Bạn đã đắm chìm trong nụ cười đầu tiên của con mình và những lời thủ thỉ ngọt ngào. Họ đã làm chủ được việc nằm sấp từ lâu và kiểm soát đầu một cách dễ dàng. Bây giờ họ đang ngồi và bò, bò và đứng.
Tất cả những cột mốc quan trọng này trôi qua rất nhanh trong năm đầu tiên hoặc lâu hơn. Và khi con bạn đến gần sinh nhật đầu tiên, chúng thậm chí có thể bắt đầu bay và - thở hổn hển - đi bộ.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về sự phát triển vận động thô của con bạn trong thời gian thú vị này, cách bạn có thể khuyến khích đi bộ một cách an toàn và một số lưu ý về những điều có thể có hại hơn là hữu ích.
Khi nào trẻ bắt đầu đi bộ?
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ sơ sinh bắt đầu biết đi khoảng 12 tháng tuổi, nhưng điều này chắc chắn có thể xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn. Như với sự phát triển của tất cả mọi thứ, em bé của bạn sẽ bắt đầu đi trên dòng thời gian của riêng mình.
Bạn có thể giúp con bạn di chuyển và đi lại bất kể con bạn đang ở giai đoạn nào khi tập đi. Nhưng từ khóa ở đây là sân khấu. Trẻ sơ sinh không chuyển từ ngồi sang đi trong đêm.
Có nhiều mốc quan trọng mà bạn có thể sẽ đạt được trong suốt chặng đường - được hỗ trợ, đứng độc lập, di chuyển, bước đi loạng choạng đầu tiên và bước đi hoàn toàn.
Gặp gỡ bé nơi khả năng của bé. Phát huy điểm mạnh của họ và giải quyết những điểm yếu của họ một cách khéo léo Điều đó nói rằng, học cách đi bộ cần có thời gian. Chống lại quá trình gấp rút.
Bước 1: Bảo vệ không gian của bạn
Trước khi làm bất cứ điều gì khác, bạn cần chuẩn bị cho con mình để thành công:
- Dọn dẹp sàn nhà của bạn khỏi sự lộn xộn có thể gây ra nguy cơ vấp ngã.
- Di chuyển các đồ trang trí dễ vỡ đi nơi khác.
- Đậy nắp ổ cắm và dây điện thừa.
Và nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc bảo vệ toàn bộ ngôi nhà của mình, hãy đóng cửa những phòng đặc biệt khó khăn hoặc cân nhắc tạo không gian an toàn bằng cách cắt bỏ một khu vực không có nguy hiểm trong ngôi nhà của bạn.
Tại sao điều này lại hữu ích: Ngay cả khi con bạn không biết đi, việc khuyến khích vận động có nghĩa là chúng có thể tham gia vào mọi thứ và mọi thứ trên con đường của chúng. Áo khoác trẻ em sẽ bảo vệ họ khỏi bị thương và có thể giúp bạn thêm phần tự tin trên đường đi.
Bước 2: Bắt đầu với cốt lõi mạnh mẽ
Bạn có thể đã nghe câu nói cũ rằng bạn phải đi bộ trước khi bạn có thể chạy. Vâng, bạn phải ngồi trước khi bạn có thể đi bộ. Về cơ bản, điều này có nghĩa là em bé của bạn cần các cơ cốt lõi mạnh mẽ để hỗ trợ việc đứng và đi.
Bạn thậm chí có thể cân nhắc để con bạn ngồi trên một chiếc ghế đẩu nhỏ (hoặc ghế dài, con lăn xốp, ghế hình khối) với chân đặt trên sàn (tất nhiên là có người giám sát!). Yêu cầu chúng với lấy đồ chơi trên mặt đất để tập di chuyển lên xuống và xung quanh.
Tại sao lại hữu ích: Di chuyển theo cách này cho phép em bé của bạn thực hành các chuyển đổi, chẳng hạn như đứng dậy. Với cách bay và kéo lên, em bé của bạn có xu hướng sử dụng sức mạnh ở phần trên cơ thể của mình. Ngồi trên ghế đẩu tập trung vào chân và phát triển sức mạnh ở phần dưới cơ thể. Nó cũng nhấn mạnh việc đặt bàn chân dưới cơ thể để được hỗ trợ.
