Không còn nghi ngờ gì nữa, làm cha mẹ là công việc khó khăn nhất mà bạn từng có trong đời. Giữ cho một đứa trẻ được giải trí 24/7 có thể làm hài lòng cả những ông bố bà mẹ sáng tạo nhất. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta thỉnh thoảng sử dụng TV để giải lao - như đi tắm hoặc gửi một vài email công việc.
Nhưng trong khi các chuyên gia nói rằng một khoảng thời gian nhất định đối với trẻ mới biết đi và trẻ lớn hơn là được, thì việc đặt trẻ dưới 18 tháng tuổi trước TV hoặc bất kỳ màn hình nào khác lại không.
Tại sao xem TV là vấn đề đối với trẻ sơ sinh
Theo một cuộc khảo sát do Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) trích dẫn, vào thời điểm một đứa trẻ được 1 tuổi, 92,2% trong số chúng đã sử dụng thiết bị di động. Và, một số người được khảo sát bắt đầu sử dụng màn hình khi trẻ mới 4 tháng tuổi.
Các nghiên cứu về thời gian xem TV và sử dụng thiết bị nói chung liên quan đến trẻ lớn hơn, không phải trẻ sơ sinh. Điều đó nói rằng, chúng ta có thể xem xét nghiên cứu về trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và trẻ ở độ tuổi đi học như một điểm tham khảo về thời gian sử dụng thiết bị có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh như thế nào.
Đây là lý do tại sao xem TV sớm và thời gian sử dụng thiết bị là một vấn đề đối với trẻ sơ sinh:
Nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của em bé
Nghiên cứu từ một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét 47 trẻ em khỏe mạnh, từ 3 đến 5 tuổi, những người đã xem màn hình nhiều hơn hướng dẫn AAP khuyến nghị là 1 giờ mỗi ngày.
Nghiên cứu cho thấy những trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo này có “các chỉ số thấp hơn về tổ chức cấu trúc vi mô và khả năng myelin của các vùng chất trắng trong não hỗ trợ các kỹ năng ngôn ngữ và khả năng đọc viết mới nổi cũng như các đánh giá nhận thức tương ứng.”
Các tác giả nói rằng với kết quả của nghiên cứu này, họ có thể suy đoán rằng trước 5 tuổi - khi mạng lưới não bộ đang phát triển nhanh chóng - cần thận trọng với thời gian sử dụng thiết bị.
Nó có thể gây chậm phát triển ngôn ngữ diễn đạt và nói
Theo nghiên cứu năm 2017, đặt em bé trước màn hình đủ để làm chậm phát triển ngôn ngữ. Điều đó một phần là do những đứa trẻ lắng nghe những gì phát ra từ màn hình thụ động nhận thông tin hơn là tích cực tham gia với cha mẹ hoặc người chăm sóc.
Ngay cả khi TV nhà bạn đang bật trong nền, cha mẹ có thể có xu hướng ít nói chuyện với trẻ sơ sinh hơn, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển ngôn ngữ.
Nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ
AAP cho biết việc sử dụng nhiều phương tiện truyền thông trong thời thơ ấu có liên quan đến việc ngủ ít hơn mỗi đêm.
Hơn nữa, họ chỉ ra rằng trẻ sơ sinh tiếp xúc với màn hình vào buổi tối có thời gian ngủ ngắn hơn so với trẻ không tiếp xúc với màn hình buổi tối.
Trẻ em xem TV khi nào là an toàn?
Các chuyên gia nhất trí rằng màn hình hạn chế và xem TV sẽ an toàn hơn khi giới thiệu ở độ tuổi 18 tháng.
Điều đó nói rằng, các hướng dẫn của AAP nêu rõ rằng các bậc cha mẹ muốn giới thiệu con cái từ 18 đến 24 tháng tuổi của mình với màn hình nên làm điều đó cùng nhau và với các ứng dụng và chương trình chất lượng cao. Trẻ em ở độ tuổi này không nên xem màn hình một mình.
Họ cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không cho phép trẻ nhỏ dưới 18 tháng tuổi xem màn hình - ngoại trừ trò chuyện video có giám sát.
Bạn có thể làm gì thay thế?
Thông thường, cha mẹ đặt trẻ trước TV khi trẻ cần một khoảng thời gian không bị gián đoạn để hoàn thành việc gì đó. Thông thường, họ không nhận ra rằng ngay cả những em bé còn rất nhỏ cũng có thể học cách tự giải trí mà không cần sự giám sát của người lớn trong một khoảng thời gian ngắn.
Khoảng 4 tháng tuổi, bạn nên để con bạn bắt đầu học cách giải trí bằng đồ chơi, sách và các hoạt động khác. Làm như vậy sẽ khuyến khích sự phát triển của họ!
