Ước tính có khoảng 18,1 phần trăm người Mỹ mắc chứng rối loạn lo âu. Tuy nhiên, chỉ có 36,9% hiện đang được điều trị, theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ.Sự kiện và số liệu thống kê về sự lo lắng. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-st Statistics
Phụ nữ có nguy cơ bị lo lắng cao gấp đôi nam giới. Tình trạng này có thể gây ra nỗi sợ hãi, trầm cảm hoặc lo lắng bất thường. Trong khi thuốc trị lo âu tồn tại, một số người chọn bổ sung chúng bằng các loại thảo mộc như St. John’s wort.
St. John’s wort là gì?
St. John’s wort hoặc Hypericum perforatum là loại cây mọc hoang, hoa màu vàng. Theo Viện Y tế Quốc gia, đây là một trong những chất bổ sung bán chạy nhất ở Hoa Kỳ.Câu hỏi và câu trả lời: Thử nghiệm của St. John’s wort (đục lỗ hypericum) để điều trị chứng trầm cảm nặng. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Mọi người dùng chất bổ sung thảo dược để giúp giảm chứng trầm cảm, lo âu hoặc các vấn đề về giấc ngủ.
Các nhà sản xuất bổ sung làm cho St. John’s wort ở các dạng khác nhau, bao gồm viên nang, trà hoặc chiết xuất chất lỏng.
St. John’s wort và điều trị chứng lo âu
Rất nhiều nghiên cứu xung quanh St. John’s wort nhằm sử dụng nó trong việc điều trị chứng trầm cảm. Tuy nhiên, trầm cảm và lo lắng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ, ước tính có khoảng 50% những người bị trầm cảm cũng bị một số dạng rối loạn lo âu.Sự kiện và số liệu thống kê về sự lo lắng. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-st Statistics
St. John’s wort được cho là hoạt động bằng cách giữ cho não không sử dụng hết các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine, GABA và norepinephrine. Kết quả là, các chất dẫn truyền thần kinh được sử dụng hiệu quả hơn trong não. Điều này có thể có tác dụng chống trầm cảm và tạo cảm giác tốt cho não bộ. Kết quả là, một người có thể trải qua ít cơn lo lắng hơn.
Thuốc trị lo âu, chẳng hạn như benzodiazepine (bao gồm Xanax và Ativan), hoạt động trên chất dẫn truyền GABA trong não. Do đó, nhiều nhà nghiên cứu tin rằng St. John’s wort có thể có tác dụng giảm lo lắng do tác dụng của nó đối với chất dẫn truyền GABA.
St. John’s wort có lẽ được biết đến nhiều nhất trong việc điều trị chứng trầm cảm nhẹ đến trung bình. Một phân tích tổng hợp năm 2017 về 27 thử nghiệm lâm sàng được công bố trên Tạp chí Rối loạn Tình cảm đã kết luận rằng St. John’s wort có mức độ hiệu quả tương tự như các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) trong điều trị trầm cảm từ nhẹ đến trung bình.Ng X và cộng sự. . Sử dụng lâm sàng của Hypericum perforatum (St. John’s wort) trong bệnh trầm cảm: Một phân tích tổng hợp. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng tất cả các nghiên cứu đều là ngắn hạn, dài từ 4 đến 12 tuần. Do đó, ít người biết về hiệu quả lâu dài của St. John’s wort so với các loại thuốc chống trầm cảm. Một số người thích dùng St. John’s wort hơn thuốc chống trầm cảm vì nó thường ít gây ra tác dụng phụ hơn.
Liều dùng khác nhau giữa các nghiên cứu. Những người tham gia một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia về chứng trầm cảm, đã uống trung bình 1.300 miligam St. John’s wort mỗi ngày.Câu hỏi và câu trả lời: Thử nghiệm của St. John’s wort (đục lỗ hypericum) để điều trị chứng trầm cảm nặng. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Những người tham gia dùng liều cao nhất là 1.800 miligam, trong khi liều khởi đầu thường là 900 miligam mỗi ngày, với những người dùng 300 miligam 3 lần một ngày.
Thật không may, không có nhiều nghiên cứu dài hạn về con người liên quan cụ thể đến chứng lo âu và St. John’s wort. Rất nhiều mối liên hệ giữa St. John’s wort và việc điều trị chứng lo âu là do các bác sĩ biết tác dụng của St. John’s wort đối với não bộ. Tuy nhiên, hầu hết các kết nối này là lý thuyết.