Bước 3: Đi chân trần
Giày không cần thiết để đi bộ sớm. Trên thực tế, ban đầu có thể tốt hơn nếu để con bạn đi chân trần khám phá môi trường xung quanh.
Trẻ sơ sinh nhận được nhiều thông tin từ đôi chân của mình khi chúng tập đi. Họ cảm nhận được kết cấu của các bề mặt khác nhau - gỗ cứng, thảm, cỏ - và não của họ điều chỉnh cách hoạt động của cơ và khớp cho phù hợp.
Tất nhiên, trước khi cho bé đi dạo phố mà không mang giày, bạn cần đảm bảo không có vật nào có thể làm chân bé bị thương (xem bước 1).
Tại sao nó lại hữu ích: Nó được gọi là phản hồi thuận lợi. Giày có thể làm mờ các thông điệp mà não bộ của bé nhận được về những bề mặt dưới chân. Không chỉ vậy, đi chân trần giúp tăng cường cơ bắp ở bàn chân để tăng độ ổn định hơn nữa.
Bước 4: Cung cấp hỗ trợ
Nếu bạn muốn dẫn đứa con của mình đi dạo một vòng quanh phòng khách, hãy làm như vậy bằng cách đỡ vào thân cây chứ không phải bằng tay.
Khi bạn đỡ thân cây của chúng, bạn sẽ giúp bé phát triển dáng đi tự nhiên hơn và dáng đi không bị nghiêng về phía trước bằng các ngón chân. Trẻ sơ sinh cần phân bổ trọng lượng trên toàn bộ bàn chân - bao gồm cả gót chân - để phát triển mô hình chuyển động mạnh mẽ khắp phần dưới cơ thể.
Tại sao lại hữu ích: Một lần nữa, dẫn đầu bằng tay có nghĩa là em bé của bạn nghiêng về phía trước và không chịu trọng lượng đồng đều qua chân và bàn chân. Đảm bảo để con bạn kiểm soát khi chúng thực hiện các bước - ngay cả khi ban đầu chúng rất chậm.
Bước 5: Thiết lập giai đoạn
Em bé của bạn có thể cần thêm một số động lực để di chuyển. Hãy thử ngồi trên sàn với họ. Lấy một trong những món đồ chơi hoặc thú nhồi bông yêu thích của chúng và giơ nó ra trước mặt chúng vài bước.
Khi khả năng vận động của con bạn tăng lên, hãy cân nhắc việc đặt đồ chơi theo lối mòn khắp phòng để xem liệu chúng có di chuyển từ đồ chơi này sang đồ chơi khác hay không. Xoay đồ chơi thường xuyên để giữ cho đồ chơi luôn mới.
Tại sao lại hữu ích: Hoạt động này hoạt động với cả bò và đi - và cả hai chuyển động đều có lợi khi phát triển các kỹ năng vận động thô cần thiết để đi bộ. Về cơ bản, bạn đang cho con mình một lý do để di chuyển khắp không gian mà chúng đang ở. Điều này biến công việc đi bộ vất vả thành một trò chơi thú vị.
Bước 6: Tiếp cận cao và thấp
Phần lớn hoạt động đi bộ tập trung vào chuyển động về phía trước. Nhưng nó cũng có lợi khi di chuyển lên và xuống. Khi bé với lấy đồ, đôi chân phải đảm nhận nhiệm vụ giữ thăng bằng và nâng đỡ cơ thể.
Bạn có thể giúp con bạn vươn tay bằng cách thổi bong bóng trên đầu chúng. Bạn cũng có thể thử di chuyển đồ chơi của con mình lên các bề mặt khác nhau ở các độ cao khác nhau trong phòng chơi của bạn. Một giá đỡ thấp, mở là một lựa chọn tốt giúp con bạn có tầm nhìn đầy đủ và dễ dàng lấy đồ chơi.
