Rối loạn trầm cảm nặng (MDD), còn được gọi là trầm cảm lâm sàng, trầm cảm nặng, hoặc trầm cảm đơn cực, là một trong những rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ.
Hơn 17,3 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã có ít nhất một giai đoạn trầm cảm vào năm 2017 - tức là khoảng 7,1% dân số Hoa Kỳ trên 18 tuổi.
Một khía cạnh quan trọng trong việc đánh giá sự thành công của việc điều trị là đo lường mức độ kiểm soát các triệu chứng và tác dụng phụ của bạn.
Đôi khi, ngay cả khi bạn đang tuân thủ kế hoạch điều trị của mình, bạn vẫn có thể gặp phải bất kỳ triệu chứng nào còn sót lại, bao gồm nguy cơ tự tử và suy giảm chức năng.
Dưới đây là một số câu hỏi để tự hỏi bản thân và những câu hỏi khác để hỏi bác sĩ nếu bạn bị MDD.
Bạn đang gặp bác sĩ phù hợp?
Bác sĩ chăm sóc chính (PCP) có thể chẩn đoán trầm cảm và kê đơn thuốc, nhưng có sự khác biệt lớn về cả chuyên môn và mức độ thoải mái giữa các PCP cá nhân.
Gặp một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Các nhà cung cấp này bao gồm:
- bác sĩ tâm thần
- nhà tâm lý học
- bác sĩ điều dưỡng tâm thần hoặc y tá sức khỏe tâm thần
- các nhà tư vấn sức khỏe tâm thần khác
Trong khi tất cả các PCP đều được cấp phép để kê đơn thuốc chống trầm cảm, hầu hết các nhà tâm lý học và cố vấn thì không.
Bạn chỉ sử dụng một hình thức điều trị?
Hầu hết mọi người sẽ thấy kết quả có lợi nhất khi điều trị trầm cảm của họ bao gồm cả thuốc và liệu pháp tâm lý.
Nếu bác sĩ của bạn chỉ đang sử dụng một loại điều trị và bạn cảm thấy rằng tình trạng của mình không được điều trị triệt để, hãy hỏi về việc thêm thành phần thứ hai, điều này có thể tăng cơ hội thành công và khả năng hồi phục của bạn.
Bạn có các triệu chứng chưa được giải quyết?
Mục tiêu của điều trị trầm cảm không phải là làm giảm bớt một số nhưng để làm giảm hầu hết, nếu không phải tất cả, các triệu chứng.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng trầm cảm kéo dài nào, hãy nói chuyện với bác sĩ về chúng. Họ có thể giúp bạn điều chỉnh kế hoạch điều trị để giảm bớt chúng.
Giấc ngủ của bạn có thay đổi không?
Giấc ngủ không đều có thể cho thấy rằng bệnh trầm cảm của bạn đang không được điều trị đầy đủ hoặc hoàn toàn. Đối với hầu hết những người bị trầm cảm, mất ngủ là vấn đề lớn nhất.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy như thể họ không thể ngủ đủ giấc, mặc dù họ đã ngủ nhiều giờ mỗi ngày. Đây được gọi là chứng mất ngủ.
Nếu thói quen ngủ của bạn đang thay đổi hoặc bạn bắt đầu gặp các vấn đề về giấc ngủ mới, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng và kế hoạch điều trị của bạn.
Bạn đã từng nghĩ đến việc tự tử chưa?
Nghiên cứu cho thấy 46% số người chết do tự tử có chứng rối loạn sức khỏe tâm thần đã biết.
Nếu bạn đã nghĩ đến việc tự tử hoặc một người thân yêu đã bày tỏ ý nghĩ muốn cướp đi mạng sống của họ, hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức. Liên hệ với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.
Bạn có đang gặp các biến chứng liên quan đến chứng trầm cảm không được điều trị?
Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến một người và gia đình của họ. Nó có thể dẫn đến các biến chứng khác, cả về thể chất và cảm xúc, bao gồm:
- lạm dụng rượu
- rối loạn sử dụng chất kích thích
- rối loạn lo âu
- xung đột gia đình hoặc các vấn đề mối quan hệ
- các vấn đề liên quan đến công việc hoặc trường học
- cô lập xã hội hoặc khó xây dựng và duy trì các mối quan hệ
- tự sát
- rối loạn miễn dịch
Bạn đang sử dụng đúng thuốc?
Một số loại thuốc chống trầm cảm khác nhau có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm thường được phân loại theo các chất hóa học (chất dẫn truyền thần kinh) trong não mà chúng ảnh hưởng.
Việc tìm kiếm loại thuốc phù hợp có thể mất một khoảng thời gian khi bạn và bác sĩ của bạn làm việc với các loại thuốc chống trầm cảm khác nhau, theo dõi để xem tác dụng phụ bạn gặp phải là gì, nếu có.
Nói chuyện với bác sĩ về chế độ dùng thuốc của bạn. Điều trị trầm cảm thường cần cả thuốc và liệu pháp tâm lý để có thể thành công.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
