Có thể bạn đã có một ngày tồi tệ và đang thèm một ly rượu vang. Có lẽ đó là sinh nhật và bạn muốn tận hưởng một đêm đi chơi với bạn bè và đồ uống dành cho người lớn. Có lẽ bạn chỉ đang để mắt đến tách cà phê thứ tư của mình sau một đêm rất dài.
Bất cứ điều gì lý do và sự lựa chọn của bạn, nếu bạn là một bà mẹ đang cho con bú, rất có thể bạn đã tự hỏi liệu có thể cho con bạn bú sữa mẹ sau khi uống rượu hay không. Bạn có thể đã nghe nói về “bơm và bán phá giá” và tự hỏi liệu bạn có nên làm điều đó hay không.
Mặc dù cuối cùng chỉ có bạn mới có thể đưa ra quyết định về những gì con bạn ăn, chúng tôi đã giúp bạn nghiên cứu để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc bơm và đổ vàng lỏng được gọi là sữa mẹ.
'Bơm và đổ' có nghĩa là gì
Sữa mẹ được gọi là vàng lỏng vì lý do chính đáng! Vì vậy, tại sao mọi người lại muốn loại bỏ nó?
Sữa mẹ có thể chuyển rượu, ma túy, caffein và các chất khác từ bạn sang con. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ là không lý tưởng nếu sữa có một số nguyên tố độc hại nhất định.
Hút và đổ là một kỹ thuật bạn có thể sử dụng nếu có các chất độc hại trong sữa mẹ của bạn trong một khoảng thời gian. Nghĩa đen của nó có nghĩa là bơm (hoặc cách khác là vắt) sữa mẹ ra khỏi vú và sau đó đổ đi thay vì cho đứa con nhỏ của bạn.
Việc bơm và đổ sữa không làm thay đổi thành phần của sữa mẹ hoặc đưa các chất ra khỏi hệ thống của bạn nhanh hơn. Mặc dù vậy, nó đảm bảo rằng con bạn không tiêu thụ các chất có trong sữa. Nó cũng giúp giữ cho vú của bạn không bị căng sữa và không phát triển bệnh viêm vú.
Bằng cách hút sữa ra khi bạn đã tiêu thụ một số thứ nhất định, bạn có thể duy trì nguồn sữa của mình trong khi chờ chất được đề cập chuyển hóa ra khỏi máu và sữa mẹ của bạn.
Nhưng, chờ đã. Đây có thực sự là điều bạn cần làm?
Bơm và đổ có cần thiết nếu bạn uống rượu không?
Bạn có thể thở phào nhẹ nhõm vì đối với một người uống rượu bình thường chỉ uống một ly rượu một hoặc hai lần một tuần, không cần phải bơm và đổ. Bạn vẫn có thể muốn uống một ít khác các bước để giảm thiểu lượng cồn đi qua sữa mẹ cho em bé của bạn.
Nồng độ cồn trong sữa mẹ tương tự như nồng độ cồn trong máu, vì vậy thời gian là người bạn tốt nhất của bạn khi giảm lượng cồn trong sữa mẹ.
Tốt nhất nên thưởng thức đồ uống có cồn đó ngay sau khi hút sữa hoặc cho con bú để cơ thể có thời gian tối đa (ít nhất 2 đến 2 tiếng rưỡi) để chuyển hóa hầu hết sữa mẹ trước khi bạn cần cho con bú trở lại.
Liên quan: 5 tệ nạn và liệu chúng có an toàn khi cho con bú không
Nghiên cứu về rượu và sữa mẹ và ảnh hưởng đến em bé
Mặc dù vẫn còn thiếu nghiên cứu về ảnh hưởng của rượu và trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, nhưng nghiên cứu năm 2013 chỉ ra rằng việc sử dụng rượu khi cho con bú có thể cản trở và làm giảm lượng sữa tiết ra của phụ nữ đang cho con bú.
Nó cũng có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ khiến một số trẻ sơ sinh không mong muốn sữa mẹ.
Nhưng nếu bạn đã thiết lập tốt việc sản xuất sữa và uống điều độ - thực hiện các biện pháp để kiểm soát lượng cồn đi qua sữa - thì ít nhất một nghiên cứu từ năm 2017 đã xác định rằng con bạn sẽ không có kết quả tiêu cực trong 12 tháng đầu đời. (Thiếu các nghiên cứu để tiết lộ bất kỳ kết quả dài hạn nào, dù là tích cực hay tiêu cực).
Trong trường hợp uống nhiều rượu, trẻ có thể buồn ngủ hơn sau khi bú sữa mẹ, nhưng không ngủ được lâu. Ngoài ra còn có một số bằng chứng trong các trường hợp tiêu thụ rượu nhiều hơn cho thấy sự phát triển hoặc chức năng vận động của trẻ có thể bị ảnh hưởng tiêu cực, nhưng bằng chứng không phải là kết luận.