Đặt một tấm chăn trên sàn nhà hoặc dựng một sân chơi với một số đồ chơi, khối hoặc sách và để chúng tự khám phá một chút. Hoặc, thử một chiếc ghế hoạt động. Đảm bảo rằng không có mối lo ngại về an toàn hoặc nguy cơ nghẹt thở nào có thể xảy ra trong không gian vui chơi được chỉ định của bạn và bạn có thể dễ dàng nghe và nhìn thấy chúng.
Nếu con bạn không muốn bị bỏ lại một mình, thì việc mặc quần áo cho bé có thể là một giải pháp tuyệt vời và giúp con bạn cảm thấy tham gia vào công việc bạn đang làm.
Các hoạt động cần làm với em bé của bạn
Bạn cần một số hoạt động mới để làm với em bé của bạn? Không vấn đề gì. Có vô số tổ chức phát triển các hướng dẫn hoạt động cho trẻ sơ sinh, bao gồm cả nhóm vận động Zero to Three. Sau đây là một số ý tưởng để giúp bạn bắt đầu:
- Đọc sách cùng nhau, bao gồm sách bảng, sách tranh và truyện kết cấu / xúc giác.
- Đổ đầy vào ngăn tủ dưới với các dụng cụ nhà bếp an toàn như bát, thìa nhựa và khuyến khích chúng chơi trong khi nấu bữa tối.
- Chơi trò tè bậy với gương.
- Đi dạo và chỉ ra các phương tiện khác nhau và gọi tên chúng. Yêu cầu con bạn cũng chỉ vào chúng.
- Nhảy và hát trong khi mặc em bé của bạn.
- Khám phá các kết cấu bên ngoài như cỏ.
- Bắt đầu dạy ngôn ngữ ký hiệu.
- Chơi trò trốn tìm với một đồ vật như thú nhồi bông.
- Chạm và cảm nhận một bộ các loại vải có kết cấu khác nhau như khăn lụa, khăn tay cotton và một mảnh vải nỉ.
- Đi ra ngoài trời và tìm kiếm động vật. Đặt tên cho các sinh vật khác nhau trong khi chỉ ra chúng.
Để khuyến khích hoạt động thể chất và lối sống lành mạnh, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi nên:
- Vận động cơ thể nhiều lần trong ngày. Điều này bao gồm chơi tương tác dựa trên sàn và ít nhất 30 phút thời gian nằm sấp.
- Không được hạn chế quá 1 giờ mỗi lần. Điều này bao gồm trên ghế cao, xe đẩy, hoặc được đeo trên xe.
Nguyên tắc xem an toàn
Khi con bạn đủ lớn để xem màn hình, AAP khuyến nghị cha mẹ tuân thủ các nguyên tắc xem an toàn. Bao gồm các:
- Cùng nhau xem tivi. Bất cứ khi nào có thể, hãy xem màn hình với con bạn và nói về những gì bạn đang xem.
- Loại bỏ màn hình trong phòng ngủ. Trẻ em không nên ngủ với bất kỳ màn hình nào trong phòng ngủ của chúng, dù là TV, điện thoại di động, iPad hay máy tính xách tay.
- Thực thi các quy tắc về thời gian sử dụng thiết bị hàng ngày. Ví dụ: theo các khuyến nghị AAP, cha mẹ sử dụng phương tiện với trẻ em trong độ tuổi từ 18 đến 24 tháng. Giới hạn thời gian sử dụng màn hình ở mức 1 giờ hoặc ít hơn mỗi ngày đối với trẻ em từ 2 đến 5 tuổi.
- Tạo vùng không có màn hình trong nhà. Ví dụ, hãy xem xét không có TV trong nhà bếp và phòng chơi.
- Mô hình sử dụng phương tiện có trách nhiệm. Đặt đồ điện tử ra xa và tương tác với gia đình sau giờ làm việc và trong suốt ngày cuối tuần của bạn càng nhiều càng tốt.
- Chọn nội dung giáo dục. Chọn chương trình khuyến khích tương tác, sáng tạo và giải quyết vấn đề.
- Không ăn khi xem TV hoặc các màn hình khác. Làm như vậy chỉ khuyến khích ăn uống vô tâm - và thêm calo không cần thiết. Thay vào đó, hãy tận hưởng cuộc trò chuyện bữa tối gia đình!
Lấy đi
Trẻ em dưới 18 tháng tuổi nên tránh xem tivi, trừ trò chuyện video. Để giúp khuyến khích sự phát triển trí não, ngôn ngữ và xã hội, hãy dành nhiều thời gian hơn để chơi, đọc sách và vận động thể chất với con bạn.
Bắt đầu để bé học cách tự giải trí từ sớm - khoảng 4 tháng tuổi - trong những khoảng thời gian ngắn mỗi lần.
Khi chúng lớn hơn, hãy học cách cân bằng thời gian sử dụng thiết bị với “thời gian không cắm điện”, cho phép trẻ lớn có thời gian tiếp xúc với tivi và các màn hình khác, nhưng cũng khuyến khích nhiều thời gian hơn để chơi.
-of-a-hashimotos-flare-up.jpg)
