Đau hoặc mềm xương

Đau xương thường được mô tả là một cơn đau sâu hoặc xuyên thấu. Nó thường tồi tệ hơn vào ban đêm và khi bạn cử động chi bị ảnh hưởng.

Đau xương, đau hoặc nhức là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là ở những người trung niên trở lên. Khi bạn già đi, cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi. Kích thước cơ và mật độ xương thường giảm khi bạn trở nên ít hoạt động hơn. Điều này khiến bạn dễ bị chấn thương và gãy xương.

Mặc dù đau xương rất có thể là do giảm mật độ xương hoặc chấn thương ở xương, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý cơ bản nghiêm trọng. Đau hoặc nhức xương có thể là kết quả của nhiễm trùng, gián đoạn cung cấp máu hoặc ung thư.

Những tình trạng này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu bạn bị đau nhức xương không rõ nguyên nhân thì đừng nên bỏ qua. Hẹn gặp bác sĩ để tìm hiểu lý do.

Nguyên nhân của đau xương

Đau xương có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra, bao gồm:

gãy xương, hoặc gãy
sử dụng quá mức hoặc chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại
thiếu hụt hormone, thường là do mãn kinh
sự nhiễm trùng
ung thư xương
ung thư đã di căn từ điểm xuất phát hoặc bệnh ác tính di căn
ung thư tế bào máu, hoặc bệnh bạch cầu
gián đoạn cung cấp máu do các tình trạng như thiếu máu hồng cầu hình liềm

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác có thể xảy ra. Loãng xương là tình trạng khối lượng xương của bạn giảm xuống dưới mức được coi là bình thường.

Tuổi tác, thay đổi nội tiết tố và thiếu hoạt động thể chất là những yếu tố góp phần làm giảm mật độ xương. Điều này có thể làm tăng khả năng bị gãy xương và đau xương.

Nếu bạn bị đau xương không có lý do rõ ràng, hoặc nếu bạn đã được điều trị ung thư trước đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Chẩn đoán nguyên nhân gây đau xương

Bác sĩ sẽ muốn biết tiền sử y tế đầy đủ của bạn, bao gồm các tình trạng đã được chẩn đoán trước đó và các chi tiết cụ thể về cơn đau xương của bạn. Chúng có thể bao gồm:

vị trí của nỗi đau của bạn
khi cơn đau của bạn bắt đầu
mức độ đau và liệu nó có đang tăng lên hay không
nếu cơn đau của bạn thay đổi theo các hoạt động của bạn
bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có thể có

Tùy thuộc vào các chi tiết cụ thể về cơn đau của bạn, cũng như khám sức khỏe toàn diện, các xét nghiệm bổ sung có thể bao gồm:

Chụp X-quang xương bị đau (để xác định gãy, gãy xương và các bất thường)
Chụp CT, MRI hoặc quét xương của khu vực bị ảnh hưởng hoặc toàn bộ cơ thể của bạn (để xác định khối u hoặc các bất thường khác)
nghiên cứu máu
nghiên cứu nước tiểu
nghiên cứu mức độ hormone
nghiên cứu chức năng tuyến yên và tuyến thượng thận

Điều trị đau xương

Bác sĩ sẽ xác định phương pháp điều trị dựa trên chẩn đoán của bạn. Nếu bạn bị gãy hoặc gãy xương, chúng phải được giải quyết. Bạn sẽ yêu cầu một kế hoạch điều trị dài hạn cụ thể cho chẩn đoán đó nếu bạn được phát hiện có bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào, chẳng hạn như loãng xương hoặc ung thư

Thuốc theo toa có thể bao gồm:

thuốc để giảm viêm
thuốc kháng sinh, nếu bạn bị nhiễm trùng
hormone, nếu bạn bị mất cân bằng hormone
thuốc giảm đau

Các liệu pháp bổ sung cho người bị ung thư bao gồm các kỹ thuật châm cứu, xoa bóp và thư giãn.

Vật lý trị liệu hoặc tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và tăng sức mạnh và khả năng chịu đựng của bạn, đồng thời tăng khối lượng xương của bạn. Nhưng hãy chắc chắn rằng trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục chữa đau xương, hãy kiểm tra với bác sĩ.

Một số bài tập có thể giúp giảm đau xương do các nguyên nhân cụ thể bao gồm:

Đau lưng dưới

Các bài tập giãn cơ, đi bộ, bơi lội, đi xe đạp và rèn luyện sức bền nhẹ có thể làm dịu cơn đau thắt lưng.

Loãng xương

Loãng xương làm cho xương của bạn giảm mật độ và trở nên yếu và dễ gãy, làm tăng khả năng gãy xương. Tập thể dục vài lần một tuần có thể giúp tăng cường sức mạnh.

Nên đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, khiêu vũ, bơi lội và đi xe đạp. Tập với tạ nhẹ cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh.

Viêm xương khớp

Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể tránh tập thể dục. Nhưng điều đó là không khôn ngoan. Tập thể dục giúp giữ cho các khớp của bạn linh hoạt và có thể giảm đau về lâu dài. Một chế độ tập thể dục cân bằng gồm kéo giãn cơ, đi bộ, bơi lội và đi xe đạp có thể hữu ích.

Tránh các bài tập gây căng thẳng cho khớp của bạn, chẳng hạn như chạy, các môn thể thao cạnh tranh và thể dục nhịp điệu.