Đội mũ có gây rụng tóc không?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Mũ và rụng tóc

Đội mũ có thể thực sự chà xát các nang tóc trên đầu của bạn đến mức khiến tóc bạn bị rụng? Có thể, nhưng không có nhiều khoa học để hỗ trợ ý tưởng này.

Rụng tóc có thể do sự kết hợp của nhiều nguyên nhân như:

• tuổi tác
• di truyền
• thay đổi nội tiết tố
• thuốc men
• điều kiện y tế

Nhiều nghiên cứu đã đi sâu vào tìm hiểu chứng hói đầu ở nam giới, còn được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam. Nhưng hầu như không có bất kỳ nghiên cứu nào xem xét việc đội mũ có thể gây rụng tóc ở nam giới như thế nào.

Đọc để tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa mũ và rụng tóc.

Nghiên cứu nói gì

Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã điều tra xem một số yếu tố môi trường khác nhau ảnh hưởng đến việc rụng tóc ở 92 cặp sinh đôi giống hệt nhau như thế nào. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng những cặp song sinh đội mũ ít bị rụng tóc ở vùng trên trán hơn những cặp song sinh không đội mũ.

Các yếu tố khác liên quan đến việc gia tăng rụng tóc ở khu vực đó bao gồm:

• tăng thời lượng tập thể dục
• uống nhiều hơn bốn đồ uống có cồn mỗi tuần
• chi nhiều tiền hơn cho các sản phẩm trị rụng tóc

Tuy nhiên, bác sĩ da liễu John Anthony của Cleveland Clinic cho biết đội mũ quá chật hoặc nóng có thể làm giảm lưu lượng máu đến các nang tóc. Đó là do lưu lượng máu giảm có thể gây căng thẳng cho các nang tóc và khiến chúng rụng. Rụng tóc như vậy thường là tạm thời nhưng có thể trở thành vĩnh viễn theo thời gian.

Nếu bạn lo lắng về mối liên hệ giữa rụng tóc và đội mũ, hãy đội mũ rộng hơn là đội mũ chặt hơn.

Mua mũ rời tại đây.

Nguyên nhân gây rụng tóc trên da đầu?

Theo Mayo Clinic, cả nam và nữ thường rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Rụng tóc này là khỏe mạnh và tự nhiên. Nó không gây mỏng hoặc rụng tóc ở da đầu vì các sợi tóc mới đang mọc cùng một lúc.

Khi quá trình rụng và mọc tóc không cân bằng, bạn có thể bắt đầu bị rụng tóc.

Rụng tóc cũng có thể xảy ra khi các nang tóc bị hủy hoại và được thay thế bằng mô sẹo, điều này có thể xảy ra nếu bạn đội mũ quá chật. Nhưng điều đó khó xảy ra.

Các nguyên nhân gây rụng tóc trên da đầu đã biết bao gồm:

Di truyền học

Có tiền sử gia đình bị rụng tóc là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở cả nam và nữ. Rụng tóc do di truyền thường xảy ra từ từ khi trưởng thành.

Trước tiên, nam giới có xu hướng rụng tóc trên trán hoặc thành một điểm hói trên đỉnh đầu. Phụ nữ có xu hướng gặp tình trạng tóc mỏng đi.

Thay đổi nội tiết tố

Giống như nhiều quá trình của cơ thể, sự phát triển và rụng tóc được kiểm soát bởi những thay đổi về mức độ hormone của cơ thể. Mang thai, sinh con, mãn kinh và các vấn đề về tuyến giáp đều có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone trong cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển và rụng tóc của bạn.

Điều kiện y tế

Hắc lào, một bệnh nhiễm trùng da, cũng có thể khiến tóc rụng trên da đầu. Bệnh tiểu đường, bệnh lupus và giảm cân đáng kể cũng có thể dẫn đến rụng tóc trên da đầu.

Thuốc và chất bổ sung

Một số người bị rụng tóc do tác dụng phụ của việc dùng một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc điều trị:

• ung thư
• viêm khớp
• bệnh tim
• bệnh Gout
• huyết áp cao

Xạ trị trên đầu cũng có thể gây rụng tóc và dẫn đến tóc mỏng khi tóc mọc trở lại.

Nhấn mạnh

Mức độ căng thẳng cao có liên quan đến một số tình trạng rụng tóc. Một trong những trường hợp phổ biến nhất được gọi là rụng tóc từng mảng. Đây là một tình trạng tự miễn dịch gây ra bởi căng thẳng. Nó gây rụng tóc loang lổ khắp da đầu.

Một số người tự nhổ tóc như một cách đối phó với cảm giác tiêu cực hoặc không thoải mái. Tình trạng này được gọi là trichotillomania.

Trải qua một sự kiện căng thẳng như sốc về thể chất hoặc cảm xúc có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng dần sau vài tháng. Thông thường loại rụng tóc này là tạm thời.

Kiểu tóc và chăm sóc tóc

Điều trị quá mức và tạo kiểu tóc quá nhiều cũng có thể gây ra rụng tóc. Những kiểu tóc như bím tóc quá chặt hoặc búi tóc có thể gây ra chứng rụng tóc do lực kéo, một loại rụng tóc dần dần do lực kéo liên tục tác động lên tóc.

Dầu nóng và thuốc uốn tóc (uốn) có thể gây hại cho các nang tóc trên đỉnh đầu của bạn, khiến chúng bị viêm và tóc rụng. Nếu các nang tóc bắt đầu thành sẹo, tóc có thể bị mất vĩnh viễn.

Mang đi

Mặc dù các nhà khoa học không chắc chắn rằng mũ có gây rụng tóc ở nam giới nhưng có vẻ như không. Tuy nhiên, để phòng ngừa, bạn có thể tránh đội mũ quá chật.

Vì rụng tóc chủ yếu là do di truyền nên bạn không thể ngăn ngừa hoàn toàn chứng hói đầu. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để tránh các loại rụng tóc có thể ngăn ngừa được.

Một số mẹo để tránh rụng tóc bao gồm:

• Không để các kiểu tóc quá chặt hoặc kéo dài như bím tóc, búi và buộc tóc đuôi ngựa.
• Tránh xoắn, vuốt hoặc giật tóc.
• Hãy nhẹ nhàng khi gội và chải tóc. Thử dùng lược răng thưa để tránh kéo tóc ra ngoài khi chải.
• Không sử dụng các liệu pháp chăm sóc tóc khắc nghiệt có thể gây rụng tóc, chẳng hạn như lăn nóng, máy uốn tóc, dầu nóng và thuốc uốn.
• Nếu có thể, hãy tránh dùng các loại thuốc và thực phẩm chức năng gây rụng tóc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu hoặc ngừng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào.
• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mạnh và các nguồn tia cực tím khác, chẳng hạn như giường tắm nắng, bằng cách quàng khăn, đội mũ rộng hoặc các hình thức bảo vệ đầu khác.
• Ngừng hút thuốc, vì hút thuốc có liên quan đến rụng tóc ở nam giới.
• Yêu cầu mũ làm mát nếu bạn đang điều trị bằng hóa trị liệu. Mũ làm mát có thể giúp giảm nguy cơ rụng tóc trong quá trình điều trị.

Nếu bạn bắt đầu rụng tóc, hãy liên hệ với bác sĩ để được trợ giúp xác định các nguyên nhân có thể và tìm ra giải pháp tốt nhất cho bạn.