Cần thêm nhiều nghiên cứu trên người nhưng một nghiên cứu năm 2017 trên chuột cho thấy rằng St. John’s wort đã đảo ngược sự lo lắng và trầm cảm ở chuột và cải thiện phản ứng của chúng với căng thẳng.Rojas-Carvajal M và cộng sự. . Việc sử dụng St. John’s wort dưới mãn tính giúp đảo ngược các hành vi giống như lo lắng và trầm cảm do hai quy trình khác nhau của căng thẳng mãn tính gây ra. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi?IDARTICULO = 74492 Một nghiên cứu nhỏ trên người năm 2019 với 48 người cho thấy rằng việc dùng St. John’s wort giúp họ phản ứng tích cực hơn với các tín hiệu tiêu cực. Họ cũng phát hiện ra rằng St. John’s wort không thay đổi chức năng bộ nhớ.Warren MB và cộng sự. . Điều trị cận điện tử với St John’s wort tạo ra sự thay đổi tích cực trong quá trình xử lý cảm xúc ở những người tình nguyện khỏe mạnh. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Một nghiên cứu nhỏ hơn từ năm 2008 được công bố trên tạp chí Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental cho thấy rằng dùng St. John’s wort không giúp giảm lo lắng.Sarris J và cộng sự. . St. John’s wort và kava trong điều trị chứng rối loạn trầm cảm nghiêm trọng kèm theo chứng lo âu đồng bệnh: Một thử nghiệm thí điểm mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng với giả dược. DOI: 10.1002 / hup.994
Nghiên cứu năm 2008 đã yêu cầu 28 người lớn bị trầm cảm và lo lắng dùng giả dược hoặc St. John’s wort và kava thảo mộc. Khi kết thúc nghiên cứu, những người tham gia báo cáo các triệu chứng trầm cảm đã cải thiện nhưng không lo lắng.
Các cách sử dụng có thể khác
Ngoài việc sử dụng cho bệnh trầm cảm, mọi người sử dụng St. John’s wort cho các vấn đề khác, bao gồm:
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- hội chứng ruột kích thích
- chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
- giảm mệt mỏi ở những người được hóa trị hoặc xạ trị ung thư
- lệ thuộc thuốc lá
Tuy nhiên, những tác dụng có lợi của việc dùng St. John’s wort cho những mục đích sử dụng này chủ yếu được đồn đại. Một số ít đã được nghiên cứu rộng rãi.
St. John’s wort như một chất kích thích sự lo lắng
Trong khi một số nghiên cứu và báo cáo cá nhân đã phát hiện ra rằng St. John’s wort có thể giúp những người bị lo lắng, nó có thể có tác dụng ngược lại ở một số người.
Một nghiên cứu điển hình được công bố trên tạp chí The Primary Care Companion for CNS Disorders đã báo cáo rằng một bệnh nhân uống một ly chiết xuất từ St. John’s wort đã trải qua một cơn hoảng loạn ngay sau đó.Yildirim O, et al. . Một trường hợp tấn công hoảng sợ do St. John’s wort gây ra. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Nghiên cứu lưu ý rằng báo cáo là một trong những báo cáo đầu tiên cho rằng St. John’s wort có thể gây ra một cơn hoảng loạn.
St. John’s wort và tương tác thuốc
St. John’s wort có thể gây ra tác dụng phụ cũng như tương tác với một số loại thuốc. Các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm:
- chóng mặt
- khô miệng
- mệt mỏi
- nhạy cảm với ánh sáng mặt trời
- đau dạ dày
Làm cho một số loại thuốc kém hiệu quả hơn
St. John’s wort cũng gây ra sự chuyển hóa của một số loại thuốc. Điều này có nghĩa là cơ thể phá vỡ chúng nhanh hơn bình thường nên chúng có thể không hoạt động hiệu quả. Vì lý do này, các bác sĩ thường không khuyên dùng St. John’s wort nếu một người dùng các loại thuốc như:
- indinavir (được sử dụng để điều trị HIV)
- cyclosporine (được sử dụng để ngăn ngừa thải ghép nội tạng)
- thuốc tránh thai
Nếu bạn dùng St. John’s wort (hoặc các chất bổ sung khác), hãy nhớ nói với bác sĩ và dược sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể đảm bảo rằng St. John’s wort sẽ không ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang dùng.
Hội chứng serotonin
Nếu bạn dùng St. John’s wort với các loại thuốc khác ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh, bạn có thể gặp phải hội chứng serotonin.
Tình trạng này gây ra các triệu chứng như kích động, run rẩy, đổ mồ hôi và tiêu chảy. Điều này có thể xảy ra khi bạn dùng thuốc chống trầm cảm với St. John’s wort. Do đó, ĐIỀU CẦN THIẾT là bạn phải nói chuyện với bác sĩ của mình về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng trước khi thử loại thảo mộc này.
Ngoài ra, hãy luôn chọn các sản phẩm chất lượng cao, được kiểm soát từ các nhà sản xuất được cấp phép để tránh các vấn đề về tính nhất quán, độ bền và chất gây ô nhiễm.Người đặt phòng A.. St John’s wort (Hypericum perforatum) sản phẩm - đánh giá tính xác thực và chất lượng của chúng. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Mang đi
St. John’s wort có khả năng giúp những người bị các triệu chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình. Một số người có những triệu chứng đó cũng có thể bị lo lắng.
Có thể St. John’s wort có thể làm giảm lo lắng khi một người dùng nó, nhưng các nhà nghiên cứu chưa chứng minh được điều này là đúng. Ngừng sử dụng nếu bạn gặp phải giai đoạn lo lắng.
Ngoài ra, nếu bạn đang cân nhắc dùng thử St. John’s wort, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể đảm bảo rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn hiện đang dùng.
