Châm khô có giống như châm cứu không?
Nếu bạn chỉ so sánh kim châm khô và châm cứu với một bức ảnh, bạn có thể bối rối khi xác định từng loại. Cả châm cứu và châm kim khô đều sử dụng kim thép không gỉ, mỏng. Đối với cả hai phương pháp này, kim được đưa vào da và cả hai đều được cho là điều trị đau.
Đó là nơi kết thúc những điểm tương đồng. Những phẩm chất độc đáo giúp phân biệt cả hai. Một phương pháp đã được sử dụng hàng ngàn năm như một phương pháp điều trị thay thế và đã có một số nghiên cứu vững chắc về hiệu quả. Cái còn lại đã được thông qua trong vài thập kỷ qua.
Một loại được thiết kế để giảm đau, khó chịu hoặc các vấn đề bằng cách khơi thông dòng năng lượng hoặc chi của một người. Loại còn lại được thiết kế để kích thích các điểm kích hoạt, hoặc các cơ dễ bị kích thích.
Biết được sự khác biệt có thể giúp bạn quyết định loại điều trị nào phù hợp với mình.
Cây kim tiền khô là gì?
Lăn kim khô là một phương pháp điều trị hiện đại được thiết kế để giảm đau cơ. Sự phổ biến của nó đang ngày càng phát triển.
Trong quá trình lăn kim khô, bác sĩ sẽ chèn một số kim dạng sợi vào da của bạn. Kim Filiform là loại kim thép không gỉ, ngắn, tốt, không tiêm chất lỏng vào cơ thể. Đó là lý do tại sao thuật ngữ "khô" được sử dụng.
Các học viên đặt kim vào "điểm kích hoạt" trong cơ hoặc mô của bạn. Kim châm khô đôi khi còn được gọi là kích thích tiêm bắp. Các điểm là các khu vực của cơ thắt chặt hoặc cứng.
Những người tập luyện kim khô cho biết kim giúp giải phóng nút thắt và giảm đau hoặc co thắt cơ. Các kim sẽ lưu lại trên da của bạn trong một khoảng thời gian ngắn. Thời gian kéo dài tùy thuộc vào người tập. Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như nhà trị liệu vật lý và nhà trị liệu xoa bóp, được đào tạo một số khóa học về phương pháp châm kim khô.
Kỹ thuật vào và ra
Một số hình thức của kỹ thuật sử dụng kim khô được gọi là peconing hoặc chim sẻ mổ. Cả hai kỹ thuật này đều dựa vào việc đưa kim vào và ra. Nói cách khác, kim không cắm vào da lâu. Các kim chích vào các điểm kích hoạt và sau đó được loại bỏ. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hỗ trợ phương pháp châm kim khô này.
Kỹ thuật điểm không kích hoạt
Một số kỹ thuật kim khô điều trị một cảnh quan rộng hơn của hệ thống thần kinh trung ương. Đây được gọi là điều trị điểm không kích hoạt. Thay vì chỉ châm kim vào vùng bị đau, người tập có thể châm kim vào những vùng xung quanh điểm đau thay vì trực tiếp trên đó.
Kỹ thuật này dựa trên ý tưởng rằng cơn đau là kết quả của một vấn đề thần kinh hoặc cơ bắp lớn hơn, không chỉ tập trung vào vùng chính của cơn đau.
Kim khô trong thực tế
Lăn kim khô thường được thực hiện bởi các nhà trị liệu chấn thương thể chất và thể thao. Hiện tại, những người luyện kim khô không cần được đào tạo chuyên sâu. Không có cơ quan quản lý nào kiểm soát việc đào tạo, cấp phép hoặc giám sát đối với quy trình này.
Bởi vì không có hội đồng chứng nhận, cũng không có cách nào để xác định xem khóa đào tạo của ai đó có hợp pháp và đạt yêu cầu hay không. Nếu bạn chọn phương pháp lăn kim khô, hãy tìm một người có trình độ học vấn chăm sóc sức khỏe sau đại học, chẳng hạn như một nhà vật lý trị liệu.
Lợi ích của cây kim tiền khô là gì?
Xạ kim khô có thể giúp giảm một số cơn đau và cứng cơ. Ngoài ra, nới lỏng các điểm kích hoạt có thể cải thiện tính linh hoạt và tăng phạm vi chuyển động. Đó là lý do tại sao phương pháp này thường được sử dụng để điều trị chấn thương thể thao, đau cơ và thậm chí đau cơ xơ hóa.
Mặc dù nó hiện không có hướng dẫn thực hành, các phương pháp luyện kim khô an toàn sẽ được tiêu chuẩn hóa khi có nhiều nghiên cứu hơn.
Nghiên cứu nói gì về kim khô?
Nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng cây kim tiền khô còn hạn chế. Hầu hết các nghiên cứu hiện có về phương pháp châm kim khô đều hỗ trợ việc thực hành để giảm đau nhẹ đến trung bình.
