Tổng quat
Nghệ (Curcuma longa) là một loài thực vật có nguồn gốc từ Châu Á. Trong khi thường được sử dụng trong nấu ăn, gia vị này cũng được sử dụng trong các chất bổ sung vì giá trị y học của nó.
Nó cũng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da thay thế tự nhiên và thông thường. Trên thực tế, mặt nạ nghệ đang trở nên phổ biến để giúp giải quyết một số vấn đề về da với ưu điểm là không chứa các hóa chất có thể gây hại.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về loại mặt nạ tự làm này và cách tự làm. Chúng tôi cũng sẽ xem xét những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn để bạn có thể xem liệu mặt nạ nghệ có nên là một sản phẩm chính trong quy trình chăm sóc da của riêng bạn hay không.
Những lợi ích là gì?
Nghệ có khả năng giảm sưng (viêm) và kích ứng. Tình trạng viêm và kích ứng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da khác, do đó, sử dụng nghệ làm mặt nạ thường xuyên có thể giúp ích.
Giảm viêm
Curcuminoids, các hợp chất hoạt tính trong nghệ, đôi khi được sử dụng để giảm viêm trong bệnh viêm khớp. Những tác dụng chống viêm tiềm ẩn này cũng có thể giúp ích cho làn da của bạn.
Củ nghệ có thể có lợi với chứng viêm liên quan đến các bệnh ngoài da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết.
Tiềm năng kháng khuẩn
Nghệ cũng có thể điều trị và ngăn ngừa vi khuẩn trên da có thể góp phần gây mụn nang và nhiễm trùng tụ cầu. (Mặc dù vậy, bất kỳ bệnh nhiễm trùng đang hoạt động nào cũng nên được bác sĩ kiểm tra trước!)
Điều trị mụn trứng cá
Với khả năng chống viêm, nghệ có thể hữu ích trong việc điều trị mụn viêm. Điêu nay bao gôm:
- u nang
- nốt sần
- mụn mủ
- sẩn
Chiết xuất cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.
Sức mạnh chống oxy hóa
Nghệ rất giàu chất chống oxy hóa. Khi nói đến chăm sóc da, chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Điều này có thể ngăn ngừa sự khởi phát của chứng tăng sắc tố da, sẹo và các vấn đề về da lâu dài khác.
Thậm chí có khả năng rằng nghệ, cùng với các thói quen sống lành mạnh khác, có thể làm giảm nguy cơ ung thư da, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.
Giảm chứng tăng sắc tố
Tăng sắc tố da là một trong những nghiên cứu về nghệ tại chỗ. Nếu bạn có các mảng da sẫm màu hơn các mô xung quanh bình thường, đây là chứng tăng sắc tố.
Một nghiên cứu như vậy cho thấy một loại kem làm từ nghệ làm giảm sự tăng sắc tố hơn 14% trong suốt 4 tuần.
Kích ứng da
Khi bôi tại chỗ, nghệ có thể làm giảm kích ứng da. Một số nghiên cứu đã hỗ trợ curcuminoids như là chất giảm kích ứng tiềm năng trong điều trị ung thư vú.
Điều trị nếp nhăn
Các nghiên cứu đã gợi ý rằng nghệ là một phương pháp điều trị có thể cho các nếp nhăn và vết chân chim. Nó có thể có tác dụng cải thiện vẻ ngoài tổng thể của kết cấu da, do đó, có thể làm cho các nếp nhăn ít được chú ý hơn.
Những rủi ro là gì?
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, nghệ thường được coi là một sản phẩm an toàn khi sử dụng bằng đường uống hoặc tại chỗ.
Các chất bổ sung đường uống có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ra các tác dụng phụ về đường tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng và chuột rút.
Không có tác dụng phụ nào của nghệ được sử dụng trong chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn luôn nên thử một miếng dán trước khi sử dụng bất kỳ thành phần mới nào trên da. Ngay cả các sản phẩm có nguồn gốc thực vật như nghệ cũng có thể gây ra phản ứng ở một số người dùng.
Để thực hiện kiểm tra miếng dán, bạn sẽ muốn làm mặt nạ nghệ trước và sau đó thoa một lượng nhỏ lên cánh tay trước khi sử dụng trên mặt:
- Chờ ít nhất một ngày và nếu không có phản ứng nào xảy ra, bạn có thể an toàn khi đắp mặt nạ nghệ lên mặt.
- Không sử dụng mặt nạ nếu bất kỳ vết mẩn đỏ, sưng tấy hoặc ngứa ngáy nào xuất hiện trong bài kiểm tra miếng dán của bạn.
Khi nói đến việc làm mặt nạ nghệ của riêng bạn, có những nhược điểm khác cần xem xét:
- Như trường hợp của bất kỳ loại mặt nạ tự làm nào, bạn có thể thấy việc tự làm các sản phẩm dành cho da mặt của mình thật lộn xộn và tốn thời gian.
- Nghệ cũng có thể làm ố da và quần áo của bạn, vì vậy hãy đảm bảo bạn cẩn thận hơn khi pha chế theo công thức của riêng mình.
Cách làm mặt nạ
Chìa khóa để làm mặt nạ nghệ là kết hợp bột nghệ hoặc chiết xuất với chất làm đặc để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Một số thành phần có thể thay đổi tùy theo tình trạng da:
- Đối với các vấn đề về mụn trứng cá và kháng khuẩn, hãy kết hợp nghệ với nước ấm và mật ong.
- Đối với tình trạng tăng sắc tố và nếp nhăn, hãy kết hợp nghệ với sữa chua và nước cốt chanh để có thêm hiệu quả nuôi dưỡng và làm sáng da.
- Đối với kích ứng, trộn chiết xuất nghệ với gel lô hội để có tác dụng làm dịu tự nhiên.
- Để có sức mạnh chống oxy hóa, chỉ cần kết hợp nghệ với nước (bạn có thể thêm một lượng nhỏ hạnh nhân hoặc bột gạo để làm cho mặt nạ này dày hơn và dễ đắp hơn).
Cho dù bạn chọn công thức nào, hãy để mặt nạ trong khoảng 10 phút mỗi lần. Rửa lại thật sạch bằng nước ấm và sử dụng toner, serum và kem dưỡng ẩm mong muốn.
Tránh để qua đêm, vì nghệ có xu hướng bị ố vàng (đặc biệt nếu bạn có làn da sáng hơn). Bạn có thể thử rửa mặt bằng sữa, nếu có một số vết ố từ loại gia vị màu vàng này. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tối đa hai đến ba lần mỗi tuần.
Mang đi
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại mặt nạ tự nhiên để giúp giảm bớt những lo lắng liên quan đến viêm nhiễm và kích ứng, thì mặt nạ nghệ tự làm có thể đáng xem xét.
Giống như các loại mặt nạ chăm sóc da thông thường, có thể mất một khoảng thời gian để thấy được kết quả đầy đủ của phiên bản bột nghệ tự chế của bạn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải kiên trì sử dụng nó tối thiểu trong vài tuần.
Nếu bạn vẫn không thấy bất kỳ kết quả nào, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về các công thức DIY khác mà bạn có thể thử để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da cá nhân của bạn.
.jpg)
