Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cannabidiol (CBD) là một cannabinoid được tìm thấy trong cây cần sa. Mặc dù nghiên cứu về tác dụng của nó đang được tiến hành, một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của các tình trạng như đau mãn tính, mất ngủ và thậm chí là lo lắng.
Nếu bạn đang cân nhắc mua một chai dầu CBD để giảm bớt lo lắng và căng thẳng, bạn có thể thấy mình ngạc nhiên - thậm chí có thể bị choáng ngợp - trước tất cả các lựa chọn ngoài kia, chưa kể từ vựng. Cái quái gì là terpene vậy?
Mặc dù không có gì làm cho một loại dầu CBD tốt hơn một loại dầu khác trong việc giảm bớt lo lắng, nhưng khi bạn chọn một sản phẩm chất lượng, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích nhất. Chúng tôi đã thực hiện nghiên cứu để giúp bạn chọn dầu hoặc cồn CBD phù hợp với nhu cầu của bạn, bao gồm một số loại có chứa các thành phần khác có thể giúp mang lại cảm giác bình tĩnh.
Thuật ngữ CBD:
- Terpenes là các hợp chất thực vật có khả năng chữa bệnh.
- Flavonoid là các hợp chất thực vật có lợi ích chống oxy hóa.
- Tetrahydrocannabinol (THC) là cannabinoid liên quan đến “cao” từ việc sử dụng cần sa. CBD không có đặc tính say.
- CBD toàn phổ chứa tất cả các hợp chất có sẵn tự nhiên của cây cần sa. Trong CBD toàn phổ có nguồn gốc từ cây gai dầu, THC sẽ không quá 0,3%.
- CBD phổ rộng có tất cả các hợp chất tự nhiên của thực vật nhưng không có THC (hoặc chỉ có một lượng nhỏ).
- CBD cô lập là dạng CBD tinh khiết nhất, được tách ra từ tất cả các hợp chất thực vật khác.
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Chúng tôi chọn các sản phẩm này dựa trên các tiêu chí mà chúng tôi cho là các chỉ số tốt về an toàn, chất lượng và minh bạch. Mỗi sản phẩm trong bài viết này:
- được thực hiện bởi một công ty cung cấp bằng chứng về thử nghiệm của bên thứ ba bởi phòng thí nghiệm tuân thủ ISO 17025
- được làm bằng cây gai dầu trồng ở Hoa Kỳ
- chứa không quá 0,3 phần trăm THC, theo chứng chỉ phân tích (COA)
- dưới giới hạn pháp lý đối với thuốc trừ sâu, kim loại nặng và nấm mốc, theo COA
Chúng tôi cũng đã xem xét:
- chứng nhận của công ty và quy trình sản xuất
- hiệu lực của sản phẩm
- thành phần tổng thể
- các chỉ số về lòng tin của người dùng và danh tiếng thương hiệu, chẳng hạn như:
- Phản hồi khách hàng
- liệu công ty có phải chịu thư cảnh báo của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) hay không
- liệu công ty có đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về sức khỏe không được hỗ trợ hay không
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 50
- $$ = $50–$150
- $$$ = hơn $ 150
Healthline lựa chọn các loại dầu CBD tốt nhất cho sự lo lắng
CBDistillery CBD Oil Isolate
Sử dụng mã “healthline” để được giảm giá 15% trên toàn trang web hoặc chọn tùy chọn đăng ký để được giảm giá 20% cho 2 đơn hàng đăng ký đầu tiên và giảm 25% cho đơn hàng thứ ba.
MUA SẮM NGAY TẠI CBDistilleryNếu bạn nhạy cảm với các chất cannabinoids khác, bạn có thể thích loại phân lập CBD có hiệu lực cao chứ không phải loại nào khác - không chứa một lượng nhỏ THC, không có các hợp chất thực vật khác và không có thêm hương vị. Với giá 210 đô la, sản phẩm này đắt tiền, nhưng nó cũng rất mạnh, cung cấp 167 mg CBD trên mỗi ống nhỏ giọt 1 mL.
CBDistillery đứng sau "The CBD Movement Podcast" và nhằm mục đích giáo dục mọi người về khoa học đằng sau cần sa và sự giao thoa của nó với sức khỏe. Đọc bài đánh giá chuyên sâu của chúng tôi về công ty tại đây.
FOCL Orange Cream Swirl CBD Drops
MUA SẮM NGAY TẠI FOCL
Gợi nhớ đến một loại kem, hương vị kem cam của FOCL là một sản phẩm liều lượng thấp, không có THC. Nó cũng thuần chay và đã được xác minh là không biến đổi gen. Ngoài ra, với mức giá 40 đô la, đây là một thương hiệu dễ thử nếu bạn là người mới sử dụng cần sa.
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó mạnh hơn một chút, họ cũng tạo ra một phiên bản với 1.000 mg mỗi chai. FOCL cung cấp dịch vụ đăng ký và tiết kiệm chiết khấu, giúp việc sắp xếp lại tài khoản ngân hàng của bạn dễ dàng hơn.
