Cannabidiol (CBD) là một loại hợp chất tự nhiên được gọi là cannabinoid. Cannabinoids được tìm thấy trong cây cần sa. Cây cần sa đôi khi được gọi là cây gai dầu hoặc cần sa, tùy thuộc vào mức độ tetrahydrocannabinol (THC) của chúng, một loại cannabinoid khác.
THC được liên kết với "cao". CBD, tuy nhiên, không gây ra các hiệu ứng thần kinh như cần sa.
CBD có thể có nguồn gốc từ cây gai dầu hoặc cây cần sa.
CBD đã chứng kiến một sự gia tăng phổ biến trong những năm gần đây, khi nghiên cứu mới khám phá những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu CBD và các sản phẩm CBD khác có thể có lợi cho các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Làm thế nào nó có thể giúp đỡ?
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng CBD cho các mục đích điều trị, điều quan trọng là phải hiểu rằng nghiên cứu xung quanh CBD còn hạn chế. Đã có rất nhiều nghiên cứu trong thập kỷ qua, nhưng hầu hết chúng đều được thực hiện bằng động vật.
Điều đó có nghĩa là những lợi ích có thể có của CBD đối với chứng trầm cảm ở người hiện nay hầu như chỉ là suy đoán.
Tuy nhiên, CBD dường như có một số lợi ích đối với bệnh trầm cảm, đặc biệt là để đối phó với:
- sự lo ngại
- suy giảm nhận thức
- khó chịu trước khi nói trước đám đông
THC và CBD cũng có thể hữu ích đối với các tình trạng có khả năng liên quan đến trầm cảm, chẳng hạn như đau mãn tính.
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Các chuyên gia tin rằng lợi ích tiềm năng của CBD đối với bệnh trầm cảm có liên quan đến tác động tích cực của nó đối với các thụ thể serotonin trong não.
Mức serotonin thấp có thể liên quan đến chứng trầm cảm. CBD không nhất thiết phải tăng mức serotonin, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến cách các thụ thể hóa học trong não phản ứng với serotonin đã có trong hệ thống của bạn.
Một nghiên cứu trên động vật năm 2014 cho thấy tác động của CBD lên các thụ thể này trong não tạo ra cả tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu.
Một đánh giá gần đây hơn vào năm 2018 về các nghiên cứu hiện có đã kết luận rằng CBD có tác dụng chống căng thẳng, có thể làm giảm trầm cảm liên quan đến căng thẳng.
Như đã đề cập, đây là một lĩnh vực vẫn đang được nghiên cứu tích cực và các nghiên cứu và đánh giá mới được xuất bản hàng năm. Khi các nhà nghiên cứu bắt đầu hiểu rõ hơn về CBD và những lợi ích hoặc mối quan tâm tiềm ẩn của nó, thông tin về cách sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất sẽ tiếp tục thay đổi.
Nó so sánh với thuốc chống trầm cảm như thế nào?
Khi nói đến điều trị trầm cảm, CBD dường như có một số lợi ích so với thuốc chống trầm cảm.
Hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm phải mất vài tuần để bắt đầu phát huy tác dụng. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên động vật năm 2019 cho thấy CBD có tác dụng chống trầm cảm nhanh và bền vững.
CBD cũng có thể gây ra ít tác dụng phụ hơn thuốc chống trầm cảm. Mất ngủ, rối loạn chức năng tình dục, thay đổi tâm trạng và kích động là những tác dụng phụ thường gặp của thuốc chống trầm cảm. CBD đã không cho thấy các vấn đề tương tự.
Thận trọng
Mặc dù CBD có thể cung cấp một số lợi ích so với thuốc chống trầm cảm, nhưng nó không phải là một sự thay thế. Không bao giờ ngừng dùng thuốc theo chỉ định, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm, mà không nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước.
Ngừng đột ngột thuốc được kê cho bạn có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng. Nếu bạn muốn ngừng dùng thuốc, hãy làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đưa ra kế hoạch giảm dần liều lượng của bạn.
Nếu tôi cũng lo lắng thì sao?
Trầm cảm và lo lắng thường xảy ra cùng nhau và những người mắc chứng này có nhiều khả năng mắc chứng trầm cảm hơn. CBD dường như giúp ích cho cả hai.
Một nghiên cứu cho thấy những người dùng 600 miligam (mg) CBD ít bị lo âu xã hội hơn những người dùng giả dược. Một nghiên cứu khác sử dụng liều nhỏ hơn 300 mg, liều lượng này vẫn làm giảm mức độ lo lắng.