Tại sao lại hữu ích: Di chuyển cơ thể lên cao và xuống thấp giúp con bạn ở tư thế ngồi xổm. Ngồi xổm là một chuyển động cần thiết để xây dựng sức mạnh của phần dưới cơ thể và dạy em bé của bạn chuyển trọng lượng khi đứng.
Bước 7: Đi thuyền dọc theo
Nếu em bé của bạn kéo để đứng khá dễ dàng, bước tiếp theo có thể là di chuyển đồ đạc như ghế sofa và bàn cà phê. Bằng cách này, con bạn sẽ di chuyển và chuyển trọng lượng của chúng từ đồ đạc này sang đồ đạc khác.
Theo thời gian, các buổi bay trên biển có thể trở nên dài hơn và cung cấp nhiều thực hành đi bộ, tăng sức chịu đựng tổng thể của họ.
Tại sao lại hữu ích: Đi thuyền là một loại hình đi bộ được hỗ trợ hoạt động các cơ ở hông và đùi. Theo thời gian, em bé của bạn sẽ ít dựa vào bàn tay của mẹ hơn hoặc có thể quên rằng bé cần được hỗ trợ thêm.
Bước 8: Đẩy nó
Xe đẩy hàng mini, xe đẩy trẻ em và các đồ chơi đẩy khác mang đến một cơ hội khác để hỗ trợ việc đi bộ khi đang di chuyển.
Khi chọn đồ chơi đẩy, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nó chắc chắn và cung cấp đủ lực cản trên bất kỳ loại sàn nào bạn có. Đọc các đánh giá, vì một số hoạt động tốt hơn trên thảm so với sàn gỗ cứng và ngược lại.
Lưu ý rằng đồ chơi đẩy được chạy bằng năng lượng của bé. Một số di chuyển nhanh hơn những người khác. Nếu bạn lo lắng về điều đó, hãy cân nhắc mua một chiếc cho phép bạn cân để chuyển động chậm hơn.
Tại sao lại hữu ích: Đồ chơi đẩy cho phép bé có được sự độc lập nhất định trong khi vẫn có thêm “sự hỗ trợ năng động” mà bé cần khi bé chuyển qua các giai đoạn tập đi. Họ cũng cung cấp các hoạt động thú vị để khuyến khích vận động theo những cách khác, như ngồi xổm và vươn người.
Bước 9: Nắm bắt
Bạn có thể lôi kéo chiếc tàu tuần dương nhỏ của mình tự đi bằng cách đưa cho chúng một hoặc hai món đồ chơi. Hãy nghĩ đến những món đồ nhỏ, nhẹ, chẳng hạn như máy đánh trứng hoặc túi đậu nhỏ.
Nếu chúng đang bay cùng, hãy bắt đầu bằng cách đưa cho chúng một món đồ chơi và sau đó thêm một món khác. Hoặc bạn có thể cân nhắc một con thú nhồi bông lớn hơn (nhưng vẫn nhẹ) cần hai tay để xách. Dù bạn làm gì, điều quan trọng là làm cho nó hoạt động bằng tay - đó chỉ là một cách nói hoa mỹ khi bé sử dụng cả hai tay.
Tại sao lại hữu ích: Việc chiếm lấy bàn tay của con bạn thay đổi trọng tâm từ chuyển động được hỗ trợ, chẳng hạn như đi du thuyền. Khi em bé của bạn đang cầm một đồ vật, bé sẽ ít có khả năng đưa tay ra để hỗ trợ hơn và có nhiều khả năng giữ thăng bằng hơn trong thân và phần dưới cơ thể.
Bước 10: Leo cầu thang
Nếu sàn nhà trở nên nhàm chán, hãy đưa màn trình diễn của bạn đến cầu thang. Rõ ràng, bạn sẽ muốn ở rất gần con mình khi thực hiện hoạt động này. Để trẻ từ từ leo lên cầu thang bằng tay, đầu gối và bàn chân. Đây là một bài tập toàn thân để tập tất cả các cơ.
Nếu bạn không có cầu thang trong nhà của mình, một đoạn đường nối cũng hoạt động. (Bạn có thể mua một đoạn đường dốc bằng xốp có thể được sử dụng cho nhiều hoạt động vận động tổng hợp với giá dưới 100 đô la).