FOCL sản xuất các sản phẩm của họ bằng cây gai dầu được trồng ở Hoa Kỳ trong các cơ sở tuân thủ các quy trình sản xuất tốt của FDA (GMP). COA có thể được tìm thấy ở đây.
Kanibi CBD Pure Isolate, hương Skittles
Mã giảm giá: HEALTHLINE10 để được giảm giá 10%
MUA SẮM NGAY TẠI KanibiKhi bạn muốn một sản phẩm CBD mịn như kẹo nhưng mang đến sự an tâm về những gì bạn nhận được, thì hương vị Kanibi’s Skittles sẽ thực hiện được điều đó. Phân lập CBD này cung cấp CBD tinh khiết từ cây gai dầu hữu cơ. CBD được chiết xuất bằng carbon dioxide, được cho là cách chiết xuất CBD sạch hơn so với chiết xuất bằng etanol.
Không có hợp chất thực vật nào khác có trong dầu này, chỉ cung cấp cho bạn CBD trong dầu vận chuyển MCT và không có màu nhân tạo, hương vị hoặc chất bảo quản. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm mạnh hơn, công ty cũng cung cấp một chai 1.500 mg. COA có thể được tìm thấy trên trang sản phẩm.
Lazarus Naturals Chocolate Mint Cồn CBD toàn quang phổ có hiệu lực cao
Với 50 mg mỗi liều 1 mL, đây là một sản phẩm có hiệu lực cao. Nó được làm từ cây gai dầu được trồng ở trang trại Lazarus ở trung tâm Oregon.
Mặc dù đây là một loại dầu có hương vị, những người đánh giá mô tả hương vị là tinh tế và vẫn còn hơi đất. Như một phần thưởng bổ sung, nó kết hợp tốt với một tách joe khi bạn muốn một chút bình tĩnh cùng với caffein của mình.
Khách hàng cũng say sưa về cam kết của thương hiệu trong việc giúp CBD dễ tiếp cận với các chương trình hỗ trợ dành cho cựu chiến binh, những người bị tàn tật lâu năm và những người có thu nhập thấp. Bạn có thể tìm thấy COA theo lô cụ thể trên trang sản phẩm.
Papa & Barkley Releaf Drops
Đôi khi bạn muốn một loại cồn Jane đơn giản để giảm âm lượng khi bạn lo lắng. Nhập Papa & Barkley’s Releaf Drops. Được làm chỉ với hai thành phần - cây gai dầu và dầu MCT, nó có hương gừng tự nhiên (không hương liệu) hoặc sả.
Sản phẩm này được làm từ cây gai dầu trồng ở Colorado. Thương hiệu sử dụng quy trình tổng hợp toàn bộ thực vật để chiết xuất CBD, tránh các hóa chất và dung môi khắc nghiệt - một điều bạn ít nghĩ đến. COA có thể được tìm thấy trên trang sản phẩm.
Lord Jones Royal Oil
Dầu đa dụng này được làm chỉ với hai thành phần: CBD và dầu hạt nho. Khi sử dụng tại chỗ, nó làm dịu và hydrat hóa. Dầu hạt nho có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể làm dịu làn da dễ bị nổi mụn trong thời gian căng thẳng và lo lắng, và CBD cũng có khả năng làm đẹp da.
Lord Jones giảm giá cho giáo viên, quân nhân và nhân viên y tế. Và nếu bạn thích sản phẩm, tùy chọn đăng ký và lưu sẽ giúp bạn sắp xếp lại đĩa.
Bạn có thể tìm thấy kết quả thử nghiệm theo lô cụ thể tại đây.
Dầu chiết xuất cây gai dầu LiftMode, Bình tĩnh
Nếu sự lo lắng có xu hướng khiến bạn thức đêm, loại dầu này từ LiftMode có thể giúp bạn ngừng đếm những con cừu đó. Nó bao gồm một danh sách mạnh mẽ các tecpen, bao gồm linalool, một hợp chất làm dịu cũng được tìm thấy trong hoa oải hương. Nó cũng chứa tinh dầu hoa oải hương để hỗ trợ thư giãn và hoa cúc và melatonin giúp bạn dễ ngủ.
Nhãn khuyến nghị liều lượng 0,5 mL (nửa ống nhỏ giọt) cho 40 mg CBD và 1 mg melatonin.
Nghiên cứu nói gì
Nghiên cứu về CBD và việc sử dụng nó cho chứng lo âu và trầm cảm vẫn đang tiếp tục. Các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn cần được thực hiện để xác định liều lượng hiệu quả cho các tình trạng cụ thể. Nhưng một đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu hiện có cho thấy bằng chứng tiền lâm sàng rằng CBD có “tiềm năng đáng kể” để điều trị chứng rối loạn lo âu như:
- Dẫn tới chấn thương tâm lý
- Rối loạn lo âu lan toả
- rối loạn hoảng sợ
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- rối loạn lo âu xã hội
Cách chọn
Bạn có rất nhiều lựa chọn khi chọn dầu CBD cho sự lo lắng. Tối thiểu, hãy tìm sản phẩm đã được bên thứ ba kiểm tra. Các công ty CBD có uy tín sẽ gửi sản phẩm của họ đến các phòng thí nghiệm của bên thứ ba được công nhận để được kiểm tra. Sau đó, họ sẽ công bố kết quả thử nghiệm thông qua chứng chỉ phân tích hoặc COA.