Trong một số nghiên cứu, dùng kim châm khô giúp giảm đau nhiều hơn so với điều trị bằng giả dược. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc dùng kim lăn khô không hiệu quả hơn việc kéo căng một mình để giảm đau cơ. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng tiêm huyết tương giàu tiểu cầu giúp giảm nhẹ chấn thương vòng bít quay so với kim khô.
Có tác dụng phụ hoặc rủi ro đối với kim khô không?
Tác dụng phụ nhẹ là rất phổ biến với kim khô nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng rất hiếm.
Các tác dụng phụ phổ biến nhất xung quanh vết tiêm bao gồm:
- bầm tím
- sự chảy máu
- đau nhức tạm thời
Nếu sử dụng kim không vô trùng, bạn có thể có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường máu, nhiễm trùng và các bệnh. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn sử dụng kim tiêm vô trùng và vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng.
Vì kim châm khô không được đào tạo chính thức, có chứng chỉ hoặc giấy phép của nhà nước, nên có nhiều lo ngại về việc sử dụng hơn là châm cứu.
Châm cứu là gì?
Châm cứu là một hình thức điều trị y tế đã được sử dụng hàng trăm - thậm chí hàng nghìn năm. Châm cứu có nguồn gốc từ thực hành y học châu Á. Đó là lý do tại sao nhiều hội đồng cấp phép và giám sát sử dụng thuật ngữ “Đông y” để phân loại châm cứu.
Châm cứu được thực hành bởi hàng chục nghìn bác sĩ châm cứu được cấp phép. Chuyên gia châm cứu được đào tạo trong ba đến bốn năm. Khóa đào tạo bao gồm cả hướng dẫn sử dụng kim tiêm và hướng dẫn chẩn đoán các điều kiện. Các học viên có sự giám sát trực tiếp từ một học viên cao cấp hoặc chuyên gia khác.
Ngoài khóa đào tạo này, các chuyên gia châm cứu phải trải qua bài kiểm tra của hội đồng giám định quốc gia và tiếp tục tham gia các khóa học hướng dẫn mỗi năm để duy trì bằng của họ.
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ chấp nhận châm cứu như một phương pháp điều trị y tế, và một số công ty bảo hiểm có thể đài thọ chi phí điều trị.
Lợi ích của châm cứu là gì?
Niềm tin cơ bản của châm cứu là bệnh tật là kết quả của sự tắc nghẽn hoặc gián đoạn của chi. Chi cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng chữa bệnh. Châm cứu tìm cách loại bỏ những tắc nghẽn này và đưa dòng năng lượng của bạn trở lại trạng thái cân bằng.
Châm cứu được sử dụng để điều trị hàng trăm tình trạng và triệu chứng, bao gồm:
- đau đớn
- buồn nôn
- nôn mửa
- đau đầu
- đau bụng kinh
- dị ứng
Một số người sử dụng châm cứu để điều trị nghiện và phụ thuộc vào hóa chất.
Nghiên cứu nói gì về châm cứu?
Châm cứu được sử dụng để điều trị một số loại đau. Đây là những gì nghiên cứu cho biết.
Đau lưng dưới
Một đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu cho thấy rằng châm cứu có thể giúp giảm đau thắt lưng trong thời gian ngắn. Điều này đúng nếu châm cứu được sử dụng một mình hoặc với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như thuốc hoặc vật lý trị liệu.
Đau đầu gối
Đau do thoái hóa khớp gối là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người lớn. Một đánh giá năm 2010 cho thấy châm cứu là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau đầu gối và các triệu chứng thể chất của bệnh viêm xương khớp.
Đau cổ
Theo một nghiên cứu năm 2015, châm cứu có thể làm giảm đáng kể chứng đau cổ. Khi châm cứu được sử dụng với các kỹ thuật khác để giảm căng cơ cổ và giảm căng cơ, việc giảm triệu chứng là đáng kể so với chăm sóc truyền thống.
Chứng đau nửa đầu và đau đầu
Một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu chứng đau nửa đầu cho thấy rằng châm cứu ít nhất cũng có hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu như các phương pháp điều trị khác, bao gồm cả thuốc. Nó cũng có một số lợi ích so với các phương pháp điều trị cổ điển đó, bao gồm tác dụng lâu dài hơn, sử dụng thuốc ít hơn và ít biến chứng hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng phương pháp điều trị bằng châm cứu thường xuyên có thể giúp những người có tiền sử đau nửa đầu ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu trong tương lai.
Đau đẻ
Các nhà nghiên cứu đang hỗn hợp về việc sử dụng châm cứu để giảm đau khi sinh nở. Một số nghiên cứu cho thấy kinh nghiệm giảm đau có ý nghĩa thống kê. Những người khác chỉ ra rằng hiệu quả của châm cứu trong quá trình chuyển dạ rất khó đo lường.
Tuy nhiên, châm cứu vẫn là một lĩnh vực quan tâm của nhiều bà mẹ đang tìm kiếm các lựa chọn không dùng thuốc.
