Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Dầu dừa có thể hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm - nhưng không phải tự nó và nó không phù hợp với mọi thứ.
Mặc dù dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho da, nhưng bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị Tiến sĩ Purvisha Patel nói rằng nó không nên thay thế hoàn toàn bước dưỡng ẩm trong thói quen của bạn.
Patel giải thích: “Dầu dừa hoạt động như một chất bịt kín, vì nó giúp giữ nước vào da để giữ ẩm. “Khi làm điều này, nó hoạt động giống như một loại kem dưỡng ẩm, nhưng nó vẫn được sử dụng tốt nhất kết thúc kem dưỡng ẩm hoặc trên da ẩm ướt. "
Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tất cả những ưu điểm và nhược điểm của dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm, chúng tôi chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết về thành phần và tất nhiên là những cách tốt nhất để sử dụng nó.
Dầu dừa có lợi cho làn da của bạn
Có một số lợi ích khi sử dụng dầu dừa trên da.
Ngăn ngừa thất thoát nước
Mặc dù việc giữ gìn vệ sinh tốt là rất quan trọng, nhưng rửa tay thường xuyên, sử dụng các sản phẩm mài mòn hoặc tắm quá nhiều có thể gây tổn thương đến lớp sừng của lớp biểu bì da. Lớp sừng là lớp trên cùng của da, có tác dụng ngăn mất nước và nhiễm trùng.
Nếu lớp này liên tục bị phá vỡ, một nghiên cứu cho thấy da có thể bị viêm, dễ bị nhiễm trùng và ở một số người, tăng nguy cơ phát triển viêm da mãn tính theo thời gian.
Các sản phẩm dưỡng ẩm và sửa chữa độ ẩm có thể hữu ích. Và dầu dừa là một trong những thành phần giúp da giữ ẩm, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị Tiến sĩ Beth Goldstein.
Goldstein cho biết: “Dầu dừa có thể giúp chữa các vết nứt và mất nước ở lớp trên cùng của da bằng cách cung cấp các lipid béo thiết yếu. "Những chất béo này cải thiện chức năng rào cản của da, cho phép da cảm thấy mềm mại và ngậm nước."
Chứa axit béo
Giống như các axit béo có thể có lợi cho sức khỏe con người, dầu dừa chứa đầy các axit béo quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, Goldstein giải thích.
Chúng bao gồm một loạt các chất béo bão hòa và axit béo chuỗi ngắn và trung bình, bao gồm cả axit lauric.
Axit lauric đặc biệt được biết đến với những tác động tích cực đến sức khỏe làn da. Một nghiên cứu năm 2018 tiết lộ rằng monolaurin có nguồn gốc từ axit lauric thể hiện cả hoạt tính kháng vi-rút và kháng nấm.
Do những đặc tính kháng vi-rút này, một nghiên cứu năm 2009 đã tiết lộ rằng axit lauric cũng có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng liên quan đến mụn trứng cá.
Sau đó là axit linoleic, là một trong những axit khác có trong dầu dừa. Nhưng không giống như axit lauric, Patel cho biết axit này có tác dụng ngăn ngừa mất độ ẩm.
Bà nói thêm: “Dầu dừa có các axit béo chuỗi trung bình như axit linoleic. "Điều này giúp giữ nước trong da."
Giảm viêm liên quan đến một số tình trạng da nhất định
Vì không chứa chất phụ gia hoặc hóa chất khắc nghiệt nên dầu dừa, ở dạng tinh khiết nhất, có thể giúp giảm viêm liên quan đến các tình trạng da như bệnh chàm.
Cụ thể hơn, vì dầu dừa thẩm thấu vào da nhanh chóng, thành phần này có thể hữu ích trong việc cải thiện độ đàn hồi của da và giảm ngứa liên quan đến tình trạng da này, theo một bài báo từ National Eczema Foundation.
Một nghiên cứu năm 2019 giải thích rằng các đặc tính làm mềm da của dầu dừa cũng có tác động tích cực đến chứng viêm da và bệnh khô da ở mức độ nhẹ đến trung bình, hoặc da cực kỳ khô.