So sánh COA với nhãn sản phẩm và đảm bảo rằng nó thực sự chứa lượng CBD và THC mà nó nói. Bạn cũng có thể xác minh rằng nó không có hàm lượng chất gây ô nhiễm nguy hiểm như nấm mốc, thuốc trừ sâu và kim loại nặng.
Khi bạn đã tìm thấy một số sản phẩm chất lượng, lựa chọn thực sự phụ thuộc vào sở thích cá nhân và nhu cầu của bạn. Nếu sự lo lắng khiến bạn thức đêm, một sản phẩm CBD có chứa melatonin có thể hữu ích. Nhưng nếu lo lắng phổ biến hơn trong những giờ đi làm, bạn có thể thích một loại thuốc CBD có hiệu lực thấp mà bạn có thể dùng khi di chuyển, tăng liều nếu cần.
Đọc nhãn CBD có thể cảm thấy hơi phức tạp cho đến khi bạn quen thuộc với thuật ngữ này. Hãy nhớ rằng nếu bạn đang hy vọng vào tác dụng phụ của tất cả các phytocannabinoids và terpen hoạt động cùng nhau, bạn sẽ muốn có một sản phẩm toàn phổ.
Một tùy chọn phổ rộng cũng sẽ mang lại những lợi ích khác cho cây cần sa, nhưng sẽ không bao gồm bất kỳ THC nào. Một sản phẩm phân lập CBD sẽ không chứa THC và không có cannabinoids hoặc hợp chất thực vật khác. Vì vậy, nếu bạn cần quan tâm đến việc tiếp xúc với bất cứ thứ gì ngoại trừ CBD, hãy chọn cách ly.
Và, tất nhiên, hương vị sẽ phát huy tác dụng. Nếu mùi hoặc vị của cần sa là mùi khét, bạn có thể thích một sản phẩm có hương vị để che đi bất kỳ mùi chua quá mức nào.
Cách sử dụng
Dầu CBD và cồn thuốc tốt nhất nên ngậm dưới lưỡi. Sử dụng ống nhỏ giọt để đo liều lượng mong muốn của bạn, sau đó bóp các giọt dưới lưỡi. Giữ chất lỏng ở đó trong khoảng 20 giây trước khi nuốt.
Nhãn dầu CBD thường liệt kê tổng lượng CBD trong chai. Kích thước khẩu phần, có thể không được liệt kê rõ ràng, thực tế là lượng CBD trên mỗi mililit. Ví dụ, một chai 1 ounce (30 mL) với 1.200 mg CBD sẽ cung cấp 30 phần 40 mg mỗi mL (thường là kích thước của ống nhỏ giọt).
Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải dùng một ống nhỏ giọt đầy đủ hoặc bạn phải chỉ dùng một ống nhỏ giọt. Nếu bạn chưa quen với CBD, hãy bắt đầu với liều lượng nhỏ hơn để xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào trước khi dùng nhiều hơn nếu muốn.
An toàn và tác dụng phụ
CBD thường được báo cáo là an toàn, nhưng các tác dụng phụ có thể xảy ra. Chúng có thể bao gồm:
- mệt mỏi
- bệnh tiêu chảy
- thay đổi cảm giác thèm ăn
- thay đổi trọng lượng
Trước khi thử CBD vì lo lắng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc bác sĩ lâm sàng cần sa có kiến thức, đặc biệt nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào. CBD có thể tương tác với một số loại thuốc theo toa, thuốc không kê đơn và vitamin hoặc chất bổ sung.
CBD cũng có thể gây nhiễm độc hoặc tổn thương gan, một nghiên cứu gần đây cho thấy. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trên chuột và các nhà nghiên cứu nói rằng bạn sẽ phải dùng liều cực cao để điều này trở nên đáng lo ngại.
Một điều nữa: Hãy cẩn thận khi tiêu thụ CBD cùng với các bữa ăn nhiều chất béo. Theo một nghiên cứu gần đây, chất béo có thể làm tăng nồng độ CBD trong máu, làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
Lấy đi
Nghiên cứu vẫn đang tiếp tục về cách CBD có thể giúp giảm bớt lo lắng và những lo lắng về tâm trạng khác. Nếu bạn đang cân nhắc dùng thử dầu CBD để xem liệu nó có khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn trong thời gian căng thẳng hoặc hàng ngày của bạn hay không, chúng tôi hy vọng danh sách các đề xuất đã được kiểm tra đầy đủ của chúng tôi sẽ giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
Hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn trước, đặc biệt là nếu bạn đã dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