Cai thuốc lá
Châm cứu đôi khi được sử dụng để điều trị các tình trạng khác ngoài đau thể chất. Nghiên cứu vẫn chưa xác định châm cứu như một liệu pháp cai thuốc lá hiệu quả. Khi so sánh với liệu pháp thay thế nicotine, châm cứu kém hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng không nên loại trừ chắc chắn châm cứu là một liệu pháp tiềm năng để bỏ hút thuốc.
Phiền muộn
Một nghiên cứu đã xem xét việc sử dụng châm cứu và thuốc chống trầm cảm để giảm bớt các dấu hiệu trầm cảm. Nó cho thấy rằng thuốc và châm cứu kết hợp với nhau có thể có hiệu quả. Nó cũng được dung nạp tốt và ít gây biến chứng.
Nhưng một đánh giá của các nghiên cứu không thể tuyên bố châm cứu là một phương pháp điều trị đáng tin cậy cho bệnh trầm cảm. Tác giả kết luận những phát hiện là đủ để biện minh cho nghiên cứu bổ sung.
Nhìn chung, Tổ chức Y tế Thế giới công nhận châm cứu có hiệu quả trong việc điều trị hàng trăm loại bệnh và triệu chứng.
Có tác dụng phụ hoặc rủi ro khi châm cứu không?
Nếu được thực hiện bởi một chuyên gia châm cứu được đào tạo và được cấp phép, các tác dụng phụ và rủi ro là rất hiếm. Đôi khi, ai đó có thể gặp phải:
- đau ở chỗ tiêm
- bầm tím
- sự chảy máu
Ngoài ra, một số người có thể bị biến chứng nếu sử dụng kim không vô trùng.
Xông kim khô so với châm cứu chữa viêm xương khớp
Cả châm cứu và cây kim châm khô đều được sử dụng để điều trị các bệnh về xương khớp. Đặc biệt, nghiên cứu cho thấy châm cứu và cây kim tiền khô đặc biệt hữu ích trong việc điều trị đau đầu gối do tình trạng viêm khớp gây ra.
Để điều trị thoái hóa khớp gối và khớp háng, cây kim châm khô không kích hoạt có hiệu quả hơn so với cây kim châm khô truyền thống. Một đánh giá năm 2014 cho thấy rằng việc châm kim khô vào các cơ và mô xung quanh điểm đau giúp giảm đau và nhạy cảm hơn so với việc chỉ châm kim vào điểm đau.
Phương pháp châm kim khô này tương tự như châm cứu ở chỗ nó điều trị một vùng cơ và dây thần kinh lớn hơn. Điểm kích hoạt kim khô tập trung hoàn toàn vào điểm đau.
Cách tìm một học viên
Các nhóm cấp phép quốc gia cho các nhà trị liệu châm cứu duy trì danh sách những người hành nghề được chứng nhận và cấp phép.
Để tìm một bác sĩ châm cứu, hãy bắt đầu với các tùy chọn sau:
- Acufinder
- Học viện châm cứu y tế Hoa Kỳ
- Ủy ban chứng nhận quốc gia về châm cứu và y học phương đông
Trước khi bạn xác nhận cuộc hẹn của mình, hãy xác minh rằng giấy phép của họ hiện tại. Hỏi xem người hành nghề có trình độ học vấn sau đại học hay không.
Để xem liệu bạn có thể thanh toán cho việc điều trị bằng bảo hiểm y tế của mình hay không, hãy xác nhận rằng công ty bảo hiểm của bạn chi trả cho việc điều trị và bác sĩ đó nằm trong mạng lưới của bạn, nếu cần.
Tìm một chuyên gia trị liệu khô kim có thể khó hơn một chút. Nếu bạn quan tâm đến kim khô, hãy bắt đầu với các tài nguyên sau:
- Viện điều trị cơ xương khớp tiên tiến
- KinetaCore
- Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ
Điểm mấu chốt
Nếu bạn đang cân nhắc châm cứu hoặc châm kim khô như một lựa chọn điều trị, thì lựa chọn này có thể tùy thuộc vào vấn đề ưu tiên.
Châm cứu hiện có nhiều nghiên cứu rõ ràng hơn và các học viên được quy định trong đào tạo và thực hành. Nếu bạn thích một lựa chọn điều trị thay thế được thiết lập tốt từ một nhà trị liệu được đào tạo chuyên sâu, thì châm cứu có thể có lợi hơn cho bạn.
Cây kim tiền khô còn khá mới, vì vậy việc nghiên cứu vẫn còn hạn chế. Nghiên cứu hiện tại cho thấy rất ít tác dụng phụ và tiềm năng như một phương pháp điều trị giảm đau. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu các nghiên cứu quy mô lớn.
Ngoài ra, không có bất kỳ sự nhất quán nào trong đào tạo, chứng nhận hoặc giấy phép vào lúc này. Điều này có thể dẫn đến việc sử dụng kim tiêm không an toàn.
Tuy nhiên, nếu bạn sẵn sàng thử một thứ gì đó ít được thiết lập hơn với ít nguyên tắc quản lý hơn nhưng mang lại kết quả đầy hứa hẹn, bạn có thể sẵn sàng thử phương pháp lăn kim khô.
