhiễm độc của cây thường xuân. Sữa có thể giúp làm dịu mẩn đỏ, ngứa và viêm. Nhưng các nghiên cứu về hiệu quả của một loại sữa tắm để điều trị độc của cây thường xuân còn hạn chế.
5. Cháy nắng
Các protein, chất béo, axit amin và vitamin A và D có trong sữa có thể làm dịu và làm dịu làn da bị cháy nắng. Hãy thử ngâm mình trong tối đa 20 phút. Sau khi tắm bằng lô hội hoặc một loại kem dưỡng ẩm khác để có kết quả tốt nhất.
Sữa tắm có an toàn không?
Sữa tắm không phải là an toàn cho tất cả mọi người. Tránh chúng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Axit lactic trong sữa có thể gây kích ứng.
Cũng tránh tắm sữa nếu bạn bị sốt cao.
Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử tắm sữa.
Rời khỏi bồn tắm ngay lập tức nếu bạn cảm thấy ngất xỉu, chóng mặt hoặc ốm. Ngoài ra, không bao giờ uống nước từ sữa tắm. Nó không an toàn để tiêu thụ.
Có thể dùng những loại sữa nào để tắm sữa?
Bạn có thể sử dụng nhiều loại sữa khác nhau để tắm sữa, bao gồm:
- sữa nguyên chất
- Sữa bơ
- sữa dừa
- sữa dê
- sữa bột
- gạo hoặc sữa đậu nành
Có một số bằng chứng hạn chế về việc một loại sữa này có hiệu quả hơn một loại sữa khác đối với làn da hay không. Bạn có thể thử nghiệm với các loại sữa khác nhau và xác định loại sữa nào bạn thích.
Tuy nhiên, tránh sữa tách béo. Phiên bản sữa đầy đủ chất béo sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn nhiều hơn.
Cách tắm sữa
Để pha sữa tắm, bạn có thể cho 1 đến 2 cốc sữa vào một bồn nước ấm đầy. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu, muối tắm, mật ong hoặc baking soda để có thêm lợi ích.
Thành phần
- 1 đến 2 cốc sữa bột (hoặc sữa tùy chọn)
- Bổ sung tùy chọn: 1 chén muối Epsom, muối nở, bột yến mạch, mật ong hoặc 10 giọt tinh dầu
Hướng
- Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và thêm sữa và các thành phần tùy chọn.
- Trộn nước và sữa với cánh tay hoặc bàn chân của bạn để kết hợp.
- Ngâm mình và thư giãn trong 20 đến 30 phút.
Mua sữa tắm gội ở đâu?
Bạn có thể tìm các nguyên liệu để tự làm sữa tắm trên mạng hoặc tại các hiệu thuốc gần nhà. Tìm sữa bột trên mạng hoặc sử dụng sữa nước mà bạn có thể đã có sẵn trong tủ lạnh.
Bạn cũng có thể tìm thấy hỗn hợp sữa tắm đã chuẩn bị sẵn trên mạng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc có bất kỳ kích ứng nào đã biết với các thành phần trên nhãn.
Lấy đi
Bạn có thể thấy sữa tắm giúp làm dịu da khô và ngứa. Tắm sữa không nên thay thế thuốc bôi da thông thường của bạn. Luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn trước để xác nhận xem sữa tắm có an toàn cho bạn hay không.
-before-christmas.jpg)
-safe-during-pregnancy.jpg)