Một trường hợp cho dầu dừa ép lạnh
Goldstein giải thích, hãy chắc chắn tìm kiếm các sản phẩm có chứa dầu dừa ép lạnh nếu bạn lo lắng về tình trạng viêm nhiễm, vì nó giúp duy trì sự toàn vẹn của da.
“Dầu tự nhiên này, nếu được sử dụng cùng với các thành phần khác, có thể là một nguồn cung cấp độ ẩm hiệu quả,” cô nói thêm. “Điều này mang lại cho da sự mịn màng và linh hoạt, giảm viêm nhiễm ở bệnh viêm da dị ứng. Nó cũng giúp giảm ngứa và hỗ trợ thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương ”.
Dầu dừa có phải là kem chống nắng tự nhiên không?
Goldstein nói: “Dầu dừa cung cấp chỉ số SPF 8.
Nhưng dầu dừa không nên thay thế kem chống nắng hàng ngày của bạn. SPF 8 là rất thấp.
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng (và thoa lại) các sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nhất định đừng bỏ qua kem chống nắng thực tế.
Cách mua dầu dừa
Goldstein cho biết, nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân sử dụng dầu dừa như một thành phần để tăng thêm độ mịn cho kết cấu của sản phẩm và mang lại khả năng tán đều dễ dàng.
Cô ấy tiếp tục giải thích rằng dầu dừa có thể xuất hiện như một thành phần ở nhiều dạng (bao gồm rượu dừa và axit dừa hydro hóa), vì vậy điều quan trọng là phải tìm các sản phẩm chỉ sử dụng chiết xuất từ dầu dừa, đặc biệt nếu mụn là một vấn đề đáng lo ngại hoặc bạn có da dầu bẩm sinh. làn da.
Goldstein nói: “Hãy thử sử dụng một sản phẩm có chiết xuất từ dầu thường.
Nói về một sản phẩm mà cô ấy đã giúp phát triển, Goldstein cho biết, “Giống như các sản phẩm khác sử dụng chiết xuất dầu dừa, The Daily by GETMr. là một lựa chọn phù hợp giúp dưỡng ẩm cho da mà không dẫn đến nổi mụn. ”
Patel cho biết thêm rằng các thương hiệu như Kopari và Sol de Janeiro, hãng sản xuất dòng Bum Bum của Brazil, đã thành công trong việc tạo ra các sản phẩm có chứa hỗn hợp dầu dừa tốt.
Và nếu bạn đang tìm mua một lọ dầu dừa có thể sử dụng cho da và tóc của mình, Patel khuyên bạn nên chọn các sản phẩm hữu cơ và không chứa hydro hóa.
Bà nói: “Những nhãn ghi hữu cơ, tự nhiên và không chứa hydro hóa được ưu tiên sử dụng để có được một loại dầu dừa chất lượng hơn. “Các nhãn được ép lạnh hoặc ép bên ngoài cho thấy rằng dầu đã được chiết xuất ở dạng tinh khiết nhất của nó.”
Nếu bạn bị dị ứng hoặc da quá nhạy cảm, Patel khuyên bạn nên thận trọng với các sản phẩm dầu dừa ép lạnh và những sản phẩm có chứa chất phụ gia. Chúng có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng cho da.
Cách sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm
Vì nhu cầu dưỡng ẩm ở mỗi người là khác nhau, Goldstein cho biết sử dụng dầu dừa là một trải nghiệm độc đáo đối với tất cả mọi người.
Cô giải thích: “Những người có da khô, chàm, v.v., sẽ cần bảo dưỡng và thoa nhiều hơn những người có da bình thường. “Tuy nhiên, vì mùa đông có ít độ ẩm hơn, đây có xu hướng là thời điểm trong năm mà hầu hết mọi người (ngay cả với da thường) tìm cách dưỡng ẩm cho da của họ.”