Điểm mấu chốt? Uống điều độ có thể tốt khi cho con bú, nhưng cần phải nghiên cứu thêm. Uống nhiều có thể gây ra hậu quả cho em bé, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.
Hướng dẫn y tế
Trước đây, đã có những khuyến nghị rằng phụ nữ đang cho con bú nên tuân theo các hướng dẫn tương tự như phụ nữ mang thai về việc hạn chế uống rượu trong những tháng đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại dường như chỉ ra rằng những hướng dẫn này có thể quá hạn chế.
Vẫn còn cần phải nghiên cứu thêm về tác động trước mắt và lâu dài của rượu, cần sa và các chất khác đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Nhưng Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) hiện đang khuyên phụ nữ cho con bú tránh “thói quen sử dụng” rượu và khuyến khích sử dụng rượu điều độ khi cho con bú.
Nếu bạn muốn uống, AAP khuyên bạn nên uống ngay sau khi cho con bú hoặc vắt sữa mẹ và đợi ít nhất 2 giờ trước khi cho con bú tiếp theo. Khi nghiên cứu trong các lĩnh vực này tiếp tục, hy vọng sẽ có thêm hướng dẫn từ AAP.
Trong khi chờ đợi: Đừng cảm thấy xấu hổ với mẹ khi người khác uống ly rượu đó trong một đêm đi chơi xứng đáng.
Khi nào bạn nên bơm và đổ?
Sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ
Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi cho con bú trong khi sử dụng thuốc theo toa. Bạn cũng có thể sử dụng LactMed (cơ sở dữ liệu quốc gia về các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến phụ nữ đang cho con bú) để tìm hiểu thêm về các loại thuốc theo toa cụ thể - nhưng điều này không thể thay thế cho việc trao đổi với bác sĩ của bạn.
Sau khi uống cà phê hoặc caffeine
Có thể không cần phải bơm và đổ chỉ vì bạn đã uống một ít cà phê hoặc sô cô la.
Nghiên cứu cho chúng ta biết các bà mẹ cho con bú có thể tiêu thụ ít nhất 300 miligam caffein mỗi ngày một cách an toàn - tương đương với 2 đến 3 tách cà phê - mà không sợ con bạn có vẻ bồn chồn hoặc mất ngủ. (Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng có thể uống tới 5 tách cà phê mỗi ngày mà không có tác dụng phụ đối với trẻ đang bú mẹ!)
Các bà mẹ cho con bú nên cố gắng cho con bú ngay trước khi tiêu thụ caffein và cố gắng giảm thiểu tiêu thụ cà phê và caffein khi cho con bú sữa mẹ và trẻ sơ sinh, vì hệ thống chưa phát triển của chúng chuyển hóa chất này chậm hơn rất nhiều.
Sau khi hút cần sa
Cần sa có thể đi qua sữa mẹ. Mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này, nhưng việc sử dụng cần sa khi cho con bú có thể dẫn đến các biến chứng trong quá trình phát triển của trẻ.
Ở đây còn quá nhiều điều chưa biết - nhưng chúng ta biết rằng THC (hóa chất tác động đến thần kinh trong cần sa) được lưu trữ trong chất béo cơ thể và trẻ sơ sinh có rất nhiều chất béo trong cơ thể. Vì vậy, một khi trong cơ thể của họ, THC có thể ở đó lâu hơn.
Ngoài ra, cần sa lưu lại trong cơ thể bạn lâu hơn rượu - thứ không được lưu trữ trong chất béo - nên việc bơm và đổ đi không hiệu quả.
Tất cả điều này dẫn đến các khuyến nghị rằng bạn không hút thuốc hoặc sử dụng cần sa trong khi cho con bú.
Nếu bạn hút cần sa, ngoài việc không cho con bú sữa mẹ, bạn sẽ muốn áp dụng các quy trình như không hút thuốc xung quanh em bé và thay quần áo trước khi ôm đứa con nhỏ của bạn lại. Tay và mặt của bạn cũng nên được rửa sạch trước khi bế trẻ sau khi hút thuốc.
Sau khi sử dụng ma túy để tiêu khiển
Nếu bạn sử dụng thuốc kích thích chỉ một lần, điều cần thiết là phải bơm và đổ trong 24 giờ. Bạn cũng cần tìm người khác có thể chăm sóc và cho con bạn bú bình khi bạn đang bị ảnh hưởng bởi ma túy.
Mang đi
Nếu bạn lo lắng về thành phần của sữa mẹ, thì việc hút sữa và đổ bỏ chắc chắn là một lựa chọn. May mắn thay, đổ sữa đã bơm ra ngoài là một lựa chọn mà bạn có thể không thường xuyên cần đến, vì việc sử dụng rượu và caffeine không thường xuyên, vừa phải sẽ không khiến bạn phải bơm và đổ.
Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa hoặc lo lắng về lượng chất độc hại trong hệ thống của mình, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn - họ có thể cho bạn lời khuyên cụ thể cho từng trường hợp.