Tại sao lại có ích: Leo cầu thang giúp bé tăng cường sức mạnh cho thân và cơ chân. Không chỉ vậy, nó còn cho phép cái gọi là “phân ly cơ thể thấp hơn”. Điều này có nghĩa là em bé của bạn có thể bắt đầu tách chuyển động của phần trên cơ thể khỏi chuyển động của phần dưới.
Những điều cần tránh khi dạy bé tập đi
Trên hết, tránh thúc ép bé tập đi. Con bạn có thể cho thấy một số dấu hiệu rằng chúng đã sẵn sàng, nhưng có thể mất nhiều thời gian để não và cơ thể phối hợp mọi thứ. Kỷ niệm những thành công nhỏ và gặp gỡ con bạn ở mức khả năng của chúng khi cố gắng giúp chúng đạt được cột mốc quan trọng tiếp theo.
Và trong khi chúng nghe có vẻ tốt về mặt lý thuyết, những chiếc xe tập đi thực sự được coi là khá nguy hiểm. Xe tập đi khác với đồ chơi đẩy. Chúng là những thiết bị mà trẻ sơ sinh ngồi bên trong thay vì đứng đằng sau. Chúng cũng có bánh xe trên đế di chuyển tự do khi bé đẩy ra bằng chân.
Nghe có vẻ thú vị, nhưng hãy nghĩ theo cách này: Bạn đặt một em bé nhỏ vào một thiết bị có bánh xe ở phía dưới. Do đó, một em bé không di chuyển có khả năng di chuyển trong phòng một cách nhanh chóng.
Trẻ sơ sinh đã bị thương trên xe tập đi do lăn xuống cầu thang, lăn xuống vực không có mái che, bị bỏng từ ổ cắm điện và lấy các vật nặng hoặc nóng trên quầy.
Ngoài những nguy hiểm này, AAP không khuyến khích sử dụng xe tập đi. Chúng cũng không được chứng minh là giúp đi bộ. Việc sử dụng chúng thậm chí có thể khiến em bé phát triển kiểu đi bất thường, chẳng hạn như đi bằng ngón chân.
Khi nào bạn nên lo lắng
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) nói rằng bạn nên cho bác sĩ nhi khoa biết nếu con bạn không biết đi khi chúng được 18 tháng tuổi. Ngay cả khi đó, đó không nhất thiết là lý do để lo lắng. Một số trẻ sơ sinh có thể chỉ cần thêm một số trợ giúp để đứng dậy.
Bác sĩ của con bạn có thể giới thiệu bạn đến chương trình Can thiệp sớm của tiểu bang bạn. Nếu không, bạn không cần giới thiệu. Chỉ cần gọi cho chương trình của khu vực của bạn và nói: “Tôi lo lắng về sự phát triển của con tôi và muốn họ đánh giá để tìm hiểu xem chúng có đủ điều kiện nhận các dịch vụ can thiệp sớm hay không”.
Từ đó, con bạn sẽ được đánh giá xem chúng có đủ điều kiện để nhận các dịch vụ hay không. Với đi bộ, các dịch vụ thường bao gồm vật lý trị liệu để rèn luyện các kỹ năng vận động thô. Kế hoạch của con bạn sẽ được đáp ứng cho các nhu cầu cụ thể của chúng.
Mang đi
Sẵn sàng hay chưa, em bé của bạn sẽ biết đi trước khi bạn biết điều đó. Bạn có thể làm nhiều điều để khuyến khích nhẹ nhàng chuyển động của con mình và xây dựng các cơ cần thiết để hỗ trợ cơ thể chúng bằng cách đi lại mới này.
Nếu bạn lo lắng về sự tiến bộ của con mình đối với cột mốc quan trọng này, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bạn hoặc cân nhắc lên lịch đánh giá bằng Can thiệp sớm. Nhưng hãy nhớ rằng một số trẻ bắt đầu đi sớm, những trẻ khác bắt đầu muộn hơn, và con bạn sẽ đạt được điều đó với thời gian và sự luyện tập.
.jpg)