Lo lắng cũng có thể có mối liên hệ với serotonin thấp, vì vậy tác dụng của CBD trên các thụ thể serotonin có thể giải thích một phần những tác dụng có lợi này.
Nó có gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Cho đến nay, CBD dường như không gây ra nhiều tác dụng phụ. Nhưng một số người có thể nhạy cảm hơn với nó và trải nghiệm:
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
- thay đổi về cân nặng hoặc cảm giác thèm ăn
Một nghiên cứu cho thấy rằng việc nhận các liều chiết xuất từ cần sa giàu CBD có thể gây nhiễm độc gan ở chuột. Tuy nhiên, một số con chuột trong nghiên cứu đó đã nhận được liều CBD cao bất thường.
Thật khó để biết liệu CBD có gây ra bất kỳ tác dụng phụ lâu dài nào hay không do thiếu nghiên cứu. Cho đến nay, các chuyên gia vẫn chưa xác định được bất kỳ rủi ro dài hạn lớn nào.
Hãy nhớ rằng điều này không có nghĩa là không có bất kỳ. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là các nhà nghiên cứu chưa gặp phải bất kỳ điều gì.
Trong một đánh giá năm 2017, Tổ chức Y tế Thế giới kết luận rằng CBD nói chung là an toàn. Họ lưu ý rằng các tác dụng phụ có thể do tương tác giữa CBD và thuốc.
Để giảm thiểu nguy cơ mắc các tác dụng phụ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử dùng CBD.
Điều này rất quan trọng nếu bạn dùng thuốc không kê đơn, thực phẩm chức năng từ thảo dược và thuốc kê đơn (đặc biệt là những loại có kèm theo “cảnh báo bưởi”). Cả CBD và bưởi đều có ảnh hưởng đến cytochromes P450 (CYPs), một họ các enzym quan trọng đối với sự chuyển hóa thuốc.
Làm thế nào để tôi sử dụng nó?
CBD có sẵn trong bốn công thức:
- Bằng miệng. Điều này bao gồm cồn thuốc, viên nang, thuốc xịt và dầu. Những hỗn hợp này có thể được sử dụng như chúng vốn có, hoặc chúng có thể được sử dụng trong các chế phẩm khác, chẳng hạn như sinh tố hoặc cà phê.
- Ăn được. Đồ uống và thực phẩm, chẳng hạn như kẹo cao su truyền CBD, hiện được bán rộng rãi.
- Hơi nước. Xông hơi với dầu CBD là một cách để nhanh chóng hấp thụ các hợp chất. Tuy nhiên, vẫn còn một số tranh luận về tính an toàn lâu dài của phương pháp này. Ngoài ra, nó cũng có thể gây ho và ngứa cổ họng.
- Chuyên đề. Các sản phẩm làm đẹp, kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm được truyền CBD đang là một lĩnh vực kinh doanh lớn ngay bây giờ. Những sản phẩm này kết hợp CBD vào những thứ bạn thoa trực tiếp lên da. Tuy nhiên, công thức này có khả năng tốt nhất để giảm đau, không phải sử dụng cho sức khỏe tâm thần.
Tôi mua CBD ở đâu?
Nếu bạn muốn thử CBD, bạn sẽ cần phải tìm một người bán có uy tín. CBD chiết xuất từ cây gai dầu được phổ biến rộng rãi ở nhiều khu vực. Bạn thậm chí có thể tìm thấy nó trong một số cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. CBD có nguồn gốc từ cần sa chỉ được bán trong các trạm y tế ở các tiểu bang nơi cần sa hợp pháp để sử dụng làm thuốc hoặc giải trí.
Nếu bạn muốn mua CBD, hãy tìm những thương hiệu có uy tín và đáng tin cậy. Bạn thường có thể xác định xem một thương hiệu có uy tín hay không bằng cách kiểm tra xem họ có tiến hành kiểm tra trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba đối với sản phẩm của họ hay không.
Bạn có thể tìm thấy nhiều loại kẹo cao su, kem dưỡng da và dầu để bán trực tuyến.
Điểm mấu chốt
CBD đang trở thành một phương thuốc ngày càng phổ biến cho một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả trầm cảm. Nếu bạn muốn dùng thử CBD, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Trong khi các nghiên cứu cho thấy hợp chất nói chung là an toàn, nó có thể tương tác với thuốc. Bạn nên xem lại các loại thuốc và các chất bổ sung khác mà bạn đang dùng trước khi bắt đầu sử dụng CBD.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
.jpg)
-treatment-early.jpg)