Để sử dụng dầu dừa đúng cách, Goldstein khuyên bạn nên thoa dầu dừa lên da ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm. Cô giải thích, điều này sẽ giúp giữ nước vào lớp sừng, để lại cảm giác mềm mại và mượt mà khi chạm vào.
Nhưng trong khi dầu dừa có thể cung cấp độ ẩm tức thì cho bàn tay, đầu gối và cánh tay của bạn, Goldstein cảnh báo không nên sử dụng dầu dừa trên một số bộ phận của cơ thể. Chúng bao gồm vùng mặt, ngực hoặc lưng, những vùng dễ bị nổi mụn.
Tương tự như vậy, bạn sẽ muốn tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa trên những vùng có nhiều lông, vì thành phần này có độ đặc, cô ấy nói thêm.
Sử dụng quá nhiều dầu dừa có thể làm bít các nang lông, dẫn đến viêm nang lông - tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm nang lông - kết quả là.
Mặt hạn chế của dầu dừa như một loại kem dưỡng ẩm
Làm tắc nghẽn lỗ chân lông
Mặc dù dầu dừa có thể được bán trên thị trường như một thành phần trị mụn hiệu quả, nhưng Patel cho biết nó vẫn chứa chất gây mụn rất cao, có nghĩa là nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá.
Và mặc dù dầu dừa nguyên chất (được coi là loại dầu dừa tinh khiết nhất) được cho là không gây dị ứng và sát trùng, một nghiên cứu trên động vật năm 2019 cho thấy nó có khả năng gây mụn như các loại dầu khác được sử dụng trong nghiên cứu, bao gồm dầu mù tạt và parafin lỏng.
Nghiên cứu bao gồm việc thoa dầu lên tai thỏ, cũng kết luận rằng không có loại dầu nào có đặc tính kháng khuẩn.
Làm tắc nghẽn nang lông
Goldstein giải thích rằng sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông tạo ra một môi trường vi mô hoàn hảo cho các bệnh nhiễm trùng nang lông, hoặc viêm nang lông.
Cô cho biết: “Chế phẩm thông thường chỉ chứa dầu dừa có thể gây tắc các nang trứng, dẫn đến tắc các nang trứng.
Các loại dầu tự nhiên khác có thể hoạt động như chất dưỡng ẩm là gì?
Có rất nhiều loại dầu khác cũng có thể dưỡng ẩm cho da.
Dầu ô liu
Một trong những loại dầu phổ biến nhất được biết đến là dầu ô liu nguyên chất, rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường làn da.
Những chất chống oxy hóa này còn được gọi là các hợp chất phenolic. Khi bôi lên da, chúng có đặc tính chống viêm và có thể hữu ích trong việc giảm tổn thương do oxy hóa.
Dầu hạt hướng dương
Dầu hạt hướng dương là một loại dầu tự nhiên khác để giữ cho làn da của bạn. Một đánh giá nghiên cứu năm 2019 cho thấy dầu này chứa hàm lượng axit linoleic cao hơn dầu ô liu. Đánh giá lưu ý rằng nó có thể rất dưỡng ẩm cho da người lớn mà không gây kích ứng.
Dầu jojoba
Dầu jojoba cũng chứa nhiều công dụng dưỡng ẩm. Dầu này chứa một lượng cao các este sáp (axit béo và rượu béo) có thể làm dịu và điều trị các tình trạng liên quan đến hàng rào da bị thay đổi, bao gồm viêm da tiết bã và mụn trứng cá.
Mang đi
Dầu dừa có các đặc tính có thể giúp bảo vệ và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn.
Trong khi dầu dừa có tác dụng giữ ẩm, một số người có thể thấy nó quá nhờn hoặc bí khi sử dụng trên mặt.
Goldstein khuyên bạn nên sử dụng loại dầu này trên những vùng không có quá nhiều lông và chỉ nên thoa vừa đủ. Cô cho biết thêm, sử dụng quá nhiều dầu dừa trên mặt hoặc chân, có thể gây ra mụn và viêm nang lông.